六年级下册健康教育计划和教案团结出版社.docx
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六年级下册健康教育计划和教案团结出版社
六年级下册健康教育教学计划
世界卫生组织对健康有一个全面的定义,健康不仅是没有疾病,而且要有健全的身心状态和良好的社会适应能力。
一个人如果不具备健康的心理、完美的个性、健全的人格、较强的心理调适承受能力,是难以适应社会的需要的,既不可能得到很好的发展,更不可能拥有幸福的生活.我们今天所培养的学生是未来社会的主人,应该使学生过硬的本领和良好的心理素质。
本学期,本着“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展"培养目标,并结合各班实际,侧重学生人格心理辅导。
对本班学生进行健康知识方面的教育。
一、教学内容及要求
1、中暑的预防与处理:
使学生知道什么是中暑,中暑的症状有什么,需要警惕中暑的那几种情形.以及中暑的预防措施和应急处理。
2、轻微伤的自我处理常识:
知道轻微烫伤怎么办、轻微烧伤怎么办、以及轻微损伤怎么办。
3、骑自行车安全常识:
提高交通安全意识,教授骑自行车安全的常识、恶劣天气条件下安全骑车常识、电动自行车安全使用常识.
4、树立健康上网意识:
通过学习使学生初步树立健康上网意识,知道如何预防网络诈骗与陷阱。
6、原理危险物:
知道常见的危险标识,知道要如何远离危险物。
7、煤气中毒的原因和预防:
知道常见的煤气中毒原因,了解常见的煤气中毒的症状。
知道怎样去预防煤气中毒,最后知道煤气中毒的现场自救和如何预防液化气中毒。
8、预防触电常识:
让学生了解雷电视怎样形成的,雷电有哪些种类及其危害,知道怎样预防雷击,包括室内外和野外的预防雷击。
二、训练重点:
1、让学生明白要成为一个成功的人,就人从小立志,坚持不懈地努力奋斗,付出许多代价,还要具备良好的心理素质。
2、让学生知道生活中关于健康的各种常识,包括中暑、轻微伤、正确上网、危险物、煤气中毒、预防触电和雷击、骑车安全。
.
3、让学生找到自己的缺点和优点,正确认识自己、接受自己和喜欢自己。
并且要学会欣赏别人,珍惜生命。
三、教学措施
1、教学中运用多种教学手段,因材施教,激发学生的学习兴趣,指导学生进行实际操作训练,巩固教学效果,促进能力的培养.
2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传,为学生创造一个优美健康的生活环境。
利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育,促进同学们提高社会适应能力,突发事件的应变能力。
第一课中暑的预防和急救
一、教学目标
1。
知识目标
①了解什么是中暑及症状.
②了解在生活中如何预防中暑.
③掌握中暑后相关的急救措施.
2。
能力目标
①通过小组讨论总结预防中暑的方法,提高学生收集、整理资料的能力和口头表达能力.
②通过视频演示、小组合作学习,提高学生自主学习的能力。
③通过中暑急救活动,提高学生合作和动手实践的能力。
3。
情感目标
①通过中暑急救活动,体验健康教育在生活安全中的重要性。
②通过小组合作,培养学生团结协作的精神。
二、教学重点
如何预防中暑及对不同中暑者进行急救。
三、教学难点
掌握中暑后相关的急救措施。
四、课前准备
教师准备:
①自制多媒体课件;
②材料用具:
垫子1个、塑料手套1双。
学生准备:
学生调查自己亲朋好友的中暑经历;并查询书籍、网站,搜集有关中暑的资料。
五、教学方法
新授课型、演示法、小组合作学习
六、教学过程设计
1.重庆天气,导入新课
①师:
我国四川重庆流传着这么一句话:
一座重庆城,很多好心人,今天讲哪一个耶。
一起来看下面的报道。
②生:
(重庆司机救助中暑乘客)。
③师:
重庆乃“三大火炉”之一,夏季让人暑热难耐,中暑时常可见.在去年8月14日的统计中,就有中暑病例114例,死亡2例.④师:
看到这样的数据,同学们想做点什么呢?
