1、毕业实习及案例分析报告写作要求 西安交通大学网络教育学院远程教育学生（高起专层次）毕业实习及案例分析报告写作要求及评分的规定根据网络教育现阶段发展的实际需要，西交网院研究决定自2011年春季学期开始、网院全部高起专层次的学生取消原毕业论文的写作及相关规定，取而代之的是毕业实习报告或者案例分析报告二者任选其一。所有申请写作的学生，按照报告的要求自拟题目写作，报告的写作过程不再安排老师指导，学生按照写作要求和写作模版进行写作和排版。报告写作完成后，学生将报告以电子版的形式交给学习中心负责人，由学习中心负责收齐、整理：将报告以“专业+学号+姓名”命名，按照专业分类打包，通过QQ方式发送到学院教学科，
2、 qq:280732720，发送时间：2011年3月20日前。收到学习中心发来的学生稿件后，由学院统一组织专业老师按照评分规定批阅，给出成绩。强调：写作中严谨抄袭，若在评阅中发现抄袭，一律取消成绩。第一部分 总体要求一、目的 毕业实习报告及案例分析报告是远程教育教学计划中的一个重要环节；是对学生学业水平的综合检验；也是培养学生综合运用所学的基础知识和基本技能提高分析问题和解决问题的能力，进行理论与实际相结合的最后一次重要的训练。这对于保证教学质量和保证合格毕业生的培养质量，具有重要的意义。因此，无论从学校方面或从学生方面，都必须十分重视毕业实习报告或案例分析报告的写作，确保毕业实习报告或案例分
3、析报告写作任务的完成。 二、对毕业生的基本要求1、每位毕业班学生必须认真对待毕业实习报告或案例分析报告的写作，在认真调研的基础上独立完成毕业实习报告或案例分析报告。培养和坚持优良的学风，在规定的时间范围内按时写出反映本人最高水平的毕业实习报告或案例分析报告。不允许抄袭他人的成果，更不允许由别人代作。发现类似的情节，毕业实习报告或案例分析报告不予通过。2、写作毕业实习报告或案例分析报告的字数要求毕业实习报告或案例分析报告的总体结构应分为以下几部分：题目、目录、中文摘要、正文、结论等几部分组成。正文字数要求不少于4000字，字迹要工整清洁。四、毕业实习报告或案例分析报告排版格式规范 页面设置：纸型
4、为A4。报告完成后，按照“参照网络学院毕业实习报告及案例分析写作格式模版”排版。报告内容的顺序为A、封面；B、摘要；C、中文目录；D、正文；E、参考文献。1、中文摘要：居中“摘要”二字（三号黑体），字间空一个字符。“摘要”二字下空一行为摘要内容（小四号宋体）。摘要内容后下空一行为“关键词”三字（小四号黑体），其后为关键词（小四号宋体关键词之间用我分号隔开，最后一个关键词不打标点符号）。2、中文目录：二字为三号黑体，居中，下空一行为章、节、小节及其开始页码（小四宋体）。章、节、小节分别以1、1.1、1.1.1等数字依次标出。3、正文：每章标题以三号黑体居中；章下空二行为节，以小三号黑体左起，节下
5、空一行为小节，以四号黑体左起。换行后以小四号宋体撰写正文。正文内的标题号用1、1.1、1.1.1等数字依次标出。4、图：图题采用中文，中文字体为五号宋体。引用图应在图题右上角标出文献来源。图号以章为单位顺序编号。5、表格：按章顺序编号，表内必须按规定的符号标注单位。6、公式：公式书写应在文中另起一行，居中排列。公式序号按章顺序编号。7、参考文献：按毕业实习报告或案例分析报告中参考文献出现的先后顺序用阿拉伯数字连续编号；参考文献中每条项目应齐全。（若本文中在文字及格式等要求上与电子毕业实习报告或案例分析报告模版有冲突时，请按照网络学院电子毕业实习报告或案例分析报告模版的要求进行）。六、 毕业实习
6、报告或案例分析报告成绩的评定报告完成后，由学习中心整理收齐后，按要求提供给学院，学院组织老师统一评阅，给出成绩。成绩评定标准如下： 1、 毕业实习报告或案例分析报告的成绩评定，分为四个等级：优秀（相当于85分以上）、良好（相当于75-84分）、及格（相当于60-74分）、不及格（59分以下）具体评定标准如下： 优秀：（1）、实习或案例分析目的非常明确，内容翔实且有创新见解；（2）、在实习或分析过程中运用所学专业知识思考、分析实际问题的能力显著，能够很好地做到理论联系实际；（3）、实习报告或案例分析立足于实习业务，论据充足，材料丰富，数据真实可靠，行文流畅，层次分明； 在实习或分析过程中收获颇丰
7、。良好：（1）、实习或案例分析目的较为明确，内容较为丰富，有一定的创新见解；（2）、在实习或案例分析过程中能够较好地运用所学专业知识思考、分析实际问题，能够做到理论联系实际；（3）实习报告或案例分析立足于实习业务，论据较为充足，材料较为丰富，有一定的数据，行文比较流畅，层次分明；在实习或分析过程中收获较大。及格：（1）、有一定的实习或案例分析目的和内容，能够提出自己的观点；（2）、在实习或案例分析过程中能够运用所学专业知识思考、分析实际问题，做到理论联系实际；（3）、实习或案例分析能够立足于实习业务，有一定的论据，对所收集的材料有一定的分析，行文尚流畅，有层次；了解实习单位的业务流程和管理制度
8、，在实习或分析过程中有收获。不及格：有下列情况之一者为不及格：（1）、几乎没有实习或案例分析目的和内容的介绍；（2）、内容简单，无法体现在实习或案例分析过程中运用所学专业知识思考、分析实际问题的能力；（3）、没有调查资料或材料，或材料凌乱、失真。在实习或分析过程中几乎没有收获；（4）、写作态度不认真。（5）主要内容基本抄袭于他人。 第二部分 内容的具体要求一、对实习报告的要求 毕业实习报告是对前面4个学期学习的综合训练，是正式步入社会之前对社会、对市场的预适应期，每位同学要结合实习过程写出实习报告.毕业实习报告是对实习中见到的各种专业现象加以综合、分析和概括，用简练流畅的文字表达出来。写毕业实
9、习报告是对实习内容的系统化、巩固和提高的过程，是写专业报告的入门尝试，是进行业务思维的训练。毕业实习报告要求以实习收集的业务素材为依据，报告要有鲜明的主题，确切的依据，严密的逻辑性，报告要简明扼要，图文并茂。报告必须是通过自己的组织加工写出来的，切勿照抄书本。 为提高报告的质量，规范报告的撰写、排版格式，并便于储存、检索、利用及交流等，特制定如下要求： 二、毕业实习报告格式 1、封面：写明学习中心名称、专业、层次、班级、姓名、实习报告题目等。 2、摘要：作为实习报告部分的第一页，为中文摘要，字数一般为150字，是实习报告的中心思想。 3、目录：应是实习报告的提纲，也是实习报告组成部分的小标题。
10、 4、正文：是实习报告的核心。写作内容可根据实习内容和性质而不同。 (1)实习目的或研究目的(介绍实习目的和意义,选题的发展情况及背景简介,方案论证,或实习单位的发展情况及实习要求等) (2)实习内容 (3)实习结果 (4)实习总结或体会(是对实习的体会和最终的、总体的结论，不是正文中各段小结的简单重复。) (5)参考文献：是实习过程中查阅过的，对实习过程和实习报告有直接作用或有影响的书籍与论文。三、案例分析报告的内容 案例分析报告的格式要求比照毕业实习报告的规定，只是在正文内容上依次替换成以下四小点内容，其他要求不变。(1)、提出问题(2)、分析成因(3)、解决问题的方式及方法(4)、实际效
