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4情绪管理题库
4-情绪管理题库
D
12、高兴时手舞足蹈,失望时垂头丧气,说明(c )反映着人的情绪状态
A面部表情B语音语调C体态行为D生理反应
13、化悲痛为力量说明积极情绪和消极情绪有( b )的特点
A一成不变B相互转换C先天遗传D后天形成
14、人处于危险境地时,恐惧的情绪反应会使人更快地脱离险境。
这说明情绪有( d )功能
A经验记忆B信息传递C人际沟通D自我保护
15、有同学在宿舍七人房间里,却觉得很孤独。
原因是“尽管宿舍都是人,但是对我而言是看得见却摸不着的。
”这说明情绪在( C )中有非常重要的作用
A经验记忆B信息传递C人际沟通D自我保护
BDCAB16、考试中监考老师威严的目光就会使想投机取巧的人望而却步。
说明情绪有( b)功能
A经验记忆B信息传递C人际沟通D自我保护
17、以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是(d )
A音乐释放B日记写信C亲近自然D对引起自己不良情绪的人进行报复
18、对自己爱慕之人与异性交往产生嫉妒情绪,以至产生猜疑甚至限制对方的行为。
这是不良情绪的( c )表现
A负性情绪出现了恶性循环病不能自拔B负性情绪超过了自己所承受的强度C情绪状态已构成对自己或他人的影响或伤害D负性情绪持续时间过长
19、合理情绪疗法的核心理论是ABC理论,其中B代表的是( a )
A不合理信念B诱发事件C行为结果D情绪反应
20、保持健康情绪状态的方法与途径,不包括( b )
A积极乐观的心态B斤斤计较C善于调整自己不良心态D接纳自己情绪变化
21、下列情绪中属于积极情绪的有(c )
①林丹在击败对手获得奥运奖牌时,激动地跳了起来
②小晓在困难的时候获得大家帮助,感动地哭了
③失恋的痛苦使小张整天沉浸在悲痛之中
④观众的掌声使演员备受鼓舞,演出圆满成功
A①②③④B②③④C①②④D①④
22、因为受到老师一次批评,某同学就举得同学们都看不起自己,在同学面前抬不起头来,是一种( a)的不合理思考方式
A灾难化B二分法C乱贴标签D情绪化
二、判断
1、人们在内心活动中所产生的心理体验是情绪。
是a
2、人的情绪状态最直接的反映是面部表情。
a
3、生理唤醒、主观体验、外部行为三者同时存在才能构成一个完整的情绪体验过程。
a
4、积极情绪与消极情绪是不可以相互转化的。
b
5、消极的不良情绪就是负性情绪。
b
6、生活是充满艰辛的,大学生即使走出自我的小天地,积极投身于社会生活中,保持清醒的认识,也不一定能走出忧郁的阴影。
b
7、合理情绪疗法认为是诱发事件本身,而不是人们对事件的解释和评价引起的。
b
8、跑步也是一种合理的宣泄情绪的方法a。
9、情绪是不随意、自动发生的,所以是无章可循的,人们对情绪也无能为力。
b
10、社会性情绪是在基本情绪的基础上形成和发展起来的,同时又通过基本情绪表现出来a。
11、合理宣泄可以释放不良情绪,从而缓解现实的紧张与忧虑。
a
三、多选
1、情绪有(ABD)部分组成
A生理唤醒B主观体验C面部表情D外部行为
2、不良情绪的表现有(ABCD)
A负性情绪持续时间过长 B负性情绪构成了对自己或他人的伤害
C负性情绪超过了自己的承受能力D由于适应不良导致严重的情感障碍或人格障碍
3、以下哪些是合理宣泄情绪的方法(ABCD)
A日记写信B运动调节C音乐释放D亲近自然
4、以下不是情商范畴的有(ABCD)
A观察力B记忆力C思维能力D想象能力
5、从情绪功效角度看,以下属于积极情绪的有(BCD)
A痛苦B欢乐C喜欢D愉快
6、情绪有(ABCD)的功能
A经验记忆B信息传递C人际沟通D自我保护
参考答案:
一、单选
1-5BBBCD6-10CACAB11-15ACBDC16-20BDCAB
21-22CA
二、判断
1-5√√√××6-10××√×√11√
三、多选
1、ABD2、ABCD3、ABCD4、ABCD5、BCD6、ABCD
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