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人生正能量励志文章精选.docx
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人生正能量励志文章精选
人生正能量励志文章精选
在别人藐视的事中获得成功,是一件了不起的事,因为它证明不但战胜了自己,也战胜了别人。
下面由小编与大家分享人生正能量励志文章,希望你们喜欢!
欢迎阅读!
励志文章1:
愿你加倍努力,过上自己想要的生活
1
不知道你有没有看过最近刷爆朋友圈的一个催泪短视频,讲的是几个凌晨还没有回家的人,在工作岗位上奋斗着,不敢停歇。
今早起床的时候,看到晴子把这个视频转发给了我,发送时间是凌晨两点多。
我打电话给她的时候才不过七点多,她已经到公司了,说最近连轴转,但是没有时间睡个好觉,昨晚上飞机晚点,工作上又出了一点问题,两点多的时候才刚刚到家,正好看到那个视频,就发给我了。
长叹了一口气,晴子说:
“虽然有时候真的觉得很累很难,但是想想,靠着自己的努力得到自己想要的东西,离自己想要的生活越来越近,还是挺值得的。
”
和她挂了电话,我又看了一遍视频。
和我们每个人都会经历的生活一样,每一件事都不容易,总有那么多无能为力和无可奈何。
也许是花了很长时间做的努力得不到肯定,也许是突如其来的意外打了自己一个措手不及,也许是内心已经烦躁到想要摔东西了,表面还是得陪着笑脸周旋四方,也许自己明明没有错,还是要一遍遍地道歉寻求谅解。
你把时间花在这里,就没有办法再分出精力去照顾其他的东西,你咬牙坚持着熬过一次又一次想放弃的时刻,但有时候也免不了为自己失去的、遗憾的,而纠结懊恼。
视频里的那几个问题,句句扎心。
“你为什么,不停奔跑?
你为什么,不肯放弃?
你为什么,要这么拼?
”
2
你在前行的路上让自己慢慢蜕变成了一个不动声色的大人,越来越习惯一个人,习惯一个人消化掉那些难捱的情绪,习惯一个人解决掉那些棘手的麻烦。
少有的空闲时间里,总是不想说话,也不想动,宁可一个人呆着,安静地发会儿呆。
可能有时候你并不喜欢这样的自己,你好像很久都没有放肆地大笑过了,你脑子里那根紧绷的弦好像很久都没有放松过了。
没有谁敢笃定的说,你的努力一定会得到回报,也没有谁敢向你承诺,二十年后你会变成什么模样,也正因此,我们常常对生活产生质疑。
我们这么拼命努力,到底是为了什么?
其实以前我也总是会这样想,为什么人总是要努力,为什么总是要为了一些东西拼尽全力,为什么生活不能轻易地把每个人想要的东西都给到?
现在却越来越明白,所有的馈赠,早都在暗中标好了价码,你付出地越多,可能得到的回报就越多,而你越是不愿意去努力,那你终将一事无成。
谁的生活都不容易,抱怨没有任何正面作用,你能做的只有快速调整好自己的状态,在下一次生活对你提出拷问的时候,勇敢回击。
是压力,也是动力;是困难,亦是机遇。
3
前路总少不了坑坑洼洼,但我们可以通过奋斗,让这条路上的艰难少一些,让人生的路走得更顺畅一些。
这世上的每一个角落,都有和你我一样平凡但不甘于平庸的人,在奋斗,在拼搏,我们都知道,想要的生活是自己挣来的。
就像尼采有句话说的那样:
“其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。
”
我们这样加倍努力,就是为了成为一个更坚韧、更独立、更自由、更坦荡的自己。
我们这样全力以赴,就是为了有底气拥抱自己爱的人,不必委屈迎合,就是为了有能力得到自己想要的东西,不用苟且将就。
既然选择了远方,便只顾风雨兼程,流着泪也要吃饭,被打倒也要重来。
我相信,这样为生活拼尽全力的你,一定会和更好的自己撞个满怀,命运不会辜负每一个用力奔跑的人,不是吗?