11、果 网络学院教学科教学管理组2009年12月7日感谢您的下载，特赠送精品文章体能训练技巧-TRX悬挂训练系统工作之余锻炼身体，祝您生意兴隆，事业高攀。RX训练带是源于美国海军陆战队，刚开始的雏形是以高密度毛巾制成的训练道具，后来，有一名叫兰迪的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成民用的健身课程-“TRX悬挂训练系统”，整套装备的主要部分是宽1.5英寸，额定张力为1250磅的尼龙绳子，长度范围从6英尺调整至12英尺，橡胶把手更适应双手抓缚或是双脚悬挂等地面训练动作，扣锁由曾用于卡宾枪的材料制成，且易于调整，其自用不到2磅，1分钟就能悬挂妥当，装在袋子里便于携带到任何
12、地方，可固定在单杠上或卡在门缝里，或系在树枝上，适合绝大多数的训练环境，如果加上哑铃或健身球一起锻炼，可增加更高阶的难度。 悬挂训练：用练习者自身体重做负重，能够允许肌肉在多个平面上做运动，同时保证更多的肌肉和关节参与，能够打造更加结实的肌肉，稳定灵活的关节，坚固的核心力量和正确的体态，帮助在任何运动项目上获得更佳的运动表现，TRX还是运动康复的重要手段之一TRX动作解读：增加阻力：1.身体角度越大，阻力越大2.抬起一边大腿，有助于锻炼更多平衡力3.离支点越远，越吃力，对稳定性要求越高减低难度：一腿向前踮地，有助于身体减重1. chest press/ fly combo(推胸飞鸟组合)：人背
13、向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到90度停下，再慢慢还原，然后双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮地，再还原，交替练习。2. chest press(推胸)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到90度停下，再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身体斜度增加)3. lunge fly(弓步飞鸟)：1.手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，挺胸收腹，身体重心微向前倾，双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮地
14、。用胸部发力，再还原4. chest press- single leg extended(推胸-单腿伸展)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，一脚撑地，一脚向前抬起，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到90度停下，再慢慢还原. 5. Suspended incline press-leg up(悬浮上斜推-抬脚)：双手撑住地面，一脚勾住绳子，稳定腹部，另一腿向上抬靠紧固定腿，然后做俯卧撑。6. Atomic push up(俯卧撑收腹)：双手撑住地面，双脚勾住绳子，稳定腹部，一下俯卧撑，还原后，双脚以腹部力量靠向胸部，再慢慢伸直还原，交替练习
15、。7. back row(背部划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛骨向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身体斜度增加) 8. elevated back row(高位划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，加大身体斜度，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛骨向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原 9. power pull-single arm(力量拉伸-单臂)：双腿分开与肩同宽，单手抓住绳子，张开身体，另一
16、边手臂绕身体旋转180度触摸绳子，完后慢慢还原。 10. low deltoid fly(低位三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，直手向下向后滑，慢慢还原。11. T deltoid fly(t型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，张开双手与身体呈T型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)12. Y deltoid fly(Y型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体
17、重心微微向后，张开双手与身体呈Y型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)13. W deltoid fly(W型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，张开双手与身体呈W型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)14. High triceps press(高位肱三头肌弯曲)：人背向绳子，手臂向前握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，然后把肘部弯曲，肱三头肌发力，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)15. Dips(臂屈伸)：手臂在身体两侧，双手握住绳子，双腿呈箭步姿势，然后肱三头肌和胸肌发力，双臂弯曲成90度再慢慢还原(难度增加：把一只腿往后抬或两腿前放或抬高)16. High bicep curl(高位肱二头肌弯曲)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，以肱二头肌发力，弯曲手臂，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)
