1、日常食物优点肾脏排毒 吃“两黑”给你的肾脏排排毒不知道大家平时为不为自己的肾脏排毒呢?有些人肯定很奇怪肾脏要怎么排毒呢?今天小编就告诉大家吧,肾脏排毒可是很 重要的,而且肾脏排毒很简单,不是太了解的亲们快看文章吧。肾脏排毒中医认为,肾是先天之本、生命之源,所以养肾护肾很重要,养肾护肾的前提,就是要先给肾排毒。排肾上之毒很简单, 吃两黑也可以,下面就让我们一起去看看吃“两黑”如何能排肾上的毒素。第一黑:黑豆黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的 作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药
2、毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益 寿的功能。第二黑:黑木耳中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其 含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。黑木耳中的胶质,可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,所以多吃黑木耳能排毒。多吃黑豆、黑木耳就能排毒养肾,延年益寿,快快行动吧,给你肾也排排毒。其他肾脏排毒方法1.肾脏排毒食品:冬瓜冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品:山药,山药能为肾脏排毒吗山药虽然可以同时滋补很多
3、脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种 食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位 置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即 可。如何养肾一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉 时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走
4、。二、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保 持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区 ,可缓解腰酸症状。三、饮水养肾水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。四、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小 便会成为水浊之气,侵害肾脏。 因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。五、吞津养肾口腔中的唾液分
5、为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出 来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。 这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。六、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以 起到补肾养肾的作用。七、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠 不足的经历。 因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。八、避免劳累,节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳
6、过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。 这样才有助 于养肾护肾精。九、警惕药物不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用 某种药物时,要咨询相关专家。十、运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手 掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。 可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。总结:今天文中给大家介绍了一些食物,这些可不是普通的食物哦,它们可是能为肾脏排毒的食物,亲们可要记住 它们,并把它们都利用起来哦,
7、文中还给大家介绍了一些养肾的方法,亲们快看看吧。核桃能补脑吗 冬季如何食用核桃更营养相信大家读书的时候,爸爸妈妈老是会让吃核桃,因为核桃能补脑,不过这一说法到底正不正确,爸爸妈妈们也不是很清楚,今天文中就给大家介绍了一下,不是太了解的亲们快来看看吧。吃核桃有什么好处核桃能满足很多大脑的营养,但是这些营养并非核桃独有,在其他食物中也有很多。更重要的是,这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)能短时间内改变大脑的活动状态。支持核桃补脑的人认为,核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于omega3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些
