五年级体育.docx
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五年级体育.docx
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五年级体育
·凝聚集体智慧·渗透课改理念·注重兴趣激发
·实施多元评价·力促和谐互动·打造高效课堂
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本科目教案编写成员
策划:
崔盈
指导:
顾生智
组长:
马志朝
成员:
马志朝吴学玲
一审:
马志朝
二审:
三审:
本校教务主任或教研组长
2015年12月
2015-2016学年度第二学期五年级体育教学计划
科目
音乐
教材名称及册数
义务教育六年级下册音乐教科书
教者
班级
上课日期
周课时
3
实际授课周数
17
总课时
51
一:
学生分析
五年级的学生年龄在10-12岁之间,处于发育时期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生由于发育的原因,很少参加激烈的运动项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯,使男女均衡发展。
二:
教学目标及重点难点
1、教学目标
(1)使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。
(2)通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
(3)培养运动的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯。
(4)提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式。
(5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
2、重点与难点
(1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。
(2)难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆。
三:
教材分析
本册教材内容有:
体育基础知识、田径类的跑、跳跃和投掷、体操类的马上动作、球类、韵律体操及民族传统体育的武术基本知识。
通过以上内容学习,使学生学习并了解体育的基础知识,发展了学生身体各方面的素质,如通过体操学习发展了学生的身体协调能力,通过学习跳远发展学生的弹跳能力。
使学生基本能掌握一些运动技能,发展身体素质。
促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的意识和行为。
四:
课时安排
每周3课时,共51课时
五:
教学措施
1、要改变只研究和强调教师的教法,而忽视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导。
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程,如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范,学生模仿教师的动作,强调了教师的教法研究,忽视了学生学法的探索,只管教的怎么样,不管学的如何,必然不利于调动学生的积极性,不利于提高教学质量。
因此,要重视学生学法的研究与探索,不仅要研究教法与学法,而且要研究教法与学法的变化;不仅要研究学生的“学会”,而且要研究学生的“会学”。
2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。
如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。
3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。
小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。
因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
周次
课次
教学内容
备注
一
1
迎面接力跑`
2
1.臂交叉跳绳2.游戏:
截住空中球
3
1.互射2.4-5分钟定时跑
二
4
1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏:
拉绳比跳
5
1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑
6
1.上两步掷垒球或沙包
(二) 2.跳背
三
7
1.分腿腾越(山羊)
(一)
2.上两步掷垒球或沙包(三)
8
1.分腿腾越(山羊)
(二)
2.游戏:
夺 球 战
9
1.武术基木动作
(一)
2.50米快速跑
四
10
1·武术基本动作
(二)
2.跨越式跳高
(二)
11
1.武术基木动作(三)
2.游戏:
"8"字运小足球
12
1.武术基木动作(四)
2.跨越式跳高
(二)篮球活动
五
13
1.武术基本动作(五)
2.游戏:
改换目标
14
1障 碍 跑
2.游戏:
投球过网
15
1·跨越式跳高(三)
2.游戏:
单手传球比快
六
16
1.跨越式跳高(四)
2.手脚并用爬垂直竿(绳)
17
1.游戏圆圈运球
18
1·屈腿悬垂摆动(低单杠)
2·游戏:
圆圈接力跑
七
19
1.双人跳绳
2.游戏:
运球传球接力
20
1.后蹬 跑
2.游戏;互相帮助
21
1.后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
八
22
体育常识:
排球室内活动:
掰手腕
23
垒球投掷
24
投掷短跑
九
25
多种游戏
26
游戏30米冠军赛
27
卫生保健:
怎样才算身体好室内活动:
仰卧蹬车轮
十
28
跨越式跳高
29
跳高
30
多种游戏
十一
31
原地侧面投掷垒球
32
投掷短跑
33
足球
十二
34
1.前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻一挺身跳
(一)
2.游戏:
行动一致
35
各种运球练习
36
实心球接力
十三
37
1、前滚翻
2、高抬腿跑
3、滚翻接力
38
1、跑:
蹲距式起跑
2、小篮球:
原地运球
39
跳跃:
蹲距式跳远(起跳区宽30-35厘米)
十四
40
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操1—3节跑:
蹲距式起跑
41
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操4—6节投掷:
双手上步向前抛实心球。
42
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操7—9节投掷:
原地侧向投掷“管状物”
十五
43
韵律活动和舞蹈:
韵律绳操
跳跃:
蹲距式跳远
44
跳跃:
蹲踞式跳远(考核)
小篮球:
原地双手胸前传、接球
45
1支撑跳跃:
跳上成跪撑,变蹲撑,起立,向前起身跳下
2、跑:
弯道跑
十六
46
支撑跳跃:
跳上成支撑,起立,向前跳下
47
跑:
耐久跑
游戏:
互挤出圈
48
跑:
400米耐久跑(考核)
十七
49
跑:
耐久跑(考核)
小篮球:
原地单手肩上传球
50
小篮球:
原地单手肩上传球
游戏:
跳绳接力赛
51
小篮球比赛
(1)
课题
迎面接力跑`
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学流程:
一、准备部分:
(8’)
1.开课式。
2.队列练习:
立正、看齐、稍息。
3.准备活动:
慢跑200米,第八套广播操(8*2)
二、基本部分:
(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作:
听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。
转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
学生集体练习。
(4)注意事项:
1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。
2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:
接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:
学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:
1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(2)
课题
1.臂交叉跳绳
2.游戏:
截住空中球
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
教学流程:
一、准备部分:
(8’)
1.开课式。
2.队列练习:
四面转法,横队齐步走。
3.准备活动:
慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动:
预备姿势:
立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲运动:
预备姿势:
双脚开立,横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234
(3)体转运动:
预备姿势,横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(5)体前屈运动:
预备姿势:
方正,横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反
(6)全身运动:
预备姿势:
立正,横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:
(28')
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:
分组练习。
(5)注意事项:
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏:
截住空中球
(1)方法:
将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。
截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
(2)规则:
传球不得进圈,不得递球。
(3)注意事项:
1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。
3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。
4.对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(3)
课题
1.互射
2.4-5分钟定时跑
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
教学流程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
横队、纵队齐步走。
3.准备活动:
慢跑两圈,徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.游戏:
互射
(1)方法:
将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项:
1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作:
4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队集体练习。
(4)注意事项:
教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(4)
课题
1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏:
拉绳比跳
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
教学流程:
准备部分(8’)
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动:
慢跑200米,徒手操6节
二、基本部分(28’)
1.上两步掷垒球或沙包
(一)
(1)动作:
略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:
成纵队,四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全,防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。
游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
(2)规则:
1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。
(3)注意事项:
1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:
(4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容,
4·下课。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(5)
课题
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学流程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2·队列练习:
列队法。
3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分, (28')
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:
由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3宣布下次课内容;
4.下课。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(6)
课题
1.上两步掷垒球或沙包
(二)
2.跳背
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。
提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。
教学流程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
齐步走一跑步一立定。
3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:
(28')
1·上两步掷垒球或沙包
(二)
(1)动作:
迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。
掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。
跳背
(1)动作:
两人一组。
一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。
两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:
1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2。
小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(7)
课题
1.分腿腾越(山羊)
(一)
2.上两步掷垒球或沙包(三)
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
教学流程:
㘀ᘀᝓ桒?
₈%㜱537?
ᘀᝓ?
?
₈㠀ᘀᝓ?
?
₈㤀܀ᘀ准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:
分队法练习。
动作要领:
二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!
"的口令后,左边的一
(二)路左转弯走,右边的一
(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一
(二)路纵队行进。
二、基本部分:
(28')
1·分腿腾越(山羊)
(一)
(1)动作:
助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
分组练习。
1、分解动作练习:
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
(4)注意事项:
1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
2、保护与帮助,站在器械斜前方。
学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:
面对投掷方向站立。
两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。
掷时,右腿先迅速向前迈出一步。
左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。
上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
(4)
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容;
4.下课。
一审意见:
组长签字:
时间:
二审意见:
组长签字:
时间:
教后反思
三审意见:
组长签字:
时间:
(8)课题:
分腿腾越技术
集体备课
吸收内化
求同存异
理论
依据
教学
目标
1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
教学流程:
准备部分:
(8')
1·开课式。
2.队列练习:
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.分腿腾越(出羊)
(二)
(1)动作:
助跑。
起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)讲解示范。
(3)练习方法,参看第13课。
(4)注意事项:
强调安全。
防止发生事故。
游戏:
夺球战
(1)方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:
夺球时不得故意松手,不得推人。
2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:
1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。
男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。
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