⑤生:
做好自身防暑工作。
⑥师:
那到底如何进行防暑?
今天我们就一起来学习中暑的预防与急救——中暑“SPA".
设计意图:
心理学研究表明,不告诉训练的目的的“盲训练”的效果,明显差于“明训练",因此点明本节课题,明确学习的目的,有利于学生主体性的发挥和学习效率的提高。
以家乡重庆的人文和酷暑为着眼点,导入新课,极大激发学生的学习兴趣。
2.S—-中暑之兆
①师:
中暑是夏季常见疾病,见过中暑的同学,举手?
②生:
大部分同学举手.③师:
家里人有过中暑经历的,举手。
④师:
自己亲身经历过中暑的同学,举手?
⑤师:
(请一位同学来讲解自己中暑的经历)你能跟大家说说,你中暑时的感受嘛。
⑥师:
谁还有补充?
⑦生:
(积极思考)头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高,严重的会昏迷过去,甚至休克死亡。
⑧通过刚才同学们的阐述。
3.P——预防之法
①师:
通过刚才的课堂调查,我们班大多数同学是没有中过暑。
那你们想过自己为什么没有中暑嘛?
②生:
身体好;防暑措施做得好···③师:
同学们讲到的所有原因都可以归纳为一点,就是:
防暑措施做得好。
④师:
在这暑热难耐之际,作为重庆人的你,又有哪些好的防暑方法呢?
小组为单位收集防暑妙招,看看哪一小组的防暑方法更好、更实用、更巧妙?
学生活动:
《急救总动员》
⑵视频演示方法总结
①师:
大家都做得相当不错,不过科学、准确的方法是像同学们做的这样吗?
来看大屏幕《急救超人-—中暑篇》②生:
仔细观察,认真总结!
③师:
跟大家做得一样吗?
④生:
(大声)一样。
⑤师:
给自己一些掌声.急救的第一步是···第二步是···第三步是···第四步是···⑥生:
学生大声回答。
⑦师:
这就是中暑急救的四字诀:
搬、擦、服、掐。
⑧师:
有时中暑者会出现更为严重的情况,例如停止心跳或呼吸,那这时我们又该做些什么呢?
⑨生:
打120;进行人工呼吸、胸外心脏挤压等等。
⑩师:
大家说得都很科学,但具体怎么进行人工呼吸、胸外心脏挤压呢?
你能否做得也很科学呢?
课后小组为单位进行相关信息的收集,下节课我们再共同来学习人工呼吸和胸外心脏挤压。
5.情感升华
①师:
我们坐在这凉爽的教室中学习着知识,但是同学可知,此时此刻还有一些人正在这炎炎夏日下,为我们重庆的建设付出着。
②生:
(观看夏日下工作的人们,图片)。
③师:
看到这儿,大家想对他说些什么,做些什么呢?
④生:
(学生独自思考,书写他们对烈日下辛勤工作的人们想说的话,想做的事).⑤师:
你们想对他说些什么,做些什么呢?
⑥生:
(自由发言)。
⑦师:
爱因斯坦曾说:
“人只有献身于社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。
"让我们释放青春的智慧与热情,将健康重庆建设融入巴渝人的生活,去热爱这片生养我们的土地,实践我们生命的意义.
设计意图:
作为一个完整的学习过程,必须包括学习者吸收信息并输出信息,通过反馈和评价知道正确与否,四者不可缺一.
第二课轻微伤的自我处理常识
教学目标:
知识与技能:
让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
过程与方法:
通过讲解、观察图片让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
情感态度价值观:
增强学生自己处理轻微伤的意识和习惯.
教学重点:
让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学难点:
让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教具(课前准备):
教师:
放大的课文插图,收集的有关烧伤和烫伤的资料。
学生:
回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。
课时:
1课时
教学过程:
一、导入
我们在自然课里学过,开水的温度是多少?
