防震应急.docx
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防震应急.docx
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防震应急
防地震训练教案
作业题要
课目:
防震安全训练
目的:
通过训练,使同志们掌握安全常识,熟练掌握防震常识,为今后突发的地震做好处突准备。
内容:
防震常识
时间:
60分钟
地点:
室内
方法:
理论提示,讲解示范,组织训练,小结讲评
要求:
1.严格遵守训练场秩序,令行禁止
2.克服外界带来的不良影响
作业进程
作业准备-------------------5分钟
1、清点人数,向在场首长报告;
2、宣布作业提要。
作业实施------------------55分钟
【理论提示】
地震有大有小,有远有近;不同地震造成的破坏有很大差别,采取的避震方式也不相同。
地球上每年约发生500多万次地震,它们之中绝大多数太小或离我们太远,我们感觉不到。
一般来讲,3级以下地震人无感,5级以上地震才产生破坏,而真正能对人类造成严重破坏的地震,全世界每年大约才发生一、二十次。
【避震常识】
1、避震原则——三要三不要
①要因地制宜,不要墨守成规。
震时,每个人所处的环境,状况千差万别,避震方式不可千篇一律。
例如,震时是跑往室外,还是室内避震,要看各种条件:
住在平房还是楼房,地震发生在白天还是晚上,房子是不是坚固,室内有没有准备避震空间,你所处的位置离房门远近,室外是否开阔、安全,等等。
②要行动果断,不要犹豫不决。
避震能否成功,就在千钧一发之间,容不得瞻前顾后,犹豫不决。
③在公共场所时,要听从指挥,不要擅自行动,以免造成更大的混乱和伤害。
2、避震要点:
①震时是跑还是躲?
地震发生时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。
这是因为,震时预警时间很短,由于剧烈摇晃,人们往往无法自主行动。
所谓就近躲避,就是要因地制宜,根据不同情况采取不同对策。
②在什么地方避震为好?
原则上应选择:
——室内结实能掩护身体的物体下(旁);易于形成三角空间的地方;开间小,在支撑的地方。
——室外开阔,安全的地方;远离危险的地方。
③身体应采取什么姿势?
——“伏而待定”,即在室内感觉地震时,要迅速趴在结实的家具下,脸朝下,两支胳膊在胸前相交,右手正握左臂,左手反握右臂,鼻梁上方两眼之间凹部枕在臂上,闭上眼、嘴、用鼻子呼吸。
这样,即可以保护头部,又不会窒息。
——蹲下或坐下,尽量蜷曲身体;降低身体重心。
——抓住桌腿等身边牢固的物体,以免震时摔倒,或因身体失控移位,暴露在坚实物体外而受伤。
④怎样保护身体重要部位?
——保护头颈部。
低头,用手护住头部或后颈;有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上。
——保护眼睛。
低头、闭眼、以防异物伤害。
——保护口、鼻。
有可能时,用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。
⑤怎样避免其它伤害?
——要避开人流,不要乱挤乱拥。
无论在什么场合,班内、俱乐部、饭堂场所等,均如此。
因为,拥挤中不但不能脱离险境,反而可能因踩踏、拥挤而受伤。
——不要随便点明火,因为空气是可能有易燃易爆气体充溢。
3、不同环境下的避震要点:
①家庭怎样避震:
地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是:
●炕沿下,坚固家具附近;
●内墙墙跟、墙角;
●厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
注意:
●千万不要跳楼!
●不要站在窗边!
●不要到阳台上去!
②在上课时怎样避震:
——正在上课时,要在指挥员指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
——在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部。
注意避开高大建筑或危险物。
——不要回教室去。
——震后应当有组织撤离。
——必要时应在室外上课。
③ 在户外怎样避震:
就地选择开阔地避震:
蹲下或趴下,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物:
如:
变压器、电线杆、路灯等。
避开其他危险场所:
如:
狭窄的街道、危旧房屋、危墙、砖瓦、木料等物品堆放处等。
④在野外训练时怎样避震:
避开山边的危险环境:
——避开山脚、陡崖,以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖,以防地裂,滑坡等。
躲避山崩、滑坡、泥石流:
——遇到山崩、滑坡、泥石流,要向垂直于滚石前进方向跑,切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下,或蹲在地沟,坡下;特别要保护好头部。
⑤地震时遇到特殊危险怎么办:
遇到火灾时:
趴在地上,用湿毛巾捂住口、鼻。
地震停止后向安全地方转移,要逆风匍匐而进。
应注意避开危险场所:
易燃、易爆品仓库等。
【避震技巧】
地震虽然目前是人类无法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先,在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合,无论如何,也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火,失火时立即灭火,大地震时,也会有不能依赖灭火器来灭火的情形。
因此,我们每个人关火、灭火的这种努力,是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
地震的时候,关火的机会有三次:
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间,即刻互相招呼:
“地震!
快关火1,关闭正在使用的取暖炉、炊事用火等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火,放在灶台上面的水壶、油锅等滑落下来,那是很危险的。
大的晃动停息后,再一次呼喊:
“关火!
关火1,并去关火。
第三次机会在着火之后
即便发生失火的情形,在1-2分钟之内,还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火,请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的。
此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体。
4.将门打开,确保出口
钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门,曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开,确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里,如何逃脱的方法,准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合,要保护好头部,避开危险之处
当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时,由于水泥预制板墙、门柱的倒塌,曾经造成过多人死伤。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
6.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段,有发生山崩、断崖落石的危险,应迅速到安全的场所避难。
7.