团队活动方案合集10篇最新.docx

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团队活动方案合集10篇最新

　　团队活动方案合集10篇

　　先自我介绍（姓名、系院、专业、爱好）：

手拉手围成一个圈。

　　1、相互认识（串名字）：

把规则介绍完了，请大家举手谁第一个自我介绍，举手谁最后一个介绍，问为什么？

串完名字后，问第一个同学记住几个人的名字？

再问最后一个同学有没有想象的那么难，大家掌声鼓励他。

问题：

现实生活中，我们也会面临一些我们认为的难题，从这个活动中我们能学到些什么？

　　2、风中劲草：

10人一组，中间一人为草，双手交叉紧贴胸前，双目闭合；其他人肩抵肩围成一圈，双脚前后成弓步，双手成掌前伸；中间同学膝盖绷直，后倒或者前倾直到周围同学接到他，然后轻轻地推向对面。

体验小组的信任。

问题：

谁很享受做草的感觉？

周围同学如何让草感觉安全？

有没有开始不敢后来享受的同学，分享转变的感受以及给我们的启发。

　　3、解手链：

分两组，各围成一圈，一只手握住对面同学的一只手，另一只手握住其他同学的手，然后想办法解开。

问题：

整个过程是怎样发展的？

是否有很多建议？

如何处理怎么多的建议？

现实生活中有没有遇到过类似的问题，面临一个问题大家提出很多不同的意见，你的建议被否决你怎么办？

别人的建议行不通你怎么办？

　　4、圆球游戏（123三个球）：

规则：

小组所有同学按顺序从第一个同学到最后一个同学依次将三个球按1、2、3顺序传递，用时最少者胜出，球掉地上加10秒。

鼓励开拓思维。

问题：

面对压力问题，如何在众多意见中选择一个成功的建议？

　　5、沟通能力（每人一张纸，培训师发命令，所有人闭眼按要求做，看结果是否一致）对折，再对折，再对折，右上角撕下，然后打开看结果。

问题：

面对同样的要求，为什么不同的人结果会不同？

　　6、集体造句（每人一个字，最后要完成一个句子）：

问题：

成功的那组是如何成功的？

每个小组成员介绍自己的想法。

（小组的默契）

　　【范例】

　　一、活动宗旨：

　　1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

　　2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

　　3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　二、活动对象：

　　**明芯微电子全体同仁

　　三、活动时间：

　　三天二晚

　　四、活动主题：

　　**蜈支洲岛3天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

　　五、活动主办：

　　行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

　　动的组织实施）

　　旅行社（**网提供的导游服务）

　　六、旅游线路：

　　第一天：

**——q（乘飞机）**——酒店入住

　　第二天：

鹿回头山顶公园——大**旅游区——天涯海角——晚餐

　　第三天：

游览世界小姐选美总决赛会址：

美丽之冠——亚**沙滩——蜈支洲岛——**乘机回**

　　七、费用：

　　1、价格：

2210元起/人；

　　2、费用包含：

（1）往返机票、机场建设费、燃油费。

（2）全程安排空调车。

（3）2晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。

（4）专业导游服务。

（5）全程含三正二早（八菜一汤）（6）景点第一门票。

（7）旅行社责任保险和个人旅游意外险。

　　3、公司费用预算

　　公司总人数45人×2210元/人=99450元

　　八、其他说明：

　　**网预订电话

　　地点：

筹建处篮球场

　　时间：

20xx年1月1日（元旦节）15:

00～17:

30活动内容具体如下：

　　以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

　　本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与!

希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午!

　　活动项目：

　　1、齐心协力

　　游戏方法：

现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。

　　2、当仁不让

　　游戏方法：

（经典老游戏“抢板凳”）游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

　　3、马兰花

　　游戏方法：

多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。

风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。

开几朵?

”“开*朵”（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。

剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者（原则上3人以内）

　　4、“水!

水!

水!

”

　　游戏规则：

每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

　　5、混合接力

　　篮球、排球、乒乓球（严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始）

　　6、飘来飘去

　　参加人员：

两组对抗（每组一般为3人到7人）

　　游戏规则：

游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。

（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

　　7、投圈套物

　　游戏规则：

每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。

（单组进行，计数）

　　8、背部运球

　　游戏方法：

现场报名，三人一组;一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返（于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。

用时最短者获胜。

（单组进行，计时）

　　9、吸星大法

　　游戏规则：

　　人数：

分2～4队

　　器材：

吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

　　方法：

在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

　　10、“滚来滚去”

