1、 乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心，因为火车的晃动容易使人站立不稳，也容易使杯中的开水洒出，烫伤自己。 2遭遇车祸时的救护。 （1）在车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶手，低下头，利用前排座椅靠背或两手臂保护面部；若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随手翻转；车辆在行驶中发生事故时，不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。 （2）在车祸发生后，要及时采取自救行动，最重要的是要保持冷静；如能离开车厢，应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗玻璃逃离；当自己无法自救时，就应该在第一时间拨打求救电话。 3水上航行。 （1）安全乘
2、船须知。我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，不乘坐客船、客渡船以外的船只和超载船只。上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。 上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。 天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，要尽量避免乘船。 不在船头、甲板等地打闹，追逐，以防落水。不要拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。 船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常的航行。 夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免使驾驶员产生错觉而发生危险。 （2）船只遇险时的自救 船一旦失火，船上的人应立即撤到甲板上，抓紧时间寻找救生衣和其他的救生设备，从船尾逃生。 在江河湖泊
3、中遇险，若水流不急，可游到岸边；若是水流很急，应顺着水流向下游到岸边或河流的内湾处。 寻找一些可以帮助漂浮的物品，把它们搜集来并用衣服包好，这样可以节省很大的力气。 看到救援人员或者过往船只，要立即发出求救信号。挥动衣服可以使别人更容易发现你，吹口哨的声音比大喊大叫的声音传得更远。 海中遇险，千万不要喝海水。 （3）跳水逃生时的注意事项 跳水前尽可能向水面抛投漂浮物。 不要从5米以上的高度直接跳入水中。 一定要远离船只，迎着风向跳。 跳水时，两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣；深呼吸、闭口，两腿伸直以“冰棍式”跳入水中。 4游泳。 （1）保护游泳安全的注意事项 患有心脏病、高血压、
4、肺结核、中耳炎、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳。 学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。 下水前要做准备活动。 饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。 游泳上岸后要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。（2）出现肢体抽筋的自救措施 手指抽筋。要突然握拳，再用力将手指张开，反复几次，越快越好。 脚趾抽筋。仰卧水面，连续用手指掰开，合拢脚趾，往下按压或向上扳脚趾，并推按脚背。 大腿抽筋。将抽筋的大腿弯曲，与身体成一直角，然后用双手抱住小腿，用力使其贴在大腿上，随即向前伸直，反复做几次。 小腿抽筋。用抽筋腿对侧的手握住抽筋小腿的脚趾，用力向脚背的方向扳动，同时用同侧
5、的手掌压在膝盖上，帮助小腿伸直。 5落水救护。 （1）当自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位，尽量用嘴吸气，用鼻呼气。 （2）当发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住救助者的手脚。 （3）发现有人溺水时，中学生不要贸然下水营救，可以采用喊人、借助工具、抛漂浮物等方式进行营救。 6踏青的安全防护。 （1）野外踏青的注意事项 要有家长或老师的带领，要有组织、有计划地集体活动，不要擅自离队或更改路线，要经常保持联系；要乘坐安全的交通工具，
