精选大学生职业生涯规划考核题库完整版300题含参考答案.docx
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精选大学生职业生涯规划考核题库完整版300题含参考答案
2019年大学生职业生涯规划考试题库300题含答案
一、单选题
1.自我效能感的来源有:
().替代经验.言语劝说.情绪唤醒.情景条件。
A.失败的经历
B.人生经历
C.有意义的经历
D.成功的经历
正确答案:
D
2.老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们()。
A.这种遥控器是不存在的
B.在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。
C.我们应该珍惜眼前的生活
D.在事业和家庭面前,应该以家庭为主
正确答案:
B
3.在EARS询问中E是引发,R是强化,S就是再进一步寻找,那么A是()。
A.接近
B.表演
C.放大
D.行动
正确答案:
C
4.所谓“必慎其独也”是什么意思?
A.没有“评价”场景时亦表现出期望的样子
B.就是一个人的时候,也要维护自己的操守
C.能够以“稳定”的特征呈现自我状态
D.T是一个必须自己独立修行的特质
正确答案:
ABC
5.“我们看到他人的正向特质.正向意愿.正向行动,并愿意将自己观察到的事实表达出来。
”是指()
A.直接赞美
B.夸奖
C.认同
D.同化
正确答案:
A
6.KST技能呈现的方式是STAR,具体指:
A.S指的是曾经做成某事的情境
B.T指例证事件中自己的角色与任务
C.A是的指做那件事里最重要的部分
D.R指所做的事情最终的结果
正确答案:
ABD
7.肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。
正确答案:
√
8.面试沟通中与面试官目光交流的方式是:
A.一刻不离地注视着对方的眼睛
B.注视着对方的额头思考和表达
C.关注两眼与鼻子间的三角区
D.盯着自己的简历,显得有底气
正确答案:
C
9.T就相当于一个人的品牌,可以产生许多放大效应。
A.好的“品牌”就有积极的传播性
B.不同的T都会产生自强化性
C.T是一个比较稳定的要素
D.T一旦被认定,很难改变
正确答案:
A
10.就沟通的影响力而言,内容占55%,影响最大。
正确答案:
×
11.选项越多,人的选择越困难。
正确答案:
×
12.简述职业决策的定义
正确答案:
指一个人选择目标或职业时,会选择使用一种使个人获得最高报酬,而将损失降至最低所用的方法。
当个人面对多方面的职业的选择时,每一项选择对其而言都有不同程度的价值,职业决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的过程。
在众多的职业选项中,选择对个人价值最大,损失最小的选项
批语
13.在解决问题的两种方法中,关注未来聚焦在问题方面,关注过去聚焦在解决方面。
正确答案:
×
14.请简述生涯平衡包括哪些方面。
正确答案:
消遣娱乐.自然环境.事业.金钱.健康.朋友家人.另一重要人物.个人成长.
一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面
批语
15.杠杆解,就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题,然后去解决问题。
所以
A.杠杆解可能会比较慢一些
B.有时可能无法立即找到真正问题
C.从更大的视野入手思考问题
D.其结果的持久性会更强一些
正确答案:
ABCD
16.字母记忆游戏体现出()
A.决策的重要性
B.记忆的重要性
C.语言的重要性
D.游戏的重要性
正确答案:
A
17.如果本专业在学校开设时间不久,那么需要:
A.主动研究本专业的体系与结构
B.需要考虑本专业的基础性
C.更认真投入地学习
D.说明本专业有发展前景
正确答案:
A
18.能力是指:
A.能够知道事情怎么运作,并有效使其运作。
B.由遗传决定的完成事情的特征。
C.那些稳定的,独立环境与当前条件的行为系统。
D.顺利完成任务以达到预期目标的行为。
正确答案:
D
19.生涯行动的三要要素的交集:
A.获取机会的能力
B.所欲的方向/目标
C.人际关系资源
D.可以获得的资源
正确答案:
ABD
20.一件事情要顺利完成,需要:
A.知识.技能.品质兼具
B.事情不能超过能力边界
C.完全是一个机会的问题
D.必须获得足够的支持
正确答案:
A
21.perform(人生及行动的组合)
22.请简述成功的4P条件。
正确答案:
PENCILANDPAPER(着手将目标形诸文字)
PLAN(制定计划)
PASSION(热忱能驱动一切)
PERFORM(人生及行动的组合)
23.提升T就需要用T的方法,那么:
A.T往往是非常难以由教育提升的
B.T更多是遗传而来的
C.环境可以改造人的T特征
D.T只能通过内省.慎独的方式提升
正确答案:
D
24.请简述同理心的含义。
正确答案:
同理心不等于同情,双方的地位是平等的。
同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准,以对方的思考角度看事物。
同理心也不等于认同。
同理心并不一定认同对方的所有观点,但会尊重他的观点,并理解接受对方的切身感受。
批语
25.分析主要包含对()的分析,对职业的分析,以及了解自己的决策风格,并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。
()
A.他人
B.环境
C.自我
D.社会
正确答案:
C
26.2教练的理念
27.一个充实的大学生活,专业知识学习要达到的境界是?
A.别人说起专业的东西都能回应
B.相关考试都顺利过关
C.形成一个网络体系结构
D.遇到较难的考试题会做
正确答案:
C
28.职业决策这一概念最早源自英国经济学家()的理论
A.凯恩
B.凯恩斯
C.亚当斯密
D.达尔文
正确答案:
A
29.大量参加社会实践,是否就可以锻炼出丰富的S?
