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锻炼身体素材作文
锻炼身体素材作文
锻炼身体素材作文1
“生命在于运动”,每个人都有自己喜欢的运动,跑步、游泳、打篮球、打乒乓球等,我最喜欢的户外运动是钓鱼。
盼星星,盼月亮,终于盼来了这一天,爸爸决定带我去钓鱼。
“真是太棒了”!
一听这消息,我一蹦三尺高。
当天晚上,我就把第二天需要的衣服、点心都认真地准备了一番。
所谓“万事俱备,只欠东风”,就盼着天早点亮。
我怀着激动的心情上了床,幻想着明天要是钓到海中的“巨无霸”,爸爸会怎么夸我呢?
就这样我进入了甜蜜的梦乡。
第二天一早,天色朦胧,月亮还挂在空中打着哈欠,我便醒了。
怀着无比激动的心情,我兴高采烈地跟着爸爸来到海边,将鱼杆、鱼饵以及发动机都认真地检查了一遍,确保万无一失。
就这样,我们随着“轰轰”的发动机声出发了!
来到目的地之后,开始垂钓。
我学着我爸的样子先上了鱼饵——海蜈蚣。
半小时之后,发现这里的鱼非常聪明,似乎明白这是个陷阱,光看着就是不吃鱼饵。
虽然钓不到聪明的鱼,但是还是有一种鱼比较笨,它是个“好缠”的家伙。
这种鱼不仅没头脑,而且非常贪吃,这家伙叫小鳗鱼。
鱼饵放下的去不到一两分钟就有一条上钩,只要一把它钓离水面,它就会不顾一切地用身体拼命地缠上线,久久不肯松开。
无奈之下,我们又得换鱼线,这小鳗鱼真是太“好缠”了。
当然,既然出海,收获还是有的,但就是有点大小有别吧,这让我有点小小的不开心。
我爸的运气特别好,确切地说应该是我爸钓鱼技术好,黄翅鱼、黑鲷鱼……总会上他的钩。
虽然我钓的只有小鱼,但我感觉这样也很美好很充实。
还有一次,数学考试后,看着鲜红的58分,我心情特别低落,全身无力。
爸爸见了,说:
“儿子,走,我带你去钓鱼。
”当时我无精打采地上了船,在海面上吹着海风,听着海浪的声音,心情顿时豁然开朗。
专注于钓鱼,烦恼自行消散。
我想,学习成绩的提升或许也像钓鱼一样,需要专心和耐心,鱼才能上钩。
出门运动的一天比在家的一天要美好,可以让我们的身体更加强壮,从而让我们少得疾病;在大自然中也会发现很多在家里发现不到的东西,呼吸着家里呼吸不到的新鲜空气,还可以放松心情,让生活和学习更愉悦。
运动让生活更美好,从钓鱼中我真正懂得它。
锻炼身体素材作文2
法国思想家伏尔泰说过:
“生命在于运动。
”不错,正值青春年少的我们,活力四射,激情洋溢,正处于运动的黄金时期,很适合在运动场上展现自我,而我就是一名典型的运动爱好者。
我运动的方式多种多样,除了长跑、羽毛球,篮球、足球更是我的擅长。
在运动中,我不仅收获了快乐,锻炼了身体,更学会了许多处事的方法,使我成长了不少……
运动使我学会了包容。
记得有一次大课间,我们班男生自发组织了一场比赛。
大家首先秩序井然分好了组,很快就投入比赛。
只见a带着球冲向我方球框,b立刻前去阻截。
a敏捷地左闪右躲,将球传给了c,d跑过去跳起来一巴掌把球拍向我,我准备伸手去接,可同队的e却一把抢过去,超对方球门进攻。
同是一个队的抢什么抢!
