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NLP让创造力说话
NLP让创造力说话.txt35温馨是大自然的一抹色彩,独具慧眼的匠师才能把它表现得尽善尽美;温馨是乐谱上的一个跳动音符,感情细腻的歌唱者才能把它表达得至真至纯来自德国的大众文际心理学
神经-语言-程序心理系列
让创造力说话
EntdeekenSieIhreKreativitat
CoraBesserSiegmund著 王波译
不仅艺术家具有创造力,每个人身上都隐藏着创造力的源泉。
为了发挥创造力的源泉,我们需要特殊的训练何技巧。
本书介绍的NLP训练法为你提供切实可行的方法,使你在生活中奇思妙想不断。
心理能力程序是这样发挥作用的
心理能力始于大脑。
这是因为,每一次心理过程都是靠脑细胞中的电化学能来进行的。
所以,在这本书里我们将了解一些大脑工作方式的细节,这样,我们就会更清楚地知道,人类自身拥有什么样的精神能力储备。
因为这巨大的能力就是创造力的源泉。
可是怎么对脑细胞施加影响并有意识地加以利用呢?
手,我们可以随心所欲地去摆弄:
可以五指并拢摄成拳头,也可以五指伸开变成手掌,当然你也可以轻松自如地拈起一支铅笔。
而以如此直接的方式进人脑细胞看来是不可能的。
并非如此!
几千年来人类就早已经通过行之有效的方法,直接同大脑进行沟通了:
人们互相讲述故事,故事里有比喻,有画面,还有情节,所有这些大脑都能迅速理解并开始进行精神活动。
因为我们的大脑细胞是感知专家。
比如有人对你说:
“我很难”,你不会从中得出这样的结论:
啊,这个人每天都要背许多马铃薯袋子。
你从这句话中得出的结论应该是:
他有愁事,或者遇到了麻烦。
如果你女朋友告诉你说,她可以“拥抱整个世界”,那你也不要害怕她得了夸大症。
相反,你很清楚,她此时此刻兴高采烈,精神亢奋。
大脑会把画面和感性的想象进行组织、交流,从而自发地做出正确的判断和分类。
在创造力这一领域也有许多比喻,用来描述创造力过程。
例如我们常说的,好主意必须“成熟”。
在此情此景中,肯定不会有谁认为,我们脑子里真的长着植物和柿子、梨之类的水果,等它们成熟了,就会落到我们的意识里来。
“成熟的主意”这幅画面是说,在好主意“成熟”之前,大脑要将一部分的冲动同生活中储存的“数据”进行组合。
成熟过程有它自己的时间规则,你不能用武力去催熟,而只能等到瓜熟蒂落。
如果强迫大脑出主意,那就有可能产生“不成熟”结果的危险。
创造力的心理培训能力也不例外:
通过画面一、比喻以及人的5种知觉,你就可以熟悉创造力这一领域,新东西需要时间与你的经验进行磨合;创造力的训练也需要时间,最后才能水到渠成。
生活中你想以什么方式获得创造力源泉,读完这本书之后你的大脑就会“明白”。
本书的动力就是“思想的种子”:
句子和练习就像大脑里的谷种,一段时间后它们破土而出,成长,成熟,开花,最后是结果—创造力的大丰收。
什么是创造力?
当孩子全身心投人到游戏中时,你不妨观察一下他们。
你所看到的即是创造力。
创造力就是:
喜欢动脑筋,善于浮想联翩,或者说脑子里充满“奇思怪想”,然后再把它们统统变成现实。
创造力也包含吸引力。
这方面孩子也给我们做出了示范。
与创造行为随之而来的是精神的高度紧张和饱满的工作热情:
他们专心致志于游戏,废寝忘食,要费九牛二虎之力才能把他们拉开。
在我们的语言中,你会一次又一次地发现,创造力这个概念总是同感知颜色与光联系在一起的:
他头脑清楚,思想的火花明亮,总是设想最美好的事情,等等。
所以说,创造力不仅仅是个概念,而且也是身体及精神的感知。
那么,醉心于创造力的人就能够拥有创造力;而如果只是从清醒的动机诸如义务或者理智出发,也许就永远与创造力无缘了。
这样说也许并不奇怪吧。
在日常生活中,创造力来得太容易、太轻松了,因而我们有时不能正确地评价其意义。
创造力常常是自己翩然而至,以至于有人会钦佩地问我们:
“你到底是怎么做到的呢?