8、Omega3脂肪酸,对于宝宝大脑的发育也是有好处的。只不过,要想让脑子好用,变得更聪明,那不管是核桃,还是不饱和脂肪酸都无能为力了。那核桃中还有没有其他成分能让人变聪明呢?每100克干核桃中,含有蛋白质14.9克,脂肪58.8克(核桃一多半是油脂,那种脆脆的感觉就脂肪的功劳),钙56毫克,磷294毫克,锌2.17毫克,维生素E 43毫克。对了,还有6.1克碳水化合物。这样看来,核桃的营养成分还是比较全面的。那么我们的大脑又需要补充什么营养物质呢?首先,大脑主要是蛋白质构成的,所以这个成分是不可缺少的,但是,人发育到一定程度之后,脑细胞数量就不可逆转地下降了,任凭再多核桃也无法挽回。其次,我们的
9、大脑特别喜欢葡萄糖。有充足的葡萄糖,脑子运转起来才够灵光。另外,磷脂和锌也会影响大脑,特别是缺锌会影响人的记忆力。但是,锌并非越多,记忆力就越好。再多就中毒了。总的来说,核桃能满足很多大脑的营养,但是这些营养并非核桃独有,在其他食物中也有很多。更重要的是,这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)能短时间内改变大脑的活动状态。所以,能不能变聪明也只能是个未知数了。要想自己大脑发育得更好,还是不挑食的吃饭,加强大脑思维训练更靠谱一些,把希望寄托在核桃身上,恐怕到头来只能是竹篮打水一场空。核桃的吃法琥珀核桃材料:核桃仁 冰糖 水 芝麻做法1、油锅加热到五成热时,转成小火,加入核桃仁,慢慢炸酥;
10、2、注意火候的控制,不要将核桃仁炸糊了,以免味道变苦,用铲子轻轻碰核桃时,能感觉到很酥脆即可;3、另起一锅,加入冰糖和水,比例控制在糖2:水1,大火烧至沸腾后转成小火,不停搅拌,慢慢熬至汤水开始冒出均匀的黄色气泡,然后倒入炸好的核桃,快速的翻炒均匀,使之均匀的裹上糖浆;最后撒上适量芝麻即可。琥珀核桃仁原料:核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺。做法1、核桃仁装盘子里,进微波炉,不加盖中火1分钟;2、取出,加入蜂蜜、白糖、黄油拌匀,不加盖进微波炉中火1分钟;取出拌匀,再进微波炉2分钟;3、取出拌匀,趁热均匀的撒上黑芝麻;4、最后平摊到盘子里放凉就可以吃了,每一粒都酥脆香甜
11、。多吃核桃,既能补血润肺、又能乌发养颜,爱吃不爱吃的都来点吧。核桃仁豌豆羹主料:豌豆250克,核桃250克,辅料:藕粉50克,调料:白砂糖100克做法1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;4.撒上核桃仁末即可食用。花生核桃仁材料:薄皮核桃300克 无皮花生仁1斤 盐 油 适量做法1、核桃去皮,留下核桃仁备用2、铁锅里不放油,放入核桃仁翻炒,炒到略微变色了,拿出来放到盘子里备用3、锅里放少量油,倒入花生仁,小火炒制,炒大概15-20分钟,不停的用铲子翻动,否则炒糊了4、炒
12、到7分熟,倒入核桃一起炒,再炒5分钟,至8分熟,盛出来5、最好是有密封盖的玻璃碗,或者陶瓷碗里6、撒上食用盐,用筷子翻动7、隔2,3分钟就翻动一次,让底下的,翻到上面来,等热气散掉了,变凉了,花生就是脆的了8、吃不完的,盖上盖上,隔绝空气,下一次吃,还是脆的总结:看完文中给大家介绍的核桃,亲们会发现,不管核桃能不能补脑,它都对我们的身体都有好处,而且我们平时吃核桃都是直接剥开就吃,没有什么新鲜的吃法,今天文中也给大家介绍了核桃的新鲜吃法,来看看吧。吃什么对身体好 冬季吃7大食物治百病在日常生活中,我们会吃一些有营养的食物莱维自己补充营养,那大家平时都吃什么食物呢?这些食物对我们的身体又有什么样
13、的好处呢,今天小编给大家介绍一些对身体好的食物,来看看吧。吃什么对身体好一、西红柿1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。3、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、
14、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。二、菠菜1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。4、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。5
15、、保护视力:我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。6、稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。三、姜1、预防感冒,增强抵抗力:姜是种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领,一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用,着凉、感冒时不妨熬些姜汤,能起到很好的预防、治疗作用。2、解毒
16、杀菌:中国有着绵长的海岸线,生活在海边的人几乎天天都要食用海鲜,就我们像平时在餐桌上,吃松花蛋或鱼蟹时,通常会放上一些姜末、姜汁。根据中医理论,姜性质温热,有解表功效。四、马铃薯1、护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯2、消除眼袋:把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋,对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上,能够使指甲更细腻、光洁。3、维生素C丰富、不含脂肪:马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同,是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。马铃薯性平味甘,中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素C ,带
