高年级花样跳绳社团活动记录手册.doc
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高年级花样跳绳社团活动记录手册.doc
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辛寨镇中心小学
社团活动记录手册
(2015—2016学年度第一学期)
社团名称:
花样跳绳
指导教师:
李花、辛英
活动地点:
前院西
高年级花样跳绳社团活动计划
辛寨中心小学辛英李花
一、教材分析:
根据学生的能力以及学校的条件,主要选择跳绳等基础项目,以便使学生跑、跳的基本技术得到提高,并挖掘生活中的实用技能。
全面的满足学生身心发展的需要。
让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧(跳绳),让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。
二、学情分析:
小学高年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。
三、教学目标:
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习跳绳等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
四、教学重难点:
(1)、教学重点:
1、规范课堂教学行为,培养学生身体素质。
2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。
(2)、教学难点:
花样跳绳
五、教学措施:
1、认真备课,不断改进教学方法,激发学生对社团活动的兴趣。
2、加强思想教育,加强辅导教师之间的交流,认真听取其他教师的教学,从中学习他人的教学方法、措施。
3、上好每一次社团活动,充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,搞好自主互助教学模式,提高课堂效率。
4、结合学校的趣味体育发展路线,指定趣味跳绳游戏,加强体育活动的趣味性。
5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。
六、教学进度:
周次 教 学 内 容
1、 跳小绳、游戏
2、 花样跳绳1、游戏
3、 花样跳绳2、游戏
4、 花样跳绳3、游戏
5、 花样跳绳4、游戏
6、 花样跳绳5、游戏
7、 跳大绳练习、游戏
8、 学生创编绳操、游戏
9、 复习跳绳、花样跳绳
10、 考试
附:
活动安排
周次
课时
活动内容
重难点
材料准备
2
2
跳小绳、游戏
跳绳的抡动
短绳
3
2
花样跳绳1、游戏
脚和手的协调
短绳
4
2
花样跳绳2、游戏
学生的协调性、灵敏性
短绳
5
2
花样跳绳3、游戏
7
2
花样跳绳4、游戏
8
2
花样跳绳5、游戏
9
2
跳大绳练习、游戏
10
2
学生创编绳操、游戏
11
2
复习跳绳、花样跳绳
12
2
考试
13
14
15
16
社团活动学生名单
序号
姓名
班级
性别
序号
姓名
班级
性别
1
杜小伟
5.1
女
21
杜佳奇
女
6.2
2
王旭
5.1
女
22
杜玉林
女
6.2
3
张鑫科
5.1
男
23
曹立鑫
女
6.2
4
刘延婷
5.1
女
24
朱柏芝
女
6.2
5
纪舒琪
5.1
女
25
朱明娟
女
6.2
6
李梦娜
5.1
女
26
纪寒琪
女
6.2
7
李福天
5.2
男
27
纪娇
女
6.2
8
朱文浩
5.2
男
28
柴文璐
女
6.3
9
李文硕
5.2
男
29
韩锦泓
女
6.3
10
李春雨
5.3
女
30
张友涵
女
6.3
11
纪祥佳
5.3
女
31
史德兴
女
6.3
12
曹丽娟
5.3
女
32
杜文婧
女
6.3
13
樊韵琦
5.3
女
33
杨文泰
男
6.3
14
李思媛
6.1
女
34
韩环莲
女
6.3
15
樊学文
6.1
男
35
16
侯淑锐
6.1
女
36
17
侯昕诺
6.1
女
37
18
樊红蕊
6.1
女
38
19
刘心如
6.1
女
39
20
李晓晨
6.1
女
40
社团活动记录
周次
第2周
日期
10.14
活动主题
跳小绳、游戏
活
动
过
程
记
录
第一部分:
双脚并腿跳绳
1、提问:
(教师拿出绳子)你们会跳短绳吗?
2、请个别学生示范。
提问:
老师觉得他的效率不怎么高,有谁比他跳得快?
