最实用最全的穴位图收藏备用错不了.docx
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最实用最全的穴位图收藏备用错不了
最实用最全的穴位图,收藏备用错不了!
2017-09-0315:
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身体出现不适,有时候可以通过穴位按摩进行改善,通过穴位按摩,可强身健体百病不生。
这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳,进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。
需注意的是,不同的穴位按摩具有不同的功效,最全的穴位按摩开来看看吧!
太阳穴:
位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
按摩太阳穴可以治疗失眠
听宫穴:
位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
出现耳鸣耳聋可对此穴。
印堂穴:
位于人体额部,在两眉头的中间。
此穴位可以帮助治疗鼻炎
风池穴:
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
按摩风池穴可以帮助疏肝理气,治疗偏头痛,预防和治疗颈椎病。
风府穴:
位于颈部,当后发际正中直上1寸。
风池穴可以用来治疗脑血管疾病,防止老年痴呆。
眼睛干涩也可以用来缓解。
天柱穴:
位于后头骨正下方凹处。
此穴可以用于颈椎病的治疗。
膻中穴:
位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。
熬夜疲乏时刻按摩此穴缓解,对于心血管疾病的人也有帮助。
巨阙穴:
位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。
对于缓解心绞痛有不错的效果!
章门穴:
位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
按摩此穴可以排解油腻
期门穴:
位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
按摩期门穴可以促进肝脏的健康
曲骨穴:
位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
治疗尿频尿急
心俞穴:
位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞穴可以帮助防治心脏病
大椎穴:
位于第7颈椎棘突下凹陷中。
对于治疗颈椎病有不错的效果。
至阳穴:
位于第7胸椎棘突下凹陷中。
急性胃痛按摩此穴帮助缓解
天宗穴:
位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
肩膀疼痛、乳房胀痛可以按摩此穴位
八髎穴:
分别在第一、二、三、四骶后孔中。
八髎穴可以帮助治疗男科病妇科病
劳宫穴:
位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。
心火旺盛时按摩此穴可以帮助降火。
后溪穴:
微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
出现落枕,试试按摩这个穴位吧
养老穴:
以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
糖尿病人可以多按摩此穴位
鱼际穴:
位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
此穴位对于哮喘的治疗有很大的帮助
合谷穴:
位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
想要美容养颜,常按合谷穴,出现鼻炎困扰,按摩此穴缓解
大陵穴:
位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩大陵穴让你的心脏更健康!
内关穴:
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
出现失眠的时候,按摩此穴有助于睡眠,有心血管疾病也可以按摩按摩这个穴位
极泉穴:
位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
对于缓解治疗心律不齐效果不错
曲池穴:
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
治疗湿疹
足三里穴:
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
想要健脾祛湿,治疗消化道疾病,可以按摩此穴,有膝关节痛症状也可通过此穴缓解
三阴交穴:
位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
帮助治疗湿疹
行间穴:
位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
紧急降血压试试这个穴位吧
内庭穴:
位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
想要减肥,多按按这个穴位吧
太冲穴:
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
情绪不好是按按这个穴位,可以帮助缓解情绪,养护肝脏
涌泉穴:
位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
上火了,按摩涌泉穴降降火,肾不好,按摩这里养养肾
申脉穴:
位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
晨起养生法
太白穴:
位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
缓解疲乏无力,治疗脂肪肝
照海穴:
位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
帮助治疗心血管疾病
睡前晨起,闲暇时光,按按自己的穴位,帮助自己气血通畅,越来越健康!
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