小儿食疗.docx
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小儿食疗.docx
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小儿食疗
小儿食疗:
小儿打蛔虫一招:
生南瓜籽20粒,去壳捣碎,饭前加红糖空腹服,一次吃下,第二天虫子即可随大便排出。
忌食油腻。
小儿发热,怎样擦浴降温:
取75%医用酒精加等量水稀释,用毛巾蘸擦孩子的头、颈、腋窝及四肢约3分钟,半小时后可重复一次。
擦完后盖上薄被。
小儿疱疹性口疮及溃疡性口疮:
疗法二则介绍:
1,用野菊花或金银花30克煎水漱口,一天数次;2,竹叶6克
银花9克、鲜芦根30克,煎汤代茶饮用。
水豆食疗:
苡仁20克、红豆、土茯苓各30克,与粳米100克同煮粥,豆烂后拌冰糖。
每日一剂,分三次服,适合水痘已出,但仍有发热、疲倦的患儿。
孩子厌食:
香菇30克,海参30克,鸡肉150克。
做法:
海参浸透洗净去内脏,切成小块,香菇浸泡后去香菇脚,鸡肉切成小块,一同放入瓦盅内加适量清水,隔水炖1小时,以盐调味,即可食用,功效:
滋阴养血,健脾和胃,适于食欲不振、面色苍白之小儿。
有助孩子提高记忆力:
虾米粉丝蒸蛋:
2个鸡蛋打匀,放入略泡的虾米15克、粉丝50克,加盐和鸡汤,蒸熟。
鸡蛋富含卵磷脂,虾米含镁,有助孩子提高记忆力。
去燥甘枣汤:
油甘子10颗、蜜枣3个、猪瘦肉300克、生姜3片,小儿煲1个钟饮;此汤甘酸可口,除烦益气生津,为燥冬增添一抹清润。
儿童开胃香菜汤:
芫荽50克与米汤1碗煮开,20克麦芽糖调服,可醒脾助消化;芫荽含香精油,能促进唾液分泌、加快肠胃蠕动、增食欲、改善消化不良。
小儿直肠脱垂食疗方:
猪大肠头1只洗净、除味,黄芪30克洗净用纱布包好,同入冷水中煮,待大肠头煮烂后,弃药渣调味食用,可补中益气,收纳脱垂。
小儿脾胃弱:
淮山30克,莲肉、麦芽各10克,米50克煮粥食,可健脾祛湿,各胃止泻。
不思饮食的宝宝:
猪骨250克敲断,武火烧开改文火再放薏仁30克,陈皮5克炖半小时;薏苡仁祛湿,陈皮理气化痰,合用更调脾.适2-3岁者.
小儿口疮食疗:
取新鲜莲藕50克,荸荠50克,放搅拌机粉碎后加水及冰糖适量,煮开后食.此糊清热凉血,适于小儿口疮,疼痛的食疗.
泥鳅:
社湿佳肴.泥鳅补中气,祛湿邪,是皮肤湿疹小儿之药食佳品.食法:
鲜泥鳅数条,去头尾五脏,炖汤.注:
曾有食用泥鳅过敏史者勿食.
小儿感冒:
淡淡菊花粥,菊花10克、大米100克,煮粥饮用,对风热感冒、鼻塞流涕和咽喉干燥等疗效效好。
红小豆米粥,让宝宝红润健康:
将红小豆加水用大火稍煮,豆开花后捞去豆皮,放入大米,改用小火熬成粥.此粥香滑可口,补血养肾,是贫血儿童理想食品.
