体育理论部分试题及答案.docx

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体育理论部分试题及答案

1、以下哪那个系统不是人体基本的供能系统_______。

A、ATP-CP系统

B、糖酵解系统

C、无氧氧化系统

D、有氧氧化系统

正确答案:

C你的答案:

C

√2、以下不属于预防运动中暑的方法有_______。

A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。

B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。

C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。

D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。

正确答案:

D你的答案:

D

√3、体育的_______对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。

A、规则效应

B、挫折教育

C、自控教育

D、磨难教育

正确答案:

A你的答案:

A

√4、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。

A、投掷

B、排球扣球

C、大力发球

D、跳远

正确答案:

D你的答案:

D

×5、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。

A、坚持经常性锻炼，以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案:

C你的答案:

A

×6、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。

A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应

B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友

C、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友

D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应

正确答案:

A你的答案:

B

√7、正常人安静状态时心率约为_______。

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正确答案:

B你的答案:

B

√8、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、5%~10%；10%~15%

B、10%~15%；10%~15%

C、10%~15%；20%~25%

D、15%~20%；20%~25%

正确答案:

C你的答案:

C

√9、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

正确答案:

A你的答案:

A

√10、人体的骨骼肌共有600多块，骨骼肌约占体重的_______，其中四肢肌肉重量约占整个肌肉重量的80%。

A、10%

B、20%

C、40%

D、60%

正确答案:

C你的答案:

C

√11、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中糖约占_______。

A、0.5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正确答案:

B你的答案:

B

×12、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、全面健康

正确答案:

B你的答案:

C

×13、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。

A、身体健康和心理健康

B、生理健康和心理健康

C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康

D、躯体健康、智力健康

正确答案:

D你的答案:

C

×14、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素C

D、维生素D

正确答案:

B你的答案:

√15、夏季锻炼应该做到_______

A、锻炼后立即冲凉水澡

B、忌大量喝水

C、大量吃冷饮

D、可以选择在强烈的阳光照射下锻炼

正确答案:

B你的答案:

B

√16、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。

A、106

B、206

C、256

D、306

正确答案:

B你的答案:

B

×17、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。

A、改善代谢法

B、调节神经系统法

C、补充法

D、营养法

正确答案:

D你的答案:

B

×18、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。

以下哪种不是人发胖前的预兆_______。

A、变懒

B、怕动

C、贪睡

D、贪吃

正确答案:

D你的答案:

A

√19、人体必需的营养素有_______多种，按其化学组成和生理功能可分为：

糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正确答案:

D你的答案:

D

√20、以下哪种矿物质是常量元素_______。

A、磷

B、锌

C、铜

D、硒

正确答案:

A你的答案:

A

√21、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：

肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。

这些疾病在很大成度上与_______相关。

A、生活方式密切

B、生活环境密切

C、工作环境密切

D、医疗服务密切

正确答案:

A你的答案:

A

√22、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感

B、社会荣誉感

C、社会责任感

D、社会幸福感

正确答案:

C你的答案:

C

×23、以下哪种不属于开放性软组织损伤_______。

A、挫伤

B、擦伤

C、撕裂伤

D、刺伤

正确答案:

A你的答案:

D

√24、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。

即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_______终身效益。

A、“冒险”需要的

B、“生存”需要的

C、“娱乐”需要的

D、“享受和发展”需要的

正确答案:

D你的答案:

D

√25、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中水约占_______。

A、44%~55%

B、55%~67%

C、60%~70%

D、65%~75%

正确答案:

B你的答案:

B

√26、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、全面健康

正确答案:

C你的答案:

C

√27、创新教育能开拓人的潜在创新意识、创新精神和创新激情。

而体育活动是通过它所具有的社会环境和特有的功能，通过教育的过程来培养人的创新个性，开发人的创新智能。

体育的创新对大学生又意味着_______转变。

A、体育观念、体育学习环境、体育素质

B、体育观念和体育行为

C、学习方式和学习环境

D、明确学习目的与激发动机

正确答案:

A你的答案:

A

×28、速度性运动的代谢特点是能量代谢率高，由于运动中高度缺氧，能量来源主要依靠_______和糖酵解供能系统。

A、ATP-CP系统

B、蛋白质酵解系统

C、无氧氧化系统

D、有氧氧化系统

正确答案:

A你的答案:

C

√29、以下哪个不是组成人体运动系统的三要素_______。

A、骨

B、关节

C、肌肉

D、组织

正确答案:

D你的答案:

D

√30、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。

A、10%—15%。

B、15%—20%。

C、20%—25%。

D、25%—30%。

正确答案:

C你的答案:

C

×31、人类基本活动技能的产生，随着社会生产力的发展，依照人类自身的愿望和要求在不断的演变、发展、逐步趣于完善后演化成为非直接用于生产劳动和生活的身体运动形式，即_______。

A、原始体育形式

B、原始军事体育教育

C、原始娱乐与游戏形式

D、战争与掠夺手段

正确答案:

A你的答案:

B

×32、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。

A、人的社会属性

B、人的求生本能

C、人的精神需要

D、人的享受需要

正确答案:

B你的答案:

A

√33、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。

A、生活结构、工作环境、家庭结构等

B、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等

C、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等

D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等

正确答案:

D你的答案:

D

√34、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正确答案:

B你的答案:

B

√35、一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩一次

B、心脏每舒张一次

C、心脏每收缩和舒张一次

D、不一定

正确答案:

C你的答案:

C

√36、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。

A、肱骨

B、胫骨

C、腓骨

D、髌骨

正确答案:

D你的答案:

D

√37、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。

A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳

B、参加社交活动增添生活情趣

C、通过体育锻炼调节身心健康

D、广交知心朋友解除内心烦恼

正确答案:

C你的答案:

C

√38、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正确答案:

B你的答案:

B

√39、以下哪种矿物质是微量元素_______。

A、磷

B、硫

C、氯

D、铁

正确答案:

D你的答案:

D

√40、以下哪种是脂肪的主要来源_______。

A、粮食

B、根茎类植物

C、动物性食物

D、水果、瓜类

正确答案:

C你的答案:

C

×41、整理活动应侧重于_______。

A、自我性放松

B、全身性放松

C、局部性放松

D、整体性放松

正确答案:

B你的答案:

A

√42、体育运动过程是人体由_______的变化过程。

A、动态—静态—动态

B、静态—动态—动态

C、静态—静态—动态

D、静态—动态—静态

正确答案:

D你的答案:

D

×43、肌肉借_______附着于骨上。

A、肌纤维

B、肌腹

C、肌腱

D、神经

正确答案:

C你的答案:

D

√44、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。

A、运动量适中的运动项目为主

B、康复、保健为主

C、以学生喜好的运动项目为主

D、理论课程为主

正确答案:

B你的答案:

B

√45、以下哪种不是能源物质的储存载体_______。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

正确答案:

D你的答案:

D

×46、运动损伤分为开放性损伤和_______。

A、封闭性损伤

B、闭合性损伤

C、半开放性损伤

D、半闭合性损伤

正确答案:

B你的答案:

×47、以下哪个不属于肌肉的生理特性_______。

A、功能性

B、兴奋性

C、传导性

D、收缩性

正确答案:

A你的答案:

B

√48、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。

A、情绪状态

B、正常的智力水平

C、坚强的意志品质

D、人格的完整

正确答案:

A你的答案:

A

√49、如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生_______。

A、积累性劳损

B、积累性疲劳

C、过度劳损

D、过度疲劳

正确答案:

D你的答案:

D

√50、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

A、小强度

B、中等强度

C、大强度

D、超大强度

正确答案:

B你的答案:

B

判断题

共50题每题1分共50分

×52、心脏不停地有规律地收缩和舒张，不断地吸入和压出血液，保证血液沿着血管朝不同方向不断地向前流动。

正确答案:

不正确你的答案:

正确

√53、肥胖是遗传和环境因素相互作用而引起的一种慢性代谢性疾病，是体内脂肪蓄积过多的一种状态。

按病因可分为原发性肥胖和继发性肥胖两种类型。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√56、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等，它们主要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√57、维生素是一类具有生物活性的、维持机体健康所必需的营养素。

维生素可分为两大类，一类称脂溶性维生素，另一类称水溶性维生素。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√58、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√66、因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。

正确答案:

正确你的答案:

正确

×

√75、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。

正确答案:

不正确你的答案:

不正确

×79、踝关节损伤是由于运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。

正确答案:

正确你的答案:

不正确

×80、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着经济、政治等领域。

正确答案:

不正确你的答案:

正确

√81、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，并低于正常值即称之为运动性贫血。

在通常情况下，女性发病率高于男性。

正确答案:

正确你的答案:

正确

×82、人体的各种活动都需要消耗能量，能量消耗的大小取决于运动的性质、强度、活动者的体重及动作的熟练程度等。

正确答案:

正确你的答案:

不正确

正确答案:

正确你的答案:

正确

√85、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯、马铃薯等）含糖量大。

此外水果、瓜类也含脂肪。

正确答案:

不正确你的答案:

不正确

√86、锻炼者在参加运动或康复运动前，不需要进行运动前的体检。

正确答案:

不正确你的答案:

不正确

√93、世界卫生组织（WHO）已将肥胖与心血管病、糖尿病、高血压、癌症等并列为慢性病。

正确答案:

正确你的答案:

正确

×94、无机盐也称矿物质，它包括除碳、氢、氧、钙以外的存在于体内的其他各种元素。

正确答案:

不正确你的答案:

正确

√95、自我概念即一个人对自身存在的体验。

它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√98、终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体质、增进身心健康，终身受益。

正确答案:

正确你的答案:

正确

√99、大学生的生长发育已日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心理上去主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。

正确答案:

不正确你的答案:

不正确

√100、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。

正确答案:

正确你的答案:

正确

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注意事项：

2.考试结束，请关闭所有IE窗口

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√1、冬季体育锻炼应该做到_______。

A、不用做准备活动

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大雾天不要锻炼

正确答案:

D你的答案:

D

√2、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正确答案:

B你的答案:

B

√3、以下哪种矿物质是常量元素_______。

A、磷

B、锌

C、铜

D、硒

正确答案:

A你的答案:

A

√4、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_______。

A、情绪状态

B、正常的智力水平

C、坚强的意志品质

D、人格的完整

正确答案:

C你的答案:

C

×5、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。

A、小强度

B、中等强度

C、大强度

D、超大强度

正确答案:

B你的答案:

A

√6、运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。

A、12

B、24

C、48

D、72

正确答案:

B你的答案:

B

×7、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加_______及脂肪含量。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

正确答案:

C你的答案:

D

√8、人体必需的营养素有_______多种，按其化学组成和生理功能可分为：

糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正确答案:

D你的答案:

D

√9、“健康体育的核心主要在于_______。

A、有计划、有组织的锻炼”

B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”

C、积极参与群众性体育活动和竞赛”

D、娱乐消遣”

正确答案:

B你的答案:

B

√10、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。

A、肱骨

B、胫骨

C、腓骨

D、髌骨

正确答案:

D你的答案:

D

√11、以下哪种不是能源物质的储存载体_______。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

正确答案:

D你的答案:

D

√12、体育运动过程是人体由_______的变化过程。

A、动态—静态—动态

B、静态—动态—动态

C、静态—静态—动态

D、静态—动态—静态

正确答案:

D你的答案:

D

√13、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感

B、社会荣誉感

C、社会责任感

D、社会幸福感

正确答案:

C你的答案:

C

√14、以下哪个不属于按骨所在的部位分类_______。

A、躯干骨

B、头骨

C、四肢骨

D、肱骨

正确答案:

D你的答案:

D

√15、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正确答案:

B你的答案:

B

×16、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。

A、身体健康

B、心理健康

C、社会适应

D、全面健康

正确答案:

B你的答案:

C

√17、正常人安静状态时心率约为_______。

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正确答案:

B你的答案:

B

√18、以下哪个不是组成人体运动系统的三要素_______。

A、骨

B、关节

C、肌肉

D、组织

正确答案:

D你的答案:

D

√19、以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。

A、谷类

B、鱼类

C、瓜类

D、肉类

正确答案:

C你的答案:

C

×20、健康体育是以促进健康为目的,以身体练习方法、计划和手段等为主要内容的特殊的体育形式。

健康体育是现代人类_______的需要和有效手段。

A、提高人的生物潜能

B、生存与提高生存质量

C、丰富人的精神文化生活

D、发展人的智能和体能

正确答案:

B你的答案:

C

√21、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。

A、正常生活状态

B、身心平衡状态

C、快乐状态

D、第一状态——健康

正确答案:

D你的答案:

D

×22、_______是所有运动损伤因素中最主要的因素。

A、思想麻痹大意

B、准备活动不充分

C、内容组合不科学

D、方法不合理

正确答案:

A你的答案:

D

√23、以下哪种矿物质是微量元素____