17、皮食用富含钾元素,新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质,热量约为100卡,而且不含脂肪。五、蘑菇1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。它还含有人体自身不能合成2、提高免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素,消灭体内的病毒,因此香菇对预防感冒也有一定的作用。3、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的
18、植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。六、大豆1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。2、远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。3、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。七、鸡蛋,鸡蛋1、增强记忆力:鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用,还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2、美容:用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环
19、,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又经济实惠的美容方式。3、不再无精打采:如果人体内缺乏维生素B2,人就会情绪抑郁、终日懒洋洋,还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。4、别丢了蛋黄:只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。而蛋黄不仅不会消耗维生素H身体虚弱的表现体质虚弱的人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒,接触风寒身材不舒服,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食,食欲差、喝不了冷饮。吃一点不顺应的对象,即便稀、便水、便未消
20、化的谷物。身体虚弱的范例有:气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是:气虚:气不敷、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感受冷怕冷不明明。阳虚:阳气不敷,表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷,有冷的感受。阳虚生寒,所以有冷感的感觉。阳虚的特点是怕冷气虚阳虚都是气不敷。配合症状是:面色惨白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。血虚:面色惨白、面黄、手足麻痹、口唇指甲淡白。阴虚:面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、冷汗。热感是阴虚生内热,是虚热。血虚阴虚:都是阴液不足,表示身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。虽然很多人都有身
21、体虚弱的症状,但是大部分人对此常常不加以重视,导致身体状况每况愈下,等到严重时再就医发现治愈起来非常麻烦。因此要时刻关注自己的身体变化,形成好的生活习惯,注意休息,不要把自己的健康随便挥霍。总结:今天文中给大家介绍了一些对我们身体非常有益的食物,亲们平时可以适量的吃一些哦,不要因为不喜欢吃就不吃,身体才是最重要的,希望大家都能够注意,还有一些身体虚弱的表现,亲们了解一下吧。养肝护肝的食物 13种食物冬季防肝炎大家知道我们身体的十二大器官都需要养护,那大家知道我们平时应该怎么保养它们吗?哪些方法可以直接有效的保养呢?今天就和小编一起来看看我们的肝应该怎么保养吧。养肝护肝的食物1.山楂能消除油腻,
22、及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良,预防脂肪肝、高血脂。2.白芍具柔肝止痛、养血调经、止汗效果,改善肝气不和所起的胸胁疼痛。3.黄耆能保护肝脏,防止肝醣降低,活血袪瘀防中风,利尿消水肿及脚气。4.红枣能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。5.蒺藜子可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。6.油菜保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝。7.高丽菜含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。8.黄豆芽能提供优质的高密度脂蛋白,维护血管健康,防止动脉硬化,有益肝细胞的代谢。9.芦荟,芦荟能泻肝火,改善头痛
23、头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐,但孕妇忌用。10.山药缓和轻微糖尿病,预防脂肪肝,增进抵抗力,防御肝病毒入侵。11.紫米富含多种营养,是高蛋白、高纤、低脂良谷,养肝效果极佳。富含多种营养是高蛋白12.蛤蜊协助身体组织液循环,进而保护五脏,利胆顺肝,可供给肝脏必要的营养素。13.蚬仔含丰富胆碱成份,有防止肝癌和肝硬化的作用,解酒保肝效果佳。将这些具有功能的食材,做成美味的佳肴,运用在每日的饮食中,相信更能发挥养肝、保肝的效果喔!将这些具有功能的食材冬天是慢性乙型肝炎的高发季节,摄入过多高脂肪、辛辣食物会加重肝脏负担,引发问题。减少饮酒量、良好的心情、适当的休息和合理的营养,还要注意营养适量和均衡,适当