”我们肯定这样回答:
“不就是这样缕。
”几乎没有谁把自己与生俱来的能力—创造力当成一回事。
你也许会认为,只有艺术家才有创造力,例如雕刻家、画家或者建筑家等等。
不久前我的一位当事人对我说:
“我也曾经富有创造力,可自从我生了3个孩子以后,一切就都不复存在了。
”许多人都和这位母亲有同感:
只有在从事艺术创作时才谈得上创造力。
但这一想法真是太狭隘了。
当然,画家应该清楚地知道,什么样的绿色要配什么样的蓝色。
假使我们让一位男士同样看管3个小孩,他可能就会不知所措,不知道该对哪一个孩子说什么话,不知道如何使孩子们协调起来一起玩耍,因为他突然失去了创造力。
不仅母亲在和孩子打交道时富有创造性,有天赋的教育工作者们也马上会吸引一群孩子的注意力,尽管这些孩子们压根儿从来就不认训也。
“只不过我的创造力转到生活的其它方面了。
”在该案例中我的当事人如是说。
那么,心理能力训练的第一步就是:
·人人具有创造力,而且不论生活状况如何
创造力是指如下情形:
·与人打交道的方式
·布置房间
·让人发笑,有幽默感
·做好组织工作,使诸多事情能够“步调一致”
·挑选自己的衣服
·喜爱园林,愉悦自然
·绘画、制陶、装饰
·爱好音乐,能有意识地感知颜色的魅力,陶醉于书籍和电影,等等
·使用电器设备,比如电脑等
·烹饪,使用袖子戏法,“不费吹灰之力”就能编个菜谱
·手工制作
·身体熟练技巧,ttiq在运动中
也许你现在会想:
自己在上述哪方面具有创造力呢?
当然,表中尚有许多生活领域并未提及,你自己可以根据实际情况进行扩展。
这里的问题其实在于:
在从事何种活动或者在什么情况下,我会有内心萌动的感觉?
何时我总会突发奇想,而这种想法于人于己都有益呢?
我何时做事轻松自如,或者:
假设我有一种不言而喻、自然而然的能力,别人会因此钦佩我吗?
我在下列生活范畴内富有创造力:
1.
2.
3.
接下来我们还将有目的地探讨创造力源泉。
在创造力训练这一节里,我们要学会将与生俱来的、一定生活范围内的创造力注人到其它的、新的生活领域。
我们为何需要创造力?
现在我们已经知道,创造力不仅仅局限于绘画、制陶、作曲等等。
当然,我在此并没有贬低这些艺术门类的意思。
但在观察与感受艺术作品时,我们却常常很快就淡忘了创造力对我们的生存是何等的重要。
人们愿意将艺术归于闲情雅致,甚至于奢侈。
然而事实却是另一番景象:
如没有创造力,人类作为一个生物物种根本就不可能延续几千年。
在此我想举个例子。
你肯定听说过尼安德特人(在德国杜塞尔多夫附近的尼安德特发现的旧石器时代中期的“古人”,分布在欧洲、北非、西亚一带)吧。
很长时间人们一直以为尼安德特人是人类祖先的一支。
而今天我们才知道,在人类发展史上尼安德特人只不过是一支“旁系”,充其量是现代人的“表亲”。
也就是说,尼安德特人与现代人生活在大约同一个时代,他们并行向前发展着。
后来尼安德特人灭绝了,而现代人却生存了下来,直到今天。
至于人类为何能绵延至今,科学家们也是各抒己见。
但人们普遍认为,其中一个关键因素居然是发明了针和线!
我们的一位先人脑海里突然涌出了一个绝妙主意:
在一块尖利的骨头碎片上钻个洞,把植物或者皮革制成的线穿过去,再用这个工具将毛皮缝制成保暖、耐用的衣服。
穿上这样的衣服,在不同的地区、不同的气候条件下人类就都可以生存下去了。
下面再仔细感觉一下每天萦绕在我们周围的发明创造吧:
白炽灯,吊车,花的养植,开罐器,鞋垫,婴儿奶嘴,波形瓦,等等。
张开你想象的翅膀吧!
人们究竟是怎样想到这些发明创造的呢?
这些东西到底是从何时就有的呢?
后来它们又是如何发展的呢?
