小组工作实施方案设计说明.docx
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小组工作实施方案设计说明
初中生情绪控制小组策划书
一、活动名称:
做情绪的主人
二、活动理念
情绪活动有一种神奇的力量,健全情绪可以使人精神焕发、信心倍增,增倍提高学习和生活的效率;不良情绪却使人精神沮丧、萎靡不振、降低学习和生活的效能。
情绪如果调节利用得好,就可以成为一笔精神财富,一种经常存在的心理动力。
因此,情绪的处理对人来说是极其重要的。
随着初中生心理能力的发展和生活经验的扩大,其情绪的感受和表现形式不再像以往那么单一,表现出以下几个消极特点:
(一)不稳定
1.初中生情绪纷扰而不稳定,情绪反应的激动与起伏程度较高,对情绪刺激敏感多疑;其次青少年的情绪具有易冲动与爆发性;
2.初中生情绪具有从易感性迈向稳定性的过度性质,容易受暗示并且倾向从众;
(二)孤独
初中生在主观上有独立的要求和愿望。
但实际上很难在短时间内适应独立生活。
初中生的内心冲突及在现实中所遇到的挫折都较多,对许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决,又不愿求助父母或其他人,担心有损独立人格。
因此产生一种孤独的心境。
(三)压抑
随着年龄的增长,初中生产生了多方面的需求,既包括生理方面的,也包括心理方面的。
但有许多需求不能满足,其原因是多方面的,有时是因为愿望本身不切实际;有时是由于社会上的阻力或父母的限制;也有时是由于自身经验不足而导致失败。
因此,初中生的自尊心易受到打击,但又有争强好胜的冲动,在这种矛盾的情形下,常常处于压抑的心境。
(四)可变性
初中生情绪的可变性,是指情绪体验的不够稳定,常从一种情绪转为另一种情绪的特点。
这种特点一般是由于情绪体验不够深刻而造成的,初中生们尽管在表面上情绪表现的强度很大,但体验的深度并不与此成正比,一种情绪容易被另一种情绪所取代。
(五)固执性
情绪的固执性,是指情绪体验上的一种顽固性,由于初中生在对客观事物的认识上,还存在着偏执性的特点,因而带来了情绪上的固执性。
例如,一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和抑郁的情绪所淹没,很长时间不能摆脱。
以上几个消极特点具体可能在现实中表现为:
(一)紧张、焦虑、忧愁
例如初中生在外观形象的变化使初中生产生要改变自己在别人心目中形象的迫切需求,但如何改变,应以一个什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱,对许多类似的问题,他们找不到满意的答案。
从而产生以上不良情绪。
(二)冷漠、愤怒、厌倦、急躁
例如随着年龄增长,初中生越发感到父母不能理解他们的想法,而且他们的某些愿望及要求还常遭受来自于父母的阻止和干涉,由此而造成他们与父母感情的疏远。
与父母关系的不融洽使得初中生产生上述的许多负面情绪。
(三)沮丧、消沉、迷茫
这些情绪源于初中生对自己的定位与现实生活的差距。
例如某些初中生在小学时各方面的表现都很突出,一向是同龄人中的优秀者。
但进入初中之后,由于许多原因,在同伴中的地位相对降低了,这使他们难以接受,强烈希望能在同伴中维持自己过去曾拥有的优越地位,但很困难。
另一种情况是,某些初中生过去在同龄人中未曾有过优越的地位,但在当时,他们对此似乎没有太深的消极感受。
进入初中后,随着自我意识的高涨,初中生增加了获得自尊的需要,他们希望同伴能接受自己、肯定自己、喜爱自己。
这种愿望困扰着那些从没有过上述切身体验,而且各方面能力略显不足的学生。
当然,除上述所列出的几种心境外,初中生也具有一些积极的心境,例如,憧憬就是存在于该阶段中很典型的积极性心境。
但总体来讲,在初中这个年龄阶段个体的心境中,消极成份占有很大的比例。
关心中学生的情绪问题是促进中学生健康成长的重要一环。
帮助和指导初中生认识自己的情绪问题,调节好自己的情绪,努力培养积极的情绪,使消极的情绪向积极的方面转化,做自己情绪的主人是十分必要的。
三、理论架构
(一)情绪ABC理论
激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。
错误信念也称为非理性信念。
人的非理性信念往往是在社会化过程中受家人以及与他有密切联系的人及文化的影响形成,人有自由意志,有能力去改变自己的非理性信念及自我责备的倾向。
人的价值,不是由他们的能力、表现、知识所决定的,而是他们自身的存在所决定。
(二)社会学习理论
行为主义强调人类行为、思想、情感反应方式不仅直接受经验的影响,同时也受间接经验的影响;行为与环境具有交互作用;观察和模仿学习是学习的重要过程,在学习过程中,认知是非常重要的;人在学习过程中有特别的自我调节过程。
社会学习理论强调在学习过程中认知的重要性。
观察学习分为注意、保持、运动、复现、动机过程五个部分,认知在其中起重要作用。
(3)?
