1、日常食物优点肾脏排毒 吃“两黑”给你的肾脏排排毒不知道大家平时为不为自己的肾脏排毒呢?有些人肯定很奇怪肾脏要怎么排毒呢?今天小编就告诉大家吧，肾脏排毒可是很 重要的，而且肾脏排毒很简单，不是太了解的亲们快看文章吧。肾脏排毒中医认为，肾是先天之本、生命之源，所以养肾护肾很重要，养肾护肾的前提，就是要先给肾排毒。排肾上之毒很简单， 吃两黑也可以，下面就让我们一起去看看吃“两黑”如何能排肾上的毒素。第一黑：黑豆黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的 作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药
2、毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益 寿的功能。第二黑：黑木耳中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其 含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。黑木耳中的胶质，可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，所以多吃黑木耳能排毒。多吃黑豆、黑木耳就能排毒养肾，延年益寿，快快行动吧，给你肾也排排毒。其他肾脏排毒方法1.肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品：山药，山药能为肾脏排毒吗山药虽然可以同时滋补很多
3、脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种 食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位 置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即 可。如何养肾一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉 时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走
4、。二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保 持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区 ，可缓解腰酸症状。三、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。四、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小 便会成为水浊之气，侵害肾脏。 因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。五、吞津养肾口腔中的唾液分
5、为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出 来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。 这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。六、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以 起到补肾养肾的作用。七、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠 不足的经历。 因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳
6、过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。 这样才有助 于养肾护肾精。九、警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用 某种药物时，要咨询相关专家。十、运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手 掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。 可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。总结：今天文中给大家介绍了一些食物，这些可不是普通的食物哦，它们可是能为肾脏排毒的食物，亲们可要记住 它们，并把它们都利用起来哦，
7、文中还给大家介绍了一些养肾的方法，亲们快看看吧。核桃能补脑吗 冬季如何食用核桃更营养相信大家读书的时候，爸爸妈妈老是会让吃核桃，因为核桃能补脑，不过这一说法到底正不正确，爸爸妈妈们也不是很清楚，今天文中就给大家介绍了一下，不是太了解的亲们快来看看吧。吃核桃有什么好处核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)能短时间内改变大脑的活动状态。支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于omega3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些
8、Omega3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的。只不过，要想让脑子好用，变得更聪明，那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力了。那核桃中还有没有其他成分能让人变聪明呢?每100克干核桃中，含有蛋白质14.9克，脂肪58.8克(核桃一多半是油脂，那种脆脆的感觉就脂肪的功劳)，钙56毫克，磷294毫克，锌2.17毫克，维生素E 43毫克。对了，还有6.1克碳水化合物。这样看来，核桃的营养成分还是比较全面的。那么我们的大脑又需要补充什么营养物质呢?首先，大脑主要是蛋白质构成的，所以这个成分是不可缺少的，但是，人发育到一定程度之后，脑细胞数量就不可逆转地下降了，任凭再多核桃也无法挽回。其次，我们的
9、大脑特别喜欢葡萄糖。有充足的葡萄糖，脑子运转起来才够灵光。另外，磷脂和锌也会影响大脑，特别是缺锌会影响人的记忆力。但是，锌并非越多，记忆力就越好。再多就中毒了。总的来说，核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)能短时间内改变大脑的活动状态。所以，能不能变聪明也只能是个未知数了。要想自己大脑发育得更好，还是不挑食的吃饭，加强大脑思维训练更靠谱一些，把希望寄托在核桃身上，恐怕到头来只能是竹篮打水一场空。核桃的吃法琥珀核桃材料：核桃仁 冰糖 水 芝麻做法1、油锅加热到五成热时，转成小火，加入核桃仁，慢慢炸酥;
10、2、注意火候的控制，不要将核桃仁炸糊了，以免味道变苦，用铲子轻轻碰核桃时，能感觉到很酥脆即可;3、另起一锅，加入冰糖和水，比例控制在糖2：水1，大火烧至沸腾后转成小火，不停搅拌，慢慢熬至汤水开始冒出均匀的黄色气泡，然后倒入炸好的核桃，快速的翻炒均匀，使之均匀的裹上糖浆;最后撒上适量芝麻即可。琥珀核桃仁原料：核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺。做法1、核桃仁装盘子里，进微波炉，不加盖中火1分钟;2、取出，加入蜂蜜、白糖、黄油拌匀，不加盖进微波炉中火1分钟;取出拌匀，再进微波炉2分钟;3、取出拌匀，趁热均匀的撒上黑芝麻;4、最后平摊到盘子里放凉就可以吃了，每一粒都酥脆香甜
