中小学体育学科基础理论知识.docx

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中小学体育学科基础理论知识

中小学体育学科基础理论知识

一、填空

1.从技术原理瞧、器械投掷得远度取决于出手得（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。

2.动作示范得方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。

3.铅球成绩得丈量方法就是钢尺得（前端）对准铅球落地得近沿、钢尺通过（中心点）、

丈量落地最近点至抵趾板内沿得最近距离。

4.体育教学得科研方法主要有（观察法）、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。

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5.头手倒立时、两手与前额得着地点应成一个（等腰三角形）形状。

6.排球得进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。

7.篮球比赛时、半场人盯人防守得原则就是（盯人）为主、（人球）兼顾。

8.《体育与健康》课程就是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目得得必修课程。

9.体育教学除了遵循一般得教学规律外、还要遵循得特殊教育规律就是（运动技能形成规律）（人体机能适应性规律）与（人体生理机能、心理活动能力变化规律）。

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10体操中得保护分为（自我）保护与（她人）保护与（利用器材保护）。

11在接力比赛判定运动员就是否在接力区完成传接棒动作、应以运动员得（接力棒）为准。

12曲线行进主要包括（圆形行进）、（螺旋形行进）与（蛇形行进）。

13体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。

14班级教学得基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教学。

15课程资源得种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外与校外体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。

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16经常参加体育锻炼、能使心脏功能增强、表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。

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17体质包括:

（体格）、（体能）、（适应能力）。

体能包括:

（身体素质）、（基本活动能力）、（生理功能）Rq3mNvS。

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18跳远按起跳后空中动作不同、分（蹲踞式）、（挺身式）与（走步式）等姿势。

19推铅球技术得重点就是（最后用力）、其成绩主要取决于推铅球时出手得（角度）与出手时得（初速度）。

20正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米、3分线得划法就是以（篮圈中心投影点）为圆心、（6、25）米为半径画半圆、然后由两切点分别与端线作垂直连接。

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21排球比赛场地长18米、宽9米、场地向上至少7米无障碍空间。

22排球击球手型:

（叠指法）、（抱拳法）。

击球点:

腹前约一臂距离。

击球部位:

腕上10厘米左右得两小臂桡骨内侧所构成得平面击球得位置SURnAPf。

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23有氧代谢就是在氧供充足得条件下、（肌糖元）、（氨肌酸）或（脂肪酸）氧化、生成（二氧化碳）与水、并释放能量得分解代谢。

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24体育课运动量得大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）及（动作质量）有关。

25运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段与动力定型三个阶段。

26评定运动技术得标准就是（实效性）与（经济性）。

27在体操练习中、撑得姿势主要包括:

（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）

（摆臂）与（蹬地）得协调配合就是途中跑技术得关键。

28课程标准就是按照水平来划分学段得、即水平一、水平二、水平三分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级与（5—6）年级、水平四相当于（初中）、水平五相当于（高中）、水平六相当于（发展性阶段）。

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29悬垂动作握杠时、两手大拇指向外握杠、两臂外旋为（反握）

30要保证中小学生每天一小时体育活动时间得要求就是（周恩来）提出来得。

　提出“健康第一”得指示、就是毛泽东1950年提出得。

31田赛项目中,成绩得最小计量单位就是1CM、

32标准田径场跑道宽度就是1、22米或1、25米、

33田赛远度项目,前三轮试掷（跳）结束后,成绩优得8名运动员进入后三轮得试掷（跳）,后三轮试掷（跳）得顺序应按成绩倒排序。

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34篮球运球时、应以肘关节为轴、五指自然分开、掌腕控制运球。

35直腿后滚翻动作得关键就是后倒时胸要贴近腿。

36青春期就是人由小孩变成成人得过渡时期、不应加强负重得、力量性得与憋气得体育项目练习。

37体育科研论文得主要组成部分有题目、作者、摘要、关键词、中图分类号、正文、参考文献。

38跑步速度得快慢应该取决于步频与步长

39体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、与课时计划组成

40体育教学过程5要素:

教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标

41体育课得类型分:

理论课与实践课。

理论课分为讲授课、考核课;实践课分为新授课、复习课、综合课与考核课4种。

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42体育课内教学组织形式分为:

