高中体育与健康《《脚内侧扣球转身脚底拉球转身》》模块教学计划及教学案.docx
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高中体育与健康《《脚内侧扣球转身脚底拉球转身》》模块教学计划及教学案
高中体育与健康《《脚内侧扣球转身\脚底拉球转身》》模块教学计划及教学案
教学模块:
足球
授课对象:
高一(水平五)
高中球类项目模块(足球)教学方案
学校:
教学对象:
高中一年级足球选项班
模块
设计
说明
本模块的设计坚持“健康第一”的指导思想,以激发学生的运动兴趣,提高学生的技战术水平及其运用能力,增强学生的身体素质,培养学生的合作精神为目标,关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
本模块在设计中运用了很多游戏、竞赛和教学比赛的练习方法,以提高学生的比赛能力为主,并注重培养学生自主学习和合作、探究学习的能力,让学生学会学习,乐于学习,培养学生终身体育的意识。
模块
教学
目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1.培养学生对足球运动的兴趣,掌握科学的锻炼原理,用科学的方法主动参与足球运动的学习和锻炼。
2.了解和掌握足球运动的一些基础知识,较为熟练地掌握足球运动的一些基本技战术,增强球性,提高比赛能力。
1.发展学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,提高体能,增强身体的协调性。
1.在不断提高运动能力的过程中体验成功的乐趣,形成克服困难的坚强意志品质。
2.遵守规则,服从裁判,重视学习过程中的情感体验,具有合作精神和良好的人际
关系,表现出良好的体育道德。
模块
学习
内容
运动知识与技能
体能
颠球、脚内侧传球、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球、脚背外侧踢球、正脚背踢地滚球、正脚背定位球射门、脚内侧、脚背内侧射门、正脚背定位球射门、脚背外侧接球、脚内侧停球、胸部停球、大腿接球、头顶球、二过一配合和比赛
推小车、弓步跳、立卧撑、俯卧撑、立定跳远、纵跳摸高、背人下蹲起、3分钟定时跑、跳绳、20米跨步跳、弓箭步走接加速跑、高抬腿跑、立位体前屈、仰卧起坐、仰卧两头起、坐地分腿体前屈、20秒反复横跨摸线、之字跑、侧向跳远、提踵走
进度
单元教学目标
学时
学时内容
单元教与学组织措施
体能练习内容
第
一
单
元
:
5
学
时
知识技能:
了解足球场地的相关知识。
学习并初步掌握脚内侧传球技术,了解多种方法的跑动对运球技术的影响。
进一步学习运球过人的方法。
体能发展:
通过练习,学生力量、灵敏素质得到增强。
情意表现:
学生乐于学习并勇于展示自我。
培养学生敢于克服困难的精神。
培养学生的足球兴趣。
1
足球规则介绍足球场地各线和各区、熟悉球性
教法要点:
讲解法、示范法、重复练习法
学法要点:
模仿法、评价法、分组合作练习法、竞赛法、游戏法
练习方法手段:
1.讲解示范动作。
2.模仿练习。
3.单人原地传球。
4.单人对墙的练习。
5.慢跑中双人互传的练习。
6.曲线运球。
7.绕过障碍的练习。
8.绕过障碍后的射门练习。
9.一人一球多线路练习。
10.利用速度过由消极到积极防守的练习。
之字跑
2
颠球技术
脚内侧传球
推小车
3
脚内侧传球
弓步跳
4
脚背正面运球
脚内侧运球
提踵走
5
脚背内侧运球
脚背外侧运球
立卧撑
第
二
单
元
第
二
单
元
:
6
学
时
知识技能:
能对所学技术在比赛中合理、灵活运用。
能运用1-2种脚法技术进行教学比赛。
在综合练习中进一步巩固运球技术。
体能发展:
通过练习,使学生速度、灵敏、耐力等素质得到发展。
情意表现:
培养学生团结协作、敢于拼搏的精神。
培养学生的自信心。
学生根据老师的要求,积极进行练习,练习时学生之间团结配合。
6
运球急停急起变速过人
教法要点:
讲解法、示范法、重复练习法
学法要点:
模仿法、评价法、分组合作练习法、竞赛法、游戏法
练习方法手段:
1.熟悉球性练习
2.运球急停—加速运球。
3.扣、拨球“之”线运球。
4.连续扣、拨球变向运球
