高一体育课教案7篇.docx
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高一体育课教案7篇
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
走:
⑴普通走⑵特殊形式走;基本体操:
队列练习。
教学
目标
1、认知目标:
通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值;
2、技能目标:
学会并形成正确姿势的走;培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力;
3、情感目标:
培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
×××××××要求:
×××××××精神饱满
○○○○○○○快静齐
○○○○○○○
△
准
备
部
分
1准备活动
自由选择练习内容:
①教师提示自选内容;②教师指导参与学生活动。
专门性准备活动:
1原地摆臂练习;
②膝关节运动;
2踝关节运动。
教师领操位置好,动作正确,姿势优美。
1、由体育小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏等)。
学生活动积极,气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做,动作协调一致,有节奏
3-5
一、1、教师讲解齐步走的动作要领:
左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;上体正直,微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米
2、教师讲解正步走的动作要领:
左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移,上体正直,稍向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约10厘米;向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。
一、学生按教师要求认真模仿练习:
A组
B组
C组
D组
学生练习正步走,练习队行同上。
二、1、脚尖走:
用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上。
2、高抬大腿走:
向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着地点在一条直线上。
3、半蹲走:
预备姿势两腿呈半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖要向前方。
4、背向走:
向后迈步,用前脚掌着地。
5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行,队行如下:
○○○○○∣–––→
×××××∣–––→
基
本
部
分
8-10
结
束
部
分
1放松练习
1)手部放松
2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况
运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.布置作业
5.师生再见,下课
集合对形
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:
集队快静齐与认真听讲
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
田径:
接力棒的交接
教学
目标
1、认知目标:
让同学们初步了解接力棒的传接技术
2、技能目标:
让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用
3、情感目标:
培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
×××××××要求:
×××××××精神饱满
○○○○○○○快静齐
○○○○○○○
△
准
备
部
分
1、准备活动
螺旋跑
教师带领学生做练习
讲清路线和目的地
2、背向头上传接力棒的游戏
方法:
全班分成人数相等的四组.各成一路向左站立,从排头开始依次从头上向后传递接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.
老师讲解方法,规则并做出示范动作
学生在老师的带领下做练习
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
遵守规则自由发挥
3-5
基
本
部
分
1.教师讲解与示范.
2.提示学生重点要注意的地方.
.交接棒技术
A>.上挑式
B>.下压式
3.四人一组两种方法各3-5次
间距1.5M左右、5-7米左右
慢跑中练习
4、10人一组两种方法各3-5次
间距1.5M左右
慢跑中练习
5.接力跑游戏
方法:
全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方20米处立一根标志杆.每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队.
1.认真听老师讲解。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
间距1.5M左右、5-7米左右
慢跑中练习
在游戏中体会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主要是下压式
8-10
结
束
部
分
1放松练习
1)手部放松
2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况
运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.布置作业
5.师生再见,下课
集合对形
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:
集队快静齐与认真听讲
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏
教学
目标
4、认知目标:
让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法
5、技能目标:
改善学生呼吸和心血管系统的功能,提高学生跑长距离的能力
6、情感目标:
培养学生不怕苦、不怕累,坚持到底的顽强意志和毅力,逐步养成长跑锻炼的习惯
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
1、准备活动组织学生练习口令指挥
1)头部运动2)扩胸运动
3)腰部运动4)膝关节运动
5)正压腿6)侧压腿
2、游戏《贴膏药》
规则:
全体学生站成单层圆形,选出2人作为领头人,1人逃,1人追,逃者贴到谁,谁就成为新的逃者,逃者不能跑出圆圈2米以外,否则算被抓住
1.全体学生一臂距离散开
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:
边听口令边做
2、全体学生站成单层圆形
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
1、一般耐力身体素质练习
讲解练习内容与注意的地方
跑走交替
开始300米用匀速跑,后100米步行。
男女同学各跑两组,一组两圈
2、俯卧撑接力游戏
老师讲解游戏规则和要注意的地方
规则:
游戏开始时,每排排头先做10个俯卧撑,做完后下一个同学击掌后,下个同学才能开始做,直到排头到排尾都做完了才算完成,最先完成的才算赢,输的2组多做5个俯卧撑
1.认真听老师讲解。
男同学先跑,女同学等男同学跑完了才跑,女同学跑完了,男同学又接着跑。
要求:
跑步时学会放松,呼吸要有节奏
分四排,男女各两排,各排人数相同
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
要求:
俯卧撑动作要标准
8-10
结
束
部
分
1放松练习
1)手部放松
2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况
运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.布置作业
5.师生再见,下课
集合对形
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:
集队快静齐与认真听讲
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
篮球:
双手胸前传接球
教学
目标
7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。
8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。
9、树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的传、接球动作技术手型
难点
全身的协调用力
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
3.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈}
教师示范并指导
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
教师讲解、示范行双手胸前传接球
1):
先讲行双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。
分两组互相练习并纠正
4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
