1、这些些“三无三无”零食，大零食，大都采用色素等添加都采用色素等添加剂制作，色彩制作，色彩诱人，吃起来人，吃起来“甜、酸、辣甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。，迎合中学生的口味。n满足自己的欲望，零食的足自己的欲望，零食的诱惑，大有惑，大有“千金散千金散尽尽还复来复来”的气概！的气概！n世界世界卫生与生与经济发展展组织指出：中国零食制作指出：中国零食制作粗糙，控菌指粗糙，控菌指标低，低，对人的身体人的身体发育影响不良，育影响不良，不适宜出口不适宜出口 n湖南曾有一个小男孩因吃了湖南曾有一个小男孩因吃了过了保了保质期的零食期的零食而死亡而死亡吃零食的危害n中小学生正中小学生正处于于长身体的身体的特殊
2、特殊时期，期，对能量和各种能量和各种营养素的需要量比成年人养素的需要量比成年人相相对要多，我要多，我们学校每日学校每日三餐以外三餐以外还供供应间点水果点水果和牛奶，能和牛奶，能够为身体身体发育育提供一定的能量和提供一定的能量和营养素，养素，多吃零食，多吃零食，虽然然满足了足了嘴嘴的要求，但到吃的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消倒，影响食欲，妨碍消化系化系统功能，功能，结果果损害了害了身体健康。身体健康。n1、整天零食不离口，、整天零食不离口，还能使胃液分泌失能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感正餐不感兴趣
3、，趣，结果必需的果必需的营养素得不到保养素得不到保证，热量量摄入也入也不不够，必然影响健康。，必然影响健康。n2、吃零食也容易引起感染，吃零食、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往，往往是往是“随手拈来随手拈来”，最容易由于手不干，最容易由于手不干净或食或食品不品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。而致肝炎、腹泻等疾病。n3、上、上课吃，睡吃，睡觉也吃也吃，相互攀比，影响同，相互攀比，影响同学学学学习和休息，并且增加家庭的和休息，并且增加家庭的经济负担，担，影响学校的影响学校的环境境卫生、而且影响学生的生生、而且影响学生的生长发育。育。吃零食的危害多数零食制作工地多数零食制作工地环境差，制作境差，制作过程
4、程简单，质量很成量很成问题不不卫生，携生，携带病菌多病菌多（1）果）果冻 吃果吃果冻不不仅不能不能补充充营养，甚至会养，甚至会访碍某些碍某些营养素的吸收。目前，市养素的吸收。目前，市场上上销售的果售的果冻基三成份是一种不能基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味精制糖，而香味则来自人工香精。来自人工香精。不不过，果，果冻中没有脂肪，并含在一些中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏少量吃些并没有坏处，也不会，也不会让你你发胖，但是，胖，但是，你不要指望用它来你不要指望用
5、它来增加增加营养养。吃零食的危害分类析n（2）薯片）薯片 薯片的薯片的营养价养价值很低，很低，还含有大量含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，致肥胖，还是皮肤健美的大是皮肤健美的大敌。n（3）话梅、梅、话李李 含含盐量量过高，如果高，如果长期期摄入入大量的大量的盐分会分会诱发高血高血压。n（4）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，脂肪含量很高，营养价养价值比比较低，低，多吃不利于多吃不利于饮食平衡。食平衡。n（5）饼干干 属于高脂肪、高能量食品，属于高脂肪、高能量食品，维生素生素和和矿物物质含量比含量比较少，多吃不利于少，多吃不利于饮食平衡，食平衡，也容易也容
6、易导致肥胖。致肥胖。吃零食的危害分类析n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖 营养价养价值几乎几乎为零，一些零，一些产品含有大量防腐品含有大量防腐剂、人工、人工甜味甜味剂等，特等，特别是某些是某些质量低劣的次品，量低劣的次品，对健康的健康的损害很大。害很大。n（7）膨化小食品）膨化小食品 营养尚养尚可，但含有大量色素、香可，但含有大量色素、香精、防腐精、防腐剂、人工甜味、人工甜味剂、赋形形剂等食品添加等食品添加剂，多，多吃不利于健康。吃不利于健康。吃零食的危害分类析n多吃零食易腹痛腹泻，易多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡养失衡发体体发胖，易刺胖，易刺激激“三角区三角区”长痘痘，不利痘痘，不利中学
7、生身体中学生身体发育；育；n多吃零食影响学多吃零食影响学习，不利，不利于学生安心学于学生安心学习，不利于，不利于中学生的心理中学生的心理发展；展；n多吃零食多吃零食还影响影响环境境卫生，生，不利于校园文化建不利于校园文化建设；n多吃零食造成浪多吃零食造成浪费，不利，不利于中学生于中学生艰苦朴素教育等苦朴素教育等好思想培养好思想培养吃零食的危害结论n请同学们谈请同学们谈谈学校里同谈学校里同学扔垃圾的学扔垃圾的现象。（小现象。（小组讨论，畅组讨论，畅所欲言）所欲言）这这俩俩个个在在干干什什么么?中中小小学学生生“十十个个文文明明形形象象”升升降降国国旗旗，奏奏唱唱国国歌歌时时肃肃立立行行礼礼与与人
8、人相相处处，语语言言文文明明，友友善善宽宽容容，明明礼礼诚诚信信公公共共场场合合，轻轻声声交交谈谈，举举止止文文雅雅，着着装装得得体体孝孝敬敬父父母母，尊尊敬敬师师长长，乐乐于于助助人人乘乘车车购购物物，不不拥拥不不挤挤，座座位位让让给给有有困困难难的的人人中中学学生生“十十个个文文明明形形象象”行行车车走走路路，遵遵守守交交通通规规则则 保保护护环环境境，垃垃圾圾废废物物不不乱乱 扔扔，绿绿地地草草坪坪不不践践踏踏爱爱护护公公用用设设施施，节节约约公公用用资资源源，遵遵守守公公共共秩秩序序 社社会会交交往往热热情情友友好好、大大方方情情趣趣健健康康，远远离离不不利利于于身身心心健健康康的的场场所所。