山理?
?
山理?
是萨提亚家庭治?
中的重要理?
,?
?
上是一?
?
?
,?
指一?
人的“自我”就像一座?
山一?
,我?
能看到的只是表面?
少的一部分——行?
,而更大一部分的?
在世界却藏在更深?
次,不?
人所?
,恰如?
山。
包括行?
、?
?
方式、感受、?
点、期待、渴望、自我七?
?
次。
四、?
目?
及分目?
(一)?
目?
:
使?
?
能?
?
?
自我提升,恰?
控制自己的情?
。
(二)分目?
:
1.?
?
能?
?
到情?
的?
?
及其?
生原因。
2.?
?
能?
?
到情?
的?
生是人的本能,任何人都?
有情?
。
3.?
?
能察?
到自己的主?
情?
?
接?
自己的正?
向情?
。
4.?
?
能?
?
情?
控制的重要性。
5.?
?
能?
到合适的不良情?
宣泄方式?
以适?
的方式表?
情?
。
6.?
?
能透?
情?
看到情?
背后的?
点,?
而在?
点的?
面上把控情?
。
五、服?
?
象
(一)范?
:
初一到初二年?
?
生。
(二)特征:
曾?
或正在遭受情?
困?
?
有意做出改?
的初中?
生。
六、小?
特征
(一)性?
:
?
育及成?
型小?
(二)?
?
:
8?
(三)日期:
4月1日-5月30日
(四)?
?
:
上午9点到11点(具?
?
?
根据?
天活?
?
容而定)
(五)地点:
小?
工作?
?
室
(六)人?
:
8人
七、招募方法
(一)在校?
口派?
宣?
?
,在校?
?
?
?
招募海?
。
(二)?
系?
校,由各班老?
在班?
?
宣?
。
(三)?
?
校老?
推?
或家?
推?
(?
量避免次小?
,每班推?
一人?
加)。
(四)由工作?
主?
?
系?
生。
八、活?
?
?
大?
用心相聚------第一次活?
小?
活?
名?
:
用心相聚
地点:
小?
工作活?
室
?
?
:
4月12日
小?
活?
目的:
1.制定小?
?
范。
2.促?
成?
彼此之?
的?
?
和了解。
3.活?
?
?
,打破?
局,加速?
?
之?
的了解。
4.澄?
小?
目?
?
助小?
成?
了解小?
的性?
。
活?
名?
所需?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、小?
?
?
10分?
小?
成?
?
表意?
,?
工作?
共同修改和?
定。
?
、?
二、?
雪球
20分?
①由第一?
人用一句?
介?
自己?
始,每句?
包含五?
信息,其中包括自己的姓名以及自己?
?
不同的特点。
②按?
?
?
?
第二?
成?
?
始。
每?
成?
在?
自己之前必?
?
述上一?
人所?
的?
容(如:
我是坐在活?
的喜?
?
?
的?
笑的法?
院的××旁?
的¡¦的××)。
再介?
自己。
③在介?
的?
程中,每位成?
都要集中注意力?
努力?
住?
成?
的名字,而且每位成?
