中国学生营养日主题班会.doc
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中国学生营养日主题班会.doc
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中国学生营养日主题班会
班会时间:
2018.5.18
班会地点:
三一教室
参会人员:
三一全体师生
班会目标:
1、知道人体需要不同的营养,懂得营养均衡的重要性。
2、通过探究,理解膳食“宝塔”的含义,初步学会合理搭配食物。
3、在思考、讨论、交流过程中,尝试制定自己的膳食营养原则,树立合理饮食的意识。
习惯养成训练点:
认真观察,善于思考。
班会过程:
一、谈话导入。
师:
同学们,最近几节科学课我们都在研究着一个重要的问题——吃。
(吃什么?
怎样吃?
)通过前面的学习我们知道,人每天需要吃很多种类的食物,从中获取各种各样的营养物质。
(你还记得食物中含有哪些营养成分吗?
它们分别蕴含在哪些食物之中?
)那么对于这些有营养的食物,是不是我们爱吃什么就一直吃,或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢?
那我们应该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体?
(板书课题)
二、探究新知。
1、“什么是营养的均衡”。
(1)齐读ppt。
(2)板书:
合理搭配。
2、“营养均衡的标准”。
(1)师:
怎样合理搭配食物,才能获取均衡的营养呢?
我国营养学会为我们提供了这样一份均衡膳食“宝塔”图,它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。
(课件出示)
(2)师:
认真观察,你从图中能得到哪些信息?
(学生自由发言)
(3)师:
这个“宝塔”共分五层,包含了我们每天应吃的主要食物种类。
“宝塔”各层的面积和食物在“宝塔”中所占的位置不同,说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重不同。
(4)同桌讨论:
“宝塔”中哪类食物能给我们提供能量?
哪类食物能支持我们的生长发育?
哪类食物能使我们保持健康?
(课件出示相关问题)
(5)抽生发言,汇报交流。
(6)师:
“宝塔”中哪些食物的食用量较大?
哪些食物的食用量较小?
说明了什么?
(学生发言,教师板书)
(7)小结:
我们现在正处在长身体的重要时期,只有获取营养均衡的食物,才能使我们的身体健康成长。
2、“搭配膳食营养”。
(1)师:
(出示小明“一天的食物”记录表)根据均衡膳食“宝塔”的标准,我们来看小明“一天的食物”是否做到了营养均衡?
应该怎样改进?
(学生思考,自由发言)
(2)小组合作,制定一份营养均衡的“一日三餐”,争当“小小营养师”。
(课件出示相关的要求)
(3)小组代表上台展示,师生共议。
(展台演示)
(4)师:
要让我们的身体健康成长,不光一天的食物要营养均衡,更要保持长期的营养均衡。
为此,我们可以为自己制定一份膳食营养原则。
(5)学生自学课本,着手制定。
(课件出示相关提示)
(6)抽生发言,全班交流。
三、全课总结。
师:
同学们,通过这节课的学习,我们才知道吃食物还有这么高深的学问。
但要想保证健康,光有均衡的营养还是不够的,我们还应该注意饮食卫生,多运动。
此外,水是生命的重要组成成分,每天必须补充足够的水分,这样才能让我们拥有健康的身体,保持充沛的精力。
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