火的温度要比开水的温度高好几倍,和它们接触肯定有危险。
那我们能不能不和它们打交道呢?
如果非打交道不可的话,又该注意些什么呢?
二、学习新课
1、讲故事(介绍有关被烧伤或烫伤的材料)。
听了这个故事,你有什么想法?
2、小结:
我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤,但如果不注意,也有可能发生类似的事情。
请大家谈谈,你有没有被烧伤或烫伤的经历?
发生这种事后,给你带来什么痛苦和不便?
3、烧伤也好,烫伤也好,不论严重不严重,都会造成损失和不便,所以要积极预防。
课文从四个方面给我们找了原因,请大家读读,同座位的可以议议。
4、指名学生全班交流。
5、师小结:
找到了原因,请大家回去碰到实际情况时,注意尽可能地避免。
在家参加一定的家务劳动是好的,但一定要实事求是,要注意力所能及。
不能太勉强。
尤其是倒开水或热水时,最好是放在水池里慢慢地倒,避免溅到身上。
当揭锅盖时,应该注意朝着手臂相反的方向,同时脸和身体要尽量离锅远一些。
端烫的稀饭或汤时,一定要用厚布隔着。
凡是在或上烧的东西,都不要轻易去摸,否则很不安全。
6、除了以上四个方面,大家再说说还有哪些要注意的地方?
反馈检测
1、开水的温度是多少?
火的温度大约是多少?
2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤?
参考资料
烧伤:
是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症.轻的皮肤表皮发红发热,火辣辣地痛,皮肤有点肿。
重的会起水泡,疼痛厉害;严重的会发生皮肤组织坏死.
三、运动损伤的预防及处理
1、主要因素:
(由学生回答)
①思想麻痹、认识不足 ②准备活动不充分 ③心理状态不佳,犹豫不决,过分紧张 ④运动技术不高⑤运动量过大(局部),时间过长 ⑥场地设备不好
2、运动损伤的处理
(1)急性软组织损伤的处理
a、开放性软组织损伤的处理
轻度擦伤:
可用清水或生理盐水冲洗后涂2%红汞。
面积大的擦伤:
彻底清洗、抗感染处理。
撕伤、切伤:
先止血、再缝合,注射破伤风抗毒素.
b、闭合性软给予组织损伤的处理
关节韧带、肌肉、肌腱、滑囊的损伤、无裂口与外界相通、处理原则:
止血、防肿、镇痛。
(千万不可按摩、揉捏)
处理方法:
冷敷;加压包扎;制动和抬高伤肢
(2)骨折的处理
骨折后要及时、正确地对骨折进行临时固定,这样可避免锐利的骨折端刺破皮肤、周围组织、神经、血管,以减轻痛苦,防止休克和避免搬运过程中加重伤情。
固定原则:
不无故搬动伤员、不做现复位;开放性骨折禁止用水冲洗、不涂药物;外露的断骨为要送回伤口内,骨折固定要用木制夹板;四肢固定要先绑扎止端,后绑下端;夹板要挟整个伤肢:
固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。
迅速、安全地送医院。
(3)运动中不良反应的处理
a、肌肉酸痛 ②腓肠肌痉挛(小腿抽筋)
b、运动中腹痛(多在胃部、右上腹、左上腹、脐周围)
c、运动性昏厥
d、低血糖症
总之,急救之前应把握对体温、脉博、呼吸、血压、瞳孔等重要生命体征的特点,安排合理的急救措施。
常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心脏按摩法,中暑的预防以及多种运动损伤的处理方法等,无法自己解决时,应速拔打“120”。
四、作业:
(1)复习本堂课内容,有条件的同学可请教医生
(2)课后互为伤员练习急救。
板书设计:
第二课轻微伤的自我处理常识
1。
轻微烫伤怎么办?
2。
轻微烧伤怎么办?
3。
轻微损伤怎么办?