你一定会为这些形形色色的产品拍案惊奇。
如此这般,你就会发现整个人类的创造潜能,同时也发现你自己的创造力。
每有一次发明,人类就会向前迈进一步。
遗憾的是,总有一些颇富创造力的发明给人类带来的不是恩赐,而是诅咒。
但没有创造力同样也需要诅咒:
行动和思想的懒惰,可以导致鲜活的躯体缺乏生命力。
因为创造力即是生命的活力,任何生物没有一成不变的,因为我们周围的世界与自然界始终是运动着的。
所以你没有理由说:
我们还从未想过别的办法。
如果周围环境变了,我们就必须改变思路。
创造力因而也就意味着反应能力,意味着能与世界、自然、人类和平共处。
在这个意义上,达尔文曾经说过:
物竞天择,适者生存。
我们需要创造力,去享受人生的乐趣;我们需要创造力,使人类绵延下去。
创造力产生于头脑中
我们的大脑分成两部分,也称作半球,这你肯定时常听说过或经常读到过。
通常,经过能骨,左侧大脑半球控制人体的右侧,而右侧大脑半球则控制人体的左侧。
创造力一般被划归为右半球。
请看大脑左右半球功能对照表:
----------------------------------------------------
左侧大脑半球右侧大脑半球
----------------------------------------------------
进行概念思维进行图像和模拟思维
是逻辑和语言天赋之所在富于幻想,行为“非理智”
进行分析、组织、控制情绪、自发行为、直觉的所在区
----------------------------------------------------
今天人们知道,不仅右侧大脑半球可以使人具有创造力,而且:
左右大脑半球的协调合作也可使人产生创造力。
因为创造力不仅仅意味着你有一些绝妙的主意。
创造力是把主意变成行动的艺术。
将想法付诸行动也必须有左侧大脑半球的参与。
在大脑的左右半球之间存在着一些神经纤维束,其作用就是让两半球进行“对话”。
也就是说,我们大脑的大部分潜能不仅依靠大脑中枢的不同功能,也要看这些中枢是怎样相联的。
大脑专家认为,互相联结的中枢使大脑获得巨大的能量,直到生命终结都受用不尽。
简而言之,人的大脑是按如下方式构建的:
它至少有一千亿个细胞,有些学者甚至认为有一万亿个。
如果把一个人的大脑细胞排成一列,可以从地球排到月球。
人在母体里每秒钟要生成四千个大脑细胞,以便出生时可以形成完整的细胞。
然后每一个大脑细胞再形成一个末梢神经。
之后—大约20年后,大脑细胞便以这种方式同另外十万个细胞接触,这样,联结即可达到大约一万亿的一万次方个。
如果把它们连接起来排列成行,相当于地球到月球距离的26倍。
每个大脑细胞都生气勃勃,对外界的每次感知都会做出反应。
如果大脑记住了什么东西,信息也好,一个人的行为举止也好,抑或一种存在也好,都会在大脑细胞的帮助下形成一个记忆的轨迹,新的信息就被纳人到已有的信息中去了。
神经末梢开始结合,共生的记忆轨迹称为记忆。
一个脑细胞不仅仅一次参与记忆,而是多次参与记忆。
大脑细胞的神经末梢结成网络以后,在大脑中可以维持多年,而不必让记忆活跃起来。
比如,你已经两年没有骑自行车了,可现在拿过来就能骑:
这一技能你仍旧掌握如初。
大脑没有内存空间问题。
就此而言,为了学习新东西我们根本不必去放弃、荒疏什么,我们可以通过拓展视野、学习新知识来弥补我们自身的不足。
创造力也是一种身体状态,它是和大脑的新陈代谢联系在一起的。
理想的新陈代谢保证:
大脑可以找到通往所有已储存的记忆通道,把里面的想法进行重新组合,并重新作出判断。
在18一19页插图上可见到五六个联结成网状的大脑细胞。
这幅版画会赋予你灵感,现在你不妨想象一下头脑里所有结网而成的大脑细胞。
前面我曾经描述过,人们常常把创造力同画面与颜色联系起来。
现在我们设想一下,你的大脑细胞正以令人愉快的方式闪闪烁烁地发着微光,再设想一下,令人愉快的方式闪闪烁烁地发着微光,再设想一下,它们还时不时非常轻柔地伴有响动,这些声响来自活跃的细胞网络。
