心理健康情景剧剧本.docx

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心理健康情景剧剧本

心理健康情景剧剧本

（一）

内容简介：

本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去老师和同学的喜爱，于是想逃避考试，继续维持好学生的假象，幸好老师及时发现，在老师和同学们的帮助下，终于使主人公的错误观念发生了角色转变。

班 长：

男（林永青饰演）

副班长：

男，乖巧听话（李聪聪饰演）

学习委员：

男，绰号”心理专家"（王金帅饰演）

纪律委员：

男，四肢发达，捣蛋鬼（韩佳龙饰演）

班主任：

男（牟冬冬饰演）

心理老师：

男（康万烁饰演）

第一幕（班长家里）沙发一组，座椅一组；

（独白）我，林永青，一直是老师和同学们心目中的好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一直对自己充满了自信，对生活充满了热爱，对未来充满了向往，人生充满了阳光......就连见到我们班那二百五团支书都觉得他是可爱，欢乐多。

可是，可是好比晴天霹雳，上次考试考砸了，砸的一地碎片，我郁闷,我伤心。

我怎么对得起老师、家长，同学。

这次期中考试还有几天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厌食、头脑混乱，我实在没有信心参加考试......啊，我开始怀疑人生了......

［班主任及副班长、学习委员、纪律委员到班长家探望,有慰问品若干］

［纪律委员敲门］林永青，班主任来看你了

［班长开门迎接，彼此拥抱、问好］

［班主任，关心地］身体现在怎么了？

［班长苦恼地］谢谢老师关心！

也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠......过两天身体好点我马上就去上学。

［学习委员］你没有来上课，同学们可想你了，几个班干部让我把他们的课堂笔记带给你看看。

［纪律委员大声地］去去去！

你就知道学习，别人病了，应该好好休息，养养身体才对！

是不是老师！

［副班长给老师和同学倒水，正好给了纪律委员一杯水］好了！

谁像你，你就知道玩，考试再差也不在乎，照玩不误！

心理素质好！

［纪律委员一伸头］考试不好怎么了，我努力了。

再说了”三好学生”，思想好、表现好、体育好，怎么了！

是不是呀，老师！

［班主任，笑笑］林永青，要注意休息，但最近的课程很紧张，如果身体允许，要看看书，如果有什么不懂的要问问老师和同学，最好是休息、学习两不误。

这次呀，我们就是来帮你补习补习的......

［班主任老师和班长紧邻而坐，其他同学分散两边，作补习功课状

片刻］［班主任，起身］今天就到这里，我先走，你们几个同学多陪陪班长散心。

要注意身体。

再见！

［班主任离去后，几个同学马上放松起来］

［学习委员神秘地］同学们，我有一个重大发现，马上将向大家公布！

［众人围在学习委员身边督促］

［班长］什么事？

［副班长］有什么就说，神秘什么呀!

［纪律委员举起拳头、夸张地］说！

快说！

不说我扁你!

［学习委员故作害怕似的］我怀疑班长没有病，是不想参加期中考试，是装病！

［众同学怀疑、惊异］

［副班长面对班长］是不是呀？

？

［纪律委员面对学习委员，举起拳头］你胡说什么呀？

［班长低下头］不愧是心理专家！

［副班长、纪律委员惊奇地］真的！

你真是？

？

！

［学习委员也惊奇地］真的被我猜对了？

？

？

！

［班长无奈地］都是铁哥们，我也不瞒大家，心理专家说对了一半，我的确是病了，但不是很严重的，要是以前我就上学去了，但这次我真的害怕上学，我想把这次期中考试躲过去，一想起上次考试的失败，我就紧张，担心如果要是再考砸了，怎么向老师、家长交代，怎么见同学呀！

［副班长思索状］我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉......［学习委员］我也是，有几次,我一进考场就心跳加快、手发热、出汗、看见监考老师就害怕......

［纪律委员］我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就知道什么地方错了......