6、时间最好是选择在早晨或上午；最好不要去太远的地方。去陌生的地方，要有熟悉当地情况的人做向导；要关心天气预报，选择天气好的日子；要带足食品和饮用水，携带好一些必备的物品，如云南白药、止血绷带、手电筒、绳子、哨子、打火机等。 （2）选择野外宿营地要注意的问题 近水；背风；避险；防兽；日照。 （3）野外踏青迷路的应对办法 回忆；观察；到高处去；寻找水源。 7野外防动物咬伤。 （1）毒蛇咬伤的处理办法。被毒蛇咬伤后，一般可在患处发现2至4个大而深的牙痕，局部疼痛，被无毒蛇咬伤的，一般有两排“八”字形牙痕，小而浅，排列整齐，伤处无明显疼痛。 就地自救或呼救，千万不要惊慌、奔跑，以防毒素的加快吸收和扩散；
7、用皮带、布带、手帕、绳索等物在近心端距离伤口3至5厘米的地方缚扎，每隔20分钟需放松2至3分钟；用清水冲洗伤口（生理盐水、高锰酸钾溶液更好）；用消过毒的或清洁的刀片，在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口，切至皮下，能使毒液排除即可；用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口，紧急时可用嘴吸出毒血；用水烧灼伤口，破坏蛇毒；尽快食用蛇药；送附近医院进行救治。 （2）群蜂侵袭的防护 躲避；清洗；涂药；就医。 8公共场所防践踏。 （1）在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，做好保护自己的准备。 （2）如果路边有商店、咖啡馆，可以暂时躲避一下，或抓住坚固牢靠的东西，待人群过后，迅速离开现场。 （3）若被不小心卷到人群中，要切
8、记与人群的前进方向保持一致。 （4）当发现自己前面有人摔倒，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前继续挤靠。 （5）若自己被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 9青少年拒烟的妙招。 （1）对给你香烟的人微笑说：“不，谢谢你。” （2）找借口拒绝吸烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟”。 （3）在别人给烟时，立即找借口暂时走开。 （4）礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递过来的烟。 （5）避开吸烟的场所，为自己创造一个不吸烟的环境。 10酗酒危及生命。 （1）酗酒的危害：酗酒会导致胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等症状；长期酗酒会造成酒精性肝硬化、多
9、发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等；酗酒对神经系统也有毒害作用，会破坏神经系统的正常功能。 （2）中学生出现酗酒的两种情况：以酒助兴和借酒消愁。 （3）青少年拒绝饮酒的办法： 推延法；先扬后抑法；转移法；替代法；假托法；直接拒绝法。 11拒绝赌博行为。 （1）赌博的危害 赌博容易使中学生产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸的心理品质，使他们的人生观、价值观发生扭曲；赌博会浪费大量的学习时间和休息时问，严重影响学生学习成绩；经常赌博容易形成吸烟、酗酒、说谎、打架等不良行为；参赌者精神过度紧张，长期处于此种状态下，会造成免疫机能下降；容易诱发呼吸系统疾病、胃肠疾病、病毒
10、性肝炎；可能促发心脑血管疾病，甚至命丧赌场。 （2）拒绝赌博的办法 从调适身心做起，不要有投机心理和不劳而获的思想；远离赌博环境，不接近赌博现场，不与赌博者接触；经常参加有益于身心健康的文体活动，从而使自己的生活变得充实。 （3）新的赌博形式：网络赌博、地下六合彩等。 12预防传染病的发生与主要措施。 （1）养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。 （2）加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。 （3）按规定进行预防接种，提高免疫力。 （4）搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。 （5）传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗，防止交叉感染。 （6）传染病人接触过的用品及居室均