(5)学生集合,每组选出一对动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
(6),教师巡回辅导:
有选择性地进行纠正指导练习,巩固与提高间双手胸前传接球技术。
1.认真听老师讲解。
2.仔细看示范
3.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
4及时反馈信息,改正错误动作。
要求:
尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
8-10
结
束
部
分
1放松练习
太极的呼吸法
讲解方法并示范
跟学生一起放松
3.本课小结
运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
篮球:
行进间双手胸前传接球
教学
目标
10、学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。
11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。
12、树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的传、接球动作技术与步法的协调配合(跨步接球、迈步传球)、(接、迈、传)。
难点
根据同伴的位置、跑动速度和方向,及时、准确传球到位。
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
4.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈}
教师示范并指导
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
一、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传,教师检查。
二、教师讲解、示范行进间双手胸前传接球
1):
先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。
分两组互相练习并纠正
4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
(5)学生集合,每组选出一对动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
(6),教师巡回辅导:
有选择性地进行纠正指导练习,巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
5.及时反馈信息,改正错误动作。
要求:
尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
8-10
结
束
部
分
1放松练习
太极的呼吸法
讲解方法并示范
跟学生一起放松
4.本课小结
运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
篮球:
行进间单手肩上低手投篮
教学
目标
1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。
2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的投篮动作技术与步法的协调配合(跨步接球、起跳时机的选择)。
难点
根据篮筐位置、跑动速度和方向,步幅的大小,以及出手时机。
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
5.准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈}
教师示范并指导
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
一、先复习上节课内容行进间双手胸前传接球把学生分两组互相对传,教师检查。
二、教师讲解、示范行进间低手投篮技术
1):
先讲行进间低手投篮技术在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
(一大二小三要高)第一步迈的大、第二步迈的要小,第三步腾空跳的要高。
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。
分两组互相练习并纠正
4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
(5)学生集合,每组选出一个动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
(6),教师巡回辅导:
有选择性地进行纠正指导练习,巩固与提高行进间行进间低手投篮技术,提高命中率。
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:
尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
8-10
结
束
部
分
1放松练习
太极的呼吸法
讲解方法并示范
跟学生一起放松
5.本课小结
运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
篮球:
原地单手肩上投篮
教学
目标
1.学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。
2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的投篮手型
难点
全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
1准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈}
教师示范并指导
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术
1):
先讲行原地单手肩上投篮技术在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
A.正确的投篮手型3个90°
B.全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。
分两组先无球模仿,再两人一球对投练习,互相练习并纠正
(4)学生集合,每组选出一个动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
(5),教师巡回辅导:
有选择性地进行纠正指导练习,巩固与提高行原地单手肩上投篮技术,提高命中率。
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习两人对投
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:
尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
8-10
结
束
部
分
1放松练习
太极的呼吸法
讲解方法并示范
跟学生一起放松
2本课小结
运用表扬与批评
3安排值日生归还器材
4.师生再见,下课
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第课时授课老师:
教学
内容
篮球:
跳投
教学
目标
1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。
2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质
重点
正确的投篮手型
难点
全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
教学顺序
时
间
教法
学法
次数
课
堂
常
规
1.观察体育委员集合队伍。
2.检查学生出勤情况以及服装。
3.向学生问好。
4.宣布教学内容。
5.安排见习生。
1.体育委员集合队伍。
2.向老师报告出勤情况。
3.学生向老师问好。
4.认真听讲了解本节课内容。
5.见习生服从安排。
准
备
部
分
1准备活动
学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈}
教师示范并指导
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习原地单手肩上投篮
二、教师讲解、示范跳投技术
1):
先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。
在讲解动作技术要领以及重难点
A.正确的投篮手型3个90°
B.全身协调用力。
顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
C.跳起出手时机。
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。
分两组先无球模仿,再两人一球对投练习,互相练习并纠正
(4)学生集合,每组选出一个动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
(5),教师巡回辅导:
有选择性地进行纠正指导练习,巩固与提高行原地单手肩上投篮技术,提高命中率。
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习两人对投
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:
尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
8-10
结
束
部
分
1放松练习
太极的呼吸法
讲解方法并示范
跟学生一起放松
6.本课小结
运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 体育课 教案
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