30多种减肥

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8、正餐之余的几餐，尽量吃一些果蔬类的低热量食物，这样能够给人饱足感，也不会摄入太多热量。
4.多吃碱性食物易胖体质偏酸性，需要通过饮食来调整身体的酸碱平衡，因此减肥期间，可以多吃一些碱性的食物。
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在。

9、从1983年开始，陆续将20个铁路局合并成18个铁路局，扩大了路局公里X围，提高了运输效率；公路运输进一步健全了全国各省（自治区、直辖市）、地、县、乡四级公路交通管理机构，省交通主管单位将企业下放到中心城市，扩大了企业自主经营权，坚持国。

10、30多种煲汤的做法30多种煲汤的做法萝卜排骨汤原料:白萝卜排骨姜片,八角,葱.做法:1萝卜切成每约三厘米厚片;2排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水;3汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片八角葱料酒少许,用高压锅煮20分。

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12、补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下。

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