麻疹食疗:
芫荽半斤煎水,毛巾浸药液温敷患儿额面、四肢,可退热透疹,但皮肤有伤口不宜。
提醒:
发热低于38.摄氏度时,降温不宜冷敷或洒精擦浴。
小儿补锌:
从菜盘子开始,海鱼、瘦猪肉、蛋黄、动物肝脏、牛肉、核桃、花生米、榛子、荔枝、黄豆、芝麻等富含锌元素,缺锌的小儿请多摄入。
小儿口腔溃疡:
绿豆青,蛋花黄,青黄相伴疗溃疡:
绿豆煮沸10分钟,至半熟,再打入搅拌的鸡蛋,成绿豆蛋花汤,食之可清热解毒,尤适口腔溃疡。
小儿腹泻食疗:
1,姜茶饮:
干姜3克、绿茶6克,研成细末后加白砂糖,开水冲服即可防干姜所含姜辣素可促进消化液分泌,健胃;绿茶有抑菌和收敛的作用。
2,熟苹果泥:
苹果隔水蒸或煮,去皮、去芯后加少量水煮烂为泥状即可。
果胶能吸附细菌和毒素,甘鞣酸有收敛止泻作用。
食滞着:
1,番茄鸡蛋汤!
番茄味甘、酸,性凉,具有清热生津、健胃消食的作用,对食滞并且有上火的孩子来说,特别有效。
2,萝卜汤:
萝卜300克--400克,加水煮汤,萝卜味辛、甘,性凉,具有清热化痰、和中清滞的作用,适用于消化不良并有上火的小孩。
炒治小儿便秘:
芒硝5克研末或生大黄、莱菔子等量研末取10克,用米醋或清水调成稀糊,外敷双足心的涌泉穴,包扎固定,每日一换,连续3-5天见效。
涌泉穴位置:
将五个足趾屈曲,在足掌心前面正中出现一个凹窝,即为该穴.
夏季宝宝舌易生疮:
西瓜一只取瓤,去籽切小条,曝晒至半干后酌情加白糖腌渍,再曝晒至干,用时取适量煮汁,随量常饮,可有效缓解口疮症状.
儿童夏日开胃宝典:
均衡饮食,及时补充水和盐分;用山楂、麦芽各9克煎水分服,或用鸡内金、炒麦芽各9克、生甘草3克煎作茶饮,皆可令孩子食欲大增。
儿童开胃鲫芡汤:
鲫鱼1条煎至微黄,与芡实、淮山各15克同煲1小时,连汤食用。
此汤可补气固肾、健脾养胃,特别适于脾胃虚弱、食欲不振的儿童。
小儿牙痛:
生姜粥:
新鲜生姜6克、粳米50克。
先将生姜切薄片,与粳米共入锅,加水煮成稀薄粥。
日服2次,温热服食物。
具有温中、散寒止痛的功效。
主治小儿寒凝型牙痛快或小儿受寒感冒,脾胃虚寒及腹痛泄泻。
红枣煮水防感冒:
太子参15克加红枣7-9枚,或者红枣加黄芪15克煎水,让孩子代茶饮用,然后红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用,不仅可使孩子胃口好、身体壮,还可有效抗感冒。
防幼儿哮喘:
中医认为,橄榄味甘酸,性平,入脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、化刺除硬之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨硬喉等,而蜂蜜则有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,饮用蜂蜜泡橄榄水对幼儿热性咳喘有一定平喘功效。
夏季蚊多,被叮咬后用干茶叶嚼烂敷之,可消肿止痛止痒.
宝宝食滞不用慌!