　　游戏规则：

持棒赶球，20米往返（于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。

　　一、指导思想

　　在课程改革新理念的指导下，以“控制自学教学模式”的实验研究为重点，围绕“控制自学教学模式”教学设计导学案的中“问题——课题”研究的中心，采用“自我反思、同伴互助、专业引领”的校本研修的基本方式，达到逐步完善“控制自学教学模式”基本模块教学设计及导学案编制科学性目的。

　　二、活动目标

　　1、通过逐步完善“控制自学教学模式”基本模块教学设计及导学案编制科学性；

　　2、在校本研修团队活动过程中，学会行动研究的基本方法，进一步提高教师团队研修的能力，进一步提高教师专业发现能力。

　　三、活动程序

（一）课前准备阶段

　　1、个人主备：

上课教师在备课过程中写好教学设计初稿，教研组其他教师同时备要上的课，准备计提备课。

　　2、集体备课：

在教研组长的组织下，利用业务学习时间或通过QQ群进行集体备课。

针对本学期教研组研究“问题——课题”的方法和策略，提出自己的意见和建议，形成基本一致的意见，修改教学设计。

　　3、领导审批：

教研组长把通过集体备课修改后的教学设计上交学校主管领导指导、审批。

　　4、课前说课：

授课教师在上课前对听课教师、领导进行说课。

重点说清楚通过这节课要验证什么假说。

（二）课上实施阶段

　　1、教师上课

　　2、教研组、领导听课

　　（三）课后总结阶段

　　1、自我反思：

授课教师自我反思

　　2、同伴互助：

听课教师现场分析、评价

　　3、专业引领：

听课领导现场分析、评价、指导。

　　4、总结经验：

授课教师写教学反思，教研组长写团队研修总结。

　　四、活动要求

　　1、校本研修要以团队为单位，各教研组长要承担组织领导的责任，组内教师要积极参与并服从组长的领导。

　　2、各教研组要严格按照活动程序要求进行活动，不能随意减少程序。

　　3、学校领导要对校本研修活动进行及时有效的指导和管理，做到不经过审批的课堂教学设计，不能上课。

　　4、在校本研修活动中各个教研组要根据实际情况，调整和创新研修方式。

　　一、齐心协力

　　器材：

蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：

30分左右

　　规则：

根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：

呼啦圈

　　时间：

20～40分钟

　　目的：

感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：

各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三、平地而起

　　时间：

20～40分钟

　　目的：

促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：

每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：

30分钟左右

　　目的：

促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：

让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。

然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。

如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：

人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。

面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：

10分钟左右

　　器材：

长绳一根、布条、秒表

　　目的：

通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。

一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：

游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：

报纸若干，胶带3个

　　目的：

帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：

出发时，每个人必须从铁板上走过。

在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。

在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：

40～50分钟

　　器材：

布条若干

　　目的：

加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：

假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。

调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。

由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：

将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。

女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：

信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　七、报数

　　时间：

10～30分钟

　　目的：

增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：

将团队分为两组，时间快的为获胜团队。

在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　各位亲爱的兄弟姐妹：

　　我们计划在下周六举行一次趣味活动，提前庆祝圣诞节的到来，趣味游戏活动方案。

　　您是否正为日常枯燥的工作而烦恼?

您是否正为高强度的工作而倍感压力?

来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。

　　我们将在旗峰公园举行一系列的户外活动（活动方案详情请参阅附件），活动完毕后我们将会宴请所有同事一起共进晚餐。

您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。

别忘了在礼物中送上你温馨的祝福哦~~

　　欢迎您携带您的家属参加!

　　提前祝大家“生蛋”快乐!

　　有需要参加的同事，请携带礼物在以下人员处报名：

　　HR报名处：

SonnyPeter

　　圣诞趣味游戏活动方案

　　一、活动宗旨：

　　为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富HR的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，特举办此次的趣味活动。

　　二、活动时间：

20xx-12-19（10：

00-18：

00）

　　10：

00HR办公室聚合

　　11：

00到达目的地

　　11：

30-16：

30活动时间

　　17：

30聚餐（星级酒店）

　　三、活动地点：

　　四、参与对象：

HR全体同事

　　五、活动组委成员：

（全体HR同事）

　　主持兼裁判：

2人（自愿报名）

　　后勤：

　　队长：

自选队长2名

　　六：

活动内容：

　　所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位队长。

　　1、二人三足跑

　　活动道具：

绳子2条（或护膝），秒表1支（借用其他部门），口哨40个，起跑线和终点线间距50米。

　　活动详细：

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

　　活动规则：

必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

　　2、真爱永流传

　　活动道具：

一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。

　　活动详细：

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

　　游戏规则：

队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

　　3、快乐抱抱爆

　　活动道具：

气球50个，起跑线和终点线间距为50米

　　活动详细：

比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

　　活动规则：

队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　4、袋鼠跳跳向前冲

　　活动道具：

麻袋2只，起跑线和终点线间距为30米

　　活动详细：

队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。

　　活动规则：

参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

　　5、心意大碰撞

　　全体参与人员自备礼物一份（需包装），统一排号，全员参与抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。