11、要严格消毒。 13火灾自救措施。 （1）熟悉环境、暗记出口。 （2）通道出口、畅通无阻。 （3）扑灭小火、惠及他人。 （4）保持镇静、明辨方向、迅速撤离。（5）不入险地、不贪财物。 （6）简易防护、蒙鼻匍匐。 （7）善用通道、莫入电梯。 （8）避难场所、固守待援。 （9）缓晃轻抛、寻求援助。 （10）缓降逃生、滑绳自救。 （11）火已及身、切勿惊跑。 （12）跳楼有术、虽损求生。 14地震发生时应该怎样保护自己? （1）如果在平房里突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物保护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，等到
12、地震停止后再逃出室外或等待救援。 （2）如住楼房发生地震，不要试图跑出楼外，及时躲到两承重墙之间的最小房间，如厕所、厨房等，也可躲在桌、柜等家具下面，并且保护好头部。 （3）在上课时发生地震，不要惊慌乱跑，靠近门口的同学迅速跑至门外；中间和后面的同学躲在桌下，用书包护头；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护头。 （4）防余震。已离开房间的人千万不要地震一停立即回屋取东西。 （5）在公共场所，可随机应变躲到比较安全的地方，如桌柜下、舞台下。 （6）在街上的人，不要跑进建筑物、高楼下、广告牌下、胡同、桥头等危险地方。 （7）如果被埋在建筑物中，应先清理腹部以上物体，捂住口鼻、防止窒息，保存体力，等待救援。
13、 15洪水暴发时的自救措施。 （1）受洪水威胁但时间充裕时，应按预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及、已受洪水包围时，尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。 （2）洪水来得快，已经来不及转移时，立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待救援；不要单独游水转移。 （3）在山区如果连降大雨，容易暴发山洪，应尽量避免渡河，以防止被山洪冲走；还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。 （4）远离高压电线，防止触电。 （5）洪水后，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。 16泥石流自救措施。 （1）不能沿沟向上、向下跑，应离开沟道，向两侧山坡上跑。 （2）不在土质松软、土体
14、不稳定的斜坡停留，应停留在基底稳固又较为平缓的地方。 （3）上树逃生不可取。 （4）应避开河道弯曲或地方狭小、高度又低的凸岸。 （5）泥石流过后，应清理消毒，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。 17艾滋病。 （1）艾滋病的传播途径 性传播：通过性行为传播是艾滋病毒传播的主要途径。 血液传播 a吸毒者共用未经过消毒的注射器；b输用未经艾滋病抗体检查的供血者的血或血液制品、骨髓和器官移植等；c医疗器械；d理发及美容器具；e救护流血时，艾滋病患者的血液与自己的皮肤破损处相接触。 母婴传播：感染了艾滋病毒的母亲在产前、分娩过程中及产后将病毒传染给胎儿或婴儿。 （2）怎样正确对待艾滋病毒感染者和艾滋病人
15、? 不惧怕、不恐慌、不歧视。 以人道主义精神帮助他们解决生活和工作中的困难，只要按照预防艾滋病的措施行为实施就不会感染。 医务人员不得拒绝为艾滋病毒感染者和艾滋病人服务。 （3）艾滋病预防方法及措施。 遵守性道德，洁身自爱，遵守政府法令。 不以任何方式吸毒。 不去消毒得不到保护的诊所、医院打针、拔牙、针灸或手术；不得擅自从国外带进或使用未检验的进口血液制品。 儿童打预防针做到一人、一针、一管。 不到消毒不严的理发店、美容店去理发、美容。 不要用不消毒的针穿耳，不要纹身。 修脚刀、刮脸刀等卫生用品是私人物品，不要借与他人或使用他人的。 在救护流血伤员时，要设法防止血液直接沾在皮肤或粘膜上。 已受
16、艾滋病毒感染的妇女不要怀孕。衡阳怎么考 例1吸毒毁灭自己、祸及家庭、危害社会。青少年要“珍爱生命、拒绝毒品”，就要做到（ ） 懂得“吸入一口，掉人虎口”的道理吸毒是现代社会的一种时尚，更显身份不盲目追求享受，寻求刺激不结交有吸毒、贩毒行为的人 A B C D 【解析】本题考查正确认识吸毒。是对吸毒的错误认识，因此排除含有的选项，故选C。 【答案】C 例2与成年人相比，未成年人属于弱势群体。在日常生活中，未成年人受伤害事件时有发生，在学会寻求法律的特殊保护时，我们还应掌握自我保护的方法。 请你从加强自我防范意识的角度，向同学们介绍几点公共场所防踩踏的知识。 【解析】本题考查公共场所防踩踏。生命健
