宝宝脾胃.docx
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宝宝脾胃
我家宝宝也是常出虚汗,听说用用玉屏风颗粒好,还有的说泥鳅汤好,
还有的淮山或茨实打成粉煲粥仔。
淮山茨实健脾敛汗的,隔日食啦,茨实好似话轻微便秘。
等饭蒸熟了,在饭上面挖个洞,打个生鸡蛋进去,滴一滴油,放点盐。
再等个10来分钟,鸡蛋就熟了。
给宝宝吃这个熟的鸡蛋。
连续吃个几天左右就会好的。
我家宝宝现在都不怎么出汗了,以前头老爱出汗。
我基本上每天都给宝宝这么吃鸡蛋。
又简单又方便。
补充:
很多妈妈担心鸡蛋会不会熟?
鸡蛋很容易熟的,要担心不熟的话,再按下熟饭的开关。
盐可以用手撒,就不要担心不均匀了
莲子淮山西洋参炖瘦肉补脾胃
晚上睡觉大不大汗维E9:
20:
13大汗维E9:
20:
19特别是刚入睡不久曾映珊9:
25:
04这种现象我同事给我的方子是:
荞麦浸泡半小时加黄糖煲10分钟,直接吃
如果你現在已經發覺他是有點寒涼,晚上用艾葉(中藥鋪買)泡腳,二十分鍾左右,中間要加水,一直保持合適水溫。
然後擦幹腳,每個腳心按摩五十下,很快的,一分鍾都不用,力度適中,按現在的天氣,有一點涼,所以按完後立刻穿上襪子睡覺。
另外,早晚喝些淡鹽sui
窗体底端
艾叶泡脚宝宝很少生病
2010-07-1417:
28
小果刚刚一岁半,由于出生时奶水不足,没吃过母乳的他免疫力很差。
记得去年刚满半岁,冬季便来了,没有母体带来的免疫力,小果三天两头生病,不但感冒、咳嗽,还喘得厉害,几乎一冬天都住在医院。
为了让小果少感冒,我费尽心思上网查资料,去新华书店翻医书,最终得到一个很简单的方子,便是艾叶泡脚。
书上说,艾叶味苦、性温,具有温经散寒的功效,还有明显的止咳、平喘、祛痰的作用。
“小果儿,我们来玩水喽!
”这句话几乎成了我和宝宝之间的暗语,每当这个时候,小果便会自己跷起脚来说:
“脚脚!
”他知道,泡过艾叶水之后,脚脚舒服着呢。
煎艾叶水很容易,在锅里放上艾叶和水,泡上半个小时后,大火烧开,然后煎5-15分钟,关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。
当温度适宜时,将药液倒入盆中,然后把宝宝双脚放在水中浸泡,可边洗边揉搓宝宝脚底,每次15~20分钟,直到小脚微微发红。
艾叶泡脚最好是晚上睡前,且每周4~5次为佳,泡少了没有效果,泡多了,反而会使宝宝气虚烦躁。
自从坚持用艾叶给小果泡脚后,每逢降温的时候,小果真的比去年健康了很多,极少感冒咳嗽,再也不需要像去年那样裹得像个小粽子了。
专家点评
艾叶在预防小儿感冒、增强体质方面确实具有一定疗效。
《本草备要》说它苦辛,生温熟热,有理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、止咳平喘、温中开窍等功效。
祖国医学还认为:
脚底经脉丰富,肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处,寒邪侵袭,沿经上传,肺失宣肃,则易于外感。
而艾叶性温,归肝、脾、肾经,能温祛寒邪,使肺气得宣,故在预防小儿感冒方面有着积极的作用。
艾叶作为一种芳香化浊药物,含辛味软性树脂、挥发性桉油精、蒿醇、樟脑、侧柏醇、水芹烯等。
其所含挥发性精油,有很好的杀菌消毒作用,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌有很强的抑制作用,同时艾叶对腺病毒、流感病毒等也有杀灭和抑制作用。
在运用艾叶浴脚时要注意以下两个要点:
(1)艾叶量不宜过多,以50g为宜;煎煮时间不宜过长,以5-10分钟为佳;煎煮时和关火后最好盖上锅盖以免有效成分挥发;浴脚的同时配合揉搓脚底穴位效果更佳。
(2)如果孩子伴有平时易出汗、皮肤干燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘胀、便秘、烦躁哭闹、夜眠欠安、面色萎黄、面部白斑等症状,这是小儿亚健康的表现,非单用此法所能及,最好口服中药调理。