［学习委员］对了，我最近刚好看了篇文章，这叫”考试焦虑",是心理问题，不如这样，干脆我们明天一起到学校找心理老师聊聊，看看有什么好办法......

［众同学面对班长］我们一起去找心理老师去好不好！

［班长点头］好！

就怎么定了！

第二幕（心理咨询室）沙发一组，办公桌椅；

［心理教师］还有一星期就要期中考试了，许多班主任、科任教师以及学生都说这学期的压力大，希望学校开一次讲座，我得好好准备准备...…［伏案写作］

［班长、副班长、学习委员、纪律委员到心理咨询室，敲门］

［心理教师］请进！

［学生进门，有礼貌地低头、齐声］老师好！

［教师引导学生入座］［心理教师］好记性、心理专家，各位同学！

有什么可以帮到你们！

［班长不好意思地］我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！

［副班长］我也很紧张，还有不少同学和我一样！

［学习委员］老师！

这是不是什么”考试焦虑”呀！

［心理教师］你们知道的不少呀！

应该是！

［纪律委员］老师，我们能知道多少，就知道个名字而已，还是您给我们讲讲吧!

［心理教师］考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。

它有三种，一种是过分紧张，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥，尖子学生考不好，常属于这种情况；一种是满不在乎，把考试看得无所谓，当然不会有考试焦虑，自然也不能激发积极的考试行为，成绩不好的很多学生属于这种情况；适度的焦虑可以提高人的警觉水平，充分调动身心潜能，使个体的知识经验、技能技巧和智力体能达到激活状态。

这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。

大量的科学实践证明保持着适当的紧张度、焦虑感，它可以维持学生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性。

［学习委员］看来真的什么都要一分为二了！

连”考试焦虑”也有好处呀！

［心理教师］法国大作家大仲马说过：

”人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。

”

［班长感悟道］您是说要微笑面对烦恼!

［心理教师］如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。

焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。

于是，形成恶性循环。

［众学生］那您说说有什么办法吗？

［心理教师］考试焦虑症是由三种成分而成的一种情绪反应。

第一种是认知成分，以担忧为特征，有的学生一看到重大考试害怕。

［副班长］有时候我会想：

惨了！

糟了！

这次完蛋了，肯定考不好。

［心理教师］就是这些负面的认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。

第二种是生理成分。

如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。

生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。

［学习委员、副班长］就是、就是，经常是这样头痛、失眠、紧张！

［心理教师］第三种是行为成分。

常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。

如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试。

就象班长这次想借身体不舒服而不参加考试。

［纪律委员］那我故意乱答题也是焦虑的表现？

？

！

［心理教师］也是。

［众学生］那有什么办法可以消除考试焦虑吗？

有什么好办法吗？

［心理教师］面对考试焦虑，一是坚决杜绝用"完了，我糟糕透顶了......”这类消极语言暗示自己。

二是消除大脑中错误信息，如”没有考好，老师会另眼相看”、"爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果。