愿你能够一往无前,愿你始终脚步坚定,愿你能够在面对坎坷的时候坚持初心,愿你即使被打倒也依然热爱生活,认真努力。
余生,愿我们都加倍努力,过上自己想要的生活。
励志文章2:
请相信,岁月不会辜负每一个用力生活的人
1
周六的阳光格外的足,我的心却因为公司近期的账目烦乱不堪,以往空下的时间都会用来读书或者码字,这几日却心浮气躁,变得唠叨,言语上的苛刻,终于引发了一场夫妻间的战争。
整理了一下心情,送女儿去上国画课。
一路上,微风习习,阳光正好,可再暖的光也驱赶不走那层厚厚的心霾。
到了书院,书法班还没有下课,等待的间隙,走廊里一面书签墙,一下子吸引了我。
一张张色彩淡雅的书签,被有心的老师一张张粘贴起来,排列的有趣而又别致。
每一张书签的下面都用穗子坠起来,远远望去,犹如串串色彩不一的风铃,随着微风起舞歌唱。
带着女儿凑近去看,看到了这样的文字,
“当你还不能对自己说今天学到了什么东西,你就不要去睡觉!
”
“躺在被窝里的人,并不能感到太阳的温暖。
”
“我想绘画除了用笔,更要用心,你是一个有心的孩子,大胆的展示你的潜力吧!
”
每一张还配上了小朋友的简笔画,有的是一些小人儿,有的是公园的轮廓,有的是花花草草,还有的画上了爸爸妈妈,表达着小人儿对父母的爱意和亲昵。
每一张都充饱含着深意和童趣,冷寂的心像突然被击中,瞬间觉得温暖而柔软起来。
那些年少时候的光阴,如同倒放的磁盘,在那一刻,瞬间被一一悉数找回。
有时候成人的信念尚且不如一个孩子的笃定与坚持,不禁觉得羞愧和汗颜。
想想公司刚注册那时,我们曾经许下那样的宏愿,觉得前景一片大好,虽然知道财富需要慢慢积累,可还是抱着那样不切实际的期望与愿景。
每个人都会遇到波折,人生浮沉是一种历练,岁月沧桑是一种积累,苦难这把双刃剑,给我们带来伤痛的同时,也让我们在泥泞中成长。
世上所有的成功,他们踏着的那条闪亮的路,无不是过去无数次坚持和坚忍换来的,所以,无需艳羡,人生的上坡路每个人都要走,不愿虚度沦为庸常,便定会逆流而上越挫越勇。
2
电影《幸福来敲门》中,那个父亲克里斯,靠着推销医疗设备维持一家人的生活,可是,一系列的变故让他陷入生活的困顿,妻子弃他而去,孩子无人照顾,后来因为房租交不出而被轰出家门。
当他一手拎着医疗仪器一手牵着幼年的儿子,徘徊在地铁里时,他在卫生间铺上报纸,让孩子依偎着他和衣而眠,孩子问,“爸爸,我们为什么要住这里?
”当外面有人推门,他用身子顶住门,用那双大手捂住儿子的耳朵,一向坚强而倔强的父亲流下了心酸的泪水。
这还不是最糟的,每天他们都要去救济站排队等候,希望有个夜晚容身之所,可就是这样的要求都是大大的奢望。
与证券公司的股票经纪人的相遇为他打开了另一扇生活的大门。
克里斯获悉那家著名股票投资公司有一个实习的机会,但是实习期间没有薪水,而且竞争激烈,最终只有一人能够进入公司。
通过努力,他最终赢得了唯一的机会。
不管生活多么艰难和不堪,他没有抱怨生活,也没有放弃梦想,在球场上,他曾经对儿子说了这样一段话,
“别让别人告诉你你成不了才,即使是我也不行。
”
“如果你有梦想,就要守卫它。
”
“当人们做不到一样事情的时候,他们就会对你说你同样不能,如果你有理想的话,就要努力去实现它。
”
而这样的教导,又何尝不是对他自己最好的诠释?
这部电影就是克里斯的一部自传,也是一个传奇的励志故事。
讲述他如何从黑人贫民窟挣扎出来,努力打拼,最终进入证券行业,成为一个优秀的证券投资商,并成功创业的故事。
我们总以为会有到不了的明天,可是,只要不放弃,我们总能遇到峰回路转,再黑的夜也总能熬到天亮的那一刻。
3
想起来我曾经非常佩服的一个大姐,在经历过一次失败的婚姻后,她一个人带着两个孩子维持着老公遗留下来的烂摊子,成堆的债务和嗷嗷待哺的孩子时常逼得她在暗夜里抓狂。
她想过逃避,想过远离,可是,这么做,真的就能一辈子逃过良心的谴责吗?
