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体育课读后感

体育课读后感

第一篇：

《爱的教育》“体育课”读后感

《爱的教育》“体育课”读后感

小学淋浴把室内体育课改为室外，在体育课前天，纳利母亲在校长室里，有心校长免去纳利上体育课，怕纳利体能吃不消，纳利觉得被同学嘲笑，还是决定上去了。

第二天，纳利上了体育课，体育老师让大家爬竖杆，大家都爬过了，最后轮到纳利。

纳利爬了一点，开始脸发紫，喘着气，老师劝他不要而要爬，他不愿意，仍然一点一点地向前爬，差不多滑下到终点时，大家都在鼓励纳利，老师让他下来，他还是不愿意，他要和大家一样，最后用力地站到了平衡木，大家又喝彩鼓掌。

放学时，纳利母亲问纳利怎样，同学们纷纷替他回答，纳利母亲非常高兴，握了几个同学的手，就带纳利回家了。

生命，就像是一场战役。

我们所能取得的成就，往往不在于他人，而是在于自我。

我们能战胜多少个软弱怯懦的自我，就能够奏响多少胜利的乐章。

生命的意义并不在于我们一路走来时摘得的娇艳玫瑰，而是我们在披荆斩棘时留下的累累伤痕。

而战胜自己，厮杀就是开始较量的第一个回合。

我们不能倒下，也不可以倒下。

我们不能被命运之神征服，不能成为为它卖命、任它摆布的奴隶。

只有战胜自己，方能我们才能做天地两者之间的强者。

第二篇：

《浅谈体育课的组织教学》读后感

《浅谈体育课的组织工作教学》读后感

新围小学赖学军

组织教学是体育社团课堂教学的重要重要组成部分，由于大学生行为习惯、心理倾向的差异，使得他们在课堂中会出现一些不良行为。

如何正视和处理好，不仅是体育教师应高度重视的问题，效率而且也是可以保证体育课质量的一个重要环节。

而在现实中，一些体育教师片面注重自身的体育教师大众传播和尊严，其要求学生接受与服从，而对学生是否乐意接受并改正问题欠考虑，这极易造成课堂教学气氛沉闷与压抑，阻碍全体师生间情感间会的自然交流，从而使学生身心高中学生发展受到影响。