［班长］那应该怎么想呢？

应该怎么具体暗示自己呢？

［心理教师］考试前要用肯定的态度暗示自己，比如：

”我行，我一定能行！

”“我都复习过了，一定能考好的！

”等等......而事后应该用”我努力了，我问心无愧”、”我能成功”等话语宽慰放松自己。

［学习委员］光心理暗示就可以解决问题了吗？

？

［纪律委员］老师，我就在事后经常这样安慰我自己，但我的问题好象还是没有解决呀？

［心理教师］知识准备是心理准备的前提和基础。

首先,积极的迎考必须有坚实的知识作基础。

要掌握科学的学习方法。

复习的方法要多样化：

比如文、理科搭配；阅、听、读、写结合，尽量避免枯燥单一的复习方法，这样会提高记忆效果。

对所考科目的概念、定义等，都了如指掌、研习透彻，做到''胸有成竹''，而要做到这点必须靠平时学习中的努力，不是考前几天乃至一星期、二星期的突击所能达到的。

焦虑往往与心中的底数有关，平时复习好，把握大了，考试就比较轻松。

否则考试就容易紧张、焦虑，所以扎实有效的复习是解决考试焦虑根本的措施。

［众学生点头，班长说］是呀，每次复习好了就不害怕,害怕的几乎都是没有把握的时候。

［心理教师］复习中要做到劳逸结合巧用脑：

要充分利用大脑的”最佳时限”，学习和休息巧安排。

当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使大脑神经细胞恢复正常。

那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往事倍功半。

要减轻压力，放下包袱：

改变那种”压力越大，效率越高”的错误观念,引导考生恰当地估计自己的能力，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。

［纪律委员思索状］您是说要重视平时,将每一次作业当考试！

大考大玩、小考小玩，不考不玩！

［众学生齐声］很有道理！

［心理教师］其次必须掌握一定的应试技巧。

考前对考试的范围、难度等最好能有所了解，考试时对不同题型的解题方法，对难题的处理等都应有一定的方法。

［学习委员，摇头晃脑］知己知彼，百战百胜！

［众学生附和后半句］

［心理教师］要掌握一定的放松技术。

放松的方法很多,你们知道那些方法呢？

［班长］可以散步、找好友聊天。

［副班长］欣赏自己的得意作品、做运动。

［学习委员］写日记、听音乐、大吃大喝。

［纪律委员］玩游戏、到空旷的地方大声喊几嗓子、对人发发脾气。

但由于考试是一个特殊时期，可以采用”调

［心理教师］你们说的都是有效的方法，整呼吸节奏法”.［学生按教师的模仿］做法是坐姿端正，身体放松，做深呼吸，从下腹部逐渐地往胸膛充气，呼气时要腰部用力，尽量放开腹部将气挤出去；吸气时，腰部也要用力，尽量收缩腹部将气吸进来。

这样反复5-7次，能消除极度的紧张心理，达到放松的目的。

［纪律委员看老师］这么简单。

［学习委员高兴地］我学会了！

最后班长握拳大声宣誓：

开启学霸模式！

纪律委员捶胸大叫：

goodgoodstudy,daydayup!

学习委员说：

我学习，我快乐!

副班长说：

不玩游戏，只爱学习！

心理老师对大家语重心长的说：

祝大家期末考试有个好成绩哦！

TheEnd

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（二）

故事简介：

童年时期父母离异的陈枫性格上孤僻冷漠，只活在自己的内心世界中，与外面的世界格格不入。

步入大学后陈枫依然没有任何改观，他的不合群和孤僻的性格让周围的同学误以为他个性高傲，甚至舍友平常与他都没有过多的交谈。

班上的一位女同学李洁心里一直喜欢着外表冷酷的陈枫，时常暗自观察陈枫的举动，主动搭讪时却都被冷冷相待。

被陈枫冷落的李洁希望能走进陈枫的内心世界，并通过与陈枫舍友交谈来多了解陈枫。

在陈枫与母亲的一次通话时偶然得知他父母离异的事，李洁内心为之一颤，试着与陈枫聊天让他打开心扉，在李洁的热心帮助和鼓励下，陈枫渐渐变得开朗起来。

校园心理情景剧剧本

人物：

陈枫：

童年时期父母离异，对他造成心理上的创伤，从此孤独自闭，活在自己的世界里。

李洁：

活泼开朗、善良、一直暗恋陈枫。

王晓伟：

陈枫舍友、为人豪爽。

钟立文：

陈枫舍友、幽默搞怪。

同学甲及群众演员。

道具：

课桌课椅若干，笔一支，双肩包三个，书本一本，手机一个，装了三

罐啤酒和炸鸡的袋子，钥匙一把，电脑一台，零食若干。

旁白：

（沧海桑田，时过境迁，岁月改变了你的容颜，也带走