师:
我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。
(示范)下面我就发绳给大家自己练习。
3、以小组为单位分发短绳。
4、自由练习双脚并腿跳绳。
5、个别展示,集体模仿。
6、集体练习——教师在前面带领学生跳(时间半分钟,学生自己数数)。
7、汇报自己跳绳的个数。
8、双脚并腿跳绳比赛。
第二部分:
跳绳接力赛。
(看时间来进行)
第三部分:
自编动作花样跳绳
1、师:
除了并脚跳这种最常见的跳法以外,你还会什么有趣的跳法?
2、个学生上去展示方法。
3、学生以小组为单位进行创编。
(教师巡视指导)
4、个别展示,集体模仿。
(注意鼓励)
5、小结:
第四部分:
游戏
师:
绳子除了可以用来跳以外,还可以用来做些什么游戏?
引出游戏:
“踏石过河”。
1、教师说明方法。
2、学生游戏。
结束部分:
1、放松运动。
2、对本课进行小结。
3、收器材下课。
活动
成果
本课在教学中以跳绳为载体展开教学,采用灵活多变、科学的教学方法,充分发挥学生的主体性和创新能力,培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围,让学生在玩中学、玩中乐、玩中育、玩中陶冶情操。
周次
第3周
日期
10.21
活动主题
花样跳绳1;游戏
活
动
过
程
记
录
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、绕场地变速跑2圈。
2、韵律操
伸展运动
扩胸运动
抬腿运动
腹背运动
跳跃运动
三、花样跳绳
1、自主玩绳:
(1)交流学生已知的跳绳花样。
(2)学生展示
2、花样跳绳
(1)左右跳
动作要领:
双手向前摇绳,双脚并拢向左跳一次,向右跳一次
(2)左右开合跳
动作要领:
双手向前摇绳,双脚左右分开跳一次,双脚并拢跳一次
注意:
脚和手的协调
(3)集体花样跳绳
(4)、花样创编
(预设:
前后跳,交叉跳,十字跳……)
四、结绳投圈
1、结绳投圈
游戏规则:
每个同学将绳打成绳结,到指定地,将绳投进指定的呼啦圈中,投进绳结最多的一组获胜,往返跑接力。
1、将绳拿回
五、放松操
原地踏步
放松手
放松脚
六、小结;
下课
活动
成果
学生能学会2种以上的跳绳方法,提高学生的弹跳力。
培养合作创新的意识,乐于合作,增强集体凝聚力。
周次
第4周
日期
10.28
活动主题
花样跳绳3、游戏
活
动
过
程
记
录
一、开始部分
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好,宣布课的内容
3.检查服装,检查用品
二、准备部分
1.热身及徒手操
单路纵队跑圈,跑的过程中结合头部运动、
肩部运动、腰部运动、弓步走、体前屈、
活动踝腕关节。
2.游戏“大风吹”
规则:
三个人一组搭成一个鸟巢,中间一人蹲下做小鸟,小鸟的右手边是鸟爸爸,左手边是鸟妈妈。
剩余两人是自由人。
教师口令“大风吹”,学生问“吹什么”,教师答“吹小鸟”,那么鸟爸爸、鸟妈妈不动,小鸟要离开自己的巢飞到别人的巢;这个时候自由人也会去争夺。
最后没有争到的两个人受罚。
要求:
吹什么,动什么,其余不动
三、基本部分
(1)初级花样跳绳步伐练习
假装手上有跳绳,腕关节活动
1.并脚跳
2.单脚跳
3.开合跳
4.左右脚交替
要求:
跳起时,膝盖放松伸直;落地时,膝盖微屈缓冲
(2)配合跳绳练习
注意手脚的协调配合(拉开学生前后左右的距离,以免受伤)
教师活动:
1.教师讲解、示范及规则和方法
2.请一些做得比较好的同学做示范
3.教师在一旁巡视,讲评
四、放松整理活动
五、小结
布置课后练习,宣布下课
活动
成果
让学生知道初级花样跳绳的基本动作及其动作方法,能做出几种花样跳绳的基本动作,发展了学生的协调性、灵敏性。
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
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