1、志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，是加强自我锻炼的基本要求。6具有良好意志品质的人， 在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断和自制。7如何磨砺意志？（1）明确提出锻炼任务。（2）有意去做不感兴趣的事。（3）从日常小事做起。（4）借助集体力量。8良好的生活态度有何作用？（1）良好 的生活态度有利于培养和形成良好的个性（2）良好的生活态度可以帮助我们积极的面对社会生活第二 笑对学习压力1怎样看待正确对待学习压力？（1）我们要辩证的看待学习压力。 （2）适度的学习压力有助于保持积极 向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。（3）学习压力 过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习
2、效率，影响身心健康。新|标|第|一|网2导致学习压力的因素。 对自己期望值过高；自己准备不充分;过于计较成绩与名次；父母期望值过高；考试竞争过于激烈；业负担过重。3怎样将学习压力转为动力？ 应该树立远大理想，明确学习目的；制定近期、中期和长期学习计划，一步一步实现学习目标；看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；和知心朋友积极交流，寻求帮助；向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助。4如何调整过度考试焦虑？（1）端正对考试的认识（2）制定合适的学习目标，平时认真学习、复习。（3）进行深呼吸和积极的自我暗示。（4）寻求心理咨询。树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。 6学习观念： 学习目的是
3、学习观念的灵魂。 学习态度是学习观念的重要内容。7如何树立正确的学习观念？ 强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试和分数，正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。 8良好的学习习惯 认真的对待学习过程中的各个环节，合理的安排学习时间，广泛的学习外知识，愉快的与同学们共同探讨问题，合作学习等等。 9良好学习习惯的作用 （1）有利于提高学习效率（2）养成良好的学习习惯，是取得良好学习效果的重要保证。（3）良好的学习习惯有利于青少年成长10如何进一步完善自己的学习习惯？（1）提高正确的分析和判断能力（2）对自己提出明确的要求 （3）培养顽强的
4、意志力（4）建立督导机制11做好升学和职业选择的心理准备。12树立正确的职业观，树立终身学习的观念。13对终身学习的理解 当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式，终身学习能使我们克服学习工作中的 困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的生存发展空间，更好的实现自身价值，还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质，因此，终身学习既是个人可持续发展要求也是社会发展的必然要求。第三 远离违法犯罪 1行为与后果具有一致性。 2一种行为往往会有多种后果。 3对个人行为的要求：一个人的行为不能随心所欲，每个人都应考虑到行为的后果。个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和
5、权力，不应该损害公共的利益。 4如何对自己的行为负责？ （1）对自己的行为负责，要善于分辨事情的是 非善恶（2）在行为过程中自省自律并对自己的所作所为承担责任（3）对自己的行为负责，要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。违法的含义：违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。6违法行为包括违反宪法的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为，按对社会的危害程度分为一般违法行为和严重违法行为。7犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受刑罚处罚的行为，属于严重违法行为。8犯罪的基本特征:严重危害性、刑事违法性、刑法处罚性。9一般违法和犯罪
6、之间没有不可逾越的鸿沟，一般违法可能演化成犯罪。10 “黄 、赌、毒”的危害 （1）影响身心健康（2）诱发违法犯罪（3）腐蚀人的心灵（4）影响社会治安第四 人字的意义 1怎样珍爱生命？ （1）善待自己的宝贵生命，绝不轻言放弃。 （2）善待生命也包括善待他人的生命。 （3）树立人与自然和谐相处的道德观念。2生命的价值有哪些？（1）不仅能为自己创造幸福，也能为别人创造幸福。（2）生命美好当然应该表现为个人的生活幸福、 美满，但是同时还 必须表现为对社会履行责任，做出贡献。 3怎样实现生命的价值？ （1）从日常点滴做起。在平凡的岗位上创造生命的价值。热心的为他人服务、为社会服务，从而推动社会的进步，