睡觉时眼睛露缝,中医术语叫睡卧露睛。
这与小儿的脾胃功能失调有关。
从生理角度来讲:
小儿脏腑柔弱,五脏六腑处于生长发育状态,因此具有“三个不足,二个有余”的特点。
也就是说小儿的肺脾肾三脏,经常处于不足,柔弱的状态尤其是脾胃功能更为突出,但小儿的生长发育又需要大量的营养物质。
一旦因外感、饮食不节或疾病等各种因素困扰,极易发生脾胃功能失调,而引起腹泻、腹胀、呕吐、腹痛、厌食等疾病。
出现纳食不香,脐周腹痛、面黄肌瘦、头发枯黄、稀疏如穗、眼下气池发暗、喜伏卧、喜蜷卧、睡卧露睛,头汗或上半身汗、手足心热,地图舌等症状与体征。
睡卧露睛是其中的一个重要症状,当其脾胃功能失调较重时才会出现。
当发现小儿出现睡卧露睛时,一定要及时治疗,否则可能会影响小儿生长发育。
治疗小儿睡卧露睛的方法很多,可采用中药内服、膏药外贴、推拿捏积等。
其中,推拿捏积的主要手法有:
补脾土:
脾土穴在拇指桡侧边缘,用左手食、拇指捏住小儿大拇指,用右手指腹,循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
补肾经:
肾经穴在小指末节罗纹面,用左手、食拇指捏住小儿小指两侧,用右手指腹在小儿小指罗纹面上由指尖向指间方向直推。
揉板门:
板门穴在手掌大鱼际平面,用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。
揉外劳:
外劳宫穴在小儿手掌背正中,用右手食指指腹,按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。
运内八卦:
内八卦穴在手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,内八卦穴为一圆圈。
用左手捏住小儿手指,用右手拇指在小儿掌心作圆圈运动。
推三关:
三关穴为线状穴在小儿前臂桡侧,从腕到肘成一直线。
用右手食、中二指,自小儿腕部推向肘部。
揉脐:
脐即肚脐,用中指指腹或掌根揉之。
摩腹:
腹指小儿腹部,用四指指腹或全掌放在小儿腹部作圆周运动。
按揉足三里:
足三里穴在膝下三寸外侧一寸,用拇指或中指指腹在足三里穴作按揉。
按揉涌泉:
涌泉穴在足掌心前正中凹陷中,用拇指在涌泉穴作按揉。
捏脊:
操作时,以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。
同时双手拇指交替在脊柱上作按、捏、捻等动作,共捏六遍。
每日以晨起、上午操作为最佳。
补脾胃中成药、食物
补中益气丸:
补脾胃中气。
主治脾胃气虚,少气懒言,四肢无力,困倦少食,不耐劳累,动则气短。
即目前所谓的疲劳综合症,浑身无力,总是提不起精神,一干活就累,爱感冒,抵抗力低,容易闹肚子等等;
顺便说下早上服用效果好。
加味逍遥丸:
舒肝清热,健脾养血。
用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,
脐腹胀痛。
归脾丸:
一.心脾气血两虚证。
心悸怔忡,健忘失眠,盗汗虚热,体倦食少,面色萎黄,舌淡,苔薄白,脉细弱。
二.脾不统血证。
便血,皮下紫癜,妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,舌淡,脉细者。
熬夜一族要多注意。
香砂养胃丸:
方中白术补气健脾,燥湿利水为君药。
砂仁、豆蔻、藿香化湿行气,和中止呕;
陈皮、厚朴行气和中,燥湿除积:
木香、香附理气解郁、和胃止痛,共为臣药。
茯苓健脾利湿;
枳实破气消积,散结除痞;半夏降逆止呕,消痞散结,共为佐药。
甘草调和药性为使药。
全方配伍,共奏健脾祛湿,行气和中之功。
简单总结:
疲劳无力,无精打采用补中益气丸;经常生气,两胁、脐腹胀痛者加味;失眠健忘、盗汗虚热,
面色发黄,常加班熬夜者归脾;不思饮食,呕吐酸水,胃脘满闷,四肢倦怠者香砂。
