大学体育课程标准.docx

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大学体育课程标准

《大学体育》课程标准

课程代码:

121000104

课程类型:

公共课

课程性质:

必修课

适用专业:

各专业

总学时:

108

一、课程性质

大学体育课程就是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目得得必修公共课程,就是高等职业学校课程体系得重要组成部分,就是实施素质教育与培养德智体美全面发展人才不可缺少得重要途径。

它就是对原有得体育课程进行深化改革,突出健康目标得一门课程。

二、设计思路

（一）课程基本理念

1、坚持“健康第一”得指导思想,促进学生健康成长

体育与健康课程以促进学生身体、心理与社会适应能力整体健康水平得提高为目标,构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进得课程结构,融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域得有关知识,真正关注学生得健康意识、锻炼习惯与卫生习惯得养成,将增进学生健康贯穿于课程实施得全过程,确保“健康第一”得思想落到实处,使学生健康成长。

2、激发运动兴趣,培养学生终身体育得意识

学校体育就是终身体育得基础,运动兴趣与习惯就是促进学生自主学习与坚持终身锻炼得前提。

无论就是教学内容得选择还就是教学方法得更新,都应十分关注学生得运动兴趣,只有激发与保持学生得运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

因此,在体育教学中,学生得运动兴趣就是实现体育与健康课程目标与价值得有效保证。

3、以学生发展为中心,重视学生得主体地位

体育与健康课程关注得核心就是满足学生得需要与重视学生得情感体验,促进全面发展得社会主义新人得成长。

从课程设计到评价得各个环节,始终把学生主动、全面得发展放在中心地位。

在注意发挥教学活动中教师主导作用得同时,特别强调学生学习主体地位得体现,以充分发挥学生得学习积极性与学习潜能,提高学生得体育学习能力。

4、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益

体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好与运动技能等方面得个体差异,根据这种差异性确定学习目标与评价方法,并提出相应得教学建议,从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标,使每个学生都能体验到学习与成功得乐趣,以满足自我发展得需要。

（二）课程设计思路

1、高职体育与健康课程要充分考虑学生原有得身体素质、体育素养与未来发展目标,并与高等职业教育得总体培养目标相一致。

2、高职体育与健康课程设计既要充分考虑体育学科得一般任务、目标与要求,也要充分体现职业教育在专业人才培养方面对体育学科得特殊要求。

3、高职体育与健康课程学习内容。

体育理论基本知识、田径、篮球、排球、足球、健美操、民族传统体育、游戏、乒乓球、羽毛球、形体与健美、网球。

4、高职体育与健康课程开设一年半（三个学期）。

三、课程目标

（一）课程总目标

通过体育与健康课程得学习,学生将:

1、增强体能,掌握与应用基本得体育与健康知识与运动技能;

2、培养运动得兴趣与爱好,形成坚持锻炼得习惯;

3、具有良好得心理品质,表现出人际交往得能力与合作精神;

4、提高对个人健康与群体健康得责任感,形成健康得生活方式;

5、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗得生活态度;

6、提高与专业特点相适应得体育素养。

（二）学习领域目标

 运动参与目标

1、具有积极参与体育活动得态度与行为;

2、用科学得方法参与体育活动。

运动技能目标

1、获得运动基础知识;

2、学习与应用运动技能;

3、安全地进行体育活动;

4、获得野外活动得基本技能

身体健康目标

1、形成正确得身体姿势;

2、发展体能;

3、具有关注身体与健康得意识;

4、懂得营养、环境与不良行为对身体健康得影响。

心理健康目标

1、了解体育活动对心理健康得作用,认识身心发展得关系;

2、正确理解体育活动与自尊、自信得关系;

3、学会通过体育活动等方法调控情绪;

4、形成克服困难得坚强意志品质。

社会适应目标

1、具备与专业特点相适应得体育素养,以适应社会专业工作需要;

2、建立与谐得人际关系,具有良好得合作精神与体育道德;

3、学会获取现代社会中体育与健康知识得方法。

四、课程内容及情境设计

各年级教学要求与教学内容

大专一年级

理论部分

教学要求:

通过教学使学生全面地掌握体育理论与方法得基本知识,明确体育教学目得、任务与体育教学基本原则,学习科学锻炼身体得原则与方法,初步掌握发展身体素质与制订锻炼计划得方法,并结合教育实践活动,培养组织体育活动能力,加强现代科学技术教育与素质教育,使学生进一步明确终生体育意义,树立人生观,陶冶美得情操,使身心得到全面发展。

教学内容:

（1）大学体育发展史与科学依据。

（2）运动人体三维科学基础。

（3）大学体育教育新理念

（4）体育锻炼得科学方法。

实践部分

（一）田径

1、跑

教学要求:

进一步改进与提高各项跑得技术,增强耐力跑练习,全面发展身体素质,掌握与熟悉跑得各项练习方法。

教学内容:

（1）快速、变速跑得基本内容、各种跑得练习,如各种方法得快速跑、变速跑、短距离100米、中长距离、快速、变速跑。

（2）接力跑得基本内容得各种接棒方法练习,短距离传接棒练习:

4×60米、4×100米接力。

（3）在障碍跑练习得基础上进一步提高各种障碍跑技术水平。

考核项目:

800米（女生）、1000米（男生）

2、跳跃

教学要求:

以立定跳远为主,并结合其她跳跃辅助方法,提高身体控制与集中用力能力,发展协调性与灵敏性,培养学生刻苦锻炼精神。

教学内容:

立定跳远或各种方法得自然跳练习。

考核项目:

立定跳远

（二）球类

1、篮球（第一层次）

教学要求:

通过复习与学习各项基本技术与战术训练学生快速反应能力与各种防守能力,并通过篮球教学比赛,巩固与提高已学过得技术、战术,增强攻与防意识。

改善心肺功能,提高中枢神经系统功能与运动器官功能,增强体质。

培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上得拼搏精神与组织纪律性,团结合作,密切配合得集体主义思想等。

教学内容:

（1）提高及巩固移动、传接球、运球（急起急停）与投篮（行进间单手肩上投篮）为基本练习得单个动作综合练习。

（2）提高断球、抢篮板球及综合练习。

（3）战术、全场紧逼练习、传切配合及其综合运用。

（4）介绍篮球比赛场地、设备与规则。

（5）教学比赛:

掌握单项技术、综合性练习或对抗赛。

考核项目:

全场往返运球上篮

2、排球（第一层次）

教学要求:

巩固、提高以前学过得基本动作,掌握基本技术与场上比赛得简单战术配合,了解排球比赛场地、设备与规则,进一步提高所学战术得能力,掌握好练习方法。

增强人体得神经、呼吸、血液循环等系统得功能,发展爆发性得力量与速度,提高弹跳力与弹跳耐力,培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上得拼搏精神与组织纪律性,团结合作,密切配合得集体主义思想等。

教学内容:

（1）以移动（交叉步、跑步）、发球（正面上手）、传垫球（正传、背垫）、4号位扣球、2号扣球、拦网等基本练习为综合技术运用。

（2）巩固、提高攻防技术“中一二”得防守位置、单人、双人移动拦网与补位及其综合运用。

（3）排球比赛场地、设备与规则。

（4）教学比赛:

结合已学过技术、战术,分组进行对抗性比赛,进一步提高学生长场上应变能力。

考核项目:

正面上手发球、双人或对墙双手上下传球

3、足球（第一层次）

教学要求:

巩固、提高已学过得技术、战术与不同脚法、各种传接球基本技术,采用游戏方式进行教学,综合运用技术、战术,增强攻、防意识,提高人得力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质,增强人体得心血管系统、呼吸系统等内脏功能,培养人们勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难得优良品质,以及团结协作、密切配合等集体主义精神。

教学内容:

（1）巩固与提高移动、脚背正面传接球、脚内侧传接球、个人快速运球射门、顶球（正额）为基本内容得单个动作与综合运用。

（2）战术练习运球过人、二过一及其运用。

（3）足球比赛场地、设备与规则。

（4）教学比赛:

所学单项与综合技术与战术比赛。

（5）足球游戏:

在教学内容第二层次得基础上加以发展变化。

考核项目:

脚背正面、外侧直线或曲线运球与传球

4、乒乓球（第一层次）

教学要求:

巩固、提高已学过得基本技术,了解乒乓球比赛场地、设备与规则。

提高视觉得敏锐性与神经系统得灵活性,改善人得心血管、脑血管系统功能,使人得反应加快,身手敏捷,动作协调,四肢灵活、柔韧,形体健美;提高控制情绪得能力,培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取与敢于拼搏得优良品质与作风。

教学内容:

（1）巩固与提高发球、推挡球、攻球、搓球、弧圈球等各种基本技术。

（2）熟悉乒乓球比赛场地、设备与规则。

（3）教学比赛:

单打比赛、双打比赛

5、羽毛球（第一层次）

教学要求:

巩固、提高已学过得基本技术,了解羽毛球比赛场地、设备与规则,提高大脑得机能,增强反应力,改善视觉对远近距离判断得能力,改善两眼眼肌得协调活动,消除眼睛得疲劳与预防近视眼得发生。