我很恼火。
加之由于他是新手,屡次犯规被罚球,因此落后一分。
第二局,我拿到了球和队友灵活配合,朝对方猛攻,我带着球在二分线上投了过去,球在空中画了一道优美的弧线,眼看就要进球了,这时e又跑过来截住球自己投,不但没投进,反而被对方抢走,对手又得一分。
我愤怒极了,想骂他,甚至还想揍他。
但一想到他是新手,还是强压住了怒火,走到他身边,耐心地给他讲规则,讲技巧,他乖乖地点了点头。
之后再打上场时,他听话了许多,的并且学会了和大家打配合,我也变得和气了许多,不像以前那么骄横暴躁了。
运动让我增强了毅力。
在一次体育课上,老师要进行一次400米长跑比赛。
跑步上我并不出众,但我会合理安排时间,还有一些跑步技巧。
我信心满满地站在起跑线上,蓄势待发。
哨声一响,我先匀速前进,一直泡跑在中间位置,——不快不慢,刚刚好。
跑到300-250米时,我脚下发力,冲进了前五,就在我得意时,脚下不知什么东西一拌,重重地跌到了地上,全身痛的仿佛失去了知觉,半天起不来。
眼看着大家一个一个都超过了我,我着急了,因为我的生存字典里不允许有“服输”两个字。
我咬紧牙站起来,忍者痛继续往前冲。
一个,两个,三个……看着一个一个同学陆续被我赶超,最后,我硬是冲到了第十名。
老师和同学们都向我投来赞许的目光。
之后每当遇到困难,我都会想起这件事,——再坚持一下!
运动让我学会了合作。
无论是篮球,足球,还是其它团体运动,团结合作是必不可少的,他不是单个队员的单打独斗,更不是个人的炫技场,他需要每个队员积极协作,搞好配合,争取团队利益的最大化,这样才能赢得最后胜利。
运动是一种乐趣,是一种享受,它伴我在挫折中得到锻炼,在快乐中获得成长!
锻炼身体素材作文3
我,一名普通的中学生。
虽身高一般,相貌平平,但酷爱运动,自从生活中多了它,我就告别了平凡,获得了许多能量!
小学时,我就像班里的一颗豆芽菜,永远就是一副弱不禁风的样子。
就因此,无缘一切的运动比赛,打篮球也是被遗弃的人物。
只能在一边看看,当一个隐居山林的“高人”,只能窝在我的书堆里,啃啊啃。
就在一年前,我步入了这个新的世界——中学,来到这里,我又学会了一项新的技能——跑步。
当时也没有原因,每天都会早起去跑两圈。
虽然不长,但我却一年下来,不懈坚持,除了下大雨,我都不会停止。
就这样,我变得强健,变得快乐。
后来,我又尝试了很多,引体向上,长跑,篮球,游泳,羽毛球等都成为我生活中不可或缺的一部分。
因为运动,我变得快乐,变得勇敢,变得坚强,变得自信!
它让我明白,生活就该去拼搏,生活就该去奋斗!
正如一句话:
“彪悍的人生不需要解释!
”身体永远是属于自己的,它一直默默的陪着你,你的辛苦,你的付出,也许别人没看见,可它会知道,它会进步!
生活在前进,你是否有收获?
现在人都很在乎的学习,都把运动细胞发达的人说为“头脑简单,四肢发达”。
我则不然,运动不但能使你的体魄得到锻炼,而且它会是你学习上的一个大帮手。
它让你知道不气馁,勇往直前;它让你明白不放弃,坚持不懈;它让你懂得生命无止境,努力就会进步!
慢慢地,随着年级的升高,我的学业也会增多,再次踏上跑道的次数也会减少。
所以我珍惜,珍惜这一次一次与命运邂逅的机会。
所以我很感谢,感谢那一点点的奋斗,感谢那一点点的进步,所以我很欣慰,欣慰与它的萍水相逢。
那个命运转角,我与它相逢。
从此,我就与它共进步。
清晨,再走进这个世界,天是淡蓝色,微风轻拂过我的面旁,替我拭去那点倦意。
一个少年站在曲折的跑道上,沿着它,缓缓而行,就像是回到母亲的怀抱,平静而幸福。
无言间,慢慢加速,途中有些累,他没有松懈,继续跑着,时间在此时好像凝固。
每一圈,都很认真,终于,看到终点,我全力以赴,划过最后一道宁静。
每一天,它给我力量,陪我进步,使我快乐。
同学们,和我一起将生命跑动起来吧!
享受运动带来的力量与快乐,做一个快乐的奔跑者。
锻炼身体素材作文4
这学期压在我身上的担子可重了,妈妈给我布置了一项艰巨而又长久的任务,那就是每天锻炼一小时。
一听到这个任务,我大吃一惊,还么瘦小的我,怎么可能每天坚持体育运动一小时呢?
一开始,我想尽一切办法找借口逃脱这项任务。
但是好景不长,没过几天,竟然被妈妈盯着了。
那一天,我正躺在床上,妈妈急急忙忙地跑过来对我说:
“涛涛,你已经有好几天没做体育运动了,现在你可以锻炼了!
