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晨跑的作文9篇
同学们都说我是个矮个子,不是吗?
我念五年级了,才一米四。
因为我长不高,所以同学们给我起了一个个绰号,如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢!
我试过打篮球,试过吃补药……但还是原地不动。
前段日子,听说跑步可以长身子,我决定再试一试。
第一天,我穿着运动服和运动鞋,满怀兴奋地来到湖边,开始了我第一天的晨跑。
我摆起姿势,两手握起拳头,举到腰间,随着脚步的节奏摆动起来,沿着湖岸慢慢的跑着。
跑在路上,行人把目光集中到我的身上,纷纷议论起来,有的说:
“这小孩多乖啊!
这么早就起床,出来强身健体。
”有的说:
“大热天的,不在家睡觉,出来跑什么跑。
”有的说:
“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光,一连跑了几百米,累得气喘吁吁,汗流泱背,口干舌燥。
一进家门,浑身无力,腰酸背痛,一屁股坐在地上,喘着粗气,口里还不时念叨着:
跑步这么累,早知道就不跑了……
累是累了点,但为了长高,我还得坚持。
于是,第二天,我来到湖边继续我的晨跑。
今天我照样沿着湖岸向前跑,跑累了,在湖边休息一下,啊!
夏天的清晨凉爽啊!
湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。
湖里的鱼儿在快乐地游来游去,好像一觉醒来,显得特别舒畅。
啊!
远处的山水多绿啊!
像披上一条绿色的地毯,我的心情格外舒服。
湖面上,一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔,好像在说:
“朋友,站起来吧!
我们比一比,看谁跑得快。
”对,我得站起来,继续跑,跑了好几百米。
跑累了,我又坐在湖边的草地上想:
人要有意志,要坚持不懈,方可战胜困难。
我还想到了:
人要健康长寿,应多多锻炼,古人云:
'要想身强疾病少,天天跑步做早操'、'若要健,日日练'讲的就是这个意思。
这一天,我惊奇地发现:
跑步不仅可以强身健体,还可以放松心情,欣赏大自然那诗情画意般的风景呢,甚至可以思考好多又意思的问题哟。
篇二:
晨跑
这两天总觉得自己长胖啦,每天在家里坐着,不是学习就是看电视,玩电脑,精神总是无精打采的,长期下来,我都快成宅女啦,啊!
不行不行,得运动运动,听说晨跑不错,这夏天的早晨也不算太热,晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,恩,就晨跑!
!
!
第一天,我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园,开始了我第一天的晨跑。
我摆起姿势,两手握起拳头,举到腰间,随着脚步的节奏摆动起来,沿着公园小路慢慢的跑着。
虽说也有好多人来晨跑,但都是一些老年人,虽说晨跑有伴,但是我最为独特,因为我是用跑的,他们都是走路,我也不管丢不丢人的啦,一连围着公园慢跑了几圈,但是我早已累得气喘吁吁,汗流泱背,口干舌燥。
主要还是身体没恢复,唉,下次还是用走的吧。
累是累了点,但为了能运动运动,我还得坚持。
于是,第二天,我来到公园继续我的晨跑。
今天我是改走路啦,这样既不会很累,也可以运动,虽然是有点慢吧,但是只要坚持,就会胜利!
走累啦,就在路边椅子上休息一下,啊!
突然感觉夏天的清晨好凉爽啊!
公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。
园里的花儿开得好鲜艳,好像一觉醒来,显得特别舒畅。
啊!
这里的景色多美啊!
在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气,我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑,把我的精神又提起来了,对,我得站起来,继续锻炼,又围着公园跑了跑。
跑累了,我又坐在路边的椅子上想:
人要有意志,要坚持不懈,方可战胜困难。
我还想到了:
人要健康长寿,应多多锻炼,古人云:
''要想身强疾病少,天天跑步做早操”、“若要健,日日练”讲的就是这个意思。
这一天,我惊奇地发现:
跑步不仅可以强身健体,还可以放松心情,欣赏大自然那诗情画意般的风景呢,甚至可以思考好多又意思的问题哟。
“晨风吹,阳光照,认真锻炼身体好……”哼着欢快的歌儿,我们迅速下楼整队,因为晨跑即将开始了。
这是一个晴朗的好天气,晨光温和地洒在碧绿的人工草坪上,鲜艳的五星红旗在微风中轻轻飘荡。
你听,瞭亮的“运动员进行曲”已经响起来了,校园里的每个角落似乎都像我的心一样跳跃起来了。
“立正”口号刚落地,同学们都“刪”的一下站得笔直……四个一排,整齐精神。
接着,四路纵队上了红色的跑道,整齐的步伐跑起来了,慢慢地速度加快了,我的耳畔只有'‘踏踏踏”的跑步声,整齐而有力。
风吹过来了,早春的微风虽然夹着和煦的晨光,但吹在脸上还觉得有点儿冷。