我们再来看一下由无数个化学分子组成的大脑的新陈代谢。
我们设想一下,大脑里及神经键上有众多五彩缤纷的新陈代谢分子。
请你专注这幅画面,这时你就会感觉到来自于你自身的创造力。
从现在开始,不论什么时候,只要你见到颜色,就去试一试,坚持它10秒钟,你就会有这种感觉。
人人都具有创造力
创造力的源泉来自于大脑。
通过阅读以上几个章节,你已经对具有创造活力的大脑有了形象化的认识。
我们现在完全可以想象得出,大脑里具有创造力的能量是如何抵达身体的每一个细胞的,因为我们已经知道,创造力不仅是一种精神状态,同时也是一种身体状态。
为了更全面地了解创造力,我想介绍一些大脑对感知进行加工的前提。
对此有所了解后,我们就可以有目的地进行锻炼来增强创造力了。
锻炼的目的就是让你意识到完全个体的创造力。
用语言对所要实现的目的进行描述是成功的前提。
这不仅指一般的创造力而言,而且也包含你自己想要达到的目的。
为了实现一个目标,现在你就必须在精神上做好成功的准备。
谁觉得自己有创造力,谁就可以富有创造力地去感知、去思考、去行动。
为了理解这一切,我们必须清楚地了解语言和大脑活动这两者之间的关系。
同我们的愿望不一样,大脑经常自发地对某事做出否定,比如“不”或者“不是”,了解这一点对实现目的很重要。
我们来做个实验:
现在请你不要去想一匹带条纹的斑马。
可是大脑会自发地给予你一个浑身黑白色、长着四条腿的东西。
依此类推,其它否定情况亦如此,例如:
如果我脑袋不总这么空空如也该多好啊,等等。
如果你要增强创造力,就要们心自问,大脑是否知道,你是如何想象自己的创造力的。
它长得什么样?
看上去有什么感觉?
旋律怎样?
愿望尹讲出来怎么能实现呢!
在大脑进行实现目标之前,必须先把该目标合乎规则地储存进大脑。
储存既要适合大脑,又要准确,因为创造力的实现不仅受内心画面的影响,而且也受内心画面质量的影响,所以,仅有画面是远远不够的,身体的感觉,尤其是语言的表述,事先必须“正确”存储进去。
为此,在训练时,必须有意识地运用“经络”,通过这些经络我们可以和大脑进行“无线通话”。
此处指人的5种知觉:
视觉、听觉、感觉、嗅觉和味觉。
外界信息就是通过这5种知觉传输到大脑的。
在我们的内心世界,在我们的大脑里,我们利用知觉来了解事物。
所以,在创造力训练时,总要在不同情况下具体强调五官感知,利用它达到自我控制的目的。
了解本人的创造力状态如何,你的目的看上去怎样,摸上去如何,对于心理控制意义非同寻常。
在内心描述自己的个体创造力时,有几点对大脑的作用来说非常重要。
在接下来的练习里,你要把你自己独特的创造力进行特殊的描述。
我们知道,艺术家的内心世界里充满了颜色、声响及造型,每个人都可以用颜色、画面、声音或者旋律来描述他的内心感受。
反过来说,当我们观赏一幅画或者把玩一件艺术品时,凭直觉即可判断出,艺术家在创作这幅作品时的心情如何:
是消极的还是积极的。
你在隔壁房间听到有人看电视,借助声音、响动和音乐,凭感觉你就能猜出剧中情节:
是爱情戏还是谋杀片,演的是围追堵截还是美妙风景。
所以,现在要按照下面的练习给个体创造力下个定义。
训练你的个体创造力
你设想一下,按照这一计划你进行了很长时间的训练,现在你感觉到,这个训练对你有所帮助,你对创造力的经历同你想象的完全一样。
那么,你将如何评述你的创造力状况呢?
1.知觉的“感觉”特性
你的身体是如何感觉创造力能量的?
身体的哪一个部位最有感觉?
·头部
·双脚
·腹部
·颈部
·胃部
·双手
·面部
·胸部
·其它部位
找出确切的部位!
感觉如何?
·感觉是冷是热(还是爽)?
·是轻还是重(还是有力)?
·是快还是慢?
绕圈吗?
朝哪一个方向绕圈呢?
·是朝前走还是朝后退?
·你感觉它的起点有多大(比如像樱桃或者网球)?
·它是怎么扩展的:
呈波状,放射状,朝一个确定方向,还是向四面八方?
2.“视觉”的知觉特征
我们假设你必须把你的感觉用图画、颜色及电影表述出来,结果会怎样呢?
·五颜六色?
·光;柔和或鲜艳的颜色?
·风景或者物品?
·有具体的回忆吗?