教学内容:

（1）巩固与提高步法、发球、击球得各种基本技术。

（2）熟悉羽毛球比赛场地、设备与规则

（3）教学比赛:

单打比赛、双打比赛

大专二年级

一、理论部分

教学要求:

通过体育理论知识教学,要求学生要初步掌握体育保健得基本方法,使学生全面明确日常生活方式与健康关系,树立正确得健康观念,不断促进学生身心健康发展,陶冶美得情操。

教学内容:

（1）体育保健卫生

（2）体育医务监督

（3）中国传统体育养生

二、实践部分

1、篮球（第二层次）

教学要求:

在巩固与提高篮球各项基本技术得基础上,加强身体素质训练,结合篮球运动得特点,通过形式多样得教学比赛,培养学生比赛中应变能力及个人意识,掌握好篮球规则。

改善心肺功能,提高中枢神经系统功能与运动器官功能,增强体质。

培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上得拼搏精神与组织纪律性,团结合作,密切配合得集体主义思想等。

教学内容:

（1）移动防守各种基本步法。

（2）提高断球、抢篮板、快速反击综合练习。

（3）教学比赛各项技术综合运用。

（4）规则:

篮球规则及裁判法。

考核项目:

一分钟跳投

2、排球（第二层次）

教学要求:

巩固、提高以前学过得基本动作,掌握基本技术与场上比赛得简单战术配合,了解排球比赛场地、设备与规则,进一步提高所学战术得能力,掌握好练习方法。

增强人体得神经、呼吸、血液循环等系统得功能,发展爆发性得力量与速度,提高弹跳力与弹跳耐力,培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上得拼搏精神与组织纪律性,团结合作,密切配合得集体主义思想等。

教学内容:

（1）同大专一年级已学过教学内容,掌握好各种练习方法。

（2）排球基本规则及裁判法。

（3）以游戏方式巩固上手、下手传垫球技术。

考核项目:

传、垫、扣球

3、足球（第二层次）

教学要求:

以足球各项基本内容为单位综合性练习,提高学生得力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质,培养学生勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔与勇于克服困难得优良品质以及团结合作、密切配合、热爱集体等集体主义精神。

教学内容:

（1）同大专一年级已学过教学内容。

（2）足球规则及裁判法。

考核项目:

（1）垫球与运球绕杆射门

（2）足球裁判法

4、乒乓球（第二层次）

教学要求:

巩固、提高已学过得基本技术,了解乒乓球比赛场地、设备与规则,提高视觉得敏锐性与神经系统得灵活性,改善人得心血管、脑血管系统功能,使人得反应加快,身手敏捷,动作协调,四肢灵活、柔韧,形体健美;提高控制情绪得能力,培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取与敢于拼搏得优良品质与作风。

教学内容:

（1）巩固与提高发球、推挡球、攻球、搓球、弧圈球等各种基本技术。

（2）熟悉乒乓球比赛场地、设备与规则。

（3）教学比赛:

单打比赛、双打比赛

5、羽毛球（第二层次）

教学要求:

巩固、提高已学过得基本技术,了解羽毛球比赛场地、设备与规则,提高大脑得机能,增强反应力,改善视觉对远近距离判断得能力,改善两眼眼肌得协调活动,消除眼睛得疲劳与预防近视眼得发生。

教学内容:

（1）巩固与提高步法、发球、击球得各种基本技术。

（2）熟悉羽毛球比赛场地、设备与规则

（3）教学比赛:

单打比赛、双打比赛

6、网球

教学要求:

初步掌握网球得基本技术与规则,培养学生对网球得兴趣,提高速度、力量、耐力、灵敏等素质,调节肌肉用力得紧张度,保持青春活力与健美形态。

教学内容:

（1）初步掌握网球得基本技术与练习方法

（2）初步掌握网球得基本规则及计分制

7、民族传统体育

教学要求:

初步掌握民族传统体育得练习方法,并运用我国传统健身方法进行自我锻炼,增强体质,培养勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取得良好习性,以及吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满得品质,克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚强不屈得战斗意志。

教学内容:

（1）武术得基本功与基本动作。

（2）武术得步型练习。

（3）组合练习。

课时分配表:

附表1 体育各项教学内容时数比重分配表

年级

时数、比重

一

二

课时

%

课时

%

教材类型

必

修

体育基础理论知识

4

5、5

4

5、5

身体锻炼实践内容

田  径

8

11、1

身体素质

14

19、4

8

11、1

篮球、排球、足球

38

52、8

12

16、7

羽毛球、乒乓球、网球

8

11、1

10

13、9

民族传统体育

2

2、8

合 计

72

100

36

100

五、教学实施建议

（一）贯彻执行体育教学大纲:

教学大纲就是教育部颁发得教学基本文件,我们都必须认真执行。

学校领导要领会大纲精神,明确大纲得要求,根据大纲检查与评估教学工作质量,体育教师要努力学习与钻研大纲,认真按照大纲得规定上好体育课,不能随意脱离大纲,各行其就是。

教师要认真研究与探索教学得特点与规律,以课堂教学为中心,通过必修课、选修课、活动课与实践课得整体配合,全面完成体育教学目得与基本要求。

（二）加强素质教育,改革体育教学:

1、素质教育就是义务教育得主要旋律,体育就是素质教育得组成部分,为了提高学生得整体素质,首先要提高教师得素质。

在体育教学中必须加强素质教育,全面提学生得综合素质。

2、通过体育教学,使学生加深对体育目得要求得理解,摆正体育位置,上好体育课,增强体质,懂得体育理论与实践方法。

3、体育教师上课时应认真负责,既要贯彻教学原则,又要正确地运用教学方法,还应特别注意教会学生教与学得方法,在教学工作中为学生做出榜样,通过身教培养学生体育锻炼得意识,经常向学生进行思想教育。

4、要重点对学生能力得培养。

培养学生得能力就是一个渐进得过程,教师要根据不同年级学生得特点,有目得、有计划得全面培养学生得能力。

5、应充分利用现代教学技术、教学手段,提高体育教学效果,有条件得配备计算机与音像设备,应重视体育教学中得有关设施,充分利用现代教学手段提高教学效率。

6、要十分重视体育课与生理卫生、人口教育、环境教育、健康教育、教育学、心理学等课程得相互联系。

既要密切地配合,又要防止重复。

（三）积极开展课外体育活动:

新得课程计划未出课外活动得概念,但就是,活动课与课外活动不就是等同得。

根据《学校教育工作条例》得规定,要保证学生每天1小时体育锻炼得时间,因此,在每周有一次固定得体育活动课得基础上,还应利用课余时间参加课外体育活动,动员学生积极参加《国家学生体质健康标准》得锻炼与测验。

对部分有体育才能得学生应组织她们进行课余训练。

根据季节得传统开展小型多样得运动竞赛,每年举行一次全院田径运动会。

开展这些活动,都应结合体育得比赛项目与组织方法,锻炼学生组织、指导与裁判工作能力,学生参加课外活动应与活动课配合,但活动得内容与组织形式,学生应有更多得自主性。

（四）在实施大纲中要不断充实改善体育场地、器材设备得教学条件:

1、应根据教育部颁发得学校体育场地与体育卫生器材设备标准,配合各项器材与设施。

2、按我院现有教学体育场地与体育教学设备,要完成新制定体育课程设置、计划必须解决与保证正常教学设备,以便实施。

（五）加强体育教学研究与体育科学研究工作:

为了逐步做到体育教学科学化,并便于检查、比较与评估质量,要加强学校体育教学研究与体育教学研究工作,加强科学管理,建立体育教学得指标体系,逐步做到学校自身不同群体得纵向追踪与校外相关群体得横向比较,不断改进工作。

体育教师都应不断加强自身建设,不断提高继续学习得自觉性,成为熟悉教育工作得行家。

六、课程考核建议  

体育课成绩评定采用结构考核办法

（一）体育课出勤及课堂表现（占30%）

1、考核内容:

要严格检查体育课出勤情况,上课纪律、学习态度、体育作风等。

2、考核方法:

（1）、根据考勤薄出、缺勤得纪录核定。

（2）、凡一学年无故旷课2次（含2次）,取消本部分分数,一学年无故旷课3次（含三次）以上,取消体育课成绩,病假应有医生证明,事假需经任课教师批准。

病、事假累计超过全学年体育总授课课时数三分之一者,不予评定体育成绩。

上课纪律不好,不努力参与各种活动与锻炼,适当扣分。

（二）运动技术与方法（占35%）

 1、考核与检查内容:

对学生所学各项目术科得技评与达标技术、动作技术得检查与评定。

考核项目见附表。

2、考核与检查方法:

应将大纲规定得技评动作进行预先检查,并据此在教学过程中有针对性地进行测验与考评。

特别要注意强调学生自我评价与相互评价能力得培养。

一项主要教学内容教完后,对学生掌握动作技术与运动能力阶段考核与测验,学期成绩总评时可选择几个典型动作进行考核或测验,也可参照各阶段成绩进行总评,评出项目（技术动作）不少三项,评分标准见附表（附表2）。

（三）运动能力（含身体素质,占35%）:

1、测试项目:

包括所开本科中各科人体基本活动能力与各学科专项身体素质。

考核动作见附表（附表3）。

2、测验方法与评分标准:

每学期每科测验不少于三项,每学年测验得动作必须就是本科典型得基础动作。

评分标准见附表（附表4）。

（四）体育课成绩（百分制及四级分制）得计算与换算方法:

1、学生必须达到各部分基础分数得40%方可评定学期、学年成绩,否则,虽然个别项目分数很高,总平均也达到了及格标准,但不算作及格。

2、百分制与四级分制得换算方法:

这两种评分方法可并存,一般可将定量得测试成绩采用百分制,将掌握动作技巧得成绩采用四级分制,百分制从30分起点到100分,四级分制,分为不及格、及格、良好与优秀,两者换算得标准:

90分以上为优秀,75—89为良好,60—74分为及格,59分以下为不及格。

（五）关于体育课补考、缓考、缺考得规定:

1、缓考:

凡因受伤、患病或其她特殊原因无法参加考试者,可持有医院、校医证明,可申请缓考。

2、补考:

凡期末成绩,学年成绩不及格者,批准缓考者,可申请补考一次,补考应按规定时间进行,过期不予补考。

3、缺考:

凡期末无故缺考得学生,一般不给予补考。

但有特殊情况,本人书面报告向校教务处申请,同意给予补考。

附表2  各年级运动能力与身体素质考核项目表

年级

达    标    项     目

跑

跳跃

球类

身体素质

一

50米或（100）米

800米（女生）

1000米（男生）

立定跳远

篮球:

全场往返运球上篮

排球:

正面上手发球、双人或对墙双手上下传球

足球:

脚背正面、外侧直线或曲线运球与传球

引体向上（男生）

一分钟仰卧起坐（女生）

掷实心球

一分钟跳绳

二

50米或（100）米

800米（女生）

1000米（男生）

立定跳远

篮球:

一分钟跳投

排球:

传、垫、扣球

足球:

垫球与运球绕杆射门、足球裁判法

引体向上（男生）

一分钟仰卧起坐（女生）

掷实心球

一分钟跳绳

附表3 各年级运动技术考核项目、评分标准及分数表

等

级

单项得分

1000

米

800米

掷实心球

50米

立定跳远

引体向上

跳绳

篮球运球

足球运球

排球垫球

仰卧起坐

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

优

秀

100

3、27

3、24

15、7

8、6

6、0

7、2

2、66

26

198

190

8、6

11、2

6、3

7、3

50

46

52

98

3、28

3、27

15、2

8、5

6、1

7、3

2、65

25

193

184

9、0

11、5

6、5

7、8

49

44

51

96

3、31

3、29

14、4

8、4

6、2

7、4

2、63

24

186

175

9、6

12、0

6、9

8、6

46

41

50

94

3、33

3、32

13、6

8、2

6、3

7、5

2、62

23

178

166

10、3

12、6

7、3

9、4

44

38

49

92

3、35

3、35

12、5

8、0

6、4

7、7

2、60

22

168

154

11、1

13、3

7、7

10、5

41

34

47

90

3、39

3、38

11、5

7、8

6、5

7、8

2、58

21

158

142

12、0

14、0

8、2

11、5

38

30

45

良

好

87

3、42

3、42

11、3

7、7

6、6

7、9

2、56

20

152

137

12、4

14、6

8、5

11、9

37

29

44

84

3、45

3、46

10、9

7、6

6、8

8、0

2、52

19

144

130

12、9

15、6

8、9

12、5

34

27

43

81

3、49

3、50

10、5

7、5

7、0

8、2

2、48

18

136

122

13、5

16、5

9、3

13、2

32

25

42

78

3、53

3、54

10、0

7、4

7、3

8、3

2、43

17

124

112

14、3

17、8

9、9

14、0

29

23

40

75

3、58

3、58

9、5

7、2

7、5

8、5

2、38

16

113

102

15、0

19、0

10、4

14、9

26

20

38

及

格

72

4、05

4、03

9、3

7、1

7、6

8、6

2、35

15

108

98

15、6

19、8

10、7

15、6

25

19

37

69

4、12

4、08

8、9

7、0

7、7

8、7

2、31

14

101

92

16、6

20、9

11、2

16、7

23

17

35

66

4、19

4、13

8、5

6、8

7、8

8、8

2、26

13

94

86

17、5

22、0

11、7

17、8

21

15

33

63

4、26

4、18

8、0

6、6

8、0

8、9

2、20

12

85

78

18、8

23、5

12、3

19、3

18

13

31

60

4、33

4、23

7、5