24、增加蛋白质和维生素,能让你远离肝病!怎么养肝护肝1、平稳情绪中医提到“怒则伤肝”,情绪起伏过大,很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人,较容易产生焦虑、不安,这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝属木,木喜调达。可以把肝想象成一棵大树,树木喜欢自由、无拘无束,因此,养肝首重情绪调节、心情愉快。2、足够睡眠肝主藏血,黄帝内经素问篇提到:“人卧则血归于肝。”足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复。以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳,也会造成肝火上升。因此专家建议,
25、晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作,容易影响睡眠品质。3、适当的休息则有助于强化肝脏平时累了就要休息。对肝最好的方式,就是每天找时间休息。我们的身体很敏感,只要忙了、累了,就随时调节、抓空档休息,比如中午睡午觉,通常疲倦的感觉都可以清除。4、饮食清淡辛辣、刺激的食物,如油炸、咖啡、茶等,也是引起肝火的原因,尽量避免过量食用。天然原味的绿色青菜和水果,不会增加肝脏负担,又富含抗氧化物,对肝细胞的修补有很大帮助。自己要懂得去平衡,自己平日饮食没有特别禁忌,今天吃得油腻点,明天便改吃些凉性食物如丝瓜、高丽菜,或是蔬果多一点,去平衡身体的酸碱值,饮食均衡就好。此外,中医认为,肝病患者的饮食宜强化肠胃功能
26、,肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担,四神汤中的的莲子、芡实、茯苓、山药,具有健脾效果,可以达到调理肠胃的效果。总结:看完文章的亲们会发现,小编给大家介绍养肝护肝的方法都是用食物在保养,有些人持着怀疑的态度,不相信的亲们可以尝试一下哦,而且亲们绝对不要小看我们身边的食物,它们的作用可是大大的。降血糖的食物 冬季降血糖有五大食物老年人因为身体各项机能有所下降,身体逐渐出现问题,三高一直是老年人的常见病,今天我们我们就来了解其中的一高,高血糖都有哪些治疗方法,不了解的亲们快来看看吧。降血糖的食物野生三文鱼美国加州大学研究人员发现,野生三文鱼中富含的欧米伽-3脂肪酸,可改善胰岛素敏感性和
27、减少炎症。75%的糖尿病死亡病例,其实都是因为心 脏病或中风导致的。新英格兰医学杂志刊登一项为期17年的研究发现,提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。初榨橄榄油内科学文献杂志刊登一项研究显示,橄榄油富含单不饱和脂肪,有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛,能降低C反应蛋白,减少炎症发生,进而缓解糖尿病病情。豆类豆类富含纤维素和镁,前者有助于提高血糖耐受力,而对于后者,哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现,摄入镁较多的人,其糖尿病患病风险降低30%。洋葱它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现,铬有助于人体更有效地利用胰岛素,保持血糖稳定。生物化学杂志刊登一项近期研
28、究发现,铬是胰岛素增强剂。1杯生洋葱或半杯熟洋葱含24微克铬(健康指南推荐日摄入量为2535微克)。坚果坚果中的单不饱和脂肪酸有助于逆转胰岛素抵抗。每天吃坚果还可使心脏病患病风险降低35%。代谢杂志载文称,杏仁是坚果首选,因其富含蛋白质 和抗氧化剂,常吃可降低升糖指数。另有研究发现,每周吃5次花生酱的妇女,罹患2型糖尿病和心血管疾病危险降低20%降血糖的水果甜瓜味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。荔枝味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效,适用于各型糖尿病。柑味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒
29、、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。桃子味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。橘味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。李子味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。梨味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。石榴味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。猕猴桃味甘、酸,性寒
30、。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。味涩,性温。归肺经。具有止咳、平喘之功能。适用于各型糖尿病。现代药理研究证实,有降低血糖及具雌激素样作用。降血糖偏方第一步:修护受损的胰岛素细胞,平稳降糖症状:口苦、口干、身上没劲儿,餐后血糖出现异常波动准糖尿病时期,也就是糖耐量异常阶段,很多人会出现血糖餐前正常、餐后高。这时我们要做的第一步工作:平稳降糖,保护受损的胰岛素细胞,使之休养生息,恢复功能。第二步:降糖必降脂,脂降糖自平症状:血糖反复波动,乏力、失眠、便秘或便秘腹泻交替、视力模糊、看东西双影儿,眼睛里有异物感治疗糖尿病时,医生经常会说一句话:“降糖必降脂,脂降糖自平。”这正是降糖的第二步,降血脂。一般糖尿病人发病3-5年,血脂高,血糖高,血液呈酸性,首先受到侵害的就是血管,进而血管并发症出现,表现为视力模糊、眼前有飞影等。银杏西洋参中所含的