都有?
任?
助?
方完整表?
。
要?
每位成?
?
助?
方完整表?
三、大?
吹小?
吹
20分?
小?
成?
?
成一圈,每?
人站定或坐定一?
位子,由社工?
始?
大?
吹,所有成?
回?
“吹什?
”,社工?
一部分小?
成?
身上有的物品或特征,比如可以?
“吹戴眼?
的人”,等等,依据?
?
?
?
情?
而定,社工?
完后所有被吹到的人,?
?
有?
些特征的?
?
需要互?
位置,?
有被吹到的?
?
待原地,?
?
社工?
加入占一?
位置,所以最后?
有一?
?
?
?
有位置,?
有占到位置的?
?
?
需要?
行才?
表演?
在表演后?
?
下一?
的主持人。
大?
吹中?
有?
一?
口令,叫小?
吹,?
社工?
到小?
吹?
,被小?
吹到的人原地不?
,?
被吹到的人需要互?
位置。
其?
游?
?
?
遵循大?
吹。
一定要注意安全,小心?
?
。
?
?
截止游?
停止。
最后有位置的成?
?
?
。
八只椅子、?
?
?
品
四、幸福拍手歌
10分?
全?
成?
?
成一圈,伴?
音?
在社工的?
?
下共同演唱《幸福拍手歌》,大?
歌唱,?
且要配合歌?
做出相?
的肢?
?
作。
一定要?
所有成?
?
?
游?
五、?
?
心?
20分?
?
放白?
?
每?
小?
成?
?
出?
小?
的?
?
、?
加小?
的初衷和自己?
小?
的期望,也可以?
成?
直接?
出?
。
接着社工澄?
小?
的功能、目的和?
容。
?
、?
六、?
束?
?
20分?
?
?
?
表?
?
?
次聚?
的感受和意?
;令工作者明白他?
?
小?
的看法和意?
,?
而使工作者?
之后的活?
?
行?
整改?
。
?
!
情?
-----第二次活?
小?
活?
名?
:
?
!
情?
活?
地点:
小?
活?
室
?
?
:
4月19日
小?
活?
目?
:
1.?
一步促?
?
?
熟悉,活?
?
?
?
?
,建立良好的小?
活?
?
系。
2.?
?
?
?
?
情?
的?
?
?
能?
?
其?
行辨?
。
3.?
?
?
?
?
到?
?
不同事件?
生不同情?
是人的本能,人有情?
(包括不良情?
)是正常的。
活?
名?
所需?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、抛物?
名
15分?
先由一?
成?
抛起可?
的小熊?
?
外一?
人,?
同?
叫出?
方的姓名,叫?
者?
予特殊?
?
想?
法?
?
方?
意?
?
大家?
心。
注意安全,小心?
倒,?
量要在空?
的?
地?
行。
小熊
二、情?
?
卜?
10分?
八名?
?
各自?
?
。
第一?
每人?
自己起一?
名字要求格式?
形容情?
的?
字?
?
+?
卜(如:
悲?
?
卜)。
第二?
?
度升?
,要求名字是情?
三字?
?
+?
卜,之后以此?
推。
具?
玩法?
第一位位成?
?
做?
起?
作的同?
?
?
“X?
卜?
,X?
卜?
,X?
卜?
完Y?
卜?
。
”?
完的同?
用手指相?
的?
卜?
。
被指到的?
?
同上。
如果Y?
卜最后指定的成?
已?
退出游?
,或者用手指的成?
?
口中?
的成?
名字不符,或反?
?
慢?
Y?
卜被淘汰。
直至?
上剩最后一人?
?
?
者。
一等?
、?
?
?
三、察言?
色
30分?
1.社工提前准?
八?
基本情?
的面部表情照片?
?
其?
?
。
?
八名?
?
抽?
?
取?
?
?
?
的情?
照片。
抽?
后?
?
?
?
?
?
照片表情,?
依次上台表演所抽情?
表情,?
其余?
?
猜?
表演了?
?
情?
。
若其余?
?
都无法猜出,由表演者自己公布答案,之后下一人上台?