山楂汤:
山楂片20克、大枣10枚,烤焦呈黑黄状、加鸡内金2个、白糖少许煮水,温服,每天2-3次,连服2天,消食又开胃。
益知蔬果推荐:
胡萝卜、南瓜、菠菜、猕猴桃、鲜枣、芒果、橙子等,因它们富含胡萝卜素和维C等,而这些物质是大脑发育所必需的,应常给孩子食用。
孩子鼻塞泡泡脚:
准备点姜片、蒜片用开水煮透,然后在水中加入一些盐和醋,等到一定温度就可以为孩子泡脚了,水凉就再加热水,直到孩子的脚泡热泡红为止,然后给孩子穿上干净的袜子,保暖睡觉,睡醒后呼吸就很顺畅了。
宝宝脾虚捏脊:
宝宝面黄消瘦、头发稀疏多因脾胃虚弱,不妨多给孩子捏捏脊背,来调整孩子的胃肠机能。
具体做法是用双手的中指、无名指、小脂握成空拳状,食指半屈,拇指抻长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5--1厘米,从下往上推进。
如此反复,每天1-2次。
大人食疗:
春天
春季流鼻血,防治有高招:
鲜生地、鲜白茅根各15克,鲜芦根25克,水煎服,每日一剂,代茶饮,连服7-10天,有清热凉血、止血之效。
夏天
解暑提神三味茶:
薄荷3克、紫苏、甘草各6克、冰糖适量、沸水冲泡,代茶饮之,不仅解暑疏风、提神醒脑,还能防流感。
大暑到,消暑煲:
绿豆芽半斤、带皮冬瓜一斤,合煲半小时;豆腐半斤煎香,与蛤蜊肉四两一起放入汤内,煮沸调味食。
夏季健康养生粥--豆浆滑鸡粥:
此粥可除热补血。
主料:
鸡胸肉。
辅料:
黄豆、大米。
调料:
盐、味精、胡椒粉。
制法:
1,将黄豆及大米用清水泡发一小时后擀碎,放入锅中加适量水熬制成稠粥,将鸡胸肉切片,加盐、味精、胡椒粉、鸡紫菜海带汤,辅以冬瓜皮和西瓜皮,适合体胖的女性经常饮用,可达到身材健美的效果。
解暑凉茶DIY:
茵陈、香需、车前草、半边莲各15克,煎汁加红糖代茶饮,可清热生津、消暑除烦,口干舌燥、头昏心烦、小便短黄者宜。
夏日炎炎,送上咽喉灭火器:
抗白菊、射干、胖大海各5克,沸水冲泡饮及含漱,可清热解毒,适于咽喉肿痛,口疮音哑者饮。
解暑先金橘:
金橘3个、绿茶少许,开水冲泡,制成橘子茶。
此茶具有解暑生津、理气消胀、润喉止咳的功效,老少咸宜。
小暑天送上翠荷清粥:
大米150克、鲜荷叶1张煮粥,能清热解暑、凉血止血。
中暑头昏、恶心欲呕、腹胀、不思饮食、鼻出血时,可服此粥。
海带山药把脂除——水发海带100克、大米50克,共同煮粥,调味食用,能够健脾除湿、降脂减肥哦!
养颜祛病的紫菜汤--紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。
1,由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,特别适合老人和孩子食用,如能在每晚饭前喝碗紫菜汤,可有效解除便秘。
2,去脂减肥的鸡蛋、水淀粉腌制,在熬好的米粥中加少许姜丝,倒入豆浆,烧开后放入腌好的鸡片滑熟出锅即可.
炎夏采得黄皮果,白露时分来止咳:
鲜黄皮洗净晾干,以食盐腌好(或直接去中药房购买),每次取5克,泡茶饮用,有助于化痰止咳、平哮喘。
开胃酸荷排骨汤:
1两山楂、1斤排骨、2枚乌梅、1两生薏米,加水煮开,再加入1张新鲜荷叶稍滚后,入盐调味,可开胃健脾、生津解暑。
秋天
立秋来,靓粥到:
郁李仁10克、川贝5克,加水煮20分钟去渣,入大米煮粥,加糖食。
李仁润燥滑肠,川贝润肺止咳,实为秋季滋润佳品。
姜醋汁拌嫩藕:
姜切碎,与陈醋混匀成姜醋汁,浇在切好的莲藕丝上,能清热生津、凉血开胃,帮您抵御“秋老虎”的袭击。
天气干燥:
百合、麦冬各30克、带皮雪梨1个、冰糖50克煲汤,此汤有润肺清燥之效,正好适合干燥天气。
秋天防脱发小技巧:
洗发后涂抹点啤酒,可防止头发干枯,促进生长;生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发上;外涂蜜蛋油可改善头发稀疏;喝点花生衣红枣汤,头发不易干枯脱落;吃黑芝麻枸杞粥可固肾,并改善脱发;早晨吃何首乌冰糖粥,不易脱发。
天转凉,偏头痛:
喝菊花白芷饮!