不一会,操场上晨跑的人越来越多,一个班级排成一个方阵,一个方阵紧连着一个方阵,各班井然有序,就像一条巨龙围满了操场,这条巨龙在操场上缓缓前行着,坚定有力。
胸前的胸卡、红领巾在跳跃,我们的笑脸也在跳跃。
离我最近的是我的同桌吴莉雯,她可是我们班的运动健将,你看,她是那么地精神,脸蛋已经泛起了红晕,鼻尖似乎有点点汗珠,但她嘴巴紧闭,呼吸匀速,脚步很轻快,看上去像一只矫健而活泼的小兔子。
一圈跑完了,我们的脸颊被风吹得像红苹果一样,有几个胖同学已经很累了,他们的额头上、鼻尖上渗着密密的小汗珠,头发湿了,衣服敞开了,步伐也渐渐慢了下来。
但是每一个同学都依然顽强地跑着,眼睛里露着坚定的神情。
“一二三四,一一二二三三四”操场上不时响起了此起彼伏的口号声。
过了一会儿,音乐停了,晨跑也结束了。
同学们慢慢走在回教室的路上,有的在轻轻擦拭着额头的汗珠,有的在讨论身边的一些趣事,还有的在跟旁边的同学嘻戏打闹
晨跑的路上,充满着生机与活力;晨跑的路上,带给了我们健康的体魄,积极的心态。
热爱晨跑吧,让它伴着我们走向未来的路。
篇四:
晨跑
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助,可是以前我不理解。
以前,我早上起来,就在家里看书、写字、做作业。
有一次,我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。
于是,我就向她们提出跟着她们去晨跑。
她们答应了。
第二天早晨,我起来迟了,她们以为我说说而已,就先跑了。
于是我对母亲说:
“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。
”
第三天早晨,我准时在门口等她们。
等到她们跑步,我就跟在后面跑。
几天下来,我觉得非常累。
但是,我看到姐姐她们还是非常高兴轻松,就想到要坚持下去。
有一天,我们跑步来到银杏小区。
我们就在那里的健身场所锻炼。
我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。
我们玩够了,就怀着愉快的心情慢步跑回家。
那天我回到家里,虽然感到有点儿累,但是觉得非常高兴、非常愉快。
我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。
即使再累,我也在所不辞。
就这样,我每天早上起来晨跑。
时间一天天过去了,我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。
因为我越跑越觉得有趣,有劲,身体强健,速度快。
我觉得晨跑不仅给人们带来快乐,还帮助我们锻炼身体,增强体质。
指导教师:
冯永康
晨跑等文章中可以看到孩子们的心地非常好,有的写实,有的想象,都非常生动有趣。
篇五:
晨跑
这几天,我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑,告诉你一个小秘密:
老爸是为了减肥哦。
我禁不住有些羡慕,不仅想入非非,要自己去试一试。
今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑,我昨天晚上早早的8点半就睡了,以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服,活动一下筋骨,就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑一下楼,一股凉风扑面而来,哇!
好冷啊!
我不禁打了个寒战。
爸爸说:
“快跑啊,一会儿就不冷了,今天的晨跑距离是XX米,也就是500米这条马路跑两个来回,听懂了吗?
”我点点头,立刻就随爸爸跑起来。
唉,万事开头难啊,爸爸的一步快顶我两步了。
“嘉丽,快起床!
”我从朦朦胧胧中睁开了惺t公的睡眼,“快点起床!
”我们不是说要去晨跑吗?
“想到这儿,我一个激灵从床上坐起来,昨天晚上,我和妈妈约好了今天要去晨跑的。
我赶紧跑去洗脸、刷牙、梳头
洗漱完毕,我们出发了。
走出院门口,我发现街上的店铺几乎全开门了。
一路上,我小跑着,观察着早起忙碌的人们,杂货店老板将货物整齐地摆放在地上,包子铺正在忙着剁肉馅、做包子、蒸包子,各家各户都提篮子直奔菜市场去买新鲜的菜……好一派热闹的景象啊!
慢慢地,我和妈妈跑到了一条僻静的小道上,这里安静极了!
好像一切都还沉睡在美梦中,不过,村落间,偶
尔可以听到鸡鸣犬吠的声音。
眼前是一片菜地,放眼望去,绿油油的一片,左边,有一栋小平房,绿绿的葫芦藤蔓爬上了篱笆,一朵朵白色的小花在绿毯中绽放,一切都是那么充满生机和活力,一切都是那么纯净和清新!
不一会儿,我们便跑到了家场,这里绿树成荫,仿佛是新鲜空气的“出产地”,俗话说:
“早起的鸟儿有虫吃!
”这会儿,鸟儿们应该都“起床”了吧!
只听见那葱葱茏茏的绿叶间,似乎有成千上万的鸟儿在唱歌,这里真是“鸟的天堂”啊!
我们呼吸着清新纯净的空气,小跑在平坦洁净的马路上,这真是一种享受啊!
跑着跑着,我们来到了美丽的广场上,静谧的广场内,有几位爷爷老奶奶正在锻炼身体,各种美丽的花草树木正在无声无息地生长着,我和妈妈绕着广场悠闲地跑着,进行着“清新空气浴”惬意极了!
