1、（尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。）项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。3、勇于把握机遇。二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。1、极度考验个人胆量与身
2、体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。四、项目名称：断桥空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不
3、同的角度看问题，高处不胜寒;水上项目详细介绍抢滩登陆油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘团队队员利用有限的资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。目的意义：1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。3、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心2、项目名称：建桥过河团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。1、团队合作2、时间管理，计划性水上过桥抽板所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭
4、桥从一端过到另一端团队合作分工、信任水上独木桥所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥平衡感、团队的支持与鼓励涉水爆破团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破计划，分工，沟通与合作。陆地项目详细介绍（22项）毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。毕业墙所有人通过合作，翻越一面4米高的墙蜘蛛网每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网计划性，明确的分工，信任与合作。大脚板团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点平
5、衡感、沟通与协调。过河抽板团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点团队责任及执行力。五、项目名称：泰山绳团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持六、项目名称：生化危机团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域七、项目名称：拆炸弹团队在规定的时间内将炸弹安全拆除团队协调与分工八、项目名称：孤岛生存珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛角色互换，相互理解九、项目名称：信任倒每一队员站在离地1。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去
6、，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。十、项目名称：生死电网所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面计划性，信任与合作。十一、项目名称：同心石所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间打破思维定式，团队协作。十二、项目名称：怪兽过河团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从a点到b点。打破常规思维，领导与配合。十三、项目名称：珠行万里队员利用pvc管将球从a点运送到b点目标设定，沟通与协作。十四、项目名称：解手链所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间
7、内解开沟通的重要性，协作。十五、项目名称：地雷阵所有队员在不允许说话的情况从地雷阵a点通过b点十六、项目名称：盲人摸号所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好计划的重要性及沟通能力。十七、项目名称：漫步人生路团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。计划信任与支持。十八、项目名称：传真机团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至前面的队友。默契配合及计划性。十九、项目名称：塞车所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。体验团队的合作精神。二十、项目名称：机器人队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完
8、成。领导与沟通，执行力。二十一、项目名称：牧羊在看不见、不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来集合所有人员到同一地点体现沟通和领导的重要性二十二、项目名称：信任靠不允许用手撑地的情况下，通过合作及两个人同时站立起来培养人与人之间的信任与合作关系二十三、项目名称：梅花桩所有队员保持连体的情况下从a点到达b点领导与执行、沟通与配合二十四、项目名称：胜利大逃亡所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生体现分工计划、领导的重要性二十五、项目名称：基地寻宝在规定的时间内找到目标返回集合地点领导力、协调力、分工与合作活动流程范例一、破冰（简短型）1、项目表述：这是一个热身活动，旨在增强彼此间
9、了解，组建新的团队，确定新的目标。破冰仪式是由古老的出航仪式演变而来“破冰”之意，是打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。2、项目目标:增强了解,团队融冰;明确培训目的,产生意识;初步形成团队氛围,为接下来的培训作好准备;3、操作流程：（1）培训师致欢迎词、分组（2）培训师及助理自我介绍-公司简介（博思德诠释，突出个人及团队体验）（3）互动演练：（解扣、换位介绍、拷贝不走样、互相依撑、找朋友、生日排序）（4）例：解扣操作方法：让所有人员手拉手围成一个大圈，手松开，每人前进跨两步，调整成圆形规则：a、每人左手放于右手
10、上，掌心向下，手腕相接b、每人用左手握住相隔人右手，右手握住相隔人的左手，整个过程手不得松开c、要求再最短的时间内还完成一个或两个大圈。（5）完成项目后表述拓展训练的特点：趣味审美改变体验（6）介绍每个项目的操作流程：规则-实施-体验-发表、分享（7）培训师布置组队任务：（队名、队长、队训、队徽、队歌）要求：集体签名、设计有创意、特点（8）组队仪式：队长介绍设计创意，带领大家齐唱队歌，齐呼对训，连续二遍!培训师及助理应融入小组，共同参与。二、穿越电网1、培训用时（1）指导时间（10分钟）（2）操作时间（30分钟）（3）分享时间（20分钟）2、项目表述现在我们这个团队陷入了一片原始森林之中，走出
11、森林的唯一出路被一张电网封锁了，需要我们在30分钟内全部从电网中钻过去，我们才能寻找到出路，我们的任务才算胜利完成。3、规则宣布：（1）所有人只能从网眼中通过，不可从网的上下左右通过。（2）每个网眼只能使用一次，一旦用过即被封闭。（3）穿越过程中任何人不得触网，包括协助的人，一旦触网，通过者返回，网眼封闭。（4）已通过队员不能退回协助未通过队员。4、安全注意事项：（1）检查地面有无石子。（2）检查身上有无携带硬件器物。（3）禁止快速俯冲过网。（4）从上面网眼过的学员要求面超上，接时先让其脚着地，再把身体扶正，禁止抛接。（5）从下面网眼过时，协助的人不可用力推。（6）接人时要托肩部不可双手托头或颈部。