3.“听觉”的知觉特征
哪些声响适合你创造力的经历?
·“音乐,天籁,还是人声?
·某一音高?
·某一旋律?
4.其它联想
你还想起别的什么五官感知吗?
·气味
·味道
5.创造力象征
你如何称谓这次创造力经历呢,给它一个什么标记呢?
6.记忆依靠
你靠什么回忆起这次创造力经历呢?
你只需找出一个记忆方法即可:
·某种颜色的圆珠笔
·不干胶
·香水等等
你要尽可能经常地去经历所有这些创造力,不论是行走、坐卧还是停留。
反复感觉你体内的创造力能量,并同时考虑与之紧密相连的你自己的独特感受,对画面、声音以及嗅觉和味觉的感觉。
按照这种方式,你就会促使许多大脑细胞参与到创造力训练中来。
内在表现:
积极的动机
只有当大脑细胞“闪闪烁烁,发出五颜六色的光”时,创造力源泉才会源源不断地流淌。
大脑便以这种方式搜集来自于各方面的有用信息,从而生成一个新的主意。
运用“我的个体创造力”练习法,就能有意识地训练这种内在状态。
但是,大脑也可能被钝化:
应激反应会阻止大脑细胞结成网络,从而束缚人的知觉,于是创造力源泉便静如止水了。
也许有人会发问:
大脑这样聪明的器官怎么也会受到限制呢?
也许你会吃惊地发现,在“精神封锁”‘后面隐藏着生物学的大智慧。
尼安德特效应
从进化史角度来看,人类的大脑拥有古老的反应和行为程序,这对我们的祖先来说十分必要。
在野外,我们的祖先必须首先具有攻击或逃跑的能力。
我们来设想一下,你手拿一只小筐,站在草地上,正准备采摘草毒。
突然,灌木丛里沙沙作响。
你转过身,看见一只巨大的猛玛。
现在你只想:
脚底抹油,溜吧!
于是,身体做好了相应的程序准备:
心跳加快,皮肤上的血管变细,浑身的血液涌向腿部肌肉,汗也出来了,以便在逃跑时使身体凉下来。
而且重要的是,你现在只有一个想法:
离开这里。
但为了专注这个想法,你就必须摈除其它干扰因素,于是大脑就封锁住了它所有的神经键。
这一反应是正确的。
否则的话,你肯定会想:
“哎呀,我把装草葛的筐放在哪里了,我还要拿回家给孩子们做粥吃呢!
”而就在这时,猛玛可能已经向你进攻了。
而除了关心草毒筐你还有许多重要问题去考虑。
换而言之,大脑此时把紧张状态程序视为紧急状态程序,以便身体“开足马力”,同时阻止一切影响逃跑的多余的想法。
这个生物程序会在适当的时候调动起所有体力。
出路:
动机
可这一切跟创造力有何干系呢?
大多数人希望拥有创造力,是为了实现生活中许多重要目标。
这些目标无非是:
升官发财,健康长寿,个人发展。
所以为了实现个人的目的,或者实现工作上的目的,你的动机非常重要。
它决定着你是借助于创造力来实现目的呢,还是在重重压力下,疲于奔命,最后才达到目的呢。
我们可以把个体动机分成两大类:
1.消极的动机
人们用不友好的言辞描述,如果达不到既定目标,就可能会发生何等糟糕和令人不快之事。
最具色彩的是有人会使用“社会的渣滓”一类的词语以及一个人若遭遇失败将会被众人看不起之类的描写。
对消极后果的反应和恐惧最后变得十分强烈,致使可能受到这样刺激的人会竭尽全力,以使自己避开这种糟糕的境况。
变化过程中种种不愉快也将会相应地称之为“没那么糟”。
2.积极的动机
积极的目标设定让人看到,如果目标达到了,将会产生怎样积极和愉快的效果。
这一前景被描述得既具体又生动,受激励者对完成预期中的积极经历便会产生一种强烈的渴望,所以在感情上他们会把在实现目标过程中出现的种种不愉快忘得一干二净,;井将变化过程中的伴随现象视为从属地位。
重要的是,你以什么样的内在声音给自己鼓劲。
大多数人在心里给自己施加压力,这是消极的做法。
只有为数不多的人运用友好的、有力度的内在声音,这是积极的动机。
但是,实际的声音并非一定要温柔可爱,它也完全可以表达强有力的个人威望。
无论如何它能唤起你的创造力源泉,并使之奔涌而出,这才是重要的。
上面描述的两种动机形式都在起作用,只不过积极的动机更加卓有成效,它可以说是一种高效推进剂。
为什么两种动机会有两种价值呢?