5.一对一运球过人练习
6.1对1在消极防守下练习。
7.1对1在积极防守下练习。
8.分组比赛对抗。
立位体前屈
7
脚内侧扣球—转身
踩拉球——转身
俯撑拨球
掷界外球
8
运球扣、拨过人。
高抬腿跑
9
运球拉球过人
跳绳
10
运球假传过人
分腿体前屈
11
运球假射过人
仰卧起坐
第
三
单
元
:
7
学
时
知识技能:
通过学习,学生了解不同脚法间的区别与联系。
学习并掌握基本踢球技术。
学生能够熟练地进行脚内侧和脚背内侧射门。
能够熟练地进行头顶球。
学会停球基本方法,判断准确,放松缓冲。
体能发展:
通过练习,学生灵敏、力量、耐力素质得到发展。
情意表现:
培养学生对足球运动的兴趣与爱好,学生乐于参与其中。
主动与同伴配合,在创设的情景中体验合作精神。
学生善于动脑、勤学苦练,学生在学练当中积极性高,练习张驰有序,并注意安全。
12
正脚背踢地滚球
正脚背定位球射门
教法要点:
讲解法、示范法、重复练习法
学法要点:
模仿法、评价法、分组合作练习法、竞赛法、游戏法
练习方法手段:
1.模仿练习。
2.两人一组一人踩球,另一人做踢球练习。
3.两人一组的对踢。
4.多角踢球。
5.学生踢定点球射门练习。
6.两个人做徒手练习。
一个人持球上举,一个做头顶球的动作。
7.两人一组。
一人抛球,另一人做头顶球动作。
8.原地将接球脚举起,在空中作迎撤接球模仿练习。
9.向各方向作移步迎、撤、接球模仿练习。
10.两人一球一组互抛互接平球练习。
11.自抛自停做胸部停球模仿练习。
12.互抛互停胸部停球.
13.自踢或自抛用胸部停墙上反弹球。
20秒反复横跨摸线、立定跳远
13
正脚背定位球射门
脚背内侧踢定位球
俯卧撑
14
脚内侧、脚背内侧射门
纵跳摸高
15
头顶球
背人下蹲起
16
脚内侧停球
3分钟定时跑
17
脚内侧接空中球
弓箭步走接加速跑
18
胸部停球
模块
学习
成绩
评定
等级
标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意与合作表现等级
20米跨步跳
A
理论知识10%,运球20%,传球20%,突破过人30%,平时成绩20%,合计得分90-100分。
立定跳远、立卧撑(男)仰卧起坐(女)参照《学生体质健康标准》测验合计得分90-100分。
情意表现:
情绪调控能力、自信心、意志表现。
合作精神:
交往能力、合作精神、社会责任感。
(师评60%、自评10%、互评30%,合计得分90-100分。
)
B
理论知识10%,运球20%,传球20%,突破过人30%,平时成绩20%,合计得分75-89分。
立定跳远、立卧撑(男)仰卧起坐(女)参照《学生体质健康标准》测验合计得分75-89分。
情意表现:
情绪调控能力、自信心、意志表现。
合作精神:
交往能力、合作精神、社会责任感。
(师评60%、自评10%、互评30%,合计得分90-100分。
)
C
理论知识10%,运球20%,传球20%,突破过人30%,平时成绩20%,合计得分60-74分。
立定跳远、立卧撑(男)仰卧起坐(女)参照《学生体质健康标准》测验合计得分60-74分。
情意表现:
情绪调控能力、自信心、意志表现。
合作精神:
交往能力、合作精神、社会责任感。
(师评60%、自评10%、互评30%,合计得分90-100分。
)
模块教学情况反馈:
县第一中学足球运球过人单元教学计划
(水平五)
年级
高一年级
学期
一
课次
6
执教
单
元
学
习
目
标
1.培养学生对足球的爱好,激发学生的学习兴趣,使每个学生都乐意参与其中。
使学生进一步了解足球的有关知识。
2.通过各种运球游戏,掌握足球的综合运球过人突破技术,并能在比赛中灵活运用。
3.通过各种足球运球的练习方式,发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。
培养学生顽强、果断的意志品质和敢于自我尝试的勇气。
4.促进学生间的主动交流,发展学生团结协作精神。
树立安全防范意。
教学
内容
1.急停急起变速过人。
2.脚内侧扣球转身、脚底拉球转身。
3.扣、拨球过人。
4.运球拉球过人。
5.运球假传过人。
6.运球假射过人。
教学
重点
熟悉球性,使学生能合理、规范地运用一些基本的足球过人技术动作。
