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体育小课题研究
体育小课题研究:
耐久跑趣味练习
榆林市第十一小学许建平
2014年11月
体育小课题研究:
耐久跑趣味练习
一、问题的由来和背景
过去对学生体育学习的评价基本上局限于体能和运动技能的评价,忽视了对学生的学习态度、习惯养成、情感、合作等方面的评价,这实际上对学生来说是不公平的。
新课标中提出了,体育课程评价方式的转变,要做到以下几点:
1.客观性评价与主观性评价相结合
2.终结性评价与过程性评价相结合
3.绝对性评价与相对性评价相结合
4.由单一内容评价向多元内容评价转变。
事实上,今天的小学体育教学评价方法所采用的依然是一般标准评价、教师评价、终结性评价等传统评价方法,评价也仅是体能和运动技能的测验,以统一的标准衡量所有学生,忽视了学生个体的差异,忽视了平等享受教育的新理念,根本不能适应社会对人的多元评价的发展要求。
因此,我们试图通过本课题的研究,形成一套既符合新课程标准要求,又适合农村小学生体育学习评价的体系,从而提高农村小学体育课堂教学的质量与效益。
随着新课改的实施,体育教学越来越受到学生的喜欢,学生的体质与健康测试成绩也有所提高,但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小。
而耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一,体育教师如何让耐久跑教学不再枯燥,提高耐久跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。
根据我们学校体育组多年的耐久跑教学经验,我在此抛砖引玉,向大家介绍耐久跑趣味练习八法。
二、研究的内容
1、耐久跑替代练习
耐久跑练习能提高学生心肺功能,培养他们的意志品质。
如果教师利用一些替代练习,循循诱导,也会取得同样的效果。
例如采用学生感兴趣的跳绳练习,大场地的足球比赛,“橄榄球”游戏(按体能相对分组,分成人数相等的两队,利用追、抢、传、投、抱、堵等各种方法获得球权,最终在规定时间内看那队投入对方球门的次数多为获胜)等方法。
2、耐久跑简化练习
耐久跑课的教学目标主要是让学生了解耐久跑锻炼的意义,知道耐久跑的技术要领和锻炼方法,能尝试参与练习。
大家都知道光2-3节耐久跑课的教学是提高不了学生多少的心肺功能、意志品质。
体育教师要从实际出发,多传授些方法,把练习的要求“减一减”,学生“跳一跳”能摘到,让学生愿意尝试、主动参与。
例如让学生自由组合跑走交替练习,分组匀速接加速跑交替练习,规定时间内完成一定距离练习等方法。
3、“越野跑”练习
让学生走出校园,到大自然中去,选择较安全的自然地形或路道。
集中做好准备活动,教师讲清交通安全、练习注意事项。
按照体能相对分组,体育骨干或班干部担任组长,组内同学相互鼓励、团结一致、顽强拼搏,努力完成练习任务,体育教师统筹负责。
4、“铁人三项”练习
让学生自由组合分成若干个小组,每组两人,配一辆自行车,完成规定路段与规定要求的“跑—驮—骑”练习内容。
两人一组,相互配合,自由选择,按要求可轮换。
第一段距离内要求一人骑、一人跑,可换骑,不可驮人;第二段距离内要求一人骑车驮一人,可换驮,不可跑;第三段距离内要求同第一段距离内练习要求,最终看学生完成练习的时间。
5、“按图寻宝”练习
利用学生猎奇寻宝的心理,让耐久跑变成完成一定运动量的寻物跑。
教师讲明“按图寻宝”练习要求,将学生按体能相对分成男女生各3—5组,分别完成不同难度的“按图寻宝”练习内容。
例如:
第一组第一目标为绕篮球3圈到第2付双杠下拿第二个目标内容,第二个目标内容为绕田径场一圈到综合楼四楼教室3取宝,然后到田径场向教师汇报。
“宝贝”不让学生先知道,一般可放一些学生喜欢的体育器材(“寻宝”完了可活动,不喜欢的可交换),或者给学生一些名言或鼓励表扬的话。
6、“障碍跑”练习
将耐久跑练习道路上增加有形的“障碍”,调动学生挑战困难,挑战自我的积极性。
例如:
将男女生分成各两组,第一组学生练习,第二组为他们加油,然后交换。
在女生800米,男生1000米跑中,在规定路段中完成“障碍一”行进间运篮球30米、“障碍二”跨越3个跨栏、“障碍三”跳30次绳等练习内容。
7、“OVER游戏”练习
对学生先进行思想动员,讲一些军队训练与国家队“三从”训练内容,然后讲清“OVER游戏”练习的要求,激发学生的斗志、敢于拼博、挑战极限。
针对学生个体差异,根据学生平时的练习成绩,将学生分成不同水平组,分别提出不同的练习要求,练习的要求一般情况下90%的学生能达到。
完成不了的学生将进行“魔鬼训练”,指再进行一定运动量的练习。
8、“接力跑”练习
学生在短跑接力比赛中表现欲望强,能顽强拼搏,团结一致。
让学生尝试中长跑接力赛,可想比赛的精彩激烈程度。
体育教师按学生体能相对分组,分成若干小组,每组为四人。
分别进行女生4*800米接力、男生4*1000米接力。
体育教师要根据课的情况灵活运用,组织这样的比赛可分4—6个大组进行(每人都参加),也可每大组派四名代表进行,尤其要加强学生的安全教育。
三、研究的对象和范围
一
(2)班、一(4)班和一(7)班作为研究对象,并与平行班级进行对比,获得实验班与非实验班学生体育学习行为的变化数据。
四、研究的方法
1.文献借鉴法。
多角度、多渠道开展对情报资料的比较研究,借鉴已有研究成果和经验教训,防止重复研究,避免和少走弯路。
2.调查研究法。
对学校老师、学生家长开展学生日常行为的调查,对学生建立体能和主动参与二项指标,进行实验前后的对比研究。
3.实验监测法。
在实验班开展评价操作(包括课堂中的过程性评价和学生自我评价、同伴间评价和家长对学生体育学习态度的评价等),并及时调整不合适的评价标准和操作方法。
4.经验总结法。
边实验边总结,形成阶段性总结,形成有特色的小学生体育学习评价方案。
五、研究的步骤
1.准备和启动阶段:
主持人申报耐久跑课题,填写申报、评审书,撰写课题研究方案,组织开开题,制订详细的研究方案,组织课题组成员学习相关教育理论,明确研究思路。
2.具体实施阶段:
对有关耐久跑进行系统学习,组织学生开展相关的体育学习评价经验总结,初步提出小学生体育学习评价的基本理论与方法,进行实践研究
请有关领导、专家指导,对课题进行论证。
学习理论,问卷调查、应用研究,探索小学生体育耐久跑学习评价的方法。
案例研究,每学期开展课题研讨活动,结合教学案例,探讨在实践中的成效和存在问题。
撰写中期研究报告,举行一次中期研究成果报告会。
将中期研究成果用各种方式向外宣传。
3.研究总结阶段:
对耐久跑趣味练习及效果进行评价,整理课题研究资料进行归因分析,撰写研究报告,做好结题准备。
收集整理课题研究的数据资料,进行分析、总结。
对小学生体育耐久跑学习评价方法,行成模式,并在全校推广。
进行最后研究工作的文字工作,形成报告,组织专家鉴定。
做好课题研究成果的推广工作。
六、参考文献:
1.基础教育课程改革纲要(试行)
2.体育(1-6年级)课程标准
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