1、 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯
2、，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇2 亲爱的同学们： 良好的
3、个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。 作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。 养成良好个人卫生习惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。 1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。 2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。 3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指
4、、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。 4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。 5、书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离3035厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持做眼保健操 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇3 同学们、老师们： 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是： 如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠近他吗?不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究
5、卫生。 讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸， 花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢?每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲;勤洗澡、换衣;勤理发、洗头;勤洗手。 二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最近又发生了禽流感事件
6、，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好习惯。 三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：（1）不乱丢果壳纸屑;（2）不随地吐痰;（3）不乱涂墙壁;（4）不乱倒脏物污水;（5）不喝生水。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生;这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。 谢谢大家! 我们祖国是中华人民共和国，我们的国旗是五星红旗，红旗象征着祖国的光荣和梦想。下面是小编给大家整理的我爱祖国国旗下讲话稿，仅供参考。 我爱祖国国旗下讲话稿篇1
7、尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是我爱祖国。 小时候，妈妈一手牵着我，一手指着中国地图说：孩子，你知道吗 ?这就是祖国妈妈。长大了，老师指着地球仪，教我认黄河、西藏、长城、北京才使我知道了黄河就是祖国的摇篮，青藏高原就是您的脊梁，长城是您的动脉，北京是您的心脏。而我们都是母亲的孩子，大家同是华夏子孙。在这个世界上，我最亲的是妈妈，最爱的是中华。 为什么人们总是把祖国比作母亲?有人说：祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。这当然都是对的。因为无论其他的什么词汇，都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有母亲这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真
8、挚、最深厚、最伟大的感情. 是啊，祖国母亲，母亲祖国，就是这样紧密相连，连成了一体。朋友，当你聆听孩子歌唱世上只有妈妈好时，你可能感觉到母亲对孩子的重要;当你欣赏潘美辰的我想有个家时，你可能体会到家庭在你心目中的位置。可是朋友，当你听到殷秀梅的祖国啊，我永远热爱您的时候你可曾掂量过祖国在你心中的分量?又可曾想过如何去热爱祖国，建设祖国? 孩子热爱母亲，是因为母亲给了他伟大的母爱;我们热爱家庭，是因为家庭给了我们暴风雨后的宁静。我们要热爱祖国，则是因为祖国给了我们更为珍贵的东西没有祖国，就没有我们的安栖之所;没有祖国，就没有我们做人的尊严;没有祖国，就没有我们孩子的活泼和家庭的安宁没有祖国，就没
9、有我们所拥有的一切!? 当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻;当祖国弱小的时候，她的人民就受辱被欺;当祖国富裕的时候，她的人民就快乐幸福;当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸! 历史上，多少中华儿女像热爱自己的母亲那样热爱自己的祖国。屈原抱石投江，为的是祖国;文天祥慷慨悲歌，为的是祖国;陆游作诗示儿，为的是祖国。谭嗣同面对刀殂，脸不变色，他念念不忘的也是祖国。为了祖国，一代又一代的英雄儿女献出了自己的热血和生命。 回顾历史，祖国您曾经骄傲过、自豪过，也曾经黯然过、愤怒过。在宇宙无垠的岁月里，您不仅孕育了长青的江水，也培育出千千万万属于您的孩子。他们崇尚自由，爱好和平，追求真理，注重礼仪。他们含
10、蓄而诚恳，勤俭而乐观。大半个世纪过去了，弹指一挥间，中华儿女励精图治，上下求索，现在又迎来了您的生日（十月）。看吧，如今的祖国，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进，这已表明我们的综合实力。此时此刻，我不知怎样来表达我激动的心情， 作为一名光荣的人民教师，我无怨无悔，满腔热忱。我可以非常坦然而深情地说：我爱我的祖国，我爱教育这片热土。我愿在教育这个广阔的舞台上，发挥自己的聪明才智，为国家培养出一批又一批的有用之才!我愿在教育这条诗与思的河流中徜徉放歌，洒下一路精彩! 我爱祖国国旗下讲话稿篇2 亲爱的老师、同学们： 今天我要演讲的内容是我爱祖国。 起来，不愿做奴隶的人们.每当雄
11、壮的国歌在我耳边响起，鲜艳的国旗在我面前缓缓上升时，作为一名中国人，我总是感到无比自豪! 有多少人身在异国，心却留在遥远的祖国而奉献了他们的一生;有多少人手中的笔写下了一句句赞颂祖国的诗句.那是因为他们无论在何时，无论在何地，心中都有一个神圣的名字，那就是中国! 我骄傲，我是中国人。因为中国人有着深厚的文化底蕴。世界四大文明古国，我们占了其中之一;中国的四大发明造福了世界;中国精美的陶瓷、丝绸，征服了世界;中国传统的美德，从最平凡的小事做起，感动了世界;中国的风筝，是世界上最早发明的飞行器. 我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫长的夜里等待新的一天。多少次，我们心潮澎湃;多少次，我们辗转反
12、侧;那是为了等待不同寻常的一天新中国的诞生! 亲爱的同学们，染个我们把真情捧出来，把赤诚捧出来。化作长城上的一块砖，化作长江里的一多浪花，化作昆仑山上的一朵白云，为了祖国美好的明天，努力吧! 我爱祖国国旗下讲话稿篇3 早上好!今天我国旗下讲话的题目是我爱祖国。 五十六个星座五十六枝花，五十六组兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话，爱我中华爱我中华爱我中华是啊，我们离不开祖国，我们热爱祖国。 我们热爱母亲，是因为母亲给了我们伟大的母爱;我们热爱家庭，是因为家庭给了我们暴风雨后的宁静;我们热爱祖国，则是因为祖国给了我们更为珍贵的东西没有祖国，就没有我们的安栖之所;没有祖国，就没有我们孩子的活泼和
13、家庭的安宁;没有祖国，就没有我们所拥有的一切! 然而，这看似普通的幸福生活，却饱含一曲曲动人的颂歌，经历一段段悲壮的历史。 曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。每一寸土地都被烙上深深的血痕，每一张容颜都布满了惊恐的阴霾。此情此景，山河在呜咽，松涛在哀泣，乌云笼罩下的中国在艰难的行进。祖国的路在何方?民族的希望何在?此时此刻，是爱恋自己生于斯、长于斯的中华故人，在这母亲生死存亡的危难关头，是他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。为挽救我沉沦的中华民族，他们求索奋斗、浴血疆场、马革尸还数十年的期待，数十年的煎熬，数万万同胞
14、的奋斗，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音中国人民从此站起来了!悠悠五千年，泱泱大中华。伟大的中华民族这一东方巨龙，正以惊人的速度向前飞奔!我们成功的战胜了1998年的特大洪水;成功的加入WTO;成功的抗击了非典和禽流感 成功的举办奥运会;成功的战胜了20xx年5月12日震惊世界的大地震;成功的实现了载人飞船第一次出仓遨游太空等。这一系列成功，证明了今天我国的强大实力，中华民族像一个巨人，屹立于世界东方。 同学们! 回顾过去，我们雄心激扬;盛世年华，我们信心百倍;展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。 自古英雄出少年。勤奋学习、奋力拼搏，是我们生活中不变的主题。三分天注定，七分
