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《爱自己范文模版》
《爱自己[范文模版]》
总有一天,一定会有一个热爱生活的人,像定格下一张美好的照片一样,把你定格在他的世界里。
1、曾经相遇,总胜过从未碰头。
2、世间万事,只该难得,不该易得。
易得之事易失去,难得之事难失去。
3、一个人最大的缺点,不是自私、多情、野蛮、任性,而是偏执地爱一个不爱自己的人。
4、很多时候我因为怕受伤,所以就选择先放弃,我更因我太爱自由,所以明明渴望爱情,却依然不知怎样让别人进入我的世界。
5、总在快乐的时候,感到微微的惶恐。
在开怀大笑时,流下感动的泪水。
我无法相信单纯的幸福。
对人生的起伏悲喜,既坦然,又不安。
6、有些好,接受就好了,寻根究底、痛苦的只会是自己。
人活在世上,太过聪明,并不会幸福。
得过且过、将错就错未尝不是一种明智。
7、来世的来世我愿做一朵孤芳自赏的花,永远只是在风中站立着,春天一到就醒来,冬天一到就死去,一生短暂而幸福,为君零落为君开。
8、从前有座山,叫多情山,山里有深谷,叫绝情谷,谷中出清泉,叫忘情河。
我常常独饮忘情河水酿成的美酒。
你是多情山上客,而我是绝情谷里人。
9、遗忘是我们不可更改的,所有的一切都像是没有对齐的纸,从前的一切回不到过去,就这样慢慢延伸一点一点的错开来。
也许错开了的东西,我们真的应该遗忘了。
只要你能记住我,哪怕用恨的方式也好。
而当我试着恨你,却想起你的笑容。
10、小时候,我们哭着哭着,就笑了;长大后,我们笑着笑着,却突然落泪了。
11、“永远”就像一个咒语,“永远在一起”“永远爱你”“永远是好朋友”“永远相信你”这样的咒语,专门用来召唤“分离”“背叛”“变心”“怀疑”。
所以,永远不要说永远。
12、爱情是没有界限的,就算两个人相隔两处,也终究会因为爱而重逢。
纵使月下老人的红线实际上并不存在,爱情也总在自然中悄然而生。
因为爱——永远都充满无限可能。
13、每个情窦初开的少女,都渴望身边有一个这般的男子。
他聪明、大气、成熟、包容,即使早已看穿了你的诡计,为了让你开心,也会配合你做个傻子。
可是在你遇见危险时,他又能奋不顾身,为了你连命都不要。
他的心无限大,可以容下一切,但只许你一人进入。
14、山无棱,江水为竭,冬雷阵阵,夏雨雪,天地合,乃敢与君绝。
有时候,爱只是输给了生死、时间,以及欲望。
当我们回归心海深处,那片幽蓝深静中,我是鲛人,依然会为你落泪成珠。
爱是沧海遗珠。
——安意如
15、回到过去,回到曾经,回到原点,回到最初的宁静。
我们终于落幕,彼此不再纠缠,生活终于归于平淡。
我终于明白,我还是那个喜欢安静的孩子,我还是那个不愿意和别人争抢的孩子。
我终于明白,原来我要的,只是安宁。
16、爱自己,是一生浪漫的开始。
17、我渴望静默地坐在你的身旁,我不敢,怕我的心会跳到我唇上。
因此我轻松地说东道西,把我的心藏在言语的后面。
我粗暴地对待我的痛苦,因为我怕你会这样做。
我渴望从你身边走开,我不敢,怕你看出我的懦怯。
因此我随随便便地昂着头走到你面前。
从你眼里频频掷来的刺激,使我的痛苦永远新鲜。
——泰戈尔
18、当爱情来临,当然也是快乐的。
但是,这种快乐是要付出的,也要学习去接受失望、伤痛和离别,从此,人生不再纯粹。
19、总有一天,一定会有一个热爱生活的人,像定格下一张美好的照片一样,把你定格在他的世界里。
20、爱是一颗心遇到另一颗心,而不是一张脸遇上另一张脸。
第二篇:
爱自己爱自己
我爱我,爱自己,怎样学会爱自己,什么才是爱自己,不要以任何借口推脱自己忘记爱自己的责任,不要以自己一意孤行的行为作为爱自己的表现。
我爱我,爱是最重要的,可什么是爱。
爱是幸运、是快乐、是幸福,你爱别人,对别人说是幸运,对自己说是快乐,对大家而言是幸福。