教学
难点
各动作之间的灵活运用,以及动作与动作之间的转换和配合。
安全
措施
1、准备活动充分,做到预防为主。
2、加强思想教育,组织好纪律,小干部负责,有秩序活动。
3、着装到位和场地检查到位,充分利用空间保持练习距离。
4、具有自我保护意识;注意动作的合理性;加强学生运动情绪和运动量的调控。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
1.运球急停急起变速过人。
2.素质练习:
腰腹力量
1.80%的学生掌握踩球脚法做到急停急起变速突然、跟进动作连贯。
2.身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成。
3.积极参与练习,并在拓展的配合学练中,养成良好的合作意识。
重点:
急停急起变速控运球
难点:
临场变速时机的把握
1.运球急停—加速运球。
2.两人一组,轮换练习一对一运球过人(只防不抢)。
3.拓展练习:
过五关。
要求:
变速节奏变化要突然,关键是急起急停。
变速后跟进动作要连贯,随时将球控制在脚下。
二
1.脚内侧扣球转身、脚底拉球转身。
2.素质练习:
上肢力量练习
1.能理解脚内侧扣球转身和拉球转身变向运球的技巧要求,以及临场运用的情境。
2.通过诱导、学练、自练、比赛等多种形式教学使80%的学生能掌握脚内侧扣球转身和脚底拉球转身变向运球方法,做到扣停球、踩拉球转身动作连贯、迅速。
3.通过游戏比赛,发展学生的快速反应能力和乐于参与足球运动的兴趣。
重点:
扣停球、踩拉球转身变向控运球。
难点:
转身突然,重心转换控运球动作连贯。
1.诱导练习。
2原地练习转身动作.左转、右转交替。
3.利用3个圆进行练习脚内侧扣球、拉球转身。
4.组合练习,教师巡回指导。
5.拓展练习。
要求:
注意扣球转身支撑脚的位置和脚的方向。
运用合理的技术,安全的对抗。
三
1.运球扣、拨过人。
2.素质练习:
柔韧练习
1.使80%的学生能在轻松活泼的气氛中熟悉球性,掌握扣、拨变向运球动作。
2.身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成。
3.培养学生拓展思维的能力及团队合作的集体主义观念。
重点:
扣、拨球变向运控球
难点:
身体重心随球移动变向快
1.变向曲线运球
2.扣、拨球“之”线运球。
3.连续扣、拨球变向运球
4.一对一运球过人练习
5.运球过人射门。
要求:
在正面运球时,通过上体晃动迷惑对方拨球或扣球从对方的一侧突破。
四
1.运球拉球过人。
2.素质练习:
腰腹力量
1.80%以上的学生能正确掌握脚底快速拉球过人技术。
2.身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成。
3.通过游戏与比赛,发展学生的灵敏反应、快速灵动的能力和乐于参与足球运动的兴趣。
重点:
脚底拉球变向控运球。
难点:
拉球时机和随机应变的能力。
1.学生做拉球辅助练习。
2.依次做拉拨球突破。
3.学生做无人防守拉运球过人。
4.学生二人一组,一人消极防守,另一人运用拉球过人。
要求:
在防守队员伸腿抢球、重心前移刹那,控球队员用脚掌踩球的上部向后或左、右拉,躲开抢截、突破防守。
五
1.运球假传过人。
2.素质练习:
上肢力量
1.80%的学生能掌握假传过人动作完成快速运球练习。
2.身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成。
3.学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难,努力争优创先。
重点:
熟练掌握运球假传过人动作
难点:
运球过人时机和距离的选择
1.熟悉球性练习
2.每人一球进行没有防守的运球假传动作模拟过人练习
3.两人一组进行有人的运球假动作模拟过人练习
要求:
脚内侧推球距离要远,充分迷惑对方,动作幅度要大,回拉球迅速,躲开抢截,摆脱防守。
六
1.运球假射过人。
2.素质练习:
下肢力量
1.80%的学生能掌握假射过人动作完成快速运球练习.
2.身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成.