11、。多吃核桃，既能补血润肺、又能乌发养颜，爱吃不爱吃的都来点吧。核桃仁豌豆羹主料：豌豆250克，核桃250克，辅料：藕粉50克，调料：白砂糖100克做法1.豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用;3.锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状;4.撒上核桃仁末即可食用。花生核桃仁材料：薄皮核桃300克 无皮花生仁1斤 盐 油 适量做法1、核桃去皮，留下核桃仁备用2、铁锅里不放油，放入核桃仁翻炒，炒到略微变色了，拿出来放到盘子里备用3、锅里放少量油，倒入花生仁，小火炒制，炒大概15-20分钟，不停的用铲子翻动，否则炒糊了4、炒
12、到7分熟，倒入核桃一起炒，再炒5分钟，至8分熟，盛出来5、最好是有密封盖的玻璃碗，或者陶瓷碗里6、撒上食用盐，用筷子翻动7、隔2，3分钟就翻动一次，让底下的，翻到上面来，等热气散掉了，变凉了，花生就是脆的了8、吃不完的，盖上盖上，隔绝空气，下一次吃，还是脆的总结：看完文中给大家介绍的核桃，亲们会发现，不管核桃能不能补脑，它都对我们的身体都有好处，而且我们平时吃核桃都是直接剥开就吃，没有什么新鲜的吃法，今天文中也给大家介绍了核桃的新鲜吃法，来看看吧。吃什么对身体好 冬季吃7大食物治百病在日常生活中，我们会吃一些有营养的食物莱维自己补充营养，那大家平时都吃什么食物呢?这些食物对我们的身体又有什么样
13、的好处呢，今天小编给大家介绍一些对身体好的食物，来看看吧。吃什么对身体好一、西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。3、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、
14、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。4、美白：想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。二、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。4、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。5
15、、保护视力：我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。6、稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。三、姜1、预防感冒，增强抵抗力：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。2、解毒
16、杀菌：中国有着绵长的海岸线，生活在海边的人几乎天天都要食用海鲜，就我们像平时在餐桌上，吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上一些姜末、姜汁。根据中医理论，姜性质温热，有解表功效。四、马铃薯1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。3、维生素C丰富、不含脂肪：马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。马铃薯性平味甘，中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素C ，带
17、皮食用富含钾元素，新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质，热量约为100卡，而且不含脂肪。五、蘑菇1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。它还含有人体自身不能合成2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。3、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的
18、植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。六、大豆1、抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。2、远离冠心病：大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。3、延缓衰老：黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。七、鸡蛋，鸡蛋1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环
19、，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。而蛋黄不仅不会消耗维生素H身体虚弱的表现体质虚弱的人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身材不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、喝不了冷饮。吃一点不顺应的对象，即便稀、便水、便未消
20、化的谷物。身体虚弱的范例有：气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是：气虚：气不敷、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感受冷怕冷不明明。阳虚：阳气不敷，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷，有冷的感受。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。阳虚的特点是怕冷气虚阳虚都是气不敷。配合症状是：面色惨白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。血虚：面色惨白、面黄、手足麻痹、口唇指甲淡白。阴虚：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、冷汗。热感是阴虚生内热，是虚热。血虚阴虚：都是阴液不足，表示身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。虽然很多人都有身
21、体虚弱的症状，但是大部分人对此常常不加以重视，导致身体状况每况愈下，等到严重时再就医发现治愈起来非常麻烦。因此要时刻关注自己的身体变化，形成好的生活习惯，注意休息，不要把自己的健康随便挥霍。总结：今天文中给大家介绍了一些对我们身体非常有益的食物，亲们平时可以适量的吃一些哦，不要因为不喜欢吃就不吃，身体才是最重要的，希望大家都能够注意，还有一些身体虚弱的表现，亲们了解一下吧。养肝护肝的食物 13种食物冬季防肝炎大家知道我们身体的十二大器官都需要养护，那大家知道我们平时应该怎么保养它们吗?哪些方法可以直接有效的保养呢?今天就和小编一起来看看我们的肝应该怎么保养吧。养肝护肝的食物1.山楂能消除油腻，