菊花、白芷各9克,用开水冲泡,蜂蜜调味代茶饮,每日1次,有疏风清热、解痉止痛的功效。
秋来咳不止,请饮百部粥:
百部10克,煎水去渣,入大米30克同煮,加适量蜂蜜温服,每日2次,能够润肺止咳,秋季咳嗽,食之有益。
秋天皮肤干:
用瘦肉150克、猪心1个,加桂圆、莲子15克,红枣、生姜适量,煲汤喝,能润肤养颜。
滋阴润燥雪耳鹌鹑汤:
雪耳25克、无花果4个、南杏仁25克、北杏仁15克、生姜1片、鹌鹑2只。
以上材料水滚后下锅,再煲2小时,调味即可饮用;秋季天气干燥,易产生燥热伤肺,出现燥咳等症状,此汤有润燥滋补、健脾理气、化痰止咳的作用,适合一家老小饮用。
秋季润燥果汁:
1,梨汁;梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津等功效。
2,柑橘汁。
甘橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
3,萝卜汁。
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。
4,葡萄汁。
葡萄营养丰富。
润喉梨藕汁:
鲜藕100克、加鸭梨2个,洗净后,用榨汁机榨汁,加蜂蜜调味饮用,能清热润肺、滋润咽喉。
冬季:
冬季咳喘及治疗慢性支气管炎:
晾干萝卜片3片、鸡蛋1个、绿豆小撮,煮至豆熟烂食用,每日1次,立冬前后连服30天慢性支气管炎效果较好。
慢性支气管炎:
白果仁20克、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各40克,共研末,晨取20克,加鸡蛋1个煮羹食。
从夏末始,连服半年,可纳气平喘。
可解痰多、气喘:
白果仁50克,炒熟切丁,用水煮开再小火焖片刻,加白糖及糖桂花,即可食用。
乌发汤:
瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻、柚皮各30克合煲,食之可补肾乌发。
血压高送茶到:
夏枯草10克、车前草12克、沸水冲泡代茶饮,日1剂,能清热平肝、利尿降压,防止头痛、头晕等症。
养阴益精、补肾壮阳:
黄花胶30克、淮山30克、枸杞子15克、生姜4片、乌龟1只煲汤,食肉喝汤,能养阴益精、补肾壮阳.
长冻疮?
伤湿止痛膏能活血化瘀、祛风散寒,对未破溃冻疮同样有效。
用法:
热水洗净局总,擦干后贴膏药,每天1次,3天见效。
怕冷?
多补维生素!
维B2可使人体耐寒温度降低2-3摄氏度;维生素E能清除氧自由基,增强抵抗力,改善血循环,让您冬日不再冷。
贫血:
黑木耳20克泡发,红枣20克、粳米120克,适量冰糖共煮粥食,可益心补血,改善贫血所致的头晕目眩。
血虚眩晕、手足冰冷女性:
羊肉250、当归20克、生姜30克,隔水炖2小时加盐少许。
尤宜血虚眩晕、手足冰冷女性。
冬饮玫瑰茶,胃暖食欲佳:
玫瑰花6克、砂仁6颗(研碎)、胡椒6粒(研碎),开水冲饮,能温胃止呕,适合因胃寒而有食欲不振、呕吐者。
患风寒感冒咋办?
葱白头、生姜各30克,盐6克捣烂,白酒30毫升调匀,布包搽患者前后背、手足心、腋窝,半小时后即有汗出。
慢性鼻窦炎“蒸”好了!