3.通过游戏与小型比赛,发展学生的灵敏反应、快速灵动的能力和乐于参与足球运动的兴趣。
重点:
熟练掌握运球假射过人动作
难点:
运球过人的时机和随机应变的能力
1.熟悉球性练习
2.教师和学生示范运球假传动作过人的技术动作
3.每人一球进行没有防守的运球假传动作模拟过人练习
4.两人一组进行有人的运球假动作模拟过人练习
要求:
控球队员做假射动作幅度要大,在防守队员伸腿抢球、重心前移刹那,控球队员用扣或者拨躲开抢截,突破防守。
足球脚内侧扣球转身、脚底拉球转身运球(第1课时)
授课对象:
水平五高一授课教师:
授课时间:
单元位置:
第2学时
学习
目标
1.能理解脚内侧扣球转身和拉球转身运球的技巧要求,以及临场运用的情境。
2.通过诱导、学练、自练、比赛等多种形式教学使80%的学生能掌握脚内侧扣球转身和脚底拉球转身变向过人方法,做到扣停球、踩拉球转身动作连贯、迅速。
3.通过游戏比赛,发展学生的快速反应能力和乐于参与足球运动的兴趣。
教学内容
脚内侧扣球转身、脚底拉球转身运球
教学重点
扣停球、踩拉球转身控运球。
教学难点
转身突然,重心转换控运球动作连贯。
安全措施
一、准备活动充分,做到预防为主。
二、着装到位和场地检查到位。
三加强思想教育,加强学生运动情绪和运动量的调控。
教学思路
针对性练习,循序渐进,层层深入启发式教学,注重培养学生的实践能力和探究式学习能力。
程序
与
时间
内容
教师教学策略
学生活动与要求
组织形式
运动负荷
时
间
次数
强
度
开
始
准
备
部
分10分钟
1.集合
2.教学导入
1.接受体委报告,师生问好。
2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。
3.安排见习学生。
1.体育委员在指场地集合队伍。
2.注意听教师宣讲,记住学习内容和学习目标,树立信心。
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
X
1.热身游戏:
听信号停球抢运球
2.热身拉伸活动
1.教师讲解游戏方法。
2.组织学生进行热身游戏。
3.教师引导学生进行拉伸热身。
1.用不同脚法进行运球,注意避让。
2.听教师指挥进行游戏。
3.积极进行做拉伸热身练习。
要求:
主动体验、积极热身。
7
-
8分钟
1次
中
设计意图
一通过游戏提高学生学习兴趣锻炼学生快速反应能力为运球转身教学做下铺垫。
二利用足球进行拉伸练习充分热身避免发生运动损伤。
基
本
部
分
31
分
钟
一.脚内侧扣球转身:
1.诱导练习:
脚内侧扣球做圆圈运动。
2.教师示范讲解。
3.组织学生学练,教师巡视指导。
4.请1-2名学生展示,教师点评提示练习要点。
1.两人一组轮流练习扣球绕圆圈运球。
2原地练习转身动作.左转、右转交替。
3.利用3个圆进行练习脚内侧扣球转身
4.积极展示,积极思考参与点评。
要求:
注意扣球转身支撑脚的位置和脚的方向。
6
-
8分钟
6-
10组
中
基
本
部
分
31分钟
二.脚底拉球转身:
三.脚内侧扣球转身-脚底拉球组合练习
四.拓展比赛:
二.脚底拉球转身:
1.诱导练习:
后退拉球练习。
2.教师演示动作方法,讲解动作要领。
3.组织学练,教师巡回指导。
三.脚内侧扣球转身-脚底拉球组合练习:
提示练习方法,组织学生利用三个圆进行学练教师巡视指导、评讲。
四.拓展练习:
组织学生1对1抢运球用所学两种转身运球方法进行对抗比赛。
教师巡视指导、评判。
二.脚底拉球转身:
1.积极练习后退拉球。
2.仔细观察,认真听讲,明确动作要领。
3.先集体后分组学练
三.脚内侧扣球转身-脚底拉球组合练习
记住动作要领,分组学练。
积极思考,大胆实践。
四.拓展练习:
一对一实战突破对抗比赛
要求:
尽量运用扣、拉转身技术,注意安全的对抗。
6
-
8分钟
3
-
4
分钟
5
-
6分钟
6-
10
组
3-4
组
中
大
设计意图
采取针对性练习,循序渐进,层层深入启发式教学,引导学生进行合作、探究,以及竞赛、竞争学习。
素质练习:
1.俯撑互射比赛
2.掷界外球比赛
1.讲解练习方法,提出要求。
2.组织学生进行练习,进行评判。
1.认真听讲,记住方法。
2.积极练习,完成任务。
3
-
4分钟
2次
中
设计意图
利用足球发展学生腰腹和上肢力量,全面锻炼学生身体素质。
结
束
部
分
4ˊ
1拉身放松练习
2总结,布置课后任务
3.归还器材。
1.教师组织学生进行身体放松。
2.与学生小结本课练习情况。
布置课后练习。
3.安排学生收还器材,与学生再见。
1.认真模仿,充分伸展放松身体。
2.积极回顾学练情况,明确课后练习任务。
3.收还器材,与老师再见。
2
-
3分钟
小
生理负荷预测
场地
器材
安排
足球若干
练习密度:
50%左右
平均心率:
125次/分左右
- 配套讲稿:
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