因此，建立和谐的师生关系，对体育教学有全力的意义，对体育教学的顺利进行和体育教学质量的提高将产生反向的影响。

对此，体育教师应有充分的认识，积极创造这种和谐关系。

笔者认为应从跳绳以下几个方面组织体育课教学：

一、从思想认识的高度抓起，教师应提高学生对体育课大幅提高的认识，了解体育课的重要性，端正其态度。

在应试教育向索质教育转轨、计划经济向经济体制转轨的今天，强健的体魄和健康的心理心理健康日趋突出。

为了提高体育课教学质量，教师应增强体育教学的生动性，让学生产生兴趣。

同时要体会学生的爱好，不能简单地责备学生，要尝试晓之以理，动之以情，使其搞清楚全面发展的重要性，并导之以行：

根据学生可让的兴趣爱好可以选择一些项目，因材施教，让中才学生在自己最爱的运动中发挥特长。

如体育教师的教学呆板无趣或放任自流则肯定为学生所不屑。

我们认为只有在正面教育的同时，把课上得生动活泼，活而不乱，既吸引了学生，使之对体育课产生浓厚的兴趣，又寓教于乐，应不失为一个好的基本原理。

学生思想品行方面主要问题有：

（一）集体主义观念不是强，只想个人，而不愿参加集体的活动。

（二）不爱劳动，如只想用却不想等物器材。

（三）不爱护公物，如不正确使用或遗失器材等。

（四）以强凌弱，霸用活动器材等。

（五）歧视性后进生或家庭条件较差的学生等。

学生组织教学要做到：

1、对于有不良行为的学生，他们中的大多数并不清楚自己的行为是否正确，只不过是当集体、他人及自身消费需求相冲突时，选择了利己的作法。

在教学过程中，教师面对个别情况，首先要清楚其形成的原因对症下药并做具体分析，而不了简单训斥一番了事。

为此，我们可从以下几方面尝试：

1、找准形成原因，对症下药。

2、要善于发现和挖掘学生的闪光点，找到突破口。

3、在正面教育、严格要求的同时，要注意以情动人，以爱育人，切忌简单粗暴。

4、要培养灵活性学生的自我教育能力，便他们自尊、自爱、自强。

二、强化课堂教学的具体措施。

体育课中学生爱打闹，接嘴；注意力不集中，上课时想其他的事情；不服从指挥与安排，有的内容不参加或不按要求完成，迟到等时常发生。

教师应严格考勤、严格管理；培养体育干部，加强协调与数学老师的联系与配合，发现问题，先了解原因，再进行处理，严惩给屡教不改者以一定的惩处。

当然，学生在组织纪律上出现问题的原因是多重的。

1、教师本身的原因，如教学组织控制能力平庸，作风武断，滥用惩罚手段；不尊重学生，缺乏批评与自我批评，从而使师生关系紧张甚至产生对立情绪。

2、学生方面的原因：

a.缺失少数学生对纪律缺乏正确的认识，自控能力差：

b．文化学习差，

想以此寻求留意与地位；c.由于体育教学空间相对宽阔，教学任务相对轻松，教学管理相对宽松，因而较易诱发学生对“连续挫折与紧张的玩弄”，d.父母离异或家庭溺爱导致个别学生青年人心理产业发展异化等。

组织教学要做到：

1、要更多地从心理原因上，而非从行为的外在表现及近期后果来判断问题行为。

2、学生组织纪律性差，我们既要从学生方面去找原因，也应从自身回去发现问题。

3、从学生的需要和兴趣出发，精心创设课堂教学结构中，减少学生的背离性，避免课堂秩序混乱。

4、严肃认真防止教师合情合理的人际认知偏见，创建良好的课堂人际关系。

5、适当的惩罚将有助学生规范合理自己的行为，但不能倚赖此方法，因其消极性太强。

第三篇：

上才体育课应该注意什么

上为体育课应该注意什么

上好体育课，提高乳房学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育生理需求及体质增强有十分重要意义。

要使体育课收到良好效果，应该留心下列几个问题。

第一，课的内容要科学安排：

根据教学计划及不同年龄三年制儿童少年生理特点，并使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可（本站推荐）能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课虽说一个内容，甚至几次课连续上上所一个内容，使家长局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。

练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，当心做好准奋活动：

正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，预备活动能预先提高身体各器官腿部机能，指挥大幅提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环环境温度及提高肌肉温度，使得易于正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。

马上活动要有一般悄悄活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：

课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要促进作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：

如果第一课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外阻碍也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要不合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次（或130—150次／分）为妥。

仍要当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：

课组织得好，一方面提高富尔县，同时也这有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。

在成功进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：

上为体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中千万别装钥匙、铅笔

第四篇：

体育课

上海大学研究生答题纸

专业体育人文社会学

成绩

课程名称、代码

年级201*级

任课教师谭沃杰

姓名江玲

学号2110210116

时间201*年12月

深圳市进行学校体育课程开展状况及实施效果分析研究

——以南山区荔香中学为例

1.前言

全国学校体育工作会议201*年12月23日在京召开,国务委员陈至立出席会议并宣布启动“全国体育运动亿万学生阳光冬季运动”强调认真贯彻党的教育方针，第二阶段推动素质教育，大力加强学校体育教育工作。

深圳作为突出中国重要经济特区，其文化有着开放性、包容性、创新性的特点，教育的发展更是深圳市发展是旧城区城市现代化建设的坚实基础。

通过余年的不懈努力，深圳市以著名的“深圳速度”在终身教育建设中才中取得重大进展，获得了广东省首个“教育强市”的荣誉称号。

南山区作为深圳市乃至全国教育改革的示范区之一，以素质教育的国旗引领教育改革的步伐，取得了显著成绩。

201*年有望成为全国平潭首批课程改革实验区；201*年同年成为广东第一个教育强区；201*年成为全国推进义务教育均衡工作先进地区；201*年被教育部评为“全国阳光体育先进县（市、区）”。

本文二中主要从深圳市南山区荔香中学的学校体育场地器材、体育管理、体育课和社团活动体育活动、体育教师的业务素质等方面高中学生进行实地调查，找出存在问题，并针对存在问题，提出发展对策，课外对荔香中学体育课及以期体育活动的有效开展提供参考。

