1、步骤:1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。2.给每对搭档发一根木棒儿（或水管）。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行（如主图所示）。3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以
2、帮你随意延长云梯。 讨论问题示例:每个人爬梯之前感受如何?爬梯之后又有何感想?你在云梯之上的时候是什么感觉?做“梯子”的时候你有何感受?安全:要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。变通:1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。直呼其名1015分钟不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由1520个人组成的小组。（每个小组）三个网球,或是三个比较
3、软的小球。这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。帮助大家记住彼此的名字。1.选一块宽阔平整的游戏场地。2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不
4、变。6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。系在一起如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。1.使小组充满活力
5、。2.让大家动起来、笑起来。3.增强团队精神。1.让队员们紧密地围成一圈。2.让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到
6、第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?每个人的任务是什么?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?告诉队员们,当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候,可以暂时松开队友的手,但是必须尽快调整好姿势,重新抓住队友的手。如果队员们身体的柔韧性不好的话,可以适当降低要求,告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可,不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。蒙上所有队员或一半队员的眼睛。滚球运动1520分钟不限,人越多,需要的球就越多。每人78个网球。这是一个会使
7、队员们汗流浃背的游戏,在整个游戏过程中,大家将会不停地跑,不停地笑。2.培养团队精神。1.选一块宽阔平整的游戏场地,最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童,负责将新增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手,负责数球记分。2.告诉队员们他们将要参加一项运动,这项运动的世界记录是每人平均得五分,激励队员们至少要达到这个成绩。3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球,一个球记一分。只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球。4.送球手负责不停地将新球送入场内,记分手负责数出那些滚动着的球的数目。5.让队员们沿着场地散开站好,送球手送进
8、的第一个球标志游戏的开始,送球手会一个接一个地不断将球送入场内。6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候,延时30秒或40秒,然后喊停,结束游戏。7.让记分手报出小组的最终得分,并对小组所取得的成绩表示祝贺。你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?大家在游戏的过程中是像一个整体呢,还是像一盘散沙?游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全,不要被四处滚动的球绊倒,尤其是在游戏接近尾声,场地中的球非常多的时候。1.游戏开始前,给小组几分钟的计划时间。2.如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少
9、可以使球的需求量减半。垫球不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。1个海滨气球。比较大的游戏场地。这个游戏会让所有的人都参与进来,它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。1.培养团队精神。2.增强合作配合意识。1.让队员们站成一圈。2.告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。3.告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒,在这段时间内,垫球次数不得少于136次。任何人不得抓住球不放,大家必须通过不停地垫球,使球不至于落地。另外,不允许连续垫球,也就是说,接到球的人必须把球传给另一个人。4.如果队员们可以很轻松地实现目标,那么你就需要提高目标了。可以通过一个小
10、花招,不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说:“抱歉。我刚才读错了,这项世界记录是这样的”,或者说:“刚刚接到通知,今天早些时候有人刷新了这项世界记录,新的记录是” 告诉队员们注意安全,小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域,你要赶紧让大家停下来,重新开始。可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球,这样小组可以创造出一个全新的世界记录。电波的速度10分钟不限,越多越好。秒表。这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。1.增强小组凝聚力。2.激励小组挑战自我、超越自我。1.让所有队员手拉手站成一圈。2.随意在圈中选出一个人,让
11、他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。7
12、.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。为什么“电波”传递方向突然改变后,“电波”传递速度会变慢?为什么闭上眼睛后,“电波”传递速度会变慢?在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?可以用其他的方式传递电波,比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。困境l小时以上不限.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5个人组成的小组。【每个小组）4根直径约500px（8英寸）.长约1125px（18英寸）的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于20era（8英寸）,否则它们将很难在软地上滚动。一块硬木板,其长度约为4米（12英尺）.宽度约为30era（12英寸）,厚度约为125px（2英寸）。一根12ram（半英寸）粗,6米（加英尺）长的绳子。两根绳子,用来标记起点和终点。这是一个用来培养小组创造精神的游戏。培养合作配合、共同解决问题的意识。1.选择一块地面较软的场地作为游戏场地,如果地面光滑而且坚硬,圆木就会太容易滚动,队员们将很难在木板上站稳。2.让队员们每五个人组成一个小组。3.分完小组后,给每个小组指定一个小