第三课树立健康上网意识
教学目标:
1、了解网络陷阱。
2、安全上网、文明上网、绿色上网,做一个健康小网民
教学重难点:
引导学生安全上网、文明上网、绿色上网,做一个健康小网民。
教学方法:
讨论、讲授、练习
教学过程:
一、导入新课
网络是把双刃剑,在给我们的学习和生活带来方便、快捷的同时,也给我们布下了一个个陷阱。
二、学习新课
(一)播报台
1、讲播报台的故事-—网络有陷阱,上网须警惕
2、交流与讨论:
网络给人民布下了哪些陷阱呢?
3、读小医生的话,了解绿色上网,做一个健康小网民。
(二)百草屋
1、自觉遵守全国青少年网络文明公约
2、掌握安全上网金钥匙
不透露个人信息
网络冲浪有危险
不随意下载
了解版权 辨识网络侵犯者
不随便见网友
(三)健身园
如果发现有同学这样做,你会对他说些什么?
1、小明凭借娴熟的电脑技术攻破一个网络公司的内部系统。
2、小丽将密码告诉同学,请她帮自己收邮件.
3、小梅告知网友自己所在学校,并邀请对方来做客。
4、小芳在一个陌生网站注册会员并向其提供个人资料。
5、小华在聊天室发现有人发表不正确言论,便和其对骂。
6、小琪根据网友留言提供的号码拨通了声讯电话。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
第四课远离危险物
教学目标:
1.使学生认识一些简单的危险标志。
2。
了解这些危险标志所表示的意义,避免危险的发生。
教学过程:
一、导入
1.同学们注意到了吗?
在街上我们经常能看到一个牌子,上面画着一个大大的感叹号,像这样(出示图片),你们知道它代表什么意思吗?
2。
其实生活中还有很多像它那样的标志,它们都属于危险标志一类,让我们一起来认识它们吧!
二、教授新课
1。
禁止标志
这类标志用红色来表示,形状呈圆形,里面有图案或者表示“禁止"“强制"意思的文字。
用圆形来表示,是因为圆形给人的感觉比较直接,容易引起人们的注意。
(1)圆形里面有一根燃着的火柴,再打一斜杠,你们知道这表示什么吗?
(2)圆形里面有一支点燃的烟,再打一斜杠,你们知道这表示什么吗?
(3)圆形里面有一个人,外面画了一个斜杠,你们知道这表示什么吗?
(4)圆形里面有一个手掌,外面画了一个斜杠,你们知道这表示什么吗?
(5)你还看到过类似的标志吗?
你们知道是什么意思吗?
2.认识警告标志
(1)这类标志用黄色三角形来表示,意思是有危险,要注意安全。
(2)出示同学们都比较熟悉的交通警告标志:
三角形里面有一个感叹号,表示要注意安全。
(3)再向学生介绍几种常见的警告标志:
当心火灾、当心爆炸、当心有毒、当心触电等.
3。
生活中的危险标志
你们见过生活中有哪些危险标志吗?
三、做游戏认标志
选出十人,分为五组,每组两人。
第一组的一个同学站在讲台上,手里拿一张画有危险标志的图片,第一组的另一个同学来表演。
第一组表演完,第二组表演,比一比哪个组表演的好.
第五课煤气中毒的原因和预防
教学目标:
通过教学让学生知道煤气对人的危害,并初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。
教学重难点:
初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。
教学过程:
一、谈话导入
到了冬季,尤其是天气最冷时,不免会发生煤气中毒事件,我们要提高警惕,采取有效的预防措施,以避免引起煤气中毒。
那么我们该采取哪些措施呢?
二、介绍煤气的生成及危害
1.煤气中毒即一氧化碳中毒,是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。
2.煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。
一氧化碳吸入后,与血中血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,使血液失去携带氧气的功力,并能加重组织缺氧。
3.轻度中毒者,感头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、无力等。
脱离中毒环境,吸入新鲜空气,数小时后即可恢复.中度中毒者除以上症状加重外,尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷.一般治疗1至2天即可恢复,无明显后遗症。
重度中毒可迅速昏迷,持续数小时至数天,深度中毒常并发肺炎、肺水肿、心肌损害、中毒性神经精神障碍。
三、煤气中毒预防及急救处置预案
1。
冬季室内使用煤炉取暖,必须安装烟筒。
2.定期打扫烟筒里的灰尘,保持烟筒排烟通畅。
3。
若发现烟筒漏气或堵塞,要做到及时清理和补救。
4。
伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角,以防大风将煤气吹回室内。
5。
经常保持燃气器具和煤气管道的完好,发现漏气及时检修.
