1、了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。过程与方法策略语言激发学生练习热情。掌握学练方法,利用挂图引导学生自我练习,勇于展示。正确示范,语言鼓励,积极评价,参与练习。自由发挥,自由讨论,相互帮助,友伴型比赛课外资源体育活动课中,进行小组的比赛,应用轮胎进行和种游戏和比赛,以达到锻炼的目的。五、学练调整1、运用多种方法,调动学生自我展示的积极性。2、根据学生课中练习的效果,及时调整进度与要求。快速跑课时教学计划(二)一,学练内容:1、途中跑技术及提高短跑能力。2、愉悦身心游戏。二,学练目标:1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法
2、,了解和强化身体素质2、乐于参加体育活动,学习情绪饱满,能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。3、通过创编游戏提高学生创新能力,提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质,让学生参与体育运动,团队合作,愉悦身心,养成终身体育意识。教学过程内容教师活动学生活动组织情景导入1、体育委员整队汇报人数。2、师生问好,宣布课的任务。3新课导入。1、教师检查着装。2、教师布置学练任务,引导学生进入情景,激发学生学习的积极性。3、教师应用风趣、幽默的开场白,让学生在轻松、快乐中开始上课。快速整队2、学生热情高涨,跃跃欲试,想象情景。鼓励自己。学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。激发兴趣趣1、慢跑热身
3、学生分散到圆上。2轮胎操,活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节1、教师用形象的语言引导学生参与练习。2、激发学生练习兴趣。3、讲解活动方法,语言风趣,有指导性。4、组织练习5、及时评价,宣布结果1、学生认真听讲,并领会练习方法。2、游戏时学生注意力集中,反应灵敏。3、活动充分,在轻松自如中完成各关节活动。发展运动能力一,途中跑技术1、摆臂练习在牵引中完成摆臂,教师进行个别纠正。牵引跑(注意摆臂)3、背向速度比赛4、步频、步幅辅助练习5、快速跑途中跑技术一、途中跑技术导入引导学生:影响快速跑的的关键因素是什么?(步频、步幅)也是这一节课的重点和难点1,出示挂图,小组长组织学生观察短跑名将短跑
4、的图片,以口诀的形式表达重点:一倾二摆三蹬地,二、各项辅助练习组织1、组织学生模仿练习2,观察练习并及时纠错3,集体纠错并及时评价4,组织练习并进行个别纠错。5,鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。1,用心观察挂图并记住口诀。途中跑2、围绕重点尝试练习步频练习步幅练习2,在老师的指导下仔细观察,相互及时纠错并巩固练习。3,理解比赛规则和方法。4,给自己鼓劲为自己加油,力争赢对方。集中在圈上散点练习。游戏活动游戏;造桥过河学生分四组,在遇到小河时,利用手中的器具造桥过河。规则:巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合,快速地造桥过河,学生不得在轮胎外,否则判败。创设游戏情境,快用轮胎和
5、集体的力量逃到对面的岛屿上去1、听从小组长组织游戏要求:注意力集中,反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。恢复身心1、放松跳跃,根据节拍开合两腿。小结本课。1、放音乐,语言提示放松。2、小结本课内容3、布置课外锻炼作业:编轮胎健身操,下一课展示并评比。4、布置学生收还器材1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松2、谈谈对本课的体会。3、收还器材场地器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思快速跑课时教学计划(三)二,学练内容:1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作,继续加强步频、步幅练习,进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。乐于参加体育活动,学习情绪饱满,能在活动中展示自我并在集体
6、活动中体验成功的喜悦。3、通过创编游戏提高学生创新能力,提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质,让学生参与体育运动,团队合作,愉悦身心。激发兴趣趣1、慢跑热身学生分散到圆上。小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。2、讲解活动方法3、小组长共同讨论轮胎操的命名,教师积极肯定并引导。4、组织练习5、及时评价,宣布结果1、小组长带大家做自编轮胎操场,评出创新奖和最佳学习奖。有强烈的集体荣誉感,认真练,认真学。争做胜利者有不服输的精神,为团体争光。发展运动能力一、途中跑技术专项素质练习。摆臂练习加强摆臂力量和速度,比赛:摆臂次数最多的组为胜。牵引跑,背向速度比赛(注意摆臂)比赛:牵引跑拔河,看谁先
7、把对手拉出2米3、步频、步幅辅助练习接50米跑。快速跑途中跑技术讲解练习注意事项1、摆臂有力2、牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空,否则犯规,拉出2米为胜利。3、教师与体育骨干共同组织。途中跑1、步频练习2、给自己鼓劲为自己加油,力争做得最好。&步频,步幅练习50米跑游戏;脱险学生分四组,在遇险时,如何脱险规则:巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。总结1、放音乐,语言提示放松。练习支撑高抬腿,410米往返跑。收还器材场地器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思快速跑课时教学计划(四)三,学练内容:1、途中跑技术及练习,测试、比赛看谁动作最优美。2、游戏。1、学生
8、能掌握途中跑技术动作,强化短跑身体姿势及途中跑动作,并应用到实践中。进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。在游戏比赛中与他人合作探究,以共同完成学练任务,在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动,团队合作,愉悦身心,养成终身体育意识。准备部分体育委员整队汇报人数。师生问好,宣布课的任务。学生热情高涨,跃跃欲试。激发兴趣趣1、慢跑热身学生分散到圆上。2、轮胎操,活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节,应用自编的操。3、集中注意力练习。1、教师用形象的语言引导学生参与练习。讲解活动方法4、及时评价,宣布结果4、学生认真听讲,并领会练习方法。5、游戏时学生注意力集
9、中,反应灵敏。6、争做胜利者有不服输的精神,为团队争光。发展运动能力一、途中跑技术强化练习。1、摆臂练习2、牵引跑(注意摆臂)3、背向速度比赛4、步频、步幅辅助练习快速跑途中跑技术二、起跑及起跑后的加速跑,冲刺跑。1、加强练习,巩固提高练习。2、教师讲解,学生模仿练习3、学生练习,教师纠正(个别纠正和集体纠正相结合)1、学生注意力集中,听讲,教师可以辅以反应练习。学生练习,教师指导。集中在圈内向圈外练习。游戏游戏;青蛙戏莲叶规则:分两组。每组一个学生追,所有同学跑,巧妙的利用手上的轮胎,只有8个轮胎在场地上,轮胎内只能有一个学生,当一个学生想进入轮胎内时,别一个同学必须出来。教师做好裁判工作,学生不能跑出规定的范围。注意及时有效的调换追的同学。各小组长负责本组同学被抓的情况。1、听从小组长组织游戏要求:恢复身心2、小结本课内容3、布置课外锻炼作业,加强快速跑练习。场地器材废旧自行车内轮胎录音机课堂教学小结教学反思