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常用补脾胃中药:
肉豆蔻、白术、麦芽、山药、山楂、大黄、丁香、干姜、党参、人参、大枣、白豆蔻、花粉、甘草、玉竹、火麻仁、猪苓、木耳、薏苡仁、草豆蔻、茯苓、佩兰、鸡内金、陈皮、谷芽、大蒜
常用补脾胃食品:
白扁豆:
(1)健脾:
用于脾胃虚弱所致的饮食减少,便溏腹泻,白带多,反胃等症。
长与党参、山药、芡实、薏苡仁等配伍使用。
(2)解暑化湿:
对于暑湿内蕴所致呕吐、腹泻等,与川朴、香薷等同用。
糯米:
(1)温补脾胃:
用于脾胃气虚所致的泄泻、体弱。
(2)益气
小米
(1)滋养肾气:
用于肾虚体质虚弱者,调养食用。
(2)健脾胃、清虚热:
用于脾胃虚弱所致的消化不良、泄泻,胃阴不足所至消渴。
榛子:
补益脾胃,补养气血。
用于治疗饮食减少、体倦乏力、易疲劳、眼花、机体消瘦等症。
荔枝:
(1)健脾止泻:
用于脾胃虚弱所致的泄泻。
(2)补肝、养血:
用于血虚症,治疗贫血。
(3)理气止痛:
用于治疗疝气和肝胃气痛。
猪肚:
补益脾胃,用于脾胃气虚所致的泄泻、小便频数、肌肤消瘦、乏力和胃下垂。
羊肚:
(1)补益脾胃:
用于素体虚弱所致的范围、销售、饮食减少等症。
(2)不许收敛:
用于体虚之汗出,小便频数等症,。
黄羊肉:
(1)补益脾胃:
用于脾胃气虚所致的纳少、四肢乏力等症。
牛肉:
(1)补益脾胃:
用于脾胃虚弱,湿气停留而引起的水肿,以及脾胃虚弱不养肌肉而指人体虚弱和消瘦。
(2)补气养血:
用于气血不足诸症,以及精血虚所致的筋骨酸软。
(3)由于黄牛肉益气养血:
故功似黄芪。
牛肚:
(1)补益脾胃:
用于脾胃虚弱所致消化不良。
(2)补气养血:
用于气血不足的体质虚弱。
鸡肉:
(1)温补脾胃:
用于脾胃气虚或阳虚所致的饮食减少、泄泻、反胃、体弱乏力等症。
(2)养肝补血:
用于气血不足所至产后乳少、头晕等症。
鲫鱼:
(1)温补脾胃:
用于脾胃气虚或阳虚所致的食欲不振,消化不良、呕吐、乳少等症。
(2)消肿:
由补中利尿的作用,可用于治疗水肿,脾虚水肿最适宜。
熊掌:
(1)补气养血:
用于气弱血虚之患者。
证见气短无力,心慌怔忡等病症。
(2)补益脾胃:
用于脾胃虚所致的饮食减少,身体瘦弱。
(3)祛风寒、除湿:
用于风寒湿所致的痹症。
(4)壮筋骨:
用于外伤所致的筋骨受损。
鲢鱼:
(1)温补脾胃:
对脾胃阳虚或气虚者适宜。
(2)润泽肌肤;对脾虚胃弱而之肌肤瘙痒症、食少纳呆、缺乳等症有效。
饴糖:
(1)补虚、缓中:
本贫富于营养,可用于体虚者及小儿、产妇的滋养品。
(2)补气缓痛:
用于脾胃阳虚或气虚所致的脘腹疼痛,多为隐痛,饥饿则痛,实则环节或按之痛减,食冷物或吃不易消化食物则痛甚之症。
常配白芍、黄芪、干草等同用。
(3)润肺止咳:
用于肺虚或肺燥痰少乏力之咳嗽。
常配蜂蜜、百合、百部等同用。
(4)滋阴生津:
用于阴津亏损而致大便秘结等。
豆腐:
(1)益气合胃:
用于脾胃虚弱之腹胀、吐血,以及水土不服所引起的呕吐。
(2)生津润燥:
用于消渴等症
(3)清热解毒:
用于硫磺、烧酒中毒。
羊乳:
(1)滋阴养胃:
用于胃阴虚所致的口渴、干呕、反胃等症。
(2)滋润心胃:
用于阴虚内热之口疮、口干、牙齿疼痛、大便不畅等病症。
(3)补肾益精:
用于阴虚之调养,可治肾虚之慢性肾炎。
(4)润肠通便:
用于大肠液枯而致大便秘结等。
(5)外用可治漆疮。
兔肉:
(1)补益脾胃,用于脾胃阴虚所致的消渴证、身体瘦弱、乏力等。
(2)清热止血:
用于因脾胃内热所致的吐血、便血等。
(3)滋阴润燥:
用于阴血亏损而致面色不润、大便秘结等。
野鸭肉:
(1)补益脾胃:
用于脾胃气阴虚之体弱、食欲不振、体倦乏力、口干等。
蜂蜜
(1)滋阴润燥,用于津液不足所至的肺燥咳嗽、痰少、哮喘、咽干及肠躁便秘等症。
(2)补脾胃、缓疼痛:
用于脾胃阴虚或气虚所致的胃脘隐痛,消化不良等症。
常用于治疗胃及十二指肠溃疡。