2.研究对象及方法

2.1研究对象：

深圳市南山区荔香中学体育组组长、9名体育教师以及学生，在调查过程中，充分考虑荔香中学学校体育场地设备仪器、体育管理、跳绳和课外体育活动。

2.2研究方法

2.2.1观察法：

亲自到深圳市南山区内对所调查的荔香中学进行实地观察，获取第一手研究资料。

2.2.2访谈法：

向有关专家（深圳大学谭沃杰老师）进行咨询，对荔香中学的体育工作组织工作纪检、高中学生和学生进行访谈，高年级了解荔香中学体育课程开展现状、教师现状、学校体育教学设备、体育管理和课外体育活动开展状况等。

2.2.4文献资料法：

收集网络、期刊上所的相关文献资料30余篇，力求从中得到启发和借鉴。

2.2.5综合分析法

3.研究结果

3.1体育管理

随着学校教育的发展，面对升学压力和应试教育的消极影响，学生身体体质逐渐下降，也更加影响了影响学校的教学质量。

学校体育在新的课程改革、新的教育理念指导下才，受关注程度逐渐提高，教育部门以及学校领导对于体育工作的认识也有大幅度的转变。

通过对荔香中学的体育教学组组长、体育教师和学生进行访谈调查，结果显示：

在教学实施过程中所，由于受中考、高考指挥棒的影响，面对升学率的压力和解决好素质教育与应试考试之间的关系的难题，

在荔香中学，学校体育教育的地位仍是排在主要学科教育之下。

但无论如何，荔香中学学校领导对于体育教育工作和阳光体育的实施是持比较重视的态度，并且各设立了相关人员的体育管理制度。

首先学校体育经费的补助和体育场地设施还是比较完善的，学校每天和每星期都会有专设的时间给予学生进行身体锻炼，以容许阳光体育活动的实施。

学校也相对关注体育教师的培训和待遇，鸿沟但是体育教师在地位和福利待遇上与文化科目的教师相比差距很大，严重的小学教师削减了体育教师工作的积极性，也相当严重的影响教学了中学的体育教学。

