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戴体育教案
第11课武术游戏
教学内容:
武术—正踢腿、侧踢腿游戏—金鸡独立
教学目标:
⒈让学生掌握武术正踢腿、侧踢腿的动作方法。
⒉发展学生的上下肢力量及身体的协调性。
⒊培养学生勤于动脑的良好品质的意识。
教学过程:
一、上课常规
(1)师生问好,检查人数。
(2)宣布本课内容,提出要求。
二、准备活动
⒈慢跑200米。
⒉压肩4个八拍。
⒊正压腿、侧压腿。
⒋活动膝关节、踝关节、腕关节。
三、武术
⒈正踢腿。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生集体练习。
⒉侧踢腿。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生集体练习。
四、游戏:
金鸡独立
⒈教师讲解游戏方法和规则。
⒉学生第一次一对一进行比赛。
⒊学生相互切磋技巧。
⒋学生再次进行比赛。
⒌教师进行点评和总结。
五、放松活动
⒈拍打操,老师带领学生练习。
⒉原地轻跳10次。
六、结束活动
⒈师生总结。
⒉教师评价学生学习情况。
第12课武术走和跑
教学内容:
武术—弹踢、弹踢冲拳走和跑—各种姿势的起跑
教学目标:
⒈让学生掌握弹踢的基本方法和各种姿势起跑的动作方法。
⒉发展学生的上下肢力量及身体的协调性。
⒊培养学生学习武术的兴趣,感受武术的的魅力。
教学过程:
一、上课常规
(1)师生问好,检查人数。
(2)宣布本课内容,提出要求。
二、准备活动
⒈热身活动:
抱团游戏。
⒉压肩4个八拍。
⒊正压腿、侧压腿。
⒋活动膝关节、踝关节、腕关节。
三、武术
⒈弹踢。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生分组练习。
(5)学生骨干示范。
(6)教师点评。
⒉弹踢冲拳。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生集体练习。
四、各种姿势的起跑
⒈教师讲解起跑的各种姿势。
⒉学生进行练习。
⒊学生骨干做示范,相互纠错。
⒋学生再次进行练习,看谁想的起跑姿势多。
⒌教师进行点评和总结。
⒍再一次进行分组练习。
五、放松活动
⒈剪子、石头、布。
⒉原地拍打腿部放松。
六、结束活动
⒈师生总结。
⒉教师评价学生学习情况。
第13课武术走和跑
教学内容:
武术—勾走和跑—站立式起跑
教学目标:
⒈让学生掌握站立式起跑的动作方法和武术勾的动作方法。
⒉发展学生的上下肢力量及身体的协调性。
⒊培养学生合作意识,激发学生对武术的热爱。
教学过程:
一、上课常规
(1)师生问好,检查人数。
(2)宣布本课内容,提出要求。
二、准备活动
⒈动物模仿操。
⒉压肩4个八拍。
⒊正压腿、侧压腿。
⒋活动膝关节、踝关节、腕关节。
三、武术
⒈勾。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)教师介绍勾各部位的称谓,学生分组练习。
(5)学生骨干示范。
(6)教师点评。
⒉冲拳—勾挂。
(1)教师讲解示范。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生分组练习。
(5)学生骨干做示范,相互纠错。
(6)教师进行点评和总结。
四、站立式起跑
⒈学生做各种姿势的起跑。
⒉教师讲解站立式起跑的动作方法并示范,学生进行练习。
⒊学生骨干做示范,相互纠错。
⒋学生再次进行练习,边做边说出站立式起跑的口令。
⒌教师发出各种信号让学生进行站立式起跑练习。
⒍再一次进行分组练习,教师点评和总结。
五、放松活动
⒈意念放松。
⒉剪子、石头、布。
六、结束活动
⒈师生总结。
⒉教师评价学生学习情况。
第14课武术走和跑
教学内容:
武术—组合动作走和跑—站立式起跑
教学目标:
⒈让学生掌握站立式起跑的动作方法和武术组合动作方法。
⒉发展学生的上下肢力量及身体的协调性。
⒊培养学生合作意识,激发学生对武术的兴趣。
教学过程:
一、上课常规
(1)师生问好,检查人数。
(2)宣布本课内容,提出要求。
二、准备活动
⒈慢跑200米。
⒉徒手操。
⒊正压腿、侧压腿。
⒋活动膝关节、踝关节、腕关节。
三、武术:
组合动作。
(1)教师讲解示范组合动作。
(2)学生在教师指导下模仿练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)教师喊口令,学生分组练习。
(5)学生骨干示范,再次集体随口令练习。
(6)集体演练,教师点评。
四、站立式起跑
⒈学生做各种姿势的起跑。
⒉教师讲解站立式起跑的动作方法并示范,学生进行练习。
⒊学生骨干做示范,相互纠错。
⒋学生做站立式起跑和加速跑练习。
⒌游戏“黄河长江”练习。
⒍教师点评和总结。
五、放松活动
⒈拍手操。
⒉剪子、石头、布。
六、结束活动
⒈师生总结。
⒉教师评价学生学习情况。
第24课技巧跳跃
教学内容:
技巧—仰卧推起成桥跳跃—发展单脚跳能力的游戏
教学目标:
⒈让学生掌握仰卧推起成桥的动作方法。
⒉发展学生的单脚跳能力及身体的协调性。
⒊培养学生刻苦学习的精神,激发学生对跳跃的兴趣。
教学过程:
一、上课常规
(1)师生问好,检查人数。
(2)宣布本课内容,提出要求。
二、准备活动
⒈热身活动:
叫号抱团。
⒉徒手操。
⒊正压腿、侧压腿。
⒋活动膝关节、踝关节、腕关节。
三、仰卧推起成桥
(1)教师讲解并示范仰卧推起成桥的动作。
(2)学生在教师指导下练习,身体后倒,做双手摸脚跟练习。
(3)教师讲解动作要点并再次示范。
(4)学生分组练习,两人一组,一人搂住练习者的腰做后倒。
(5)两人一组在帮助下完成仰卧推起成桥。
(6)教师点评。
四、单脚跳游戏
⒈学生做游戏:
人、枪、虎。
(1)教师讲解模拟动作不能模棱两可,要准确。
(2)学生原地练习,屈膝抱腿练习。
(3)学生练习上一步单踏双落练习。
(4)教师讲解助跑几步单脚起跳,越过一定高度的横杆练习。
(5)学生模仿教师动作,在踏板上练习。
⒉摸高接力
(1)教师讲解游戏方法和规则。
(2)学生进行练习。
(3)教师点评和总结。
五、放松活动
⒈游戏:
“弹钢琴”。
⒉放松拍手表演操:
假如幸福你就拍拍手。
六、结束活动
⒈师生总结。
⒉教师评价学生学习情况。
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