”“锻炼什么呢,这么早,现在才六点钟,要去也要让我睡好了再去吧!
”我急忙找借口争辩道。
“你必须现在去运动!
”妈妈大发脾气。
在妈妈的“强逼”下,我只好被迫地下了楼。
哇,大街上、公园里的人还真不少呢!
他们个个精神抖擞,有的在打太极,有的在跳舞,有的在散步……似乎都在晨练。
在妈妈的一声令下,我极不情愿地开始跑了,从江家新村跑到文化广场。
谁知,刚刚出发没几分钟,我就累得气喘吁吁,两只脚怎么也不听使唤,每跑一步都很重,抬不起来。
妈妈在一旁鼓励我:
“加油!
现在才的跑了3分钟,这是一个极限,只要熬过这个极限,后面会越来越轻松的!
”听了妈妈这句话,我更加奋力地向前跑去,心想:
我是一个男子汉,怎么能在起跑线上输了呢!
时间一分一秒地过去了,奋力奔跑的我可能是因为长期没锻炼,累得筋疲力尽,右边的肚脚开始隐隐作痛,喘气的声音也越来越响,索性就一屁股坐在了地上。
一路跟我一起奔跑的妈妈见此状,便立刻把我从地上拖了起来说:
“连我都坚持下来了,你怎么就不可以呢,记住,离终点只有一步之遥了,胜利就在前方!
”听了这句话,我急忙站起来,虽然两只脚像拉着铁链似的,很重很重,每跑一步都要花上九牛二虎之力,但是我还是一步一步地冲向了终点。
此时,我的汗一滴一滴源源不断地流了出来,像断了线的珍珠,滋润了我的心。
看着我跑了这么多的路,我的心里美滋滋的,像吃了蜂蜜一样甜。
这次跑步激发了我对体育运动的热爱,直到现在每天晚上做完作业,我就会迫不及待地拿着绳子去楼下锻炼。
当然我现在的体育成绩也出乎意料,身体也是棒棒的!
锻炼身体素材作文5
我一看表,现在是11月15日的11点10分,冬日的暖阳照在金都天长小学的操场上,仿佛倾吐着自己愉悦的心情。
可是,正在参加素质运动会的我站在热闹非凡的跑道边,却紧张得手脚冰凉。
因为,我将迎来自己最惧怕的一个项目——400米跑!
由于学号靠后,我一直绷着神经,等了很久。
到最后,只剩下我、金灿和林星月三个同学被分在了同一个组。
随着老师手中的红旗挥下,我像一辆加满了汽油的赛车一样,迅速冲出了起跑线。
刚开始,我觉得自己的身体很轻盈。
风从耳边刮过,仿佛也在和我一起赛跑。
可刚跑了没多久,金灿已经把我们俩远远地甩在了后面,我有点儿急了。
忽然,我听见同学们发出了惊叫声,扭头一看,啊!
林星月慢了下来,好像摔倒在了跑道上!
再往前看,金灿的身子越来越小,我更加着急了。
左脚,右脚,左脚,右脚。
我觉得,它已经越来越重了。
每一次双脚的交换,都变得那么吃力。
我的身子拼命想向前跑,可脚怎么也不听使唤,让我真正体会到了“拖后腿”的滋味。
而耳边的风声却从未停息,似乎也对我的速度感到着急。
我真想像林星月一样,停下来,喘口气,休息一会。
这时,我的心里冒出了两个声音,一个温柔的小声:
“别跑了,太累啦!
”还有一个急切的叫声:
“坚持住啊,就剩半圈了!
”正在它们吵得不可开交时,忽然,耳边传来一阵阵喊声,原来是同学们在跑道边为我加油呢!
我转过头,看到他们脸上都挂着焦急的神色,大声地喊着:
“加油!
加油!
”在那一阵阵有力的加油声中,我听到了一个熟悉的声音,看到了班主任吴老师的身影,她也正挥着手,朝我大喊着:
“赵心恬,快,快,冲刺!
”对,坚持住!
我一抬头,终点线已近在眼前。
终于,我冲过了那条令我盼望已久的白线。
陈老师一挥手,秒表就“滴”地一声停在了一分四十一秒,我合格了!
阳光依旧明媚温暖,我的心情也在这一霎变得灿烂。
是的,400米并不可怕。
望着那些为我加油的老师和同学,我的心变得暖暖的。
锻炼身体素材作文
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