白芷、苏梗、薄荷、苍耳子、辛夷各30克水煎,用鼻呼吸其蒸汽20分钟,每天2次,可治鼻窦炎.熏后避免受寒。
老人痰多,中药熏喉:
紫苑、款冬花各3-9克,开水浸泡。
将嘴张开,徐徐吸入热水杯的蒸气,每次15-30分钟,每日3次,可润肺化痰。
预防乳腺增生:
海带含碘量极高,每100克干海带中含300-700毫克碘,碘可促使卵巢滤泡黄体化,降低雌激素水平.
治痛经:
花椒10克、胡椒3克研粉,加白酒调糊,敷肚脐,外用伤湿止痛膏封闭,经前1周每日1次,宜经血暗红、肢凉的痛经者。
自制肾宝:
核桃肉80克、五味子3克磨粉,加适量蜂蜜拌匀食,能补肾固齿,适肾虚耳鸣、盗汗失眠、牙齿松动、神经衰弱的男性食用。
补肾壮阳北芪党参炖老鸽:
北芪、党参各15克,枸杞、红枣适量,与老鸽1只煮炖2小时即成,能滋肾益阴,阳虚羸粥男士食之有益。
男性保健必备靓汤:
海参昆布,昆布5克、水发海参250克,炖汤味美鲜纯,还可补肾益精。
长命百岁菜:
高汤1大杯煮沸,加入芥菜心1斤、蘑菇6朵、草菇半杯煮熟,盐1/4茶匙、太白粉半茶匙调味,可预防高血压和肿瘤。
口鼻干燥、咽干口渴等症者:
麦冬粥,祛秋燥:
生地50克、麦冬40克切片布包煎水,弃渣取汁,加大米50克熬粥食.此粥润肺。
烤橘子,治寒咳:
因受凉引起咳嗽,痰多白沫者,可将带皮橘子洗净,温水泡3分钟后擦干,烤至外皮微焦,每日连皮食3个,有助镇咳、祛痰。
清热通便苹果炖芦荟:
青苹果1个、鲜芦荟(去皮)15克,切块炖熟,加蜂蜜调味食,能益气生津、泄热通便!
(注:
日食芦荟不超30克!
)
水果的药效:
便秘时,宜吃香蕉、梨、桃、桔子等,以行润肠通便之效;但柿子、山楂、苹果、乌梅等,有涩肠止泻作用,食后可能加重病情.
颜如玉之“秘方”:
猪蹄2个、玉竹50克,两者加水煮沸文火炖2小时,调味可。
猪手富含胶质,玉竹生津养胃,是美容颜的营养佳品。
开胃健脾、生津解暑:
酸荷排骨汤,1两山楂、1斤排骨、2枚乌梅、1两生薏米,加水煮开,再加入1张新鲜荷叶稍滚后,入盐调味.
一天一果汁:
尿路清洁之:
橙、柠檬、猕猴桃果汁中的维C能提高尿液酸度,抑制诱发尿道感染的细菌,预防尿路感染。
感冒咽痛不适:
饮杯薄荷茶.鲜薄菏叶10克,绿茶3克,开水冲泡加白糖饮,有清凉止渴,祛风利咽作用,尤其适合热天感冒症状较轻者.