那么爱自己又何从理解,是顺从心意放纵自我,还是标榜着爱自己的旗号为所欲为,我认为爱自己就是要珍惜自我,约束自己。
爱与伤害只有一步之遥,爱多走一步就是伤害,哪怕是同方向的一步。
有些人不明白爱自己,一昧的顺从自己的想法,不顾一些的阻挡,还言曰“吾爱自己”,也有那么一些人把自己放置不管,不懂珍惜自己,丧失本心。
就如现在的许多自杀的行为,不管出于什么样的原因,有着怎样的苦衷,也不能伤害自己,轻易的放弃生命,还自己都不爱的人,还有谁能爱你。
又如那些溺爱自己的人,过度放纵自己,说累就一直休息,说苦就放手不管,说难就避难就易,终成碌碌无为之人。
爱自己就是为自己好,真正的好只有自己才能给自己,别人说的再好都无法真正的理解你自己,学会爱自己的人才会有一颗爱大家、爱社会、爱祖国的心。
爱自己也要给别人一个空间,也要学会容忍别人,给别人一个生长的空间,不能因为爱自己而伤害别人,爱不会伤害任何人。
我爱我,别人也爱自己,建立在伤害之上的爱不会是真正的爱,牺牲别人成全自己的爱不会是长久的爱。
爱自己的人,都有一颗关怀天下的心,我愿为草而有露,愿草草皆有露,我愿为人而有天,愿人人头顶一片天。
看过太多的损人利己的是,可我总相信“伤人一千,自损八百”,没有一个人能全身而退,又何必锋芒相对。
没有人是一座孤岛,可以自全,爱自己也是爱别人,爱别人亦是爱自己。
不要遗忘了爱自己,不要让那些内心的困惑,抹去脸上的笑容,打开封闭的内心,释放心中的压力,才能更好。
春光不常在,花儿不永开,所以,也请大家关怀一下自己,为自己活,爱自己,不要为那些所谓的借口而忽略自己,短短人生,究竟什么才是生命的重点。
爱自己就别让郁闷占据心头,让自己学会放松,学会释放;爱自己就要给自己一份自由,让自己拼搏梦想;爱自己就要给一点支持,让自己自由飞翔;爱自己就要给一点关怀,让自己满怀希望。
有很多时候,我们为了一些东西不得不戴上面具,虽然委屈自己,虽然极不大愿意,这一次,滋味自己,撕掉面具大胆说出来爱自己。
有一首歌唱到。
只要人人献出一点爱,世界将变成美好的的人间。
没有爱自己,又何谈自己所爱,爱了自己,自己好了,才能爱自己的所爱,爱更好的明天,爱美好的世界。
第三篇:
爱父母,爱自己爱父母,爱自己
爱是世界上最纯洁,也是最温暖的。
爱是无限的。
爱是不朽的。
每个人都拥有爱,每个人也会在爱的关怀下成长。
亲情、友情也会给我们带来无限的快乐和欢笑。
有句歌词:
爱是一道光,如此美妙。
对,爱就是一道无瑕的光芒,非常美丽,它也时刻照亮着我们的未来。
让我们勇往直前,永不会灭。
爱父母。
在我们成长的岁月里,家是抚育我们、为我们遮风挡雨的地方。
在我们的整个生命里,家是心灵所依的港湾。
家又是最容易让人忘记感恩,忘了付出,只知一味索取、挑剔苛求的地方。
外面的世界很精彩,外面的世界也只有当一个人有家可归时才会有那么大的吸引力。
为了孩子的将来,做父母的放弃了太多,所有自己喜欢的东西都给了孩子,要让每一个孩子知道父母的辛苦。
在生活当中,我们经常会忽略了轻重,我听到过这样一则故事:
有一位小姑娘跟自己的母亲吵架,妈妈告诉她:
“孩子,你都上高中了,妈妈每天给人打工,妈妈下岗给人做清洁工,一个月才800块钱,你考试考这么少的成绩,妈妈多难过。
”女儿说:
“妈妈,我不是故意的,我马虎了嘛。
”“孩子。
如果妈妈马虎了,人家一分钱都不给呀。
”可她这个女儿把门一摔,离家出走了。
多么小的一件事情,十几年的养育之恩哪,就这么轻轻一摔就可以放弃。
妈妈发动所有的人去找,找不到这孩子,晚上八九点钟,小姑娘一个人在街头,走在江边,她又冷又饿,流着眼泪恨着自己的妈妈,当走到一个大排档的前面,看着人家吃东西,眼泪汪汪的站在那里,酒店的老板,端着一碗面条,递到了小姑娘的手里:
“孩子,是不是跟家里吵架了,把这碗面条吃了,是不是饿了,赶快吃掉回家吧。
”小姑娘接过面条,狼吞虎咽的吃下去,突然扑通一下给那老板跪下了:
“老板啊,你是我的恩人,我要感谢你,你比我妈妈好多了。
”老板听过以后说:
“孩子,就凭你这句话,这碗面我都不该给你吃呀,我们俩素不相识,你连我姓什么叫什么都不知道,我就给了你一碗面条你就这样的感谢我,你妈妈把你从小养这么大,吃了那么多的辛苦,你怎么不感谢你的母亲啊。
”孩子恍然大悟的跑回家里,看到妈妈晕倒在床上,正所谓儿行千里母担忧,母行万里儿不愁啊。
同学们,你们要好好对待父母亲,不要让别人说,可怜天下父母心啊。
就在这次汶川大地震中,当我们的救援队员来到北川,大家惊讶的发现,这里最严重的地方不是汶川而是北川,战士们在这里巡回,突然听到在废墟里发出微弱的声音:
“救我。
谁来救我。
”救援人员把那废墟搬开,用千斤顶把预制板掀开,发现里面有一个不到3岁的小女孩,她们已经被压了一天一夜,天就要亮了,战士们把那孩子拉了出来,小姑娘奄奄一息:
“叔叔,快去救我的爸爸妈妈,解放军叔叔来了。
”战士们听到以后,把预制板再撬起后发现,下面躺着的是孩子的父亲,母亲,而那一目让所有的战士流泪,孩子的父母已经离开了人世,妈妈面朝上,支撑那块预制板,父亲背朝下,像俯卧撑一样,背上压着一块预制板,就在父亲母亲手臂交叉的中间,那个小小的空隙里,那位小姑娘幸存了,那是父母亲对女儿最后的呵护。
请您拉着家长的手,家长也把手伸出来给他们,没有不好意思,同学们,听我给你算笔账,你现在是高中生呀,再过三年,你考上大学,你现在能和父母在一起,吃吃饭,有的同学住校,只能周末回去一次,等你考上大学了,每年只有两次假期,才能回家看到父母亲,将来工作,就剩下春节了,所以你和父母在一起的时间,没有多长啊,好好的珍惜今天下午在这里,不要等到有一天,父母离去的时候,你才恍然大悟,喊着说爸爸妈妈对不起,那已经来不及了,妈妈为你辛苦,为你付出,为的是你有一个美好的明天。
在这个世界上,有多少不孝敬父母的人,一辈子都没有正眼看过自己的爹妈,所以回家后的第一件事,请你好好地看一看你的父母亲,看一看父母亲的头上增添了多少白发。
再看一看穿的衣服,看一看这些为你而操劳的妈妈,一个年轻美丽的母亲呀,只打你来到这个世界之后,你妈妈就放弃了她所有的爱好,妈妈没有再去唱过歌,也没有再去跳过舞,妈妈上班的路上想着你,下班的路上也想着你。
你小时候生病上医院,你妈妈抱着你给医生都跪下了,为了你,你妈妈从来没要过面子,可是你怎么做的。
妈妈在冬天用冷水洗菜,手冻的通红,你都没有说一声,妈。
你辛苦了。
这么多年,妈妈为你做了那么多,你从来没有在你妈最难的时候说一声:
妈。
我爱你。
因为你不好意思。
看一看你的父亲,一个刚强的男人,爸爸像一座山,支撑着这个家,爱着你和妈妈,没有爸爸的辛苦,就没有家里的幸福,可是你怎么做的,你经常抱怨你的父亲,你为什么不是老板,你为什么不是当官的,为什么我的爸爸没有别人的爸爸强。
。
。
。
当你这样说话的时候,我告诉你,你的爸爸的,还希望自己的孩子,比别人的孩子强呢。
你做到了吗。
。
。
。
爸爸很不容易,爸爸太辛苦了,爸爸在家里呀,非常的难,他在家里给你的笑,那是最真诚的笑,现在的男人在市场竞争的环境里,经受着多大的压力。
他们要去忍受挣钱的压力,工作的压力,但是无论多大的压力,在孩子面前,从来都表现出那种快乐和自豪,你还没有在你爸爸最难的时候说过一声,爸。
你辛苦了。
你还没有在你爸最累的时候,问候一声,爸爸。
我爱你。
还有我们白发苍苍的爷爷奶奶,外公外婆,有很多人对爷爷奶奶不孝顺,你们在家里对老人是什么态度。
你们现在使用的是不花钱的佣人,你给我做饭,你给我洗衣服,亲爱的家人们,那是你爸爸妈妈的爸爸和妈妈,可在他们年轻的时候,吃没吃到什么,穿没穿到什么,好不容易把孩子养大了,今天替孩子看孩子,可是那孩子,连个礼貌都没有,给你做吃的,连声谢谢都没有,全是应该的。
所以我说同学们。