A.不一定,证明S要有成果
B.可以,S就是实践磨炼出来的
C.可以,前提是实践取得了必要的成果
D.完全不行
正确答案:
AC
30.一个正强化的循环体,往往会演化成指数级增长。
因为:
A.增长数据会越来越大
B.这就是指数增长的标准
C.自循环引起自强化
D.因为基数会越来越大
正确答案:
CD
31.简述自我效能感对个人的影响。
正确答案:
自我效能感既会影响到个人当下任务的表现,也会影响到个人未来的事业的成功和发展。
自我效能感既是我们行动的动力系统,同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。
批语
32.倾听在职场中具有非常重要的作用,通过倾听我们可以:
获取重要的信息.掩盖自身的弱点.擅听才能擅言.激发对方说话的欲望.发现说服对方的关键.获得友谊和信任。
()
正确答案:
√
33.毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量,从中可以看到什么?
A.这是一种契约精神
B.这是典型的“战略区隔”症状解
C.说明之前没有谈到合同条款
D.说明工作没有满足毕业生的兴趣
正确答案:
B
34.有些时候我们认为的世界是什么样的,外边的世界就会是什么样的。
()
正确答案:
√
35.下面哪些属于精神方面的得失?
A.收入
B.关系
C.地位
D.福利
正确答案:
BC
36.遇到问题时,首先我们要宣泄出来,但是我们不能单纯的停留在认识"苦"的层面,而是要把我们所认识的"苦"转变为人生的目标。
正确答案:
√
37.如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标?
A.可以将其分解成一小段一小段
B.可以指定非常详细的计划
C.可以将目标变小
D.只要努力就可以
正确答案:
A
38.在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中,主人公的梦想开始很大,最后越来越小,其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。
正确答案:
√
39.简历是求职与招聘方的第一接触面,所以需要:
A.简历要“有料”展示与岗位吻合
B.通过简历形成良好第一印象
C.通过简历建立“可信”印象
D.简历设计要精美,有艺术感
正确答案:
ABC
40.我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术,分别是()
A.目标
B.例外
C.慢慢来
D.一小步
正确答案:
ABD
41.如果我们要过上自己想要的生活,要注意两个方面,一个是方向,另一个是效率。
()
正确答案:
√
42.职业生涯规划可以:
A.帮人找到好工作
B.提升就业率
C.促人增加收入
D.更有底气生活
正确答案:
D
43.教练的技术千变万化,但是这些技术都是由()演变出来的。
A.教练内在的哲理
B.教练技术的发展
C.不断的经验总结
D.多种成功的案例
正确答案:
A
44.我们把教练的哲理浓缩成三条:
()
A.如果没有破,就不需要补
B.如果有效,就多做一点
C.如果无效的话,要坚持做下去
D.如果无效的话,就做一些不一样的
正确答案:
ABD
45.关于简历上使用照片,以下哪一项是错误的?
A.照片可以建立自己的“形象”
B.照片更能展现应聘者的个性
C.需要提供展现职业化形象的照片
D.照片向阅读者建立好的第印象
正确答案:
B
46.“差之毫厘,谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。
所以,生涯选择需要:
A.非常慎重地执行
B.与时俱进
C.最好进行长远考虑
D.要随机应变根据情况调整
正确答案:
AC
47.症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。
所以
A.杠杆解往往更持久
B.症状解的长远效应不足
C.杠杆解起作用比较慢
D.症状解往往立即起作用
正确答案:
AB
48.在职业发展的过程中只要你有了梦想,其他的都不重要。
()
正确答案:
×
49.用头脑风暴形成职业目标可以通过()
A.曾经的梦想
B.亲属的职业
C.兴趣爱好
D.师兄师姐从事的职业
E.技能
正确答案:
ABCDEE
50.制定目标时,当事人的目标有时和其他人不同,这是以当事人想法为主。
正确答案:
×
51.梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项,然后逐步删减的过程。
正确答案:
√
52.综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择,另一方面也不要被各种选择淹没。
正确答案:
√
53.刻度化询问可以用在()
A.土豆工作法
B.评估当事人的进展和变化
C.评估当事人身边的客观环境
D.评估当事人的动机或信心
正确答案:
ABD
54.我是一个容忍能力很强的人
55.生涯平衡单最后的分数是()
A.平均数
B.加权求和
C.加权平均数
D.简单求和
正确答案:
B
56.面试中尽量避免引发对方联想的着装与动作,因为:
A.这样分散面试焦点
B.这样偏离的面试目标
C.引起不必要的负面第一印象
D.可能会引起不必要的关注
正确答案:
ABCD
57.S是用动词描述的,操作某事情的过程。
要证明拥有某种S,必须要:
A.能清楚说明步骤
B.现场展示并达到目标
C.拿出相关的成果
D.做事情坚韧
正确答案:
BC
58.以下哪点不是倾听的作用()
A.获取重要信息
B.激发对方谈话欲
C.获得友谊和信任
D.表达自身情感
正确答案:
D
59.第一印象有时候是不准确的,但它的好处是:
A.以貌取人
B.经验多了就准确了
C.评价成本低
D.启动直觉判断
正确答案:
CD
60.()指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A.自信心
B.自我效能感
C.实现力
D.正能量
正确答案:
B
61.我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项,比如说曾经的梦想是什么,另外可以通过兴趣爱好出发,也可以进行一些头脑风暴,还可以由能力出发等。
正确答案:
√
62.综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择,另一方面也不要被各种选择淹没。
正确答案:
√
63.请简述六度空间理论的主要内容。
正确答案:
理论上说,最多通过6个人,就可以认识世界上的任何人,但是,大量的人际资源却掌握在较少的人身上。
批语
64.我是一个朋友少的人
65.1自我探索概述
66
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