好歹,再难也有孩子们相伴,再苦,当回到家看到娃儿们远远的欢呼着奔向她的那一刻,她觉得一切的付出都是值得的,她用自己的行动与信念,教会了孩子什么叫做责任与担当。
在这个缺少父亲角色的家庭,孩子们却越发的懂事和争气,每每兄妹二人捧着那张满分的答卷呈现在母亲面前时,一家人也是如此的欢欣快乐。
谁能知道,在那些孤寂的夜晚,她曾经经历过什么?
绝望的处境压得她喘不过气来,她几次想走向绝路,可是看着两个熟睡的孩子,她一次又一次的告诉自己,不能倒下。
就这样熬着熬着,生意竟然也渐渐有了起色,她把以前的账目,都一一作了归类,分割,账目也变得清晰明了起来,那些债主们看到她的真诚,一一让她签下欠条,也不再步步紧逼。
仅仅用了三年时间,她就将债务全部还清,还开始有了积蓄。
找来自己的母亲帮忙带娃,一家人过的也是其乐融融。
人生沉浮,每个人的光阴里都会有生机再现,春风会沐浴世间每一个角落,谁都不会被隔在季节的门外。
我们不歌颂艰难,但当艰难真的降临时,你得有承受苦难和创造幸福的能力。
世上没有完美的人生,生命中总会有这样那样的缺口横亘在我们面前。
那些我们都以为无法走过去的坎,回头看看,都不过是对我们的历练。
总会有一个更加优秀的你,在你尚未抵达的终点等着你,你终会到达那里,笑着提起曾经不那么容易的生活。
人生没有真正的绝境,只要内心有一颗信念的种子,总会看到柳暗花明。
励志文章3:
你30岁了,现在开始努力还来得及吗?
人生没有白走的路,每一步都算数。
遗憾的是,这个道理我却太晚才真正觉察到。
1
前段时间,有一篇热文《比房价更恐怖的是,35岁以后你还能做什么》刷了屏。
35岁时,我在做什么呢?
那该是我职业生涯中最碌碌无为的阶段吧。
正该为未来焦虑、为未来规划的时光,我却如温水煮青蛙一样。
事业部独立出去和其他公司合并成立了合资公司,一朝天子一朝臣,曾经在事业部几乎是一人之下众人之上的我半年后最终被调回集团。
得到正式通知时,正好和销售团队唱歌,搞团建。
挂了电话,我把自己关在包房的卫生间,嚎啕大哭…….哭够了,擦干眼泪,洗洗脸,回到同事当中,当作什么事都没发生一样。
以前忙碌的我突然闲了下来,每天两个小时就可以完成全部的工作。
如果别人现在问我面对这样的情况该怎么办,我会送他一句话:
要么忍,要么滚。
我当时呢?
没有滚,也许是一直是比较习惯于安逸的环境,如我曾经面对每段感情一样,“你若不离不弃我必生死相依”;对于曾经呆过的公司,也希望能够天荒地老。
不滚,利用这段难得的闲暇时间充电才是明智之道。
可我居然有一年多的闲暇全部荒废在淘宝、论坛、电子书上;下班后,也是逛街、刷电视剧,整个生活状态像十八线城市坐办公室的公务员一样。
一年多过去,什么都没有留下来,什么也没有收获,就好像不存在一样,时间却是一去不复返。
人生没有白走的路,前提是一定要往前走;原地停驻不前,只会加速自己的衰老,身体上的、情绪上的、思想上和精神上的。
不能让自己的时间如此荒废,让不长的生命历程留下空白。
2
曾有一段换工作的空窗期,在经历一段每天睡到自然醒的惬意日子后,还是想保持比较规律的作息,于是开始跑步。
从三五公里都气喘吁吁到最后完赛半马、全马,起初都只是自娱自乐,每天自个儿沿着马路跑,后来以跑为缘,无意中加入各种各样的跑团、跑步群,竟在原有的人际圈外,结识了不少很有趣、很厉害的人,与他们的一些交往,完全打开了一个全新世界的大门。
曾经跑过的路,竟收获了意外的惊喜。
有朋友问我:
30岁了努力还来得及吗?
我给她的回复是:
“什么时候努力都不晚,现在的你,比未来任何一天都年轻。
更何况,你除了努力,还有别的办法让自己抵达梦想的彼岸吗?