究其原因在于我们体内对不同动机的反应不同。
简言之,我们的植物神经可以区分两种不同的活动方式。
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积极的动机消极的动机
副交感神经反应交感神经反应
举止轻松、坦率恐惧/逃避反应
思维具有“广角”性只有一个念头:
肌肉放松,新陈代谢和谐“离开这里”,有紧张感
结论:
具有理想的创造力能力结论:
减损创造力能力
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消极动机甚至可能会使创造力变成一种压力,比如在有的职业当中,如广告人或者律师就很需要创造力,去取得工作上的成功。
但是他们常常会用这样的话,诸如“天啊!
我没有创造力了!
”而使自己陷人压力之中,而这往往就束缚了创造力的发挥。
你不妨有意识地试着用和颜悦色的体内声音说:
“我相信,我肯定会想起什么来的”,或者“亲爱的大脑啊,快赐给我一个好主意吧!
”类似的话无疑会促进你产生创造力。
有了好主意后,你不妨对内心说:
“谢谢你的好主意!
”你将吃惊地发现,这个内心对话会强化你的积极动力并锻炼你的创造力潜能。
为了创造力活动,为了体内发光,身体和大脑需要积极动力的友好对话。
外在的表现:
人体辐射与创造力
如今我们先后掌握了如何通过想象力和积极的动机,来使大脑和身体富有创造性地“发光”。
现在我们再设想一下,这一发光体由内向外发着光。
我们都知道“辐射”这个概念,当然我的意思并不是说,有人在身上安装了一条发光链,我只是象征性地使用了这一表达法。
在远东的哲学里也有人体辐射这个概念,只不过该现象被称作“光芒”。
你肯定对此早有耳闻。
两个词(辐射与光芒)都是指围绕一个人周围的个体空间。
我们不仅能凭直觉感觉到我们的皮肤和衣物,而且也能感觉到作为个人存在的部分,环绕在我们自身周围的空间。
有一时,我们还会感觉到,有人离我们太近—虽然这些人并未触摸到我们。
只不过我们有种感觉:
他们越过了我们的个人界限。
现在我们按字面意思来分析一下“辐射”与“光芒”这两个词。
我们来设想,你的身体周围空间充满了别人看不见的能量。
前面一节描述的“内在的表现”不断地给该能量空间加油充电。
那么你现在是如何想象这个“光芒”的呢?
·它可能是一束光。
·它可能由一种或多种颜色组成。
·对别人来说它透明,而对你来说是具有保护作用的能量空间,你的创造力源泉就是通过它来保护的。
·它能对你施加积极影响,并通过你周身的能量空间排除消极影响。
时刻有意识地想着你的“光芒”,就像刷牙、梳头一样自然而然。
该训练可以卓有成效地让你远离紧张状态。
我的一位女当事人曾经对我讲述道:
“我每天早上都在公园里小跑,一般来说我不怕狗。
但公园里的一只牧羊犬有时向我狂吠,令我很不安。
这家伙跟着所有跑步者和骑自行车的人。
今天早上这条狂吠不停的狗又朝我跑来了,这时我一下子想起了外部发光妙训练法。
我闪电般地集中精力,开始了我的人体辐射。
您猜怎么着,那条狗马上停止了狂吠,乜斜着眼睛,晃了晃尾巴,开溜了!
”
大脑的形体训练
显而易见,看到“形体训练”这个提示语,人们很自然地首先想到体重及健壮的肌肉。
通过相应的训练,虽然不能使肌肉更加发达,但人的大脑却可以增大,也能增加神经联结。
例如人们发现,40岁成人的大脑神经联结可以增加25%。
这一结果不仅令人吃惊,而且对创造力也大有裨益。
因为我们脑神经的联结,也就是大脑神经网络的厚度同创造能力的强弱是休戚相关的。
标题已经表明,人类的大脑为何需要形体训练。
大脑需要新的刺激,新的经历,换句话说,就是它需要知觉营养,以便发挥它的器官性能。
也可以说,它需要调剂,其动机就是对生活的天生好奇心。
而如果有人几十年如一日地老调重弹,随着年龄的增长,其大脑的神经联结甚至可能会退化。
基于这样的认识,人们很长时间以来一直认为,任何一种形式的精神挑战都会增加大脑容量。
于
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