中医健康体质测试问卷.docx
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中医健康体质测试问卷.docx
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中医健康体质测试问卷
九种中医体质测试问卷
本评估根据《中医体质分类与判定》标准制作,已通过21948例流行病学调查,是我国首部指导和规范中医体质研究及应用的文件。
本标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉方法,经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证后编制而成,极具指导性。
本次评估大约需要2—6分钟,准备好了吗?
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(简单版约2分钟)
备注:
共7道题,均为多选。
1、你的精神状况如何,有如下状况吗?
情绪稳定,性格平和(平和质)
敏感喜欢猜忌(气郁质)
经常闷闷不乐(气郁质)
多愁善感,焦虑不安(气郁质)
精神总是很紧张(气郁质)
容易疲劳(气虚质)
没有或不知道(平和质)
2、你的大小便状况如何?
有如下状况吗?
便秘或大便干燥(阴虚质)
大便溏薄或者黏腻、不成形(痰湿质)
喝了冰的东西容易腹泻(阳虚质)
没有或不知道(平和质)
3、你的五官状况如何,有如下状况吗?
眼睛经常出现红疹发痒和血丝(特禀质)
经常生痤疮(湿热质)
嘴里有异味(湿热质)
经常长痘痘(湿热质)
女性白带颜色发黄(湿热质)
容易呼吸短促,接不上气(气虚质)
没有或不知道(平和质)
4、你的皮肤状况如何,有如下状况吗?
皮肤一抓就红(特禀质)
容易出汗(阴虚质)
面颊潮红或偏红(阴虚质)
肌肤不滋润,干燥(血淤质)
没有或不知道(平和质)
5、你的适应能力抵抗力如何?
无故鼻塞流涕、打喷嚏(特禀质)
容易过敏(特禀质)
身体莫名其妙疼痛(血淤质)
经常手脚发凉(阳虚质)
没有或不知道(平和质)
6、你身体的整体状况如何?
精力充沛(平和质)
面色红润、目光有神(平和质)
食欲很好(平和质)
容易感冒(气虚质)
经常头昏眼花(气虚质)
经常上火,口干舌燥(阴虚质)
经常腰酸腿软(阳虚质)
没有或不知道(平和质)
7、你还有哪些状况?
总是觉得很累(阳虚质)
特别容易掉头发(血淤质)
脸色晦暗、长色斑(血淤质)
额头总是油油的(痰湿质)
嘴巴里有黏的感觉(痰湿质)
女性朋友白带多(痰湿质)
没有或不知道(平和质)
测试规则:
选择任意答案对应一种体质类型,答题结束哪种类型的选择最多即判定用户为该类型体质。
(专业版约6分钟)
备注:
共45道题,均为单选。
1、你精力充沛吗?
完全不
有一点
非常
2、你是否经常面色红润、目光有神?
完全不
有一点
非常
3、你每天的食欲好吗?
完全不
有一点
非常
4、你的睡眠状况好吗?
完全不
有一点
非常
5、你情绪稳定,性格平和?
完全不
有一点
非常
平和质
1—5题选择“非常”多于“有一点”体质为【平和质】体质
1—5题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【平和质】体质
6、你会无故鼻塞、流涕、打喷嚏吗?
完全不
有一点
非常
7、你容易过敏吗?
有一点
非常
8、你会因季节变化或异味咳喘吗?
完全不
有一点
非常
9、你的皮肤是否一抓就红?
完全不
有一点
非常
10、眼睛经常出现红疹发痒和血丝?
完全不
有一点
非常
特禀质
6—10题选择“非常”多于“有一点”体质为【特禀质】体质6—10题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【特禀质】体质
11、你对事敏感喜欢猜忌?
完全不
有一点
非常
12、你经常闷闷不乐,对事情感到绝望?
完全不
有一点
非常
13、你经常感到害怕,受到惊吓?
完全不
有一点
非常
14、你经常多愁善感,焦虑不安?
完全不
有一点
非常
15、你的精神总是很紧张?
有一点
非常
气郁质
11—15题选择“非常”多于“有一点”体质为【气郁质】体质11—15题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【气郁质】体质
16、你经常生痤疮吗?
完全不
有一点
非常
17、你经常感到嘴里有异味吗?
完全不
有一点
非常
18、你经常长痘痘吗?
完全不
有一点
非常
19、你的白带颜色发黄吗?
(限女性)
完全不
有一点
非常
20、你经常感觉阴囊部位潮湿吗?
(限男性)
完全不
有一点
非常
湿热质
16—20题选择“非常”多于“有一点”体质为【湿热质】体质16—20题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【湿热质】体质
21、你经常手脚心发热吗?
完全不
有一点
非常
22、你经常上火,口干舌燥?
完全不
有一点
非常
23、你经常便秘或大便干燥?
完全不
有一点
非常
24、你在活动后容易出汗吗?
完全不
有一点
非常
25、你面颊潮红或偏红吗?
阴虚质
21—25题选择“非常”多于“有一点”体质为【阴虚质】体质21—25题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【阴虚质】体质
26、你容易疲劳吗?
完全不
有一点
非常
27、你容易呼吸短促,接不上气吗?
完全不
有一点
非常
28、你说话声音低微、无力?
完全不
有一点
非常
29、你比别人更容易患感冒?
完全不
有一点
非常
30、经常出现头昏眼花的症状?
完全不
有一点
气虚质
26—30题选择“非常”多于“有一点”体质为【气虚质】体质26—30题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【气虚质】体质
31、你经常感觉手脚发凉吗?
完全不
有一点
非常
32、你经常感觉腰酸腿软?
完全不
有一点
非常
33、喝了冰的东西容易腹泻?
完全不
有一点
非常
34、总是觉得很累?
完全不
有一点
非常
35、头发稀疏,有谢顶的趋势?
完全不
有一点
非常
阳虚质
31—35题选择“非常”多于“有一点”体质为【阳虚质】体质31—35题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【阳虚质】体质
36、肌肤不滋润,干燥?
完全不
有一点
非常
37、特别容易掉头发?
完全不
非常
38、脸色晦暗、没有光泽,长色斑?
完全不
有一点
非常
39、身体莫名其妙的疼痛?
完全不
有一点
非常
40、记性变差,丢三落四?
完全不
有一点
非常
血瘀质
36—40题选择“非常”多于“有一点”体质为【血瘀质】体质36—40题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【血瘀质】体质
41、你体型偏胖吗?
完全不
有一点
非常
42、额头总是油油的?
完全不
有一点
非常
43、嘴巴里有黏的感觉?
完全不
有一点
非常
44、女性朋友白带多?
完全不
有一点
非常
45、大便溏薄或者黏腻、不成形。
完全不
有一点
痰湿质
41—45题选择“非常”多于“有一点”体质为【痰湿质】体质41—45题选择“有一点”多于“非常”体质已经偏向【痰湿质】体质
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