1、七年级政治情绪万花筒测试题第三课 情绪万花筒核心知识点 每个人都有情绪，情绪是多种多样的；情绪对我们的生活有着重要作用；我们要学会调节和控制不良情绪，保持乐观心态。基础训练 一、单项选择题1、王明同学平时学习成绩不错，可一到考试就不行了，本来会做的题也做不出来了；在课外交谈时口齿伶俐、对答如流，可一到讲台上对着大家讲话就结结巴巴、颠三倒四，王明产生这种表现的原因是（ ）A记忆力差 B过于兴奋、喜悦C大惊小怪 D过于紧张焦虑，不能自控情绪2、下列对情绪的作用与认识，不正确的是（ ）A良好的情绪可以促进理智和正常水平的发挥，不良的情绪却妨碍智力和正常水平的发挥B情绪会对人的身体健康产生直接或间接的
2、影响C情绪能影响个人智力的发展D情绪可以决定一个人的前途和命运3、美国有一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得过30多个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”这位教练的态度表明（ ）A输球是件令他高兴的事B他故意用这种态度掩饰他内心不快的情绪C他的情绪反常，应该感到伤心的事却令他感到高兴D他能够用积极、乐观的情绪对待一时的失败4、合理发泄情绪指找适当的场合和方式来发泄，不能不顾一切、随心所欲地发泄，下列属于不合理发泄的是（ ）A情绪不好的时候做剧烈运动B情绪不好的时候放声大叫C情绪不好的时候向他人倾诉
3、D情绪不好的时候找几个哥们儿对仇家大打出手5、表达个人情绪正确的态度是（ ）A我行我素B顾及他人C高兴时顾及他人、不高兴时不顾及D法律有规定的顾及，无规定的不顾及6、人的情绪 （ ）A是不可捉摸、变幻莫测的B是可以调适的C不管用，让时间消磨D是个人的情感 7、对于“触景生情”、“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是 ( )A心理换位 B改变注意焦点 C升华 D提高修养8、 杀害云南大学4名大学生的公安部A级通缉犯马加爵,警方审讯他时问：你为什么杀人？马加爵说：我觉得我太失败了，同学都看不起我，嘲笑我，我觉的自己做人很失败。其实马加爵可以借助各种力量来调控自己的心理。下面哪种方式不利于
4、解决内心的矛盾：（ ）A.与朋友聊天 B.向老师、家长寻求帮助 C.自己学会当“心理医生” D.不愿与人交往，封闭自己三、多项选择题1、关于情绪与人们生活的关系，下列说法正确的是（ ）A只有积极作用B只有消极作用C既可能产生积极作用，也可能产生消极作用D情绪与人们的生活息息相关2、下列哪些情绪是消极的情绪（ ）A听到别人说自己的怪话恼羞成怒B考试得了满分欣喜若狂C得到自己喜欢的礼物非常高兴D爸爸把我正看得着迷的电视节目关了，我非常生气3、调节情绪有很多的方法（ ）A倾诉法 B转移注意力法 C法律调节法 D自我暗示法4、下列事例中没有使用“升华法”调节情绪的是（ ）A王明母亲去世后，心里非常痛苦
5、，他以改往日的乐观，全身心投入到学习中去B杨伟同学参加县物理竞赛，题发下来以后，一看，道道是生僻复杂的题，他慌了，但他想到自己代表的是全校师生，于是冷静下来，在草纸上写着我要成功，最后终于取得一等奖C赵锦同学考试成绩历来是年级第一，且总比第二名多二十几分以上，可这次考试被李宙等打了个惨败。但她没有气馁，她想到失败是成功之母，自己这次失败了，说明知识还有遗漏，须再努力D张海涛无意中将薛克同学的脚撞伤了。薛克痛的要命，真想大骂一通，但她想到如果是自己无意撞伤了海涛，自己当时会是怎样的心情，这样一想，她便觉得不应对海涛无理，于是对海涛说，不要紧，你干你的事去吧能力拓展四、阅读感悟1、情景一：某中考考
6、场，一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做得题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了试场情景二：初一某班同学小王在一次期中考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过地流下眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正了一遍，并将做错的原因纪录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力（1）这两位同学的情绪表达有什么不同？（2）这两种不同的情绪状态会导致产生什么不同的行为后果？2、请根据以下情节，请你为主人公开出良方，告诉他应该怎样调节不良情绪。情景一：亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时，亚凡的成绩就一直名列前茅，对于初中的学习生活，亚凡心里充满了自信。可是，两次
7、单元考都考砸了，一次没及格，一次也只考了62分，看着考得好同学的欢声笑语，亚凡的心情糟透了情景二：一天下课，小虎在操场上玩，他仗着自己人高马大就欺负小同学。一个矮小的同学因为被小虎欺负就随口骂了他一句，接着就跑开了。小虎被石头绊了一下没有追上，他恼羞成怒，恶狠狠地说；“敢骂我，明天等着瞧！”（5分）五、实践与探究1情绪会对人产生什么不同的作用？2材料一：有一澳大利亚小姑娘，参加世界少年游泳比赛之前，记者问她有什么感觉，她平静地回答说：“我有一个感觉，今天将要出现一项新的世界纪录.”材料二：一个人在每天早晨起床后都会对自己说：“又是一个新的一天，我将顺利完成今天的工作，愉快地和同事相处。”结果，
8、他总得到上司的奖励和提拔材料三：一个人这样告诉他的好朋友：“我不是不会哭，而是在家里大哭，把烦恼都哭出来，出门后就总是兴高采烈的了。”结合所学内容，说说自己的见解3你在日常生活中都过有什么情绪？如何来调适。请举例加以说明。大友书把 初中学生的情绪特点： 不稳定性。初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性，又称变化性。上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。 强烈性。初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大
9、，呈现一种强烈性。情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。 自控能力差。因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。如何自我调节情绪好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？
10、有以下几种方法可以供选用。 （1）推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如对居室进行一些小的调整，改变一下装饰，试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。 （2）打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。 （3）巧用颜色：为了保持自己的良好的情绪，应积极去寻找，接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如绿色、粉红色、浅蓝色等。 （4）走进大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得
11、一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好的情绪的诱导剂。 （5）欣赏音乐：在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。 （6）多接触阳光：经研究表明，在阴雨天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳。第三课一、1.喜 怒 哀 惧2.积极 消极 调控 3.向他人倾诉 自我暗示 转移注意力 4.积极情绪 消极情绪二、1.D 2.D 3.B 8.D 三、1.CD 2.AD 3.ABD 4.AC 四、1、第一位同学不善于调节自己的清绪，结果导致考试失败，影响了考试秩序第二位同学能及时地调节自己的情绪，使这次失败成为鞭策自己的动力2、（1）自我暗示法；转移注意力等（2）心理换位（站在对方的角度想一想）；自己认真思考等五、略