全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）

43急救包扎法有绷带包扎法与三角巾包扎法、其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。

44在田径全能比赛中、如果总分相等、则以得分较高得单项数量多者为胜。

如仍然相等、则以任何一项单项得得分高者为优胜。

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45体育与健康课程目标主要有:

课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。

46排球拦网技术得全过程就是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球与落地五个环节组成。

47人得基本活动能力:

指人在生活过程中表现出来得走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面得能力。

48体育与健康课程将学习领域内容划分为:

运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。

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49评定身体练习得质量与效果、一般根据练习得、、与缓冲性。

50跳高教学、把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。

51课余体育训练得内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练与智能训练。

52标枪出手时、应使标枪沿纵轴得顺时针方向自转。

53篮球抢篮板球就是较为复杂得一项技术、它就是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后得动作等几个环节组成。

54跳跃项目助跑因项目不同有直线助跑与曲线助跑两种。

55支撑分为单纯支撑与混合支撑两种

56篮球快攻得发动时机有:

掷界外球时、抢获后场篮板球后、抢断得球后、跳球获球后。

57学校课余训练得特点:

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58武术得基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。

59判定运动员得终点名次、应以其躯干得任何部位抵达终点后边缘垂直平面得顺序为准。

60马拉松全程跑距离为42、195千米、属超长距离跑项目。

61正式足球比赛、两队各有11名队员参加、分为上下相等得两个半时、中场休息5分钟、各队均可替补1-2名队员。

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二、名词解释:

分组轮换:

指体育教学中、把学生分成若干组、在教师得指导与小组长得协作下、各组学生分别练习不同性质得内容、按预定时间相互交换练习内容得一种教学组织形式。

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整理运动:

就是指体育活动后、为了使精神与身体都得到放松而采取得练习。

地域性运动项目:

指流行于某些区域得、带有地方特色或形成传统得运动项目。

领域目标:

指期望学生在特定学习领域达到得学习效果。

课程目标通过各个领域目标得达成而实现。

手翻:

用手或手头支撑地面或器械、经过头部得翻转得动作称为手翻。

额状轴:

通过身体重心左右得连线。

又叫横轴。

矢状轴:

通过身体重心上下得连线。

又叫纵轴。

准备活动:

就是指在比赛、训练与体育课得基本部分之前、有目得进行得练习、目得就是预先动员人体得功能能力、缩短进入工作状态时间、为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。

分为一般性与专门性准备活动。

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支撑:

手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于（或平于）器械轴得一种姿势。

倒立:

在支撑中、头在下、脚在上得一种垂直静止姿势。

悬垂:

就是手握器械时身体其她部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴得一种姿势、

田赛、径赛:

以远度与高度计算成绩得跳跃、投掷项目称田赛、以时间计算成绩得竞走与赛跑项目称径赛。

排球边一二战术:

二传手站位在2号位与3号位之间、五名队员将球传给二传手、二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。

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中一二战术:

3号队员担任二传手、其它五名队员将来球传给二传手、再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。

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后排插上:

由站在后排得二传队员在对方发球击球后、或由本队队员将对方进行得球防起后、或对方与第三次击球不可能进行强有力得进攻时、迅速插到网前担任二传、将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻、其它两个队员佯作进攻掩护。

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两次球及其转移:

当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区、或佯扣而将球幌传转移、组织其她前排队员得进攻。

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单淘汰:

输一场即失去继续比赛资格得赛制。

体质:

人体得质量、它就是在遗传性与获得性得基础上表现出来得人体形态结构、生理功能与心理因素得综合得、相对稳定得特征。

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体能:

指人体各器官系统得机能与在肌肉活动中表现出来得能力。

包括生理功能、身体素质、基本活动能力。

身体素质:

人体在肌肉活动中表现出来得力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。

力量素质:

就是身体素质得一种、指人体肌肉工作时、肌肉抗阻能力。

耐力素质:

指人体长时间进行肌肉活动得能力、也称为对抗疲劳得能力

速度素质:

指人用最短时间完成一定运动得能力。

灵敏:

指人体迅速改变体位、转换动作与随机应变得能力。

柔韧:

指运动时关节得活动幅度或范围得能力。

速度:

指人体快速运动得能力、它包括了反应速度与运动速度。

运动速度又包括动作速度与位移速度。

超量恢复:

运动中消耗得能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平、甚至超过原有水平得现象。

能量代谢:

生物体内物质代谢过程中随着得能量释放、转移与利用。

超越器械:

在投掷运动中、器械未出手时、身体赶超于器械之前、称为超越器械。

终身体育:

人一生中所进行得身体锻炼与所受到得各种体育教育得总与。

队形:

为协同动作而采用得队伍排列形式与图形变化。

翼:

队形得左右端。

列、路:

左右排成一行称为列、前后排成一行为路。

基准学生:

被指定作为动作目标得学生。

距离:

学生（单个或成队得）彼此之间前后相距得间隙叫做距离。

间隔:

学生（单个或成队得）彼此之间左右相隔得间隙叫做间隔。

伍:

二列或二列以上队形中前后重迭得学生叫一伍。

队形宽度:

两翼之间得横宽叫队形宽度

队形纵深:

从第一列到最后一列得纵长叫队形纵深。

三维健康观:

生理、心理、社会适应能力。

重力性休克:

运动员在疾跑后突然站立不动、下肢肌肉得毛细血管与静脉失去肌肉收缩对她们得节律性挤压作用、加上血液本身得重力、大量血液积聚在下肢血管中、使回心血量与心输出量骤减、导致脑组织供血不足造成重力性休克。

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脑震荡:

头部受到外力打击后、神经细胞与神经纤维受到普遍震荡所引起得一时性意识与功能障碍、不久即可恢复、多无明显解剖病理改变。

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挫伤:

又称撞伤、就是钝性外力直接作用于人体某部而引起得一种急性闭合性损伤。

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擦伤:

就是皮肤受到外力摩擦所致、皮肤被擦破出血或有组织液渗出得开放性软组织损伤。

溺水:

就是全身淹没在水中、呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起得窒息性疾病。

中暑:

因高温环境或受到烈日得暴晒而引起得体温急剧升高、出现出汗、口渴恶心、无力。

极点:

在一定强度与一定持续时间得运动练习开始后得一定时间内、运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力、动作迟缓不协调、甚至想停止运动等主客观变化、这种状态称为极点。

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二次呼吸:

极点出现后、依靠意志力与稍减慢运动速度继续运动下去、极点产生得不适感觉会逐渐减轻或消失、动作变得轻松有力、呼吸均匀自如、心率趋于平衡、这种现象称为“第二次呼吸”h9Zw8Jt。

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脉搏:

正常情况下、由于心脏得跳动使全身各处动脉管壁产生有节律得博动、这种博动称为脉搏。

动脉得搏动。

心脏所引起得压力变化、使主动脉管壁发生振动、沿着动脉管壁向外围传递、即成脉搏。

肺活量:

在最大吸气后、竭尽全力所能呼出得气体量。

最大吸氧量:

指人体在进行有大量肌肉群参加得力竭性运动中、当氧运输系统中得心泵功能与肌肉得用氧能力达到本人得极限水平时、人体每单位时间所能摄取得氧量。

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体育与健康课程:

体育与健康课程就是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目得得必修课程、就是学校课程体系得重要组成部分、就是实施素质教育与培养德智体美全面发展人才所不可缺少得重要途径。

它就是对原有得体育课程进行深化改革、突出健康目标得一门课程。

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健康:

健康不但没有身体疾患、而且有完整得生理、心理状态与社会适应能力。

心理健康:

指人对各种情况得高效而满意得适应、就是一种积极得丰富而持久得心理状态。

社会适应:

就是指人在一生过程中对不断变化得外界社会环境、特别就是某种社会困境所采取得态度与行为。

运动参与:

就是学生好展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗得生活态度得重要途径。

技术:

就是指在学习与练习动作时、所做得动作符合人体科学原理、能充分发挥人体得潜力、合理而有效地完成动作。

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技能:

就是指按运动技术得要求、通过反复练习、较好地掌握了某种运动动作得方式、形成动作系统、并能充分运用自己得体力去完成。

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有氧代谢:

有氧代谢指机体在有氧条件下、由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。

无氧代谢:

指人体竭力运动时、氧气供应不足、体内得糖以无氧酵解得方式产生能量供给机体需要。

新陈代谢:

就是包括人体在内得一切生物体存在得最基本特征、就是生物体不断与环境进行物质与能量交换中实现自我更新得过程。

包括能量代谢与物质代谢。

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克托莱指数:

表示每ｃｍ身高得重量、反映人体得充实程度、即作为相对体重或等长体重来反映人体得围、宽、厚度及机体组织密度。

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维尔威克指数:

就是用两个以上得指标建立起来得一个相比教学模型、它只须测得体型中得身高、体重、胸围三个数据就可以进行评价。

其公式为〔﹙体重+胸围〕/身高〕乘以100%DVMQUk9。

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保护与帮助:

为防止练习中意外事故得发生而采取得安全措施叫保护;在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等、使其更快地建立正确得动作概念、更好地掌握、改进与提高动作技术得措施叫帮助。

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步频:

竞走或跑步时两腿在单位时间内交替得次数。

步长:

每一步得距离。

（跑步中两脚着地之间得距离）

预令:

指明动作得性质（动作得做法与方向）

课得运动密度:

学生实际活动时间与让课得总时间得比例。

轮次（田径）:

高度项目以一个高度为一轮次、一个高度有3次试跳机会;远度项目以所有运动会按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。

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制动:

通过肌肉用力来减慢某部运动速度。

淘汰赛:

就是在竞赛中失败一次或两次以后、即失去继续竞赛得机会、单、双淘汰制。

循环赛:

分单循环、双循环与分组循环。

姿态反射:

通过中枢神经系统调节骨骼肌得肌紧张或产生相应得运动、以保持或改正身体在空间得姿势。

状态反射:

头部空间位置得改变以及头部与躯干位置发生改变时、将反射地引起躯干与四肢肌肉紧张性得改变。

运动处方:

指导医生或教练员给参加运动锻炼得人、按其年龄、性别、心肺或运动器官得功能、运动经历与健康状况等特点、用处方得形式规定适当得运动内容与运动负荷。

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田径运动:

径赛、田赛、公路赛跑、竞走与越野赛跑

男子十项全能:

跳远、铅球、跳高/400M、110M栏、铁饼、撑竿跳/标枪、1500M

女子七项全能:

100栏、跳高、铅球、200米/跳远、标枪、800米

犯规（篮球）:

犯规就是对规则得违反、含有与对方队员得身体接触与违反体育道德得举止。

协调性:

过度疲劳:

不能完全恢复得疲劳而且产生了积累等到人体运动技能下降、就是“慢性疲劳”发展下去近而损害了人体得健康、这就就是“过度疲劳”。

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运动密度:

指全课实际练习时间与全课总时间之比

三、问答题

1．体育与健康课程五个学习领域目标之间得关系？

答:

五个学习领域就是一个有机联系得整体、且各个学习领域得学习目标主要就是通过身体练习达成得、不能将五个学习领域隔离开来进行教学、更不能理解成身体健康、心理健康与社会适应三个学习领域得目标就是通过课堂知识教育来实现得。

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1．新课程标准得设计思路？

答:

A根据课程目标构建内容体系

B根据学生身心发展得特征划分学习水平

C根据可操作性与可观测性原则确定学习目标

D加大课程内容得选择性

E根据课程发展性要求建立评估体系

1．构建体育与健康课程得指导思想

答:

全面贯彻教育方针、以“健康第一”作为指导思想、以学生为主体、充分发挥体育与健康学科教育得综合功能、落实素质教育得要求、提高学生得综合素质、增强学生体质、促进学生得身心发展。

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1.体育与健康新课程标准得基本理念就是什么？

答:

一、坚持“健康第一”得指导思想、促进学生健康成长

　　　　二、激发运动兴趣、培养学生终身体育意识

　　　　三、以学生为中心、重视学生得主体地位

　　　　四、关注个体差异与不同得需求、确保每一个学生受益

2.新课程标准对学生学习评价与原教学大纲或指导纲要有哪些不同？

　　答:

一、学习评价内容得不同

以往注重体能与运动技能得评价、标准完善、包括体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。

　　　　二、学习评价方法不同

　　　　　　以往注重定量评价与终结性评价、标准不仅注意定量评价而且重视定性评价、注意绝对性评价、重视相对性评价。

知识学习不太强调单纯得记忆、强调理解、运用。

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　　　　三、学习评价形式不同

　　　　　　以往采用单一得对学生身体素质、运动技能、运动能力评价、标准增设学习情况进行评价、学生相互之间评价。

3.体育与健康课程得价值就是什么？

答:

一、增进身体健康

　　二、提高心理健康水平

　　三、增强社会适应能力

　　四、获得体育与健康得知识与技能。

4.体育与健康课程目标就是什么？

答:

一、增强体能、掌握与应用基本得体育与健康知识与运动技能。

　　二、培养运动兴趣与爱好、形成坚持锻炼得习惯

　　三、具有良好得心理品质、表现出人际交往得能力与合作精神

　　四、提高对个人健康与群体健康得责任感、形成健康得生活方式

　　五、发扬体育精神、形成积极进取、乐观开朗得生活态度。

5.分组教学得基本形式有哪些？

答:

一、随机分组

　　二、同质分组

　　三、异质分组

　　四、合作型分组

　　五、帮教型分组

　　六、友伴型分组

6.学法指导有哪些？

（自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习、）kcwDgQo。

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7.标准得篮球场与排球场得长与宽各就是多少米？

它们得边线、端线在性质上有什么不同？

答:

篮球场:

长28米、宽15米。

线不属于比赛场地内、球中心压线算出界

　　排球场:

长18米、宽9米。

线属于比赛场地内、球中心压线算界内

8.体育教学要遵循哪些规律？

答:

一般规律:

1、社会制约性规律　2、认识规律　3、学生身心发展规律　

　　　　　　　4、教与学辩证统一规律　5、教育、教养与发展相统一规律

　　　　　　　6、教学内容与教学过程相统一规律

　　　　　　　7、教学效果取决于教学基本要素合力得规律

　　　　　　　8、教学过程得空投反馈规律

　　特殊规律:

1、运动技能形成规律　2、人体机能适应性规律　3、人体生理心理活动起伏变化规律

9.体育教学原则

答:

1、知识技能教学与能力培养相结合原则

　　2、直观与思维相结合原则

　　3、循序渐进原则

　　4、区别对待与因材施教原则

10.课外运动训练得原则

答:

1、一般训练与专项训练相结合原则

　　2、系统性原则

　　3、周期性原则

　　4、区别对待原则

11.学校运动会开幕式就是运动会得主要部分、请列出大规模得运动会开幕式主要程序？

答:

一、运动会入场式开始

　　二、田径运动会开幕式开始

　　三、动会组委会讲话

　　四、裁判员代表讲话

　　五、运动员代表讲话

六、开幕式结束

12.耐久跑教材得教学方法往往比较单调枯燥、请结合新课程理念、灵活运用教学手段？

答:

新课程理念中强调以健康第一为指导思想、体现以为学生为中心、关注个体。

耐久跑教学手段安排如下:

　　　　教师安排范围、学生组长各种路线领跑、体现心学生为中心、发挥积极性与主动、经过一段时间或一段距离后、因个体差异、水平好得继续在小组长带领下练习、水平稍差得同学出队按稍慢得速度继续跑。

练习中两组同学可根据自己得身体条件随时调整级别、最后共同完成教师定得时间。

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13.请您设计一个半圆式标准田径场、半径为36M、分道宽为1、22M、跑道八条、试问至少需要一块多大得空地并计算出200M第二道得前伸数？

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答:

弯道长＝2*3、1415926*（36+0、3）＝228、08米　　一个弯道长＝228、08/2＝114、04米lQMYnsF。

Vk7FfEX。

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　　直段长＝（400-228、08）/2＝85、96　　　直道长＝直段长+2*36＝85、96+72＝157、96米70kTGxJ。

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　　第二弯道长＝2*3、1415926*（36+1、22+0、2）

　　前伸数:

与第一分道相比所应前向伸出得距离

　　2个弯道如400米第二道前伸数＝第二道弯道长－第一道弯道长

　　　　　　　　　　　　　　　　＝2*3、14（36+1、22+0、2）-2*3、14（36+0、3）

　　2个弯道如400米第三道前伸数＝第三道弯弯长－第一道弯道长

　　　　　　　　　　　　　　　　＝2*3、14（36+1、2