今天学会爱的表达,学会真正的长大,每个同学把头抬起来,仰视天空,没有羞涩,没有不好意思,做一个优秀的人,大声的跟着我喊出来,用最大的音量喊出来:
妈妈。
你辛苦了。
妈妈我爱你。
爸爸。
你辛苦了。
爸爸。
我爱你。
爷爷奶奶辛苦了。
外公外婆辛苦了。
我爱你们。
在这个话题结束之前,每一位有父母亲的家人,请把我们最心底的爱化作最热烈的掌声,送给全天下,最辛劳的父亲。
母亲。
爱自己。
爱自己是一种本能,每个在母亲手上站过的人都拥有这种本能。
“将心比心”、“己所不欲,勿施于人”都建立在爱自己的基础上,人若丧失“爱自己”的天性,人类世界将毁灭;人若只爱自己,结果依然。
在我们的成长岁月里,首要的一课是学会如何爱自己,如何做人,我们称之为“自爱”。
人类社会中,自尊自爱者方受人尊重,能对自己行为负责的人才能得到他人信任。
让责任心告诉每一个孩子,自己的存在并不是单一的;让自信心告诉每一个孩子,永远相信自己,“我是最棒的。
”
亲爱的家人们,人生不能光溜溜的来,再光溜溜的走,人的一生总要做点什么,才会实现人生的最大价值,应该在生活中学会不抛弃,不放弃,做有意义的事,今天有很多大学生,拿着文凭找不到工作,今天有很多人在进入社会以后,遇到很多的困难,在这里,我告诉大家,什么叫爱自己,一个人应该有目标有规划,创造人生最大的价值,那才叫爱自己,让你周围的人因为你的存在而感到自豪,以你为荣那才叫爱自己,如果你没有规划,虚度年华,那叫糟蹋自己,一个真正爱自己的人,应该爱周围所有的人,当你需要别人帮助的时候,先学会帮助他人,那才是最优秀的。
你们还有很长一段学习时间,一定要练好自己的文笔,不娇气,不怕困难,学会抗压的能力,在困难到来的时候,能闯过关口。
要好好想一想,自己将来做什么。
最喜欢做什么。
应该给自己一个未来的计划,努力学习,考上最适合自己的大学,不要只为了文凭,做自己不喜欢的事情。
要好好珍惜时间,珍惜自己的爱,爱自己的父母,爱自己的老师,爱自己的家,爱自己的祖国。
第四篇:
爱家爱校爱自己爱国爱校、爱家爱自己
爱国爱校、爱家爱自己,不是一句口号,而是需要用心、用行动去实践的一种操守。
关于爱国爱校
当奥运会在中国成功举办时,作为中国人我们感到无比自豪,当神舟七号飞船成功发射时,我们又是多么的激动和骄傲,我们爱自己的国家,是因为这里是我们祖祖辈辈繁衍生息的地方;是因为这里有悠久的历史、灿烂的文化、精湛的工艺、奇妙的创造;是因为这里有善良、友好、勇敢、智慧的人民;是因为“中国”二字已经深深地融入了血液,成为生命的一部分。
我们该如何爱国呢。
“天下兴亡,匹夫有责”,是顾炎武对所处的时代表达的思想,天下兴亡是每个人的责任,国家的兴衰是与每个人息息相关的。
爱国要从我做起,从身边的小事做起,养成良好的生活习惯。
“一屋不扫,何以扫天下”,一个人连小事都做不好,怎么能保证能为国家做出大的贡献呢。
百年正中,百年的文化积淀,是一代代正中人勤奋而不懈努力的结晶,是我们广大师生共同创造的一笔无形的财富。
学校的荣耀,就是我们的光彩,我们要以积极的行动来爱护这美丽的家园。
爱护学校,从我做起,从小事做起。
当你将校园里的一张废纸捡起时,你就是为学校那洁白的脸上擦去了一些灰尘;当你在学校里孜孜不倦地学习时,就展示了正中人那严谨朴实的学风;当你在运动会上顽强拼搏时,就展现了正中学子那强健的体魄;当你步入大学那神圣的殿堂时,就向世人展示了正中人的才华。
正中学子,都有强烈的自尊心和自豪感,都能以热爱学校,贡献全部力量,建设欣欣向荣的母校为最大光荣,以损害学校利益、尊严和声誉为最大耻辱。
任何损害学校声誉,诽谤学校的言论,我们都不能容忍,谁这样做了,就会为正中人所唾弃。
爱校是一种崇高的感情,是一笔珍贵的精神财富,它具有巨大的向心力和凝聚力,爱校的情感是一种纽带,是一种号令。
不爱校,学校将成为一盘散沙;没有爱校精神,学校的档次就难以提升,就难以在社会上立足.