”
至少,你先找某件事行动起来。
行动了不一定改变,但不行动,永远不会改变。
更何况,你行动了即使没有达到理想的境地,相对于永远停留在原地,让时间白白流逝,你至少收获了经历。
人生有两种后悔:
做了的后悔和没做的后悔,根据心理学家的研究:
在短时间内回顾,比如一个星期内,人们为做了某件事而后悔会高于没做某件事的后悔,比例为53:
47;而当人们回顾过去五年、十年,甚至半辈子时,人们后悔没有做的事情比例远远胜于做了的事情,比例为84:
16,换句话说,长期看下来,我们八成会比较后悔自己没有做的事情。
所以,去行动,去改变,为了梦想而去努力。
3
时间对于每个人很平等也很残酷,一天24小时,1440分钟,用得好不会有多的时间奖励,用得不好也会即时清空,不会等到你醒悟过来再还给你。
唯有让每一段时间都发挥价值,带来成长,才能收获“人生没有白走的路,每一步都算数”的喜悦。
不管你现在是在什么样的岗位,过着什么样的生活,你如果对现状不满,那就开始行动吧。
没有明确的方向不要紧,未来结果如何也无需太多考虑,从一点一点的行动着手,边走边想,边走边调整。
如果是在职场上,如果暂时不想通过跳槽来改变现状,那不妨多花精力在通用能力的学习上,如写作能力、沟通能力、表达能力、结构化思维能力等。
这些能力可在各个行业和岗位上进行平行迁移,受用终生。
如果是生活中,那就从让自己产生幸福感的小事做起吧,体察到它,留意到它,并刻意去重复,让幸福再现。
走着走着,也许路就出来了。
你要知道人生没有白走的路,每一步都算数。
让我们的生命除了长度之外,更能收获广度和深度。
励志文章4:
你熬过的苦,都是一种成长
最近在悟空问答上面回答问题,无意看到一个提问,你是怎么熬过生命中最难过的那段时光?
回答者很有很多,某个答主写的很令我感触:
十二岁因为交替事故差点死掉,救活之后又差点截肢,出院后医生嘱咐右腿不能受力。
但是我现在攀过几座山,和一群老驴玩户外。
所有人都认定我会拿着拐杖度过一生,但我不乐意人生就这么被限制,咬着牙扔了拐杖。
花了9年的时间,终于可以穿着鞋子在机关单位上班。
看到这段,心绪起伏不断,眼眶顿时有一种酸痛感蔓延在眼睛里,放在键盘上的手都不知该敲出什么字才能表达我此时的心情。
只想说,生活给每个人的东西都是一样的。
但是境遇却不同,有的人需要用力走,才可以过上难以企及的平凡生活。
曾经她可能哀叹命运的不公,在深夜痛哭过,有丢了拐杖的无助感,脚底流过血,摔倒了无数次又爬起来。
一切来之不易,她终于打破了拄着拐杖的限制。
后来,才拥有了正常人的生活。
是奇迹吗?
不止如此,我相信还有一颗坚毅的心,驱使她穿过黑暗,重重阴霾。
看过一段话:
“人的眼睛是由黑、白两部分所组成的,可是神为什么要让人只能通过黑的部分去看东西?
因为人生必须透过黑暗,才能看到光明”。
生活有逆境与顺境之分,但为了生存就必须经历更多的苦难,在逆境中成长。
但是在命运的驱使下,每个人的命运都是不一样的。
但是生活给予我们的都是一样的,唯有去认真面对。
我想,只要心中有力量,就会道别曾经不公平的一切。
人的一生总有太多的难题需要我们去解答,趟过泥泞也经过风景,哭过笑过也不甘过。
也要挺直身躯面对风雨如鞭拍打也要咬紧牙根,倔强的说一句不服输。
前几天写过一篇关于自愈力的文章,日本著名的哲学家,企业家稻盛和夫在《干法》写过一段话:
“我们的人生都是由苦难构成的”。
是啊,既然已经有了这种命题判定了人的一生。
那自身就应该锻炼出一种解决问题的能力,并去修复自己,达到某种自我痊愈的状态。
就像平时我们为了生存而工作,就会因此受到一些委屈,挫折,压力而产生焦虑,消极的情绪,就会使心态变得悲观。
遇到凡事都会采取抱怨的态度,如果不积极去面对,只会产生最坏的结果。
人生这条路,注定是一个人单枪匹马的前行。
或许有人曾经鼓励你,安慰你,伸出一双援助之手。
但这并不能在成为一种长期发生的事,每个人的圈子不同,都有各自的事情需要去面对,怎会有精力顾及到你。
你唯一能做的就是坦然去面对,尼采说过一句话:
“一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活”。
生活并不是固态自封,你有很多机会可以跳出这个限制,而达到另外一种想要的生活方式。
虽然过程很孤独,但是只要熬过去,我们才得以成长。
往往经历过生活中的大起大落,异常艰辛岁月的人,往往有一段厚重的故事。
于是,在时光的打磨下他们更懂得谦虚,慈悲,感恩他人。
当我们到了一定的年龄,就一定要去承担某种责任,它是属于你不可推卸的。
生活中有很多事情在发生,只能逼着自己用力走,才可以熬过所有的苦难,臻至成长。
那位题主说过一段话,印象很深刻:
“生活中仍然有诸多不便,但只要没在流血,上山下海,我都要尝试一遍。
曾经受过的伤只会让我把前路看得更细致把步伐走得更稳当”。
所谓成长,就是卯足了力气,将厄运摒弃。
命运再不公平,那又如何?
