1、有礼走遍天下有礼走遍天下 酒店礼仪礼节培训（中）酒店礼仪礼节培训（中）城际快捷酒店运营部城际快捷酒店运营部2010.11.012010.11.01 坐坐如钟如钟 稳重、适度稳重、适度 1、静态的坐姿、静态的坐姿 2、动态的坐姿、动态的坐姿举止礼仪举止礼仪-坐姿坐姿1、静态的坐姿、静态的坐姿1 1、头正目平，双目平视前方或注视对方，下巴向内微收；、头正目平，双目平视前方或注视对方，下巴向内微收；2 2、双肩放松，挺胸收腹，腰背挺直，嘴微闭，面带微笑，、双肩放松，挺胸收腹，腰背挺直，嘴微闭，面带微笑，双手相交，放在腹前双腿上，两脚平落地面；双手相交，放在腹前双腿上，两脚平落地面；3 3、两膝间距离
2、男子以一拳为宜，女子则不宜分开。应坐、两膝间距离男子以一拳为宜，女子则不宜分开。应坐座位的座位的2/32/3或或3/43/4；4 4、沙发等座位较低较软的位子应注意身体不要下滑在沙、沙发等座位较低较软的位子应注意身体不要下滑在沙发里；发里；5 5、不可抖腿、跷脚；、不可抖腿、跷脚；6 6、男士落座后不宜双手叠放在一起，那样会显得不大方，、男士落座后不宜双手叠放在一起，那样会显得不大方，缺少阳刚之气。缺少阳刚之气。2、动态的坐姿、动态的坐姿1 1、入座：、入座：a a、走到座位前转身要轻而稳；、走到座位前转身要轻而稳；b b、右脚向后迈半步，从容不迫地坐下，右脚向后迈半步，从容不迫地坐下，然后左
3、脚然后左脚跟上，跟上，与右脚平齐；与右脚平齐；c c、女子入座前要先将裙子向内拢一下。、女子入座前要先将裙子向内拢一下。2 2、离座：、离座：a a、左脚向前迈半步，左脚向前迈半步，站起身，站起身，右脚跟上，离开座右脚跟上，离开座位。位。坐姿的不同形式坐姿的不同形式坐姿的不同形式坐姿的不同形式错错误误坐坐姿姿小小故故事事被被“抖掉抖掉”的合同的合同 走走如风如风矫健、活力矫健、活力举止礼仪举止礼仪-走姿走姿标准走姿标准走姿1 1、抬头、挺胸、收腹，两眼平视，两肩相平、身体要、抬头、挺胸、收腹，两眼平视，两肩相平、身体要直，两臂自然下垂摆动，两腿直立不僵；直，两臂自然下垂摆动，两腿直立不僵；2
4、2、手臂摆幅为、手臂摆幅为3535厘米左右，双臂外开不要超过厘米左右，双臂外开不要超过2020度；度；3 3、步位恰当，男子走平行线，女子走直线；、步位恰当，男子走平行线，女子走直线；4 4、步幅适度，男子每步约、步幅适度，男子每步约4040厘米，女子每步约厘米，女子每步约3030厘米；厘米；5 5、速度均匀，正常速度为每分钟、速度均匀，正常速度为每分钟60-10060-100步；步；6 6、上下楼梯：头要正、背要直、胸要微挺，臀部要收，、上下楼梯：头要正、背要直、胸要微挺，臀部要收，膝要弯曲。膝要弯曲。注意事项（一）注意事项（一）1 1、双臂摆动幅度不可过大，约、双臂摆动幅度不可过大，约45
5、45度左右，切忌左右摆度左右，切忌左右摆动；动；2 2、切忌身体左右摇摆或摇头晃肩；、切忌身体左右摇摆或摇头晃肩；3 3、膝盖和脚踝应轻松自如，以免显得僵硬；、膝盖和脚踝应轻松自如，以免显得僵硬；4 4、切忌走外八字或内八字；、切忌走外八字或内八字；5 5、多人行走不要横排或勾肩搭背；、多人行走不要横排或勾肩搭背；6 6、有急事要超过前面的行人时，不得跑步，可以大步、有急事要超过前面的行人时，不得跑步，可以大步超过，并微转身向被超越者致意道歉；超过，并微转身向被超越者致意道歉；7 7、行走时，身体重心稍向前，并随着脚步的移动向前、行走时，身体重心稍向前，并随着脚步的移动向前过渡重心。过渡重心。
6、1 1、应靠右行走；、应靠右行走；2 2、行进时如遇上司、宾客，应自然注视对方，主动微笑问好，、行进时如遇上司、宾客，应自然注视对方，主动微笑问好，并放慢行走速度以示礼让，不要与他们抢道而行；并放慢行走速度以示礼让，不要与他们抢道而行；3 3、陪同客人或领导时，、陪同客人或领导时，要让客人或领导走在自己右前侧。三人要让客人或领导走在自己右前侧。三人行，中为上、右次之、左再次之；行，中为上、右次之、左再次之；4 4、引领客人时，自己要斜前、引领客人时，自己要斜前2-32-3步，转弯时用手势指引客人，步，转弯时用手势指引客人，根据客人的步速行走；根据客人的步速行走；5 5、与上司、宾客同行至门前时