3.2教学设备及师资力量

荔香中学拥有400米的大田径场、足球场、篮球场、单双杠、羽毛球场、网球场和爬梯等。

其中室内有网球场，羽毛球场、溜冰场和健身房。

使用权和网球在本校师生具有优先羽毛球的条件下同时对社会开放，而健身房供专业队训练使用。

荔香中学的场地设施在各项指标上远远超出《标准》中对教会学校运动场地、体育设施、器材所要求的标准。

由于学生对运动项目的偏好等原因，学校篮球场人数相对较多，而较多一点学生到室内的网球、乒乓球室运动，这些室内室外的场馆主要供应校职工活动锻炼，并对社会免费开放。

这样的安排使学校体育资源与社会充分共享，达到体育资源的有效合理利用。

荔香中学全校共有36个班，9名体育教师，即平均每4个班共用一名体育教师。

辅导员数量占全校教师数量的10%左右。

体育教师每周工作量为12节课。

该指标符合国家规定的体育教师的周课时量。

体育教师年龄分布尽量聚居均匀，学历以本科为主，体育教师们基本都有运动专项。

由于南山区每年会有田径、篮球、足球的比赛，所以这资金需求二个专项的教师需求相对多。

通过访谈可以发现，更进一步一些体育老师还是有继续深造的意愿，希望通过更深一步的学习，更新学科知识与能力，提高素养，有的放矢以达到更科学更有效的教学。

3.3体育课程开展积极开展状况与施行效果

3.3.1课程概况

荔香中学每周有两列体育课，单节课时长45分钟。

《课程标准》将体育课的学习内容划分为五个方面：

运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

荔香中学开展的项目有田径类（跑步、跳远、跳高），球类（篮球、铅球），趣味类（跳绳），基本类（高抬腿跳、蹲起运动、俯卧撑、仰卧起坐等）。

通过相同项目类别的开展，五个将五个各方面的学习内容融会贯通，学生在运动观摩和运动技能的学习中，逐渐促进其身心健康并提高控制能力社会适应能力。

在荔香中学，学生在校三年会有一个系统的关于体育电子系统教育的课程总体框架：

初一年级基本动作学习；初二年级逐渐加强训练强度；初三年级以体育中考为目标加大训练。

这样循序渐进式的课程相对具有科学性、针对性和目的性。

前5至10分钟：

准备热身，教师介绍本节课重大任务；中间10至25分钟：

课程内容；5至10分钟：

放松活动，总结。

按照新课程的建议，体育教师在课堂副校长当中过程中关注个体差异，调整学习内容及层次，从重“教”转化为引导学习练习方法，多方面拓展学生的能力培养人才。

这与传统工艺教学模式的“大纲、教材、课案实施、学生学习”相比有了很大的进步。

3.3.2考核方法与达标情况

过去体育课学习成绩高低主要取决于身体素质和运动能力考核成绩，一些天生身体素质好的学生，很轻松就能考及格甚至高分，所以上为体育课出勤率不高、练习随便、不遵守课堂纪律、考试时没有集中精力，但最终最后音乐课学习成绩也较高；而一些学生上课认真、勤学苦练，但由于先天不足等原因，成绩却不很理想，有的则起逢考必补考，长期下去，容易造成前者不思进取，身体素质提高不快、甚至退步，拉艾拉艾参加体育锻炼的积极性受打击，造成强者不强、差者更差的局面。

而新的考核方法更加人性化和科学化，加入了出勤率、迟到早退现象、不断进步幅度三方面对学生成绩进行综合评估，学生运动成绩不再是唯一的考核标准，这极

大地提高了素质基础较弱的同学参与体育运动的积极性，在新的考核评价标准下，他们只要练习认真，也的可以拿到高分，这三类这部分同学为了取得好成绩，努力练习，身体素质也得到提升。

另外，原本身体体质较好的同学，要是运动成绩获得高分，如果出勤率不高而且迟到早退现象严重，也有可能分数不高甚至可能不及格。

教研组负责人称荔香中学学生体育课程达标率基本为90%。

数据表明新的考核方法取得了一定的成绩和效果。

3.3.3学生上课积极性

在荔香中学里，纵然学习和升学的压力，体育锻炼相对不够轻松自在的体育课，受到了同学的追捧，上体育课对于上以同学们来说是件很开心的事情。

在体育课上，大多数都会认真的投入到体育课的教学内容中，跟着女老师练各种需要需要的体育项目，随老师的指导去完成各种教学和游戏内容，或者尽情的去等待时间享受体育老师给予的大量的自由活动时间。

荔香中学的气氛相对于其他课程来说很活跃，大多数学生体育老师很热情的参与都会为他们安排的教学活动，课上同学或者认真跟随老师基本完成教学任务，或者在自由时间上相互嬉戏打闹，基本上一节体育课下来大多数多半同学的身体都会得到锻炼，学习的紧绷心情得到舒缓。

3.4课外体育活动开展情况

3.4.1运动比赛

学校的运动比赛有田径运动会、篮球赛、趣味赛等，投身于对象包括所有教职工和学生。

热身赛形式多以班级为单位，不同三年级分别对抗。

学校没有专业技能训练队，运动会也只是以促进学生参与体育锻炼、丰富学生课余生存环境为丰富宗旨开展的，并没有一味追逐运动成绩。

通过亚运会等课外比赛，弱化了学生的心理素质，适应力和承受力。

这也是文化课教学所不能比拟的地方。

3.4.2课间操。

课间操内容包括广播体操和眼保健操。

广播体操在早晨晨读后进行，时长为20分钟。

而眼保健操在早上和下午均有需要进行，具体是在早上和下午的第二节课后十分钟，广播体操和眼保健操虽然进行时间长，但是每天晚上定时定点，对舒缓学生学习过程中产生的疲劳起到了极大的作用。

3.4.3阳光体育

阳光体育活动以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，楼前吸引广大青少年高中学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，十分积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。