?
表演;若其余?
?
能?
猜出,直接由下一人上台表演。
2.公布答案?
,在投影上放出社工事前准?
的由不同人表?
?
?
情?
的一?
表情照片?
表演者的表演?
子?
行?
比。
八?
不同?
?
情?
面部表情照片
四、无家可?
20分?
?
全?
成?
?
圈手拉手,充分?
?
大家在一起的感?
。
然后工作者?
:
“?
3?
人一?
(根据情?
?
活?
?
?
目)”,成?
必?
按照要求重新?
成三人?
形成新的“家”,社工可以多次?
?
人?
?
成?
有机?
去融入?
?
?
成?
?
?
?
在?
?
中?
游?
在?
?
外的感?
。
活?
?
束后?
?
?
分享自己在?
?
中?
和在?
?
外的感受。
要注意安全
五、情境?
?
30分?
?
出特定情境1,假?
小?
成?
在此情境中,?
每位小?
成?
做出?
此情景的反?
。
六、?
?
活?
20分?
根据活?
五中小?
成?
?
同一情境的不同演?
,?
?
就下面?
?
?
表自己的看法。
在?
?
全部思考?
?
表意?
后,由工作?
?
一?
?
。
?
?
1:
?
什?
在情景中做出那?
的反?
?
?
?
的情?
如何?
?
?
2:
其他?
?
和自己的反?
相同?
?
他?
在那?
表?
的出情?
和自己的相同?
?
?
?
3:
其他?
?
和自己的表?
相同是?
什?
?
如果不同,又是?
什?
?
附?
:
情景?
?
1:
?
?
穿着?
新?
的白鞋在去上?
的路上,有人路?
?
?
?
了?
一脚。
走?
情?
-----第三次活?
小?
活?
名?
:
走?
情?
活?
地点:
小?
活?
室
?
?
:
4月26日
小?
活?
目的:
1.强化?
?
“任何人都?
有?
生不良情?
的?
候”?
一?
点。
2.?
助?
?
梳理自己的情?
?
而?
?
?
察?
到自己的主?
情?
特点?
能?
接?
自己的正?
向情?
。
3.?
?
?
?
?
到不良情?
可能造成?
重的后果,?
而?
?
到情?
控制的重要性。
活?
名?
所需?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、情?
名人堂
10分?
社工提前收集名人的情?
故事,做成PPT?
行?
短展演。
?
容?
量?
短有趣
二、?
影?
?
120分?
1.?
?
?
?
?
看?
影《?
?
特工?
》
2.?
?
?
就?
影中女主角?
利的?
次情?
?
化及情?
小精?
?
的?
?
?
表看法,互相交流。
3.社工?
?
。
社工要鼓?
?
?
?
?
?
?
,?
?
?
?
?
行引?
投影?
三、梳理情?
20分?
1.冥想放松:
伴?
舒?
的音?
?
?
舒适的姿?
?
?
放松肌肉,回想近一?
期生活中?
生的事件,?
注意自己情?
上的?
化。
2.?
?
?
?
:
?
?
?
?
每人一?
?
片,要求成?
完成句子。
3.交流、分享:
引?
?
?
?
?
行交流、?
?
?
助成?
了解自己的主?
情?
感受到不同情?
?
?
?
生活、行?
、健康的影?
使其?
?
到?
?
情?
的重要。
4.?
?
思考:
?
向情?
必然是有害的?
?
如果不是,那?
向情?
的益?
是什?
?
5.成?
?
?
:
引?
成?
?
?
到自己才是情?
的主人,?
?
主?
?
建快?
心情。
6.社工小?
。
1.社工要?
?
引?
鼓?
成?
思考、交流。
2.由于?
?
限制,?
?
?
分成?
?
,先由一?
首先在本次活?
分享自己的情?
感受;?
一?
成?
在下?
活?
的?
?
分享自己的情?
感受。
情?
梳理表、?
游?
附?
:
情?
梳理表:
1.最近?
我感?
高?
的事情是_________________________。
?
?
我的心情是_________________________,?