　　七：

其他待补充

　　按照《齐齐哈尔市XX年中小学校长“走、比、看”活动——富拉尔基区长青乡海格小学现场实施方案》的要求，制定本方案。

　　一、指导思想

　　按照《富拉尔基区海格小学构建学科课堂教学模式工程方案》、《海格小学教师校本研修团队活动方案》的要求和基本程序

　　以“控制自学教学模式”的实验研究为重点，围绕“控制自学教学模式”教学设计导学案的中“问题——课题”研究的中心

　　采用“自我反思、同伴互助、专业引领”的校本研修的基本方式

　　达到逐步完善“控制自学教学模式”基本模块教学设计及导学案编制科学性目的。

　　二、活动目标

　　1、完成课前说课、上课、听课，课后自我反思、同伴互助、专业引领的任务。

　　2、在经历团队校本研修的主要过程中，进一步掌握和提高团队校本研修的基本方法。

　　3、增强深入研究“控制自学教学模式”的信心。

　　三、活动内容

　　展示海格小学校本研修团队活动基本程序中课前说课、上课、听课、课后自我反思、同伴互助、专业引领的'过程。

　　四、活动程序

　　1、课前说课

　　2、上课、听课

　　3、课后自我反思

　　4、课后同伴互助

　　5、课后专业引领

　　五、活动要求

　　1、活动要客观真实。

参与校本研修团队活动的领导和教师要真实客观的表现说课

　　上课、自我反思、同伴互助、专业引领的各个环节，不准弄虚作假。

　　2、活动中要虚心听取市、区领导和外校校长的意见和建议。

　　3、活动过程要有记录，活动后要有总结。

　　一、活动宗旨：

　　1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;

　　2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;

　　3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;

　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　二、活动对象：

　　**明芯微电子全体同仁

　　三、活动时间：

　　三天二晚

　　四、活动主题：

**蜈支洲岛3天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

　　五、活动主办：

　　行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施）

　　旅行社（**网提供的导游服务）

　　六、旅游线路：

　　第一天：

**——q（乘飞机）**——酒店入住

　　第二天：

鹿回头山顶公园——大**旅游区——天涯海角——晚餐

　　第三天：

游览世界小姐选美总决赛会址：

美丽之冠——亚**沙滩——蜈支洲岛——**乘机回**

　　七、费用：

　　1、价格：

2210元起/人;

　　2、费用包含：

（1）往返机票、机场建设费、燃油费。

（2）全程安排空调车。

（3）2晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。

（4）专业导游服务。

（5）全程含三正二早（八菜一汤）（6）景点第一门票。

（7）旅行社责任保险和个人旅游意外险。

3、公司费用预算公司总人数45人×2210元/人=99450元

　　九、其他说明：

　　1、**网预订电话：

xxxxxx

　　2、此价格截止。

　　1：

活动目的：

　　通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。

　　2：

活动概况

（1）活动主题

　　快乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；

（2）活动地点

　　江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意识）

　　（3）活动时间20xx年10月份

　　（4）活动对象

　　工程技术中心全员（注：

可带家属，门票费用与餐费自理。

）

　　另：

工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。

　　游戏一：

破冰、分组扑克分组

　　目的：

分组

　　材料：

一副扑克牌

　　活动程序：

　　1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到；

　　2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；

　　3、其他成员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的成员后面，站成一排；

　　4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

　　5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

　　分享：

　　1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚

　　2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性

　　游戏二：

团队建设

　　活动：

同舟共济

　　活动目的：

本游戏主要为培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　形式：

6人为一组

　　时间：

30分钟

　　材料与场地：

每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：

　　1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）

　　2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

　　3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

　　分享：

　　1、在做船时是怎样分工合作的呢？

你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？

　　2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

　　3、一个团队中的我们保持一致很重要。

　　游戏三：

情绪释放

　　活动：

说出你的烦恼

　　活动时间：

40分钟

　　材料：

A4报纸若干张，中性笔若干只

　　活动规则：

　　1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

　　2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题）

　　3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题

　　4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

　　5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

　　分享：

　　1、分享大家给他的建议

　　2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

　　3、和