关于爱家、爱自己
一个爱家的人应该是一个孝顺的人,我国古圣先贤,早已告诉我们,“求忠臣于孝子之门”,也就是治国必先齐家,齐家必先孝悌,关于孝的含义,古人对此解释的很多,我只列举几点:
1.使父母无后顾之忧
戒除一切不良习惯,做一个堂堂正正的人,以安父母之心。
父母的爱时时都关注在子女的四周,稍有不当,父母就忧心忡忡。
如见你无心向学,结交不良的朋友,抽烟喝酒,四处游荡,那父母的焦急与无望就难以言喻了。
所以为人子女,至少要做到让父母对你放心,使父母无后顾之忧。
2.对父母要有敬、有养
在我国,奉养父母是子女最起码的责任,如果没有敬,就不足以言孝。
尊敬父母,要珍惜父母的劳动,不让父母失望,所以对父母要有敬、有养,使其在精神上得到莫大的慰藉。
3.扬名声,显父母,延续民族生命
由于自己的成功,使父母受到世人的尊敬,给父母一种生命得到延续的满足,这是孝之极至。
所以一个人追求成功,不是仅满足个人的一己心志,而是继往开来延续优秀民族生命的一种壮举。
好多人理解爱自己是应懂得爱惜自己的身体,吃好喝好玩好。
实际上,爱自己首先要不断学习,修身养性,提高自己的素质;其次要换位思考,有宽容和感恩之心;最后是要身心平衡,控制好自己的情绪。
如果爱自己,就会同样用尊重和关爱对待别人;如果爱自己,我们就不会因为小小的挫折而叹息沉沦;如果每个个体都珍爱自己,就有无限的勇气和信心去追寻自己理想。
老师们同学们,爱是一种感情,也是一种奉献。
爱国爱校,爱家爱自己,听上去似乎是一个大而空的主题,做起来却是很小的事情,对于我们来说,努力学习,超越自我就是爱国爱校,孝敬父母,爱惜自己的荣誉就是爱家爱自己。
其实,要想把爱国爱校、爱家、爱自己落在实处,需要每个人踏踏实实做好自己的事情,具体地承担起责任。
我们每个人在人生路上奋斗,实现自己的价值,让个人成长,让家庭幸福,让学校强大,让国家受益,成为国家繁荣富强源源不断的动力,这不正是爱国爱校、爱家爱自己吗。
“大学者,非谓有大楼之谓,乃有大师之谓也。
”在我心中,我校素来集大楼与大师于一体。
每每听到看到有师生不够冷静客观、数落责怪学校的言论,我就想“一吐为快”。
毋庸置疑,“一天可骂母校八遍”的江苏师大人,无论是何种性质的批评,都是出于爱校,学校都应予以宽容与尊重。
但爱校不等于随意发泄情绪、制造喧腾,而应审慎自持,要爱得理性和节制。
盲目捧上天不是爱校,草率断言不是爱校,戚戚唱衰更不是爱校。
爱校是一种综合、全面与达观的审视姿态。
我们置身于不断“物化”的社会环境,常常会遭受某些错位的“指挥棒”的敲打,一些师生爱校心切,行动略显急躁,这本可理解。
但往往也会导致一叶障目不见泰山、两豆塞耳不闻雷霆,很难有建设性的举措。
面对纷繁的信息,人们习惯性患有“坏消息综合征”,对不好的字眼都持有莫名兴奋;并容易被表象所奴役,常常用放大镜传播和评论一事之得失。
但一家之言或不实,众口铄金须慎思。
唯有全面看问题,才能不偏不倚。
具体到高校,大学的办学质量,最能直接地投影在教风学风、办学理念之中。
较之机械量化的评价体系,从表入里看问题才更为客观。
若过于把一些“数字”当作学校发展好、坏、快、慢的“路向标”,则是扬汤止沸。
比如那些所谓的排名,固然可供参考,但若视为“神明”,就难免误入迷途。
缺少独立、细致的思考,兀自唱衰,又岂是江苏师大人团结低调、淡定从容的特质。
借“韬光养晦、再看天时”来形容当下学校的发展,再合适不过。
xx年,是学校在教学、科研和人才培养上的丰收年。
学校新增国家精品课程、国家自然科学基金、国家级科研平台等等喜人的成绩,都如随风潜入夜的细雨,无声到来。