7、，应主动开门让他们先行，不能、与上司、宾客同行至门前时，应主动开门让他们先行，不能自己抢先而行；自己抢先而行；6 6、上下楼梯应该让客人或领导先走，把选择前进方向的权利让、上下楼梯应该让客人或领导先走，把选择前进方向的权利让给客人或领导。上下楼梯有女士时，应当是女士优先。但当遇给客人或领导。上下楼梯有女士时，应当是女士优先。但当遇到螺旋状上升的楼梯，而且有穿短裙、尤其是喇叭裙的女士，到螺旋状上升的楼梯，而且有穿短裙、尤其是喇叭裙的女士，男士就不要谦让，应该走在前面。男士就不要谦让，应该走在前面。注意事项（二）注意事项（二）参加喜庆活动参加喜庆活动探望病人探望病人步入会场步入会场往来于政府部门往
8、来于政府部门脚步轻柔脚步轻柔步伐快捷稳重步伐快捷稳重步履轻盈欢快步履轻盈欢快稳健大方，充满热情稳健大方，充满热情不同场合的不同走姿不同场合的不同走姿举止礼仪举止礼仪-蹲姿蹲姿优雅、有礼优雅、有礼标准蹲姿标准蹲姿1 1、站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿。站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿。抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下；抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下；2 2、两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下。臀部向下。高低式蹲姿高低式蹲姿交叉式蹲姿交叉式蹲姿蹲姿的不同形式蹲姿的不同形式蹲姿禁忌蹲姿禁忌1 1、弯腰捡拾物品时，两弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起腿叉开
9、，臀部向后撅起，如图。如图。2 2、下蹲时注意内衣下蹲时注意内衣“不不可以露，不可以透可以露，不可以透”。举止礼仪举止礼仪-鞠躬鞠躬1 1、以腰部为轴，整、以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾斜个腰及肩部向前倾斜15-3015-30度，目光向下；度，目光向下；2 2、礼毕后目光注视、礼毕后目光注视对方。对方。举止礼仪举止礼仪-迷人的微笑迷人的微笑比尔盖茨比尔盖茨戴安娜王妃戴安娜王妃微笑的方法微笑的方法1 1、先要放松自己的面部肌肉，然后使嘴角微微地向上翘起，、先要放松自己的面部肌肉，然后使嘴角微微地向上翘起，让嘴唇略呈弧形；让嘴唇略呈弧形；2 2、在不牵动鼻子、不发出笑声、尤其是不露出牙龈的前提、在
10、不牵动鼻子、不发出笑声、尤其是不露出牙龈的前提下露出笑容；下露出笑容；3 3、微笑的时候以上、下各露出、微笑的时候以上、下各露出8 8颗牙为宜；颗牙为宜；4 4、目光柔和发亮，双眼略为睁大，眉头自然舒展，眉毛微、目光柔和发亮，双眼略为睁大，眉头自然舒展，眉毛微微上扬；微上扬；5 5、微笑要发自内心，并与礼貌用语相结合，如、微笑要发自内心，并与礼貌用语相结合，如“您好您好!”!”、“欢迎光临欢迎光临”等。等。1 1、用门牙轻轻地咬住木用门牙轻轻地咬住木筷子筷子；2 2、把嘴角对准木筷子，把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同
11、一水平线与木筷子在同一水平线上上；3 3、保持这个状态保持这个状态1010秒秒；4 4、轻轻地拔出木筷子之轻轻地拔出木筷子之后，后，继续继续维持那状态。维持那状态。微笑练习微笑练习 举止礼仪举止礼仪-目光的注视目光的注视你的眼睛会说话视线向上表现权威感和优越感视线向下表示服从视线水平表现客观和理智你的眼睛会说话你的眼睛会说话注视的十种方式注视的十种方式（一）直视 （二）凝视 （三）盯视（四）虚视 （五）扫视 （六）睨视（七）眯视 （八）环视 （九）他视（十）无视目光注视的要点目光注视的要点1 1、见面时，要眼睛大睁，以亲切的目光注视对方片刻；、见面时，要眼睛大睁，以亲切的目光注视对方片刻；2