6.要经常开窗换气,以防煤气中毒.
7.若发现煤气中毒,首先要立即打开门窗,通风透气,并迅速将病人移到室外。
8。
中毒严重的必须及时送往医院抢救,或拨打“120"电话
四、学生谈论自己知道的煤气急救方法,教师总结。
煤气中毒后应采取的急救措施:
1。
如果发生煤气中毒时,家人要冷静沉着,采取相应的急救措施.
2。
立即把中毒者搬到室外空气流通的地方,吸入新鲜空气,及时排出一氧化碳,但要注意保暖,最好将患者用厚棉被包裹好。
3.如果中毒症状较轻,可给他喝些热浓茶,这样不但可抑制恶心,而且有助于减轻头痛.头痛时可给服去痛片或APC。
一般1-2小时即可恢复。
4.如果中毒的症状严重,有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时,应立即送医院抢救,最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。
如果拖延时间较长,昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。
护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液,将头偏向一侧,以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。
5.如果呼吸不匀或微弱时,可进行口对口人工呼吸进行抢救;
6.如果呼吸和心跳都已停止,可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压,即使在送医院途中,也要坚持抢救。
第六课预防触电常识
教学目标:
1.知道生活中有时会遇到触电危险,知道生活中规范的用电行为,要防止受到伤害。
2.知道触电会直接威胁人的生命,明白安全用电的重要性。
3.知道触电后的一些基本的急救措施.
4.通过学习,提高学生的自我防护意识,更加意识到生命的可贵,培养学生珍爱生命的意识.
教学重点:
1.知道安全用电的重要性.
2 。
知道触电会直接威胁人的生命。
教学难点:
使学生愿意提高自我保护意识,感到生命的可贵。
教学过程:
一、引言:
中小学校园安全教育一直备受关注。
由于多种因素的影响,目前,全国每年约有1。
6万名中小学生非正常死亡;平均每天约有40名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故;还有40万至50万左右的孩子受到中毒、触电、他杀等意外伤害,而这些事故的发生有相当一部分是与我们安全意识薄弱有关的。
电是我们生活中不可缺少的,它给我们带来光明和方便.随着生活水平的不断提高,我们生活中用电的地方越来越多,但如果不注意安全,电也会给我们带来危险和灾祸。
二、现象分析:
1.一天,某校学生小明在打扫教室卫生时,发现教室的电风扇上有很多灰尘,他便拿起湿漉漉的抹布去擦电风扇上的灰尘。
2.我放学去同学家写作业,看到同学因为台灯不亮正在用铅笔挑台灯的电线.
3。
小华家的电线突然起火了,小华赶紧用水往电线上浇去,想把火熄灭.
4.小明在学校宿舍搞卫生,用湿的布擦电源开关了,你看见了,怎么办?
5.教室电源开关保险丝断了,你怎样做?
6.如果教室里电线断了,能不能用手摸,为什么?
7.有一位同学在教室触电了,你怎么做,为什么?
8.你发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,你怎么做,为什么?
三、预防触电知多少:
1。
安排专业电器维修人员定期检查维修电线、开关、插座
2.不可令电器负荷过重
3。
选购有安全标志及符合安全标准的电器
4.电器要装有漏电保护装置
5。
电线有破损必须更换
6.采用有活门设计的电源插座或万能插座
7.不使用电器时要关掉电源
8。
手湿时切勿触摸电器、插座
四、触电的急救方法
触电是由于电流通过人体所引起。
触电后身体上的电流出入口会有灼伤痕迹。
引发短暂刺痛及肌肉收縮、丧失知觉、肌肉痉挛,甚至呼吸及心跳停止。
触电的急救方法:
若电源未能切断,应以不导电的物件移开电源或电线,电源未切断前不可接触伤者,致电120求助热线,尽快安排伤者送院,将伤者移到安全地方,检查伤者的呼吸及心跳。
六、总结:
怎样防止触电?