7、实现人生的价值。（2）生命的价值是通过自己脚踏实地的实际行动实现的。实现人生价值，要从现在做起，从小事做起掌握科学化知识，树立正确的人生价值取向中学生为了将更好的实现人生价值，必须全面提高自身素质，其中很重要的是坚持正确的人生价值取向。第五 爱心永不变 1爱心的作用有哪些？ （1）爱心，可以帮助人们克服消极情绪，增强追求幸福生活的勇气和信心。 （2） 爱心可以帮助人们克服困难，战胜生活中的不幸。 2如何奉献爱心？（1）乐于助人，真诚的帮助和关心别人（2）积极参加社会公益活动。3社会公益活动的作用（1）社会公益活动给需要帮助的人带关心和爱护。（2）社会公益活动给社会发展注入新鲜活力（3）从力所能
8、及的事做起，服务于社会，服务于人类。第六 角色与责任1责任的定义是社会生活中所应承担的任务、职责、使命，以及人承担自己所选择行为的后果。2责任与人们终生相随，只会改变不会消失。3履行责任的积极意义 履行责任能催生出智慧和能力，促使人去做好事情，并因工作成功而感受到一种尽责和胜任的欢愉和满足；履行责任，能使他人获得安全感，得到有效合作和帮助；履行责任，有助于促进社会发展和进步。4履行责任的回报：可以赢得自尊和自信，更容易被其他人接受和认可，可以获得新的知识、技能和宝贵的经验，可以赢得荣誉、奖励等。履行责任所付出的有：通常需要时间和精力或金钱，可能因为履行好责任而受到责备或惩罚，不得不把其他感兴趣
9、的事情或需要放在一边等。6怎样负责任？（1）做负责任的公民，要从小培养责任感。（2）做负责任的公民，该做的事一定要做，不该做的是一定不做。（3）做负责任的公民，要学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择。（4）做负责任的公民，不仅要勇于承担责任，还要敢于对自己的行为后果负责。（）我们要在承担责任的过程中实现个人的成长。7青少年应该承担的责任有哪些？ 作为一名青少年，我们具有认真学习、完成义务教育、健康成长的责任，具有孝敬父母、尊重老师的责任，具有遵纪守法、遵守社会公德的责任；我们还要忠诚祖国，振兴中华。 第七 公平合作 1合作存在于社会生活的各方各面，社会共同生活中处处有合作。 2社会离不开互相
10、合作，良好的合作必然是公平合作。 3公平合作的要求：人们在合作中合理的分配利益与责任，意味着每个人在合作中得到他应得的利益。并承担他应分担的责任。取得多于应得的利益，或承担少于应承担的责任，都是不公平。4公平合作中的利益与责任之间有什么关系？ 利益与责任是相互统一、相辅相成的，得到一定的利益就要承担相应的责任，承担一定的责任就会得到相应的利益。公平合作有什么作用？ （1）公平合作，能使合作者各司其职、各得其所，有利于个人的进步与发展。 （2）公平合作有利于创造良好的条，促进社会主义市场经济健康发展。 （3）公平合作能满足人们的合理期望，协调社会各方面的利益，形成良好的人际关系，有利于社会的和谐
11、与稳定。6国家如何维护和实现社会公平？（1）我国制定了相应的法律、法规和制度，维护和保障社 会的公平。 （2）我国正在积极采取措施，解决促进社会整体公平发展。7国家采取措施解决社会整体公平发展有什么意义？ （1）维护了个人和发展的权力，一定程度上化解了社会矛盾，消除了社会上的不稳定因素。 （2）促进了社会整体公平发展。8中学生应该怎样培养公平合作意识？ （1）要公平的对待班上的每一位同学。 （2）要公平的对待每位老师，要客观地评价每位老师。（3）在集体生活中，要遵守校规校纪，维护班级荣誉和利益，完成好自己承担的责任。（4）要争取对待身边发生的不公平的事。9如何对待不公平的现象？ （1）理智面对
12、不公平现象，增强维权意识，寻求解决途径。 （2）用合法手段寻求帮助，解决问题，以谋求最大限度的公平。 （3）自觉树立公平合 作意识。第八 维护正义 遵守规则 1正义行为的表现有哪些？同学生活困难，伸出援助之手；社会青年欺负初中同学，有人出面制止；当歹徒行凶时，有人义愤填膺、见义勇为等。 2什么是正义行为？一 切维护社会公共利益和他人正当权益、促进社会进步的行为都是正义行为。 3什么是非正义行为？一切损害社会公共利益和他人正当权益、阻碍社会进步的行为都是非正义行为。 4正义行为和非正义行为的划分标准 （1）是否有利于社会公共利益和他人正当利益。 （2）是否有利于促进人类社会的进步与发展。 正义制
13、度有什么作用？ （1）社会的公平、稳定与和谐需要正义制度 （2） 正常的竞争与合作需要正义制度保证 6没有正义制度会有什么后果？ （1）广大人民的切身利益得不到保障（2）无法维护社会主义经济秩序健康有序进行（3）不利于社会主义和谐与稳定 7正义制度的含义：正义制度是维护广大社会成员共同利益，促进社会良性运行与发展。 8正义制度包括分配的正义、矫正的正义和程序的正义。 9正义的基本要求：不伤害他人不侵犯他人的财产权、名誉权、隐私权等基本权利。 10怎样做一个有正义感的人？（1）我们必须遵守学校的规则和程序 （2）我们必须遵守社会规则和程序 （3）当非正义行为发生在自己身上时，采用合理合法方式去斗争（4）当非正义行为发生在别人身上时，要见义勇为、伸张正义。（）我们既要维护自己和他人的正义，也要维护集体的正义，更要维护国家、民族的利益。