在想起?
些事,我的心情是_________________________。
2.最近?
我感?
不高?
的事情是_________________________。
?
?
我的心情是_________________________,?
在想起?
些事,我的心情是_________________________。
3.每?
心情好的?
候,我?
?
得__________________,我?
去(做什?
)________________。
4.每?
心情糟的?
候,我?
?
得__________________,我?
去(做什?
)________________。
5.我的心情?
是_________________________。
情?
突?
-----第四活?
小?
活?
名?
:
情?
突?
活?
地点:
小?
活?
室
?
?
:
5月2日
小?
活?
目的:
1.?
?
?
?
?
情?
ABC理?
。
?
?
?
明白非理性信念的含?
。
2.?
?
?
理解他人的情?
表?
。
3.?
助?
?
?
到合适的宣泄不良情?
的方式?
能恰?
表?
。
活?
名?
所需?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、情?
梳理
20分?
承接第三?
活?
的?
尾,由剩余小?
成?
分享自己的情?
感受。
具?
要求同第三?
最后一次活?
。
二、抛?
引玉
10分?
?
?
?
?
述《情?
故事之?
?
?
?
鞋》的故事。
?
?
?
下面?
?
:
?
?
1:
?
?
?
?
?
的心情分?
是?
?
的?
?
?
2:
?
什?
?
?
?
的心情好或者?
?
?
?
3:
看待事情的?
念是否?
影?
人的心情?
三、理?
?
?
35分?
1.由社工?
?
?
展一?
知?
?
充小?
堂,?
?
?
?
?
情?
ABC理?
及非理性信念的含?
和具?
表?
。
2.社工在理?
?
?
后出?
道?
堂?
?
?
?
?
?
固本次?
?
?
容。
?
堂?
容生?
明了,通俗易?
。
?
?
PPT
四、?
色?
片
20分?
1.社工准?
不同?
色不同形?
的?
片,?
?
?
片均等?
?
各?
?
?
。
?
?
?
通?
?
片的?
色、形?
?
行情?
?
想,?
?
?
片和?
想到的情?
?
行匹配,把?
?
情?
?
在?
片的背面。
2.全部?
?
?
好后,?
?
?
分享自己?
?
片匹配的情?
?
?
明原因。
社工?
先准?
不同?
色的?
剪成不同的形?
如大小不同的?
形,方形,三角形,菱形,?
形等
五、快?
空白
15分?
1.社工?
每位?
?
?
一?
A4白?
,一根?
素?
。
?
?
回?
近期令他心情不好的一件事,在事件中?
?
有?
?
?
不良情?
就?
白?
?
?
?
点。
然后?
察白?
上是黑点面?
大?
是空白面?
大。
2.社工?
行?
?
?
?
。
?
?
?
?
?
到在生活中,不良情?
的占比是少的,更多的是情?
良好的?
候。
要?
?
?
注占比更大的?
?
情?
部分,不要陷在不良情?
中忽略了美好的情?
。
白?
、?
六、?
鼓?
花
20分?
1.小?
成?
集?
?
?
分享在日常生活中出?
?
怒、悲?
、?
?
等消?
情?
?
?
?
?
?
?
2.?
鼓?
花,接到花的同?
分享一到?
?
解?
消?
情?
的?
法。
3.?
?
共同?
?
在?
鼓?
花中所有提到的宣泄消?
情?
的方法。
社工鼓?
?
?
?
?
?
?
。
?
鼓?
花的道具
七、?
案?
“法”
15分?
社工?
定具?
情境2,?
?
?
?
情境?
行分析?
?
。
?
?
1:
?
什?
?
有?
?
不同?
局?
?
?
2:
情?
的表?
?
?
?
?
?
局的?
生起到了?
?
的作用?
附?
:
情境?
?
2:
男主李雷被其女友?
梅梅以?
?
?
由?
方面宣布分手。
李雷?
此?
不甘,他?
?
:
①?
不良情?
控制自己,?
酒?
醉,?
到其女友家大?
大?
,因?
反治安管理被?
行政拘留。
②化不甘?