17、康专题有原题，参考答案即可。 【答案】 要时刻保持警惕，做好保护自己的准备；可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待人群过去后迅速离开现场；若被裹挟到人群中，要切记与人群的方向保持一致；发现自己前面有人摔倒，要停止脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠；若自己被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部分。专题训练一、单项选择题1近几年来，我国汶川、玉树、雅安等地先后发生强烈地震。提高防灾抗灾意识、掌握必要的自救知识十分重要。当地震发生时，下列做法中正确的是 （C） A在高层建筑中的人乘电梯迅速逃离 B在楼房中的人立即跑向阳台等待救援 C行人不可在广告牌下、桥头等
18、建筑物处长时间停留 D正在上课的学生要不顾一切冲出教室 央视财经讯：2016年7月17日8时至13时，湖南古丈县普降大到暴雨，洪水致默戎镇多栋民房垮塌。调查认为，此次灾害是由单点暴雨引发的泥石流自然灾害，山洪中夹杂着石块冲击民房造成了巨大破坏。据此回答23题。2当我们遭遇洪水时，正确的做法有 （A） 被洪水包围时，尽可能利用船只、木排等物品做水上转移来不及转移，要立即爬到高处，做暂时避险，等待救援如被洪水冲走，要尽可能抱住水中 漂流的大树、木板等尽可能独自游泳逃离洪水区3逃离泥石流，下列做法正确的是 （B） A站在原地大声呼救 B马上与泥石流成垂直方向向两边山坡上跑 C沿着泥石流的下游跑 D躲
19、进大石洞或大岩石的下方4当地震发生时，假如你在楼房中，此时最安全有效的方法是 （D） A在楼房中等待救援 B打开窗户，跳下楼去 C赶快下楼，跑出楼房 D及时躲到两个承重墙之间最小的地方5如果地震后不幸被废墟埋压，无法脱险时，下列方法中不可取的是 （D） A尽量保存体力 B创造生存条件，耐心等待救援 C尽量寻找水和食物 D奋力呼叫求救，用手或脚撑开埋压物6一旦遭遇火灾，在通过充满浓烟和毒气的通道时应该 （A） A用湿毛巾或衣物等捂住口、鼻，沿墙壁匍匐撤离 B等待烟雾散尽以后，再迅速通过 C大声呼叫，寻找同伴救助 D拨打求救电话，站在原地等待救援7人感染H7N9型禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引
20、起的一种急性呼吸道传染病。经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物、排泄物或直接接触病毒传播媒介等被感染。现尚无人与人之间传播的确切证据。下列有利于防控这一疾病的措施有 （C） 避免直接接触活禽或其分泌物天天呆在家里，尽可能不与外界接触净化环境，保持室内空气清新勤洗手，注意个人卫生8青少年热爱运动，但常常因缺乏一定的运动卫生常识而造成运动损伤。运动损伤后，下列救护方法中正确的是 （B） A运动、休息、冰敷、加压及抬高 B保护、休息、冰敷、加压及抬高 C运动、休息、热敷、加压及抬高 D保护、休息、热敷、加压及抬高9游泳要注意场地安全，我们可根据水域安全标志来选择游泳场所。下列属于允许游泳的
21、标志是（ A） 10九年级学生小文参加学校“远离毒品，珍爱生命”的知识竞赛，请你告诉他下列观点中错误的是 （ D） A毒品包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等 B拒绝毒品，要克服盲目的好奇心 C吸毒不仅毁灭自己，还会祸及家庭、危害社会 D吸毒可以填补精神空虚11对待艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，我们应做到不惧怕、不恐慌、不歧视。下列做法中符合这一要求的是 （A） A不拒绝为艾滋病病毒感染者和艾滋病病人提供帮助 B不和艾滋病病毒感染者和艾滋病病人握手 C不和艾滋病病毒感染者和艾滋病病人共用交通工具 D不和艾滋病病毒感染者和艾滋病病人交谈12“凑够一群人，不管红绿灯”，这就是“中国式过马路