清热解毒,青天葵蜜肉煲:
青天葵15克、蜜枣6枚、猪肉6两备好,放入开水中,用中火煲1小时,调味饮食,可清热润肺、散瘀解毒。
患了胆结石:
每天吃10颗核桃吧.因核桃中含丙酮酸,能阻止钙离子和结合型胆红素结合,并能使其溶解、消退和排泄,从而预防、缓解病情。
补虚龟煲:
乌龟1只,宰杀洗净,取肉放炖盅,加清水,隔水炖熟,加油、盐调味食。
功能:
益阴补血,适用于阴虚盗汗、潮热等症的辅助治疗。
润肤汤:
虫草、陈皮各5克,黄精40克,牛骨髓5两,水开后入锅煲,可养血润燥、补血养颜。
花儿来养生:
玫瑰花能埋气解郁、调经美容。
玫瑰养颜粥:
取阴干玫瑰花瓣10克.先以粳米、枸杞子、大枣、芝麻适量煮粥,煮沸后加入玫瑰花再煮至粥熟软,加白糖适量即可,防此粥能补肾健脾、养血调经,常食有防衰抗才、驻颜美容之效。
紫苏茶,解风寒:
柴苏叶6克开水冲泡,红糖调味饮。
紫苏辛温解表,若您吹空调受寒感冒,症见畏寒重、鼻塞流清涕等,饮用此茶效果甚佳。
电脑族抗辐射茶饮:
1,绿豆薏仁汤,适合经常熬夜者;2,绿茶,含强效的抗氧化剂儿茶酚与维他命C;3,枸杞茶,补肝、益肾、明目;4,菊花茶,明目清肝。
5,决明子茶,清热明目。
6,杜仲茶,对于经常久坐,腰酸背痛比较有帮助。
懒人瘦身茶:
1,柠檬茶。
喝法:
将两片干柠檬用开水泡开,当开水喝,还可以加入蜂蜜调味。
2,普洱茶。
桃花护肤润肤、淡斑靓颜粥:
1、猪蹄300克炖熟,加100克大米、2克干桃花,文火煲熟即成。
2,干桃花60克,冬瓜仁15克,橘皮10克,研末备用,每次1克,每日3次,饭后用米酒送服,能淡化色斑,润肤添颜色。
治慢性腹泻,石榴皮显身手:
石榴皮焙干研末备用,每日早晨取6克用米汤送服,能缓解腹泻症状况。
因石榴皮有抑菌和收敛功能,可治疗腹泻。
紫苏茶,解风寒:
柴苏叶6克开水冲泡,红糖调味饮。
紫苏辛温解表,若您吹空调受寒感冒,症见畏寒重、鼻塞流清涕等,饮用此茶效果甚佳。
电脑族抗辐射茶饮:
1,绿豆薏仁汤,适合经常熬夜者;2,绿茶,含强效的抗氧化剂儿茶酚与维他命C;3,枸杞茶,补肝、益肾、明目;4,菊花茶,明目清肝。
5,决明子茶,清热明目。
6,杜仲茶,对于经常久坐,腰酸背痛比较有帮助。
瘦身绿茶配山楂:
绿茶6克、山楂4克,加水煮10分钟,取汁代茶饮,能促进脂肪氧化、帮助胆固醇排泄,是减肥人士的绝佳饮品。
治疗篇:
孩子积食按摩:
沿孩子左上肢下方,从肘关节向腕关节推,每分钟扒150-200次;再沿孩子食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150-200次。
每次按摩10分钟;有消食退积之功效。
敷药助眠:
茱萸敷9克,研末,加米醋调成糊状,用活血止痛膏,将药糊敷于涌泉穴(脚掌前1-3凹陷处),可助眠。
珍珠助眠贴:
珍珠粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各一克,混匀纳入肚脐中与脐平,用镇痛膏布固定,5天换1次,可助眠。
红眼病用青花汁:
金银花20克、菊花20克、大青叶40克,煎取药汁,毛巾浸药汁敷眼,每天2次,每次20分钟,对红眼病有效。
秋季皮肤痒,甘油+白醋:
由于天气干燥寒冷,皮肤容易干燥发痒。
小秘方:
医用甘油20ML+食用白醋80ML,调匀制成润肤露,每次于沐浴后趁皮肤未干透时涂抹全身,使润肤露渗入皮肤深处于。
这两种物质勾兑后结合生成乙酸丙脂,对保护皮肤锁住水分很有好处。
熬夜后,精神不济:
党参30克,麦冬、石斛各20克,黄芪15克,圆肉10克,加瘦肉100克煲汤食用,能滋阴降火、益气生津。
治疗甲癣:
温盐水将指甲浸软,用刀刮去萎缩松软部,取鸦胆子仁,挤压出油涂病甲上,每甲2粒,每日1次,可助病甲脱落,有刮治疗甲癣。
嚼生姜,治打嗝:
打嗝时,生姜切片咀嚼,徐徐咽下姜汁,一般嚼1-3片,打嗝即止。
因生姜汁可抑制横膈肌的间歇性收缩,打嗝因而得止。
口腔溃疡痛不止:
六神丸30粒碾碎,加2毫升凉开水拌好,涂于溃疡处,保留15分钟,每天早晚各一次,可促进溃疡愈合。
旅途保健点穴法:
1,止咳按天突。
喉痒咳喇,可轻摩两锁骨内缘凹陷处的天突穴,先顺时针揉动9圈,再逆时针揉动9圈,重复3次可缓解.