1.学习用电常识,不要用硬的物品接触电源,也不要用人体某个部位接触电源,以防触电。
2.不要乱插、私接电源,特别是不要用湿手去插电源插头.
3、要多注意观察家里的各种电器,插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象,如果有应立即告诉家长进行正确处理。
4.我们中小学生不要私自玩电,特别是当家里没有人时。
5.凡是金属制品都是导电的,千万不要用这些工具真接与电源接触。
6.不要用湿的手巾擦电器,防止水滴进机壳内造成短路,以免触电。
7.在放学、上学的路上,特别注意路边的电线是否有脱落,见到一定要躲开。
第七课预防雷击常识
教学目标:
1、知识与技能目标
通过本课的学习,认识雷电的危害性,并了解一些雷电方面的知识.
初步掌握一些预防雷电的知识。
2、过程与方法目标
通过向学生播放视频等相关资料是学生了解雷击的危害和原理,并请学生分组讨论如何防雷击。
3、过程与方法目标
锻炼对事物的判断能力和想象力,增强预防雷电的安全意识.
教学重点:
防雷电常识
教学媒体:
多媒体
教学过程:
1、雷电的形成
短时间内释放大量的能量,可使电流通过地方的气体瞬间温度急剧升高到30 000摄氏度左右,从而呈现强烈的火光,这就是我们看到的划破天空的闪电,同时受热的电离气体体积急剧膨胀而发生隆隆的雷声,这就是雷电。
2、雷电的危害
强雷暴是一种灾害性天气,雷达会引起雷击火险,由于雷电主要产生于积雨云中,而积雨云是空气强对流的产物,所以电闪雷鸣常伴有大风、阵性降雨或冰雹等恶劣天气,大风刮倒房屋,拔起大树(有时会被雷劈开),农作物遭冰雹袭击,暴雨引发山洪暴发、泥石流等地质灾害。
雷电所造成的人员伤亡和财产损失是触目惊心的。
3、室内外预防雷击的方法
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶,所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击,在雷电大的时候,人们预防雷击应遵循以下规则,以确保安全.
1)、应该关闭门窗。
防止侧雷进入房间。
2)、要关闭所有家电设备的电源,最好拔掉电源插头,而且人还要离开插座和进户电线1。
5米以上,以防雷电波袭击.另外,不要接触天线、水管、铁丝网、
金属门窗等容易导电的金属物体,因为这些物体有可能产生感应雷,也有可能引进雷电波。
雷雨天就不要急于洗澡,因为水龙头和进水管也容易产生感应雷.
3)、打雷时,不可以打电话,尤其是手机,最好关闭。
因为电话、手机的电磁波也有可能形成雷电下放的通道,特别是在空旷的地方打手机非常危险。
4)、雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
5)、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
6)、不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持3米距离,下蹲并双腿靠拢。
7)、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等.
8)、如果在户外遭遇雷雨,来不及离开高大物体时,应马上找些干燥的绝缘物放在地上,并将双脚合拢坐在上面,切勿将脚放在绝缘物以外的地面上,因为水能导电。
9)、在户外躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
10)、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时,说明正处于近雷暴的危险环境,此时应停止行走,两脚并拢并立即下蹲,不要与人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣等。
11)、在雷雨天气中,不宜在旷野中打伞,或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;不宜进行户外球类运动,雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
12)、在雷雨天气中,不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔,因为身体的跨步越大,电压就越大,也越容易伤人。
13)、如果在户外看到高压线遭雷击断裂,此时应提高警惕,因为高压线断点附近存在跨步电压,身处附近的人此时千万不要跑动,
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