12、2、对初次见面的人，还应头部微微一点，行一注目礼；、对初次见面的人，还应头部微微一点，行一注目礼；3 3、交谈时，眼睛看对方眼睛或嘴巴的、交谈时，眼睛看对方眼睛或嘴巴的“三角区三角区”，标准注视，标准注视时间是整个交谈时间的时间是整个交谈时间的30%-60%30%-60%；4 4、交谈中，用目光流露出会意的万千情况，使整个交谈融洽、交谈中，用目光流露出会意的万千情况，使整个交谈融洽、和谐；和谐；5 5、眼睛转动的幅度与快慢都不要太快或太慢，一般正常次数、眼睛转动的幅度与快慢都不要太快或太慢，一般正常次数为每分钟为每分钟5 58 8次；次；6 6、在集体场合开始发言讲话时，要用目光扫视全场；、在
13、集体场合开始发言讲话时，要用目光扫视全场；7 7、交谈和会见结束时，目光要抬起；道别时，仍需用目光注、交谈和会见结束时，目光要抬起；道别时，仍需用目光注视对方，同时面部表现出惜别的深情。视对方，同时面部表现出惜别的深情。1 1、大小适度。手势的上界一般不大小适度。手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在人的胸前或右方进行。次数，应在人的胸前或右方进行。次数不宜过多，不宜重复。不宜过多，不宜重复。2 2、自然亲切自然亲切。多用柔和曲线的手多用柔和曲线的手势，少用生硬的直线条手势。势，少用生硬的直
14、线条手势。举止礼仪举止礼仪-手势礼仪手势礼仪应避免的不良手势应避免的不良手势1 1、与人交谈时，讲到自己不要用手指自己的鼻尖，而、与人交谈时，讲到自己不要用手指自己的鼻尖，而应用手掌按在胸口上应用手掌按在胸口上；2 2、谈到别人时，不可用手指别人，更忌讳背后对人指、谈到别人时，不可用手指别人，更忌讳背后对人指点等不礼貌的手势点等不礼貌的手势；3 3、初见新客户时，避免抓头发、玩饰物、掏鼻孔、剔、初见新客户时，避免抓头发、玩饰物、掏鼻孔、剔牙齿、抬腕看表、高兴时拉袖子等粗鲁的手势动作牙齿、抬腕看表、高兴时拉袖子等粗鲁的手势动作；4 4、避免交谈时指手画脚、手势动作过多过大。、避免交谈时指手画脚、
15、手势动作过多过大。几种手势的含义几种手势的含义“O”“O”形手势形手势即圆圈手势，即圆圈手势，1919世纪流行于美国。世纪流行于美国。“OK”OK”的含的含义在所有讲英语的国家内是众所周知的，义在所有讲英语的国家内是众所周知的，但在法国但在法国“O”O”形手势代表形手势代表“零零”或或“没有没有”。在日本代表在日本代表“钱钱”。在一些地中海国家用来暗示一个男人是同性恋在一些地中海国家用来暗示一个男人是同性恋者。者。在中国这个手势用来表示在中国这个手势用来表示“零零”。翘大拇指手势翘大拇指手势在英国、澳大利亚、新西兰等国，翘大拇指代表在英国、澳大利亚、新西兰等国，翘大拇指代表搭车，但如果大拇指急
16、剧上翘，则是侮辱人的信搭车，但如果大拇指急剧上翘，则是侮辱人的信号。号。在表示数字时，他们用大拇指表示在表示数字时，他们用大拇指表示5 5。在中国，翘大拇指是积极的信号，通常是指高度在中国，翘大拇指是积极的信号，通常是指高度的赞扬。的赞扬。几种手势的含义几种手势的含义“V”V”形手势形手势第二次世界大战期间，英国首相温斯顿第二次世界大战期间，英国首相温斯顿丘吉尔丘吉尔推广了这个手势，表示胜利，非洲大多数国家也推广了这个手势，表示胜利，非洲大多数国家也如此。如此。但如果手心向内，在澳大利亚、新西兰、英国则但如果手心向内，在澳大利亚、新西兰、英国则是一种侮辱人的信号，代表是一种侮辱人的信号，代表“up yours”up yours”。在欧洲各地也可以表示数字在欧洲各地也可以表示数字“2”2”。几种手势的含义几种手势的含义塔尖式手势塔尖式手势这一手势具有独特的表现风格，自信者、高傲者这一手势具有独特的表现风格，自信者、高傲者往往使用它，主要用来传达往往使用它，主要用来传达“万事皆知万事皆知”的心理的心理状态，是一种消极的人体信号。状态，是一种消极的人体信号。几种手势的含义几种手势的含义背手背