跑完一
我们早已热得汗流泱背,于是,我们只好
恋恋不舍地回家了。
今天的晨跑真享受,既锻炼了身体,又放松心情,我以后一定要多多晨跑!
篇七:
晨跑
今天空气清新极了。
早晨五点多,爸爸妈妈把我叫醒,说要去晨跑。
我正处于睡眼朦胧状态,咕咕哝哝的说了一大堆理由,就是不想去。
也许他们今天实在想让我去晨跑了,直接就把我从床上拽了下去。
呜呜好惨,一个大好的睡懒觉时光就让他们这样给破坏了!
清爽的空气迎面扑来,可是我只想说……好冷啊!
真不知道爸爸妈妈怎么想的!
昨天刚下过雨,地上还湿漉漉的,就让我出来晨跑。
我撅着嘴,不高兴地慢慢跑着。
妈妈看出了我的不高兴,说道:
“韩晶,跑完了给你买好东西吃。
”我天生就算半个吃货,有了好吃的,我马上精神十足,紧跟着爸爸妈妈跑了起来。
晨跑,披着晶亮的星月。
启明星镶在天边,不停眨眼,似在告诉晨跑者天色将明,西斜的明月,把它的余辉静静地撒向大地。
多么静谧、清幽的世界!
晨跑者,思绪飞扬,仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑,迎着初升的朝阳,一轮朝日,从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出,火红瑰丽,不一会,幻成了满天的彩霞,天地一片辉煌。
晨跑者,如日之初升,蓬勃、昂扬、奋发。
晨跑,顶着凛冽的寒风。
数九严冬,朔风呼号,吹刮强劲,透心彻骨,冻肤冷肌,寒冷可畏。
晨跑者,全然不顾,逆风疾奔,用内心的火热,驱散外界的严寒。
晨跑,冒着飘洒的雨珠。
天,阴霾迷蒙;雨,淋淋漓漓;路,坑坑洼洼。
晨跑者不会却步,手打雨伞,奋然前行,享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季,不管是晴天落雨,还是寒冬酷暑,晨跑者,从不歇步。
坚持,这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中,绕指柔可化为百炼钢。
在刚练跑的日子里,你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气,随着晨跑的持续,这些症候会逐渐消失,距离越跑越远,脚步越跑越快,随之,身体也越来越硬朗。
晨跑者能磨练人的意志。
贪图被窝享受,畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人,肯定不会取得晨跑的成功。
懒惰与享受是晨跑的天敌。
晨跑要经受住严峻的考验,要战胜自我、克服慵懒,不畏艰难,持之以恒。
通过晨跑,人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中,我们可倾听到生命的交响乐章。
晨跑者,昂首挺胸,直奔向前,步履矫健,落地有声。
每当听到
“嗒、嗒!
”有力的落地声时,我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中,我们的身心可以得到净化。
吸进的是新鲜清冽的空气,吐出的是体内的浊气。
有时,田野的芳香,不时钻进你的鼻子里。
喧嚣的闹市,在清晨却显得出奇的安静。
被浮澡、紧张所困扰的都市人,渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。
晨跑者享有清新与宁静。
“一天之计在于晨”,晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”,无疑是最善于利用时间的人。
我喜欢晨跑!
我感谢晨跑。
篇九:
晨跑
一阵急促的闹铃声,把我从美梦中惊醒。
我急忙从热乎乎的被窝里蹦起来,用军人般速度完成了洗脸、刷牙后。
我像一支离弦的箭一样奔向学校参加晨跑。
走出家门一看,天灰蒙蒙的,整个大地好像披上了一层白纱。
隐隐约约看到几位家长在送孩子,这感人的镜头让有点冷的我瞬间变得温暖起来。
这可谓是“可怜天下父母心”。
于是加快速度往学校跑去。
到了学校,罗老师为了培养我们团结互助的精神,让我们进行晨跑接力赛。
罗老师把我们分成两组后立即进入紧张的比赛。
只见我们第一组的肖潇一马当先冲在前头,我们给他鼓掌加油,甚至有些人激动的跳起来大声呐喊替他加油。
呀!
情况不好,只见第二组的卜沉满脸憋得通红追了上来,好像使出全身吃奶的力气在奋力追赶着肖潇,经过一阵费力的拼搏,棒依次传到了肖晴沙和李忱卓手中,只见第二组的肖晴沙瞪着圆溜溜的大眼睛直视前方,脚下也随着手的摆动越跑越快!
我们一组的李忱卓像一只轻巧的燕子在操场上跑呀跑。
不知不觉中,接力棒终于传到我了,我首先十分紧张小心翼翼地接过棒,然后像一匹脱缰的马一样飞速的冲出去,“功夫不负有心人”我终于超越了
“对手”李文意,心中一阵欣喜。
更加卖力的向终点冲刺。
在你追我赶、争先恐后的热闹场面中,我们深深体会到团结就是力量。
瞧!
晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体,而且还培养了我们不放弃、团结合作就能争取第一的精神!
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