我不放在眼里,你就撂不倒我的心志。
成年人的世界更多的只有自救,以积极的心态达到自我修复的能力。
你或许无数次在深夜痛哭过,也在第二天阳光铺在你脸颊的时候,它像热浪一样滚烫般的灼去了苦难,然后嘶嘶地消失殆尽,你又重获他日的铿锵如故。
你笑过,哭过,但是你也要告诉自己如今的你很坚强,即便有巨大的悲伤,你也会笑着去面对。
当你去学会不再惧怕的时候,当你熬过那些苦难的时候。
最后,他们都是一种成长。
像微光一样,照亮你前行的路。
励志文章5:
改变自己的最好时机
人生中总是会有好多“如果就”——
如果我天天锻炼身体,现在就不会有这么多毛病了;
如果我大学好好学习,现在就会有一份不错的工作了;
如果我工作上有足够的积累,现在就已经升职加薪了。
如果时光可以倒流,你会让自己停留在过去的哪一刻?
而在那一刻,你又会想要改变什么呢?
一
之前休假呆在家里的日子,闲适而惬意。
父母已经退休,没有太多事情,而我在家陪他们的时候,看到老爸要么是在看电视打发时间,要么就爱斜倚在沙发上打盹,我觉得这样的老年生活太无趣了,就跟老爸商量,让他去学学下围棋,既可以找到点乐趣打发时间,也有助于脑部健康。
老爸撇了撇嘴,说了句:
“年轻的时候都没学过,现在老了,更学不会了。
”
时间太赶,光阴已逝,我们似乎总是会有一种“时不待我”的错觉。
可是,也总是有一些人,愿意从“现在”开始,细水长流,聚沙成塔。
有一个老年画家的故事,让我印象深刻。
这位老奶奶出生在一个农民家庭,生活贫困,从小就辍学到一家农场当雇工,每天要5点起床,做30多个人的早饭,然后去割干草,照料牲畜,忙乎农活,一直到晚上10点才能睡觉。
之后她跟一个在农场干活的青年雇工托马斯结婚,先后养育了11个孩子。
婚后的几十年里,她几乎都呆在家里,照料孩子,忙乎生计。
几十年就这样平淡地过去,而当她67岁的时候,丈夫意外身亡,她就和小儿子夫妻一起生活。
而这时候,因为风湿症,她的手指开始麻木,失去劳动能力,而她的小儿子俩夫妻也开始嫌弃她了,觉得她是一个多余的人。
为了恢复手指功能,老奶奶在她70岁的时候,用自己过去操劳农活的手拿起了一把刷漆用的板刷当做画笔,开始蘸着刷门廊和厨房地板用的油漆画起画来,而且还到田野里,山坡上寻找素材。
家人都漠视她的存在,没有人在意她每天在自己的房间里四处涂鸦。
结果某一天,她创作的第一幅作品《农场·秋》被托马斯·德拉格斯特亚所收藏,摆放在商品陈列窗内。
那时候,她已经75岁了,人们从《农场·秋》的署名上,第一次知道了她的名字:
安娜·麦阿利·莫泽斯。
“莫泽斯老奶奶画家”的称号很快就传到了纽约,她的作品被刊载在各大报刊杂志上。
不久,声名远播,连法国卢浮宫近代艺术馆也出价高达100万美元,收购她的一幅作品,而在普希金美术馆举办的莫泽斯作品展上,排队参观的人达11万之多。
在莫泽斯老奶奶的人生里,并没有“太晚”这件事情。
悔不当初,错失良机,不过是我们给自己的懒惰自弃找了一个心安理得的借口。
你想要让身体变得轻盈,为何不现在就去运动起来?