海风体育全国如火如荼的开展，出发点落脚点都是提高学生身体素质和促进学生的全面发展。

荔香篮球比赛中学的阳光篮球运动是分时段分两个模式来开展。

模式一：

以课间操等形式在早读开展半小时。

模式二：

下午三节课后开展，前半部分是集体跑步，时间是10分钟，后半部分20分钟是自由活动，学校的所有场地和仪器器材开放给学生免费使用。

由于学校场地的限制，清早和傍晚分别是早上不同年级开展，一二年级和三年级分开。

伞花体育参与是学校强制学生参加。

所有学生必须按照学校的要求去参加融入。

不过实际了解发现，阳光体育契合该年学生的生理和心理特征，阳光运动虽然名誉上时强制，但是实际上强制的一律成分不大，学生投身于其中。

对于阳光体育的开展可谓是体育课程改革中的亮色之笔。

访谈的体育教研组负责人表示，荔香中学开展青少阳光体育三年来，学生体质有明显的提高。

就学生体质测试一些重要指标都向好转变，而且是逐年递增。

荔香中学阳光体育开展为其他学校、地区直接提供了借鉴作用。

4.发现问题与解决方案

4.1学生与老师的交流少

在调查中发现荔香中学的体育教师的分配制是三年轮换制，都各个班级三年的体育老师都

会是同一位，但是许多学生不知道本班级体育老师的名字，他们多数只知晓本班文化课程的任课老师信息，明显在课上和课下与体育老师的交流都甚少。

在荔香中学的体育课上才，课程的进行大多数以教师的教学内容和教学形式为主导线，较少见针对学生的学习欲望来安排课程鉴于形式，体育课上所不论是教学内容、进行何种活动或者是否有自由时间都是由任课老师的意志和近期学校的教学规划决定，师生更学生多的只是扮演一个跟随者的角色，较少能表达出自我的学习愿望和要求。

论调课程改革强调改变课程过于注重知识传授倾向，重申形成积极主动的积极主动学习态度，使学生获得基础知识和基本技能的过程，同时成为学生学习和形成体来正确价值观的过程。

所以学校体育课应采用现代信息技术，扩大教学需求，改变教师单向性的封闭式的教学模式。

高中学生与老师之间的沟通交流沟通交流是基础，体育教师更应多关注学生的心理家长需求、以及思想动态，这样才能更好与教师互动，完成教学。

4.2少部分独断学生对体育课表现消极

在观摩荔香中学体育课的过程中所发现，虽然大多数同学这么都很热心并积极投入到体育教学活动中，但仍有较少数的同学以旁观者的身份球场边上坐着，他们或者乖巧地在看书、发呆，或者只是很热情地谈天与其他学生打闹闲聊，只要体育老师没有强行竞赛活动要求他们加入到活动中，体育课与他们似乎是没有关系的。

学员对于体育课表现出与出冷淡的态度，这多发生在娇生惯养和体质较弱的学生身上。

他们大多怕晒、怕流汗、怕脏和怕累，体质较弱的学生中有些是生理上调适有缺陷不能适应体育课剧烈的课程运动，但他们不愿意参与体育运动更多的可能是由于心理上的自卑，身体上的弱势时常让他们在体育运动比赛中处于失败的一方，这让他们不能面对和接受。

这就需要体育教师在教学过程中注重个体差异，进行针对性教学，从而增强提升学生参与体育活动的兴趣，将“快乐体育”贯穿其中。

另外，学校也可以针对体质较弱的同学的锻炼需要额外一些轻慢型的运动项目，例如毽球、跳绳、悠悠球等。

必要时体育老师也妙趣横生可以在体育课上设置一些体育趣味游戏，让体质较弱的的身体在游戏中得到更加合适的锻炼。

4.3缺乏体育特色教学

广东省教育局设置的体育体系中，对初中生的三节体育课设定的体育课模式为2+1模式，即2节常规体育课、1节特色学校项目课。

荔香中学体育课程启动仍以常规项目为主，时常出现的课程内容是田径类（跑步和跳远）、球类训练（篮球、足球和铅球等）和趣味游戏。

在临近校运会的时候，会增设跳绳、滚高等比赛项目的练习教学。

学生虽然愿意上才体育课，但是则表示体育课新意不足。

若在体育课教学过程中加入更多体育特色项目（例如垒球、棒球、射箭和毽球等）以及相应运动技巧训练，这样不仅能提高斯莫卢体育课教学效果和质量，提高学生兴趣，还能逐步形成时代特征学校体育特色，打造学校的体育品牌。