这恰好体现了学校一贯踏实、严谨的作风。
即将到来的60周年校庆,更是江苏师大60载峥嵘岁月的总结与梦想的展望。
所以,先明辨是非,再评论的理性判断,要优于轻易喷涌的情绪。
跳过全面的事实,而臆想猜疑、悲观不前,是缺乏长远智识和大局观的体现。
在浮躁的话语氛围中,戒骄戒躁,避免人云亦云,是种难得的品质。
要警惕“无意的捧杀和棒杀”;更要懂得节制,采取不狂热、不盲目的态度。
或许,我们不是缺少沟通的时间与渠道,只是缺少耐心,把跟风当作了时尚。
总结过去,展望未来,我们要树立信心、振奋精神。
爱校当拒“情绪化”,这是华中大人应有的品质。
在审慎与节制基础上,不断迎接挑战、转化竞争,我们必然能与学校一同奋进,实现我们的共同愿景。
第五篇:
女人爱自己【女人要学会观察自己】
1、脸色发黄:
脾虚表现.2、脸色发黑:
肾虚表现.
3、脸色潮红:
心脏可能有问题.4、眼白泛黄:
肝胆有毛病.
5、眼睑泛白:
小心贫血.6、眼皮浮肿:
水分代谢不畅.
7、唇色苍白:
贫血.8、舌赤红:
积热过多.
9、舌苍白:
身体虚弱.10、牙龈出血:
肠胃不好。
【七招教你不吃药也能治疗感冒】
①喝一大杯温开水;②咽喉疼的话一勺蜂蜜一捏盐几滴柠檬汁;③尽快排除寒气:
生姜5大片红糖煮水;④大桶泡脚,浑身出汗;⑤继续喝温开水,多上几次厕所;⑥蒙上被子睡觉;⑦等待第二天,继续用生姜红糖巩固。
这样基本上已经好了.
【当出现以下六种征兆时,警示您的器官需要排毒啦】
1胃要排毒:
舌苔发黄、口臭,很多人会感觉总也“吃不饱”。
2脾要排毒:
面部长斑、白带增多。
3小肠要排毒:
下巴出现痘痘。
4肾脏要排毒:
面部或身体水肿、疲倦感增加。
5心脏要排毒:
溃疡长在舌头部位。
6肝要排毒:
指甲上会有明显的信号
【养五脏的五色食物】
1、红色食物养心。
如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。
2、黄色食物养脾。
如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。
3、绿色食物养肝。
多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。
4、白色食物养肺。
如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。
5、黑色食物养肾。
黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高
【奶制品最好天天吃】
美国有研究说,每天吃3次奶制品的人,与从不吃奶制品的人比,脂肪可以减少70%。
原因是奶品中的钙与其他成分互相作用,能增强身体的新陈代谢水平,提高身体的燃脂速度。
【老中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽;
2、木耳蒸鸭蛋;
3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽;
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽;
5、吃生姜片也止咳;
6、煮萝卜水可治疗咳嗽;
7、南瓜藤汁止咳;
8、杏仁治疗咳嗽;
9、搽风油精止咳平喘;
10、果泡水治疗咳嗽;
11、冰糖蒸白果
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