22、”。“中国式过马路”危及自身及他人的安全，扰乱交通秩序，目前全国各地正在整治行人乱闯红灯的行为。对于安全出行，下列说法中正确的有（B） 行人通过马路或者横过道路，应当走人行横道或者行人过街设施行人可以在没有车辆通过时跨越、倚坐道路隔离设施未满12岁的中学生，不能骑自行车上下学行人禁止进入高速公路、汽车专用道路 A B C D13当地震发生时，下列逃生方法中不正确的是（ B） A在平房里，躲到床、桌旁，用被褥、枕头、脸盆等物品护住头部 B身处高层可以乘电梯迅速离开 C外于室外，寻找空旷之地躲避，远离各类建筑物 D在楼房中，要躲到两个承重墙最小的房间14在球场、大型集会场所、影院等拥挤的公共场所发
23、生混乱局面时，很容易发生踩踏事故。当踩踏发生时，我们应当 （D） 不要与人群移动的方向保持一致若自己被推倒，应迅速保护身体最脆弱的部位当发现有人摔倒时，应大声呼救，并告知后面的人不要向前挤靠可以暂时躲避一下或者抓住坚固的东西，待人群过后再迅速离开15遇到地震时，下列做法中错误的是 （C） A远离建筑物，跑到空旷的地方去 B如果在房内，靠在墙角弯曲身体 C在三楼时，迅速从楼上跳下去 D在教室内，迅速躲到课桌旁，用书包保护头部16随着物质文化生活水平的提高，人们更加注重和追求健康的生活方式。下列行为中属于健康生活方式的有 （D） A早睡早起，不吃早餐 B经常熬夜，多吃零食 C好吃你就多吃点 D饮食
24、合理搭配，不挑食17在下列行为中，对你的安全构成威胁的有（C） 在雷雨天气时拨打手机，告诉父母自己所在的位置带陌生人回家玩独自一人下水游泳面对歹徒的行凶，机智灵活，寻找时机报警 A B C D18下列属于预防传染病发生的正确措施有 （C） 加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力搞好环境卫生，养成良好的卫生习惯 按规定进行预防接种，提高免疫力传染病病人接触过的用品及居室均严格消毒 A B C D19高温天气防中暑，首先就要掌握空气温度情况，注意收看天气预报，当气温达到或超过 时，我们就要有应对高温的准备。 （C） A30 B34 C35 D3720如果我们在户外遇到雷雨天气时，科学的应对方法有 （A
25、） 立即寻找避雷场所与他人拉开距离，不要挤在一起拨打手机告诉父母或老师骑自行车回家 A B C D21近年来，未成年人吸烟问题已成为社会公众关注的焦点。据调查，近八成“小烟民”是受父母的影响染上烟瘾的。很多孩子认为长辈吸烟很潇洒，青少年抽烟很帅气。面对烟的诱惑，我们应该 （B）注重自我保护，拒绝不良诱惑学会礼貌谢绝，绝不伸手接受巧妙制造借口，离开吸烟人群重视朋友感情，委屈自身健康 A B C D22国务院颁布的校车安全条例进一步保障了乘坐校车学生的人身安全。作为中学生，也应该提高自我保护能力，掌握车辆遇险的自救知识。以下说法中正确的有 （A） 当车辆遇险时，应双手紧紧抓住前排座位或扶杆，并低下
26、头如遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的脚椅如果车辆在行使中发生事故，应该迅速跳车逃生 车祸发生后，若车门变形应该果断打破车窗逃离 A B C D23以下不属于中学生安全骑自行车行为的有（B） 11周岁的小红放学后独自一人骑自行车回家下雨天，小宇独自冒雨骑自行车回家小兰在非机动车道上靠左边骑自行车骑自行车经过交叉路口时，减速慢行，不闯红灯戴着耳机听音乐骑自行车 A B C D24参加夏令营等活动，在选择野外宿营地时，应注意 （ C） 选择背风的地方尽可能远离水源防野兽虫蛇的侵袭选择日照时间短的地方 A B C D_25在暑假里，不少同学选择外出旅游或远足郊游，欣赏大自然的美丽风光
27、。以下行为中可能会危害我们的生命健康的是 （c） A关心天气预报，选择晴好天气 B带足食品，饮用水和一些必备的物品 C采食林中野果，饮用溪涧清泉 D与他人结伴而行，有计划有组织地出游二、简答题26观察下面漫画，回答问题。（1）两幅漫画共同说明了什么? 缺乏自我保护（或安全）意识。（2）请任选其中一幅漫画，谈谈注意或预防此类问题的方法和技能。 漫画一：右侧通行；不闯红灯；走人行道：不骑车带人；不乘坐超载、无牌、无证或不符合安全标准的车辆等。漫画二：不到河流、湖泊、水库、沟渠旁玩耍、游泳，以防溺水；游泳应到有专人看护的场所；不慎麓水要冷静、有效进行自救等。（不少于三点）27游泳是一种锻炼身体的好方式，但游泳需要注意安全。请你谈谈游泳时应注意哪些安全事项? 患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳；（D学习游泳必须有会游泳的成年人陪伴；下水前要做准备活动；饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后不要游泳；游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。28吸烟有害健康，作为青少年的你有什么拒绝吸烟的妙招?