(3)补虚损、益五脏:
用于多种慢性疾病的治疗。
常用于神经衰弱、高血压、心脏病、贫血等。
(4)解毒、止痛:
用于治疗烫伤、疮疡。
(5)调和百药:
可解乌头毒。
蛤蜊
(1)滋阴润燥:
用于为阴虚所致的消渴、食欲不振等症。
(2)利水消肿:
用于水肿、尿少。
(3)软坚散结:
用于痞块瘿瘤等症。
燕窝
(1)滋阴清热:
用于肺阴虚或肺结核所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等症。
(2)补益脾胃:
用于胃阴所致的噎嗝反胃,以及气虚自汗等症。
(3)养生益气:
用于身体素虚,病后体虚等。
羊肉
(1)温补脾胃:
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾:
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛
(3)补血温经
刺梨
(1)健胃消食:
生食或煎汤服,治食积饱胀。
(2)解暑、防癌:
泡茶服
樱桃
(1)补脾益胃,用于慢性胃炎所知纳差,倦怠乏力等。
(2)祛风除湿,风湿性腰腿疼、冻疮、四肢麻木等。
(3)补肝益肾涩精
猕猴桃
(1)生津养胃:
用于烦热、消渴、黄疸、食欲不振、消化不良、呕吐和癌症等。
(2)清热通淋:
用于湿热下注导致石淋、热淋、白带增多等。
无花果
(1)开胃,治泄痢。
本品为平和的滋养润肠药。
(2)消肿解毒:
喉痛、痈疥癣。
取其利咽、解毒、消肿之功
苹果
(1)补心养气:
用于新其不足而致心悸气短、乏力等。
(2)生津止渴:
用于胃阴不足而致口渴烦躁、津伤口干等。
(3)健脾和胃:
用于脾胃虚弱而知纳呆、倦怠等。
(4)滋肠降脂:
常食苹果,还预防胆固醇升高以及肥胖、糖尿病、心血管疾病、消化道肿瘤等。
鲤鱼
(1)健脾利水,适用于脾虚水肿、两睑浮肿、小便短少等。
(2)用于产后体虚、乳汁稀少等。
(3)益肺止咳。
菱
(1)生津止渴:
适用于脾胃津伤口渴烦热、面红耳赤、大便干结等。
(2)益气健脾:
适用于脾虚胃弱而致面色不华、乏力神疲等。
平菇
(1)健脾养胃:
适用于脾胃虚弱而致食欲不振、嗳气干呃、神疲乏力等。
(2)养容养生:
用于脾胃亏虚而致面容早衰、精神不佳等。
番茄
(1)健脾降脂:
适用于脾胃虚弱、食欲不振、口渴口苦、高血压和慢性肝炎等症。
(2)消食降脂:
适用于姿食芾甘后卫而致口臭、口苦、吞酸嗳气、便秘、高血脂症等。
白萝卜
(1)健脾运食:
适用于脾运失健、食积内停、脘腹胀满等。
(2)养胃生津:
用于脾胃热盛而致消渴口干、烦躁等。
(3)润肺止咳:
用于肺燥咳嗽、声撕音哑等。
荞麦
开胃和中,健脾化湿。
适用于脾虚食积、慢性泄泻。
甘薯
(1)益气健脾:
适用于脾虚气弱、神疲乏力、以及预防冠心病。
(2)养肝明目:
用于肝血亏虚而致两目干涩、视物不清等。
绿豆
(1)益气健脾:
适用于脾虚水肿、纳少乏力等。
(2)解暑生津:
用于暑热伤津烦渴、消渴症。
赤豆
(1)健脾除湿:
适用于脾虚水肿、脚气、泄泻。
(2)散血消肿:
用于瘀血阻滞而致局部红肿等。
(3)解毒排脓:
用于热度内盛而致痈肿、腮腺炎、疡疮肿毒等。
高粱
(1)健脾和胃、收敛止泻。
适用于脾虚食积、消化不良。
锅巴
益气健脾,消食止泻。
适用于脾虚食少、泄泻等症。
淮山粥:
淮山60克,粳米(或糯米)100-150克,同煮粥,用食盐调味食用
有健脾益胃,补肾固精,止泄泻,长肌肉,治消渴作用。
生姜
〔味性〕味辛,性温。
〔功效〕发散风寒、化痰止咳,温中止呕、解毒。
〔适用〕用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐,或痰饮呕吐,胃气不和的呕吐;风寒或寒痰咳嗽;感冒风寒,恶风发热,鼻塞头痛。
胡椒
〔味性〕味辛,性热。
〔功效〕归胃、大肠经。
温中散寒,下气,消痰。
〔适用〕用于胃寒呕吐,腹痛泄泻,食欲不振,癫痫痰多。
红豆
〔味性〕味甘酸,性平。