怒?
?
力,努力?
斗,不?
提升自己,最?
走上人生?
峰。
情由景生——第五次活?
小?
活?
名?
:
情由景生
活?
地点:
小?
工作?
?
室
?
?
:
5月9日
小?
活?
目的:
1.加强?
?
?
情?
ABC理?
、非理性信念等的?
?
。
2.?
一步?
助?
?
熟悉恰?
的表?
情?
的方法。
3.?
?
?
?
?
?
用理性情?
?
法——改?
?
点?
而控制情?
。
活?
名?
活?
?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、非理性信念判?
10分?
社工在投影上放出非理性信念判?
?
(附件五),?
?
?
判?
?
?
。
?
在?
?
判?
后?
出正?
答案。
?
助?
?
?
固非理性信念的?
念。
?
?
所有?
?
?
行思考判?
,强化?
非理性信念的?
?
。
二、情景表演
40分?
由?
位?
?
角色扮演?
?
?
?
?
不小心相撞,但互不相?
?
不投机,?
生?
?
?
致?
方情?
越?
越激?
越?
越?
怒,乃至于?
生肢?
?
突的情景。
?
?
?
?
?
分享感受:
1.?
位扮演的?
?
描述各自扮演角色的心路?
程,?
什?
扮演的角色?
?
怒生?
,他?
情?
背后的?
点是什?
?
2.所有?
?
思考如何恰?
表?
自己的情?
,不?
事?
?
化。
3.事件中角色的?
点是否有非理性信念的特征,?
?
?
?
?
点?
而改?
情?
?
社工适?
引?
?
?
?
点。
三、情境?
?
20分?
情境:
在?
室走廊上被?
身而?
的同?
“?
了一眼”。
A、?
,他是看我不?
眼?
,?
?
我!
B、?
?
人少惹?
妙,?
是可?
。
C、?
位同?
可能今天心情不好,看?
都不高?
。
D、无?
无故他不?
?
我,可能是看我身?
的某人?
。
1.社工?
出上述情境,?
每位?
?
?
放一?
?
片。
?
?
匿名?
?
?
(?
第一反?
?
?
,不要互相?
?
)?
在?
片上?
?
明自己?
?
件事的情?
、看法。
?
后社工?
?
片回收。
2.每位?
?
?
机抽取?
片?
分享?
片所?
?
容,全部?
?
?
?
?
片所?
?
容是否有非理性信念,如果有,理性信念?
?
是什?
?
?
片、?
四、理?
?
用
15分?
?
?
用情?
ABC理?
分?
分析上述活?
?
出的?
?
情境。
(例:
?
情境的事件A是什?
,?
事人的情?
是什?
,引?
情?
的?
点B是什?
,造成的?
果C是什?
)
每位?
?
就一?
情境的分析?
行分享?
言。
五、故事改?
30分?
故事:
警察?
人在看到好友兼同事佐助追?
反派大蛇丸后感到被背叛,非常?
怒痛心,?
?
佐助和?
人?
伍,佐助不再善良。
遂和佐助?
裂,?
?
?
了佐助。
事后得知佐助是打入反派?
的?
底,佐助一直是?
好人,而?
人永?
失去了他的朋友佐助。
1.?
?
?
分析?
人?
什?
感到?
怒且被背叛。
2.?
?
?
用情?
ABC理?
改?
故事的?
局。
?
分享自己改?
后的故事。
情?
可控------第六次活?
小?
活?
名?
:
情?
可控
活?
地点:
小?
活?
?
?
室
?
?
:
5月16日
小?
活?
目的:
1.不?
重?
强化?
?
?
情?
控制方法的?
用。
活?
名?
活?
?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、情景表演
30分?
情景一:
A某上?
玩手机被老?
?
?
,老?
叫A起立回答?
?
,A某表示自己不?
。
老?
?
令A?
手机收起?
。
A感到非常?
人?
怒,?
?
老?
有意?
?
自己,于是?
老?
?
嘴?
生?
?
?
?
室,老?
也非常?
怒,取消了A的考?
?