22、及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良，预防脂肪肝、高血脂。2.白芍具柔肝止痛、养血调经、止汗效果，改善肝气不和所起的胸胁疼痛。3.黄耆能保护肝脏，防止肝醣降低，活血袪瘀防中风，利尿消水肿及脚气。4.红枣能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。5.蒺藜子可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花，舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。6.油菜保护细胞胶原质及血管健康，其嫩花蕾和新发茎叶富含营养，最益养肝。7.高丽菜含有多种抗癌成份，能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。8.黄豆芽能提供优质的高密度脂蛋白，维护血管健康，防止动脉硬化，有益肝细胞的代谢。9.芦荟，芦荟能泻肝火，改善头痛
23、头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐，但孕妇忌用。10.山药缓和轻微糖尿病，预防脂肪肝，增进抵抗力，防御肝病毒入侵。11.紫米富含多种营养，是高蛋白、高纤、低脂良谷，养肝效果极佳。富含多种营养是高蛋白12.蛤蜊协助身体组织液循环，进而保护五脏，利胆顺肝，可供给肝脏必要的营养素。13.蚬仔含丰富胆碱成份，有防止肝癌和肝硬化的作用，解酒保肝效果佳。将这些具有功能的食材，做成美味的佳肴，运用在每日的饮食中，相信更能发挥养肝、保肝的效果喔!将这些具有功能的食材冬天是慢性乙型肝炎的高发季节，摄入过多高脂肪、辛辣食物会加重肝脏负担，引发问题。减少饮酒量、良好的心情、适当的休息和合理的营养，还要注意营养适量和均衡，适当
24、增加蛋白质和维生素，能让你远离肝病!怎么养肝护肝1、平稳情绪中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。2、足够睡眠肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此专家建议，
25、晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。3、适当的休息则有助于强化肝脏平时累了就要休息。对肝最好的方式，就是每天找时间休息。我们的身体很敏感，只要忙了、累了，就随时调节、抓空档休息，比如中午睡午觉，通常疲倦的感觉都可以清除。4、饮食清淡辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。自己要懂得去平衡，自己平日饮食没有特别禁忌，今天吃得油腻点，明天便改吃些凉性食物如丝瓜、高丽菜，或是蔬果多一点，去平衡身体的酸碱值，饮食均衡就好。此外，中医认为，肝病患者的饮食宜强化肠胃功能
26、，肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担，四神汤中的的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果，可以达到调理肠胃的效果。总结：看完文章的亲们会发现，小编给大家介绍养肝护肝的方法都是用食物在保养，有些人持着怀疑的态度，不相信的亲们可以尝试一下哦，而且亲们绝对不要小看我们身边的食物，它们的作用可是大大的。降血糖的食物 冬季降血糖有五大食物老年人因为身体各项机能有所下降，身体逐渐出现问题，三高一直是老年人的常见病，今天我们我们就来了解其中的一高，高血糖都有哪些治疗方法，不了解的亲们快来看看吧。降血糖的食物野生三文鱼美国加州大学研究人员发现，野生三文鱼中富含的欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和
27、减少炎症。75%的糖尿病死亡病例，其实都是因为心 脏病或中风导致的。新英格兰医学杂志刊登一项为期17年的研究发现，提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。初榨橄榄油内科学文献杂志刊登一项研究显示，橄榄油富含单不饱和脂肪，有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛，能降低C反应蛋白，减少炎症发生，进而缓解糖尿病病情。豆类豆类富含纤维素和镁，前者有助于提高血糖耐受力，而对于后者，哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现，摄入镁较多的人，其糖尿病患病风险降低30%。洋葱它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现，铬有助于人体更有效地利用胰岛素，保持血糖稳定。生物化学杂志刊登一项近期研
28、究发现，铬是胰岛素增强剂。1杯生洋葱或半杯熟洋葱含24微克铬(健康指南推荐日摄入量为2535微克)。坚果坚果中的单不饱和脂肪酸有助于逆转胰岛素抵抗。每天吃坚果还可使心脏病患病风险降低35%。代谢杂志载文称，杏仁是坚果首选，因其富含蛋白质 和抗氧化剂，常吃可降低升糖指数。另有研究发现，每周吃5次花生酱的妇女，罹患2型糖尿病和心血管疾病危险降低20%降血糖的水果甜瓜味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。荔枝味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。柑味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒
29、、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。桃子味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。橘味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。李子味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。石榴味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。猕猴桃味甘、酸，性寒
30、。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。味涩，性温。归肺经。具有止咳、平喘之功能。适用于各型糖尿病。现代药理研究证实，有降低血糖及具雌激素样作用。降血糖偏方第一步：修护受损的胰岛素细胞，平稳降糖症状：口苦、口干、身上没劲儿，餐后血糖出现异常波动准糖尿病时期，也就是糖耐量异常阶段，很多人会出现血糖餐前正常、餐后高。这时我们要做的第一步工作：平稳降糖，保护受损的胰岛素细胞，使之休养生息，恢复功能。第二步：降糖必降脂，脂降糖自平症状：血糖反复波动，乏力、失眠、便秘或便秘腹泻交替、视力模糊、看东西双影儿，眼睛里有异物感治疗糖尿病时，医生经常会说一句话：“降糖必降脂，脂降糖自平。”这正是降糖的第二步，降血脂。一般糖尿病人发病3-5年，血脂高，血糖高，血液呈酸性，首先受到侵害的就是血管，进而血管并发症出现，表现为视力模糊、眼前有飞影等。银杏西洋参中所含的