〔功效〕入心、小肠经。
〔适用〕清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症
黑豆
〔味性〕味甘,性平。
〔功效〕归脾、肾经。
〔适用〕具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
粟米
〔味性〕味甘咸,性凉。
〔功效〕益气,补脾,和胃,安眠。
〔适用〕适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀之人食用;适宜失眠,或体虚低热者食用。
薏米
〔味性〕味甘淡,性微寒。
〔功效〕归脾、胃、肺经。
〔适用〕健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热。
山药(淮山)
〔味性〕味甘,性平。
〔功效〕能补脾胃、益肺肾。
〔适用〕用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精、尿频;消渴多饮。
〔注意〕山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
茯苓
〔味性〕味甘、淡,性平。
〔功效〕渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。
〔适用〕小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。
桂圆
〔味性〕味甘,性平。
〔功效〕能补脾益胃,养血安神。
〔适用〕用于脾胃虚弱,食欲不振,气血不足,体虚乏力;心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安。
红枣
〔味性〕味甘,性温。
〔功效〕补气养血
〔适用〕用于健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
莲子
〔味性〕味甘涩,性平。
〔功效〕清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。
滋补元气。
〔适用〕心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。
还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
芡实
〔味性〕味甘涩,性平。
〔功效〕固肾涩精、补脾止泄
〔适用〕用于脾虚泄泻,常配山药、白术;用于遗精、白带过多、尿频或尿失禁,常配金樱子、莲子。
板栗
〔味性〕味甘咸,性温。
〔功效〕补肾强腰,益脾胃,止泻。
〔适用〕用于肾气虚亏,腰脚无力;脾胃虚弱或脾肾阳虚,便溏腹泻;久泻不止或便血
核桃
〔味性〕味甘,性温。
〔功效〕补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。
〔适用〕用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚,喘咳短气;肠燥便秘,大便干涩;石淋,小便不利等。
黑芝麻
〔味性〕味甘,性平。
〔功效〕补肝肾,益精血,润肠燥。
〔适用〕用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。
枸杞
〔味性〕味甘,性平
〔功效〕滋补肝肾,益精明目。
〔适用〕常用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用。
〔注意〕枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共食。
外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
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