你想要高薪的工作,为何不现在就开始积累能力和资源?
你想要获得斜杠人生,为何不现在去尝试探索自己的潜能?
世上每个人都有自己的发展时区,身边有些人看似走在你前面,也有人看似走在你后面,但其实,想要做出改变,任何时候开始都不算晚。
二
可是,生活中的很多时候,我们似乎都被“宿命论”裹挟着前行。
最受人追捧的就是星座一说,你的性格,你的人际交往,你的未来运程,所有这些都被预设的“假说”所注定。
可是,你不曾知道,那些所谓的黄道十二宫,所谓的星座研究,最早是始于古文明之一的古巴比伦,后又由古希腊人观测星空整理所得。
那时候,受到观测条件和技术的限制,古希腊人认为地球是宇宙的中心,认为整个宇宙是一个球体,是有边界的,而所有天体都是镶嵌在宇宙球体上的“宝石”,至于各种星座,也都是他们为了记忆而臆想出来的一个图标。
这显然和现代科学相悖,对于进入新时代的我们,把星座当做茶余饭后的谈资无可厚非,如果竟想要用过去错误的认知经验来决定自己的未来,这显然就有些愚昧无知了。
我们都被自设的预言所限制,以为自己无能为力,一切都已注定,一切都已太晚,而我们只能将就前行。
这时候的我们,毫无安全感,沉浸在懊悔,失控之中,越陷越深。
心理学上有一个实验叫“罗森塔尔效应”。
它说的是在一项双盲实验中,罗森塔尔和雅各布森找到一个学校,从校方手中得到了一份全体学生的名单。
经过抽样,他们向学校提供了一些学生名单,并告诉校方,他们通过测试发现,这些学生有很高的天赋,只不过尚未在学习中表现出来。
其实,这些只是从学生名单随机抽取出来的一些人。
结果非常有趣,在学年末的测试中,这些学生的学习成绩的确比其他学生高出很多。
这项研究认为,其中的原因在于老师改变了对这些学生的既有观念,在不知不觉中给这些“高天赋”的学生投入了更多的关注,给予了更多的机会和反馈。
当我们既有的思维方式和价值判断改变了,我们的行为方式也会随之改变,而最终的结果也会悄然发生变化。
有人说,性格决定命运,那你是否曾想过,其实性格也是可以改的。
性格,就是一个人对现实的态度,以及由这种态度所展现出来的行为特征,而它是由我们的价值观所决定的。
就像一个人被说成是懦弱的性格,那是因为他与这个世界相处的时候,持有的信念是“自己不行”,“自己不够优秀”,这些信念塑造出了他不够勇敢,不敢表达自己的行为方式,从而给人以“懦弱”的印象。
而要改变性格,就需要改变我们固有的信念,进而改变自己的行为方式,最终在生活中做出更好的选择,而这些改变,其实在任何时候进行都是值得的。
常常观察自己的行为表现,反思自己内心的限制性信念,这就能够让我们发生质的改变。
有人说,灵魂的力量比任何命运都强大,它给我们的所谓的“宿命论”开启了另一扇自由的大门。
如果有时光机器,我们改变自己的办法,不是回到过去改变某件事情,而是调整我们的价值观和行为方式。
而调整价值观和行为方式这件事情,根本就不需要时光机器,当下你就可以做。
三
万事开头难,面对那些需要做出的调整和改变,我们总是不可避免地滋生出一种人人皆知的“拖延症”。
为什么我们会有“拖延症”?
根据脑科学专家的研究,我们常在那些让人感觉不太舒服的事情上拖延,是因为当我们在脑海里想到那些不太喜欢,做起来比较困难的事情的时候,大脑的痛觉中枢会被点亮,因此你会把注意力转移到你更喜欢的事物上面,这样会让你感觉更好,至少暂时让你感觉更好。
“拖延症”这种习惯性地逃避并没有什么好处,很多事情现在不去做,后面做起来就会变得更痛苦。
随着拖延症状的不断加深,我们往往就会步入“一切都太晚了”的隐形大坑中,并以此作为自己进一步拖延的借口。
所以,摆脱“拖延症”的第一步,就是停止给自己找借口,立即行动。
立即行动的背后,需要我们懂得“延迟满足”,关注过程,而不是结果。
如果开始行动的时候,就想要尽快得到一个结果,那我们常常会感觉到焦虑,触发痛苦,很难即时开始,反而容
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