2,解乏按印堂穴。
旅途疲劳,可按两眉连线的正中的印堂穴10次,再顺时针揉20圈,可缓解疲乏、头晕。
小病小痛不求医:
1,不小心造成淤青,将纱布泡在醋中,敷在患处,不久可缓解疼痛,减轻淤痕;2,轻微腹泻了,红糖与白酒搅拌均匀,点燃酒火,至酒燃完后加少量热开水吞服,半天见效。
3,长湿疹了,用茶水擦洗患处,茶叶中的单宁酸能止痒,还有减少感染的收敛剂。
果蔬可作外敷药:
用萝卜煮水洗脚可治脚汗;韭菜煎水洗患处能使外痔收斂痊愈;鲜丝瓜叶捣烂涂患处可治疥疮、痱子和癣;鲜南瓜叶搽患处可治牛皮癣;柠檬汁涂搽对蚊虫叮咬有消肿止痒功效;生梨贴于烫处有止痛作用;黄瓜皮捣碎拭皮肤可使皮肤细腻白嫩。
清明雨,关节酸,试试熏洗:
丹参、五加皮、透骨草各30克,肉桂、川椒、红药各10克,水煎后熏洗患处,可缓解腰腿酸软乏力症状。
痔疮发作:
荸荠相助:
痔疮发作时,将荸荠200克洗净打碎,加地榆30克,红糖150克,水煎1小时服食,可清热、凉血、通便。
头屑多,头皮痒,用洗发水无效?
取藜芦15克,研末,煎汤洗头,可祛风、清热止痒。
每周用藜芦洗头1-2次,可使头发清爽自然。
防H1N1流感:
岗梅根30克、土牛七30克、桔梗10克、甘草10克,加水煎30分钟,每天濑口3次。
产前产后:
养胎:
莲子50克泡软去心,糯米100克,浸1小时后煮粥,加白糖调味。
此粥补中益气、清心养神、健脾和胃。
孕妇常食可养胎。
孕前贫血妇女:
将100克牛肉切成细小的薄块放入盅内,加水、洒及姜汁,隔水炖2小时。
此汤对孕前贫血妇女最适合。
助孕食疗:
党参10克、大枣10枚煮30分钟加糖成汁;糯米100克蒸饭,拌匀食,可健脾益气,适合体弱倦怠、食欲不振的孕妇食。
产后腹痛:
山楂60克、红糖30克、煎水温服,可活血祛瘀止痛,对产后子宫收缩所致腹痛有效。
产后腰腿痛及跌打损伤后的陈旧疼痛:
葱白250克、生姜30克捣烂炒热敷于痛处,冷后再炒续敷2次。
美容:
白芨护肤,轻松下斑:
白芨粉30克,加鸡蛋1枚、蜂蜜1匙混匀,作面模用,白芨能淡斑美白,配上滋阴润燥的鸡蛋、蜂蜜,祛斑更润肤。
家中自行配制湿润剂:
正常皮肤:
可将甘菊茶和冷脱脂牛奶等量混合,洁面后涂抹。
干性皮肤:
可将冷全脂牛奶和玫瑰水按对等比例加以混合,洁面后涂抹。
油性皮肤:
可将1/3杯甘菊茶同柠檬汁、脱脂牛奶各3茶匙相混合,洁面后涂抹。
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- 小儿 食疗