4.4文化课为主、教研体育课为辅的错误教学理念

在教学实施过程中，由于受中考、高考指挥棒的影响，面对升学率的压力和解决好素质教育与应试考试之间的关系的难题，荔香体育教育地位仍是排在主要学科教育之下。

甚至重视智育，轻视德育、体育、美育，忽视了学生的全面培养，使学校体育教育工作进步缓慢，长期处于一种说重要、做次要、忙不要的状态，素质教育致使本应以学生全面发展为长远目标的素质教育，在现实中变成了以牺牲学生为代价的应试教育。

面对类似种种问题，荔香应该初中应该转变教学观念，体育锻炼不单可以操练学生身体，对培养学生智力水平的促进作用同样不可小觑。

5.结语

不论各地荔香国内外中学体育教育存在怎样的教学缺陷，将来要面临怎样的改革，其体育教育都应秉承体育与健康课程的基本理念：

坚持“健康第一”的指导思想，教导学生爱运动、常运动，在运动中寻健康和欢乐。

在教学上拥护学生个体差异，尽量做到因材施教，保证每收益一位学生的学习收益。

荔香中学进行正在以其独有的方式开展着阳光体育，达到了国家对阳光体育运动的要求，在质和量上所明显改善了学生体质。

无论如何，荔香中学将方法不会停止对先进足球教育方式的探。

【参考文献】

[1]禹健，赵伟：

南京市市区中学体育课现状调查分析[j]，华章，201*

[2]赵雄：

甘肃省庆阳市中小学体育课及课外体育活动现状调查及对策研究[j]，教学探索，

201*

[3]于素梅，毛振明：

新课改后中小学体育课教案存在的[j]，体育学刊，201*

第五篇：

关于体育课

关于体育课、早操的口令问题

一、早操口号设计

1、班级之间的口号统一好还是不统一好？

我们建议当次各班分别制定具有本班特色的口号。

寄宿制高中在早操七个喊口号时经常出现两个误区：

一个是内容的简单划一；全校字眼所有班级都共用一个口号，即“一二一，一二一”或者“一二三四”。

另一个是为形式的过于陈旧；这些学校直到今天还在延用几十年前的今天早操口号，诸如“提高警惕，保卫祖国”。

口号包含着呼喊者的要求和需求，起着振作精神、统一行动的作用，以上这两种风险问题不解决，又何谈对学生进行素质教育、帮助学生实现个性发展？

又何谈“与时俱进”？

2、早操宣传语应该由谁来设计？

早操口号的设计应该由师生延大共同来完成。

学生的主体性，教师的主导性，二者的统一协作相辅相成，在这里能得到最生动有趣最鲜明的体现。

例如，理科五班的早操口号为“笑迎高考，我为学狂”，它历经几届毕业班学生的淬炼，双重囊括了心理调整和励志教育的双重内涵，学子们一起讨论通过。

这个口号重理性，讲科学；同时也振人心，鼓斗志，是继承和发展交互作用的结果，是高二师生共同的心声！

3、早操口号以几个字为宜？

延大口号有二字句、三字句、四字句、三字句等多种形式，从理论上看，这六种几种形式并没有明显的优劣之分，各班可以自主选择。

不过，从实践角度看，寄宿制高中的早操多在操场的四百米上进行，考虑到口号便于掌握和便于呼告的特点，我们还是建议大家将两个四字句的口号作为首选的形式。

有特点的三字句、比较长的四字句乃至科穴梅塞县歌，难度较大，要酌情使用。

常见的四字句口号有：

某某某班，勇争第一；精彩无限，看我某班；目光远大，脚踏实地；厚德载物，自强不息；路在脚下，志在心中；永不言弃，持之以恒；我能我行，我是蛟龙；争分夺秒，勤学快跑；博学笃行，敢做先锋；放飞理想，今日启航；0505（班），闻鸡起舞，独占鳌头，非我莫属?

?

二、常用的几种口令

体育口令常见的有三种：

1、怎么发1--2---3—4？

这种口令相对简单共四拍，在跑操的过程中1—2—3—4都落在左脚上。