格。
1.?
?
位?
?
表演上述情境。
?
分享角色的心路?
程。
2.其余?
?
?
?
事件?
指出其非理性信念。
3.?
?
?
?
分享,如果是自己,?
?
?
做才能控制好自己的情?
,不?
?
突?
生。
二、人人都有小脾?
30分?
1.?
?
生回?
最近?
生的最令自己?
怒、?
?
、?
躁¡¦的事件,?
着把自己的情?
引?
出?
按要求匿名?
在?
上。
(要求:
描?
自己?
?
表情和?
作;描述自己有那?
情?
?
的生理感?
如心跳加速、呼吸急促、眼睛?
?
、胸?
?
短、流?
等;表?
自己情?
?
到?
点?
的?
心感受,如¡°他(?
)太?
分!
”¡°委屈的快要死了¡±等;?
下自己那?
的行?
反?
如?
人、?
?
西、打人、痛哭、咬?
牙?
、硬忍、强迫冷?
等;?
下情?
爆?
后的自己和?
方的感受。
?
完后社工同一收回。
2.?
?
完的?
打?
分?
?
八位?
?
。
?
?
思考自己是否曾有和?
上?
容一?
的情?
爆?
?
如果有,?
分享自己?
?
情?
爆?
的原因,想法。
?
、?
三、情?
啄木?
30分?
1.承接上述活?
,?
?
?
自己得到的故事?
?
分享出?
,由全部成?
思考?
?
故事的主人的非理性信念是什?
,正?
的?
知?
?
是?
?
的。
如果?
?
了非理性信念,故事主人的情?
?
?
?
,故事中?
方的情?
?
?
?
。
2.?
?
依次?
表自己的看法。
四、?
束
20分?
社工引?
成?
分享本次小?
活?
的收?
和?
?
。
?
助?
?
?
?
第四?
所?
?
的理?
?
念。
情?
?
控器-------第七次活?
小?
活?
名?
:
情?
?
控器
活?
地点:
小?
活?
?
?
室
?
?
:
5月23日
小?
活?
目的:
1.?
?
?
?
活?
用情?
控制的方法和技巧,?
正掌握?
?
。
活?
名?
活?
?
?
活?
流程
注意事?
所需物?
一、抛?
?
?
30分?
?
?
在?
上?
下自己不?
心的事,不署名,?
成?
?
放入筐里。
然后每位?
?
再?
回一?
?
?
在?
?
中?
?
?
用在小?
中?
?
的理?
技巧,?
出解?
?
?
的方法。
白?
?
?
、?
二、情?
?
?
45分?
1.?
八名?
?
分成四?
,社工?
每?
?
放?
?
,要求每?
小?
在充分?
?
后?
?
一?
情?
?
突事件?
在最后?
明解?
?
突的?
法(?
用情?
ABC理?
)。
2.由每?
成?
演?
自己?
?
?
的情?
?
突事件,其余小?
思考解?
此情?
?
突事件的?
法?
分享出?
。
最后由?
?
的小?
公布自己?
事先?
好的解?
?
法。
白?
、?
三、天使魔鬼
45分?
1.?
八位?
?
分成三人一?
(?
?
可以重?
入?
)。
2.八位?
?
每人分享一件使自己情?
困?
的事情。
要求?
?
?
明自己?
心的想法?
事件爆?
?
?
的情?
以及?
方的反?
。
和最后事件的?
果。
3.三人小?
中除了分享故事的?
?
外,其余?
人一人扮演分享成?
心中的魔鬼,?
出分享成?
?
心的非理性信念,?
一人扮演天使,?
正魔鬼所?
的非理性信念,?
?
正?
?
知。
4.由分享者自己?
?
感受。
四、?
空倒流
10分?
社工?
?
?
?
放?
片和?
素?
,?
?
在?
片上?
下,如果有回到上述事件?
生?
的机?
,自己要?
?
?
?
思想,控制情?
,引?
事件向好的方向?
展。
?
片由?
?
自己保留。
?
片、?
?
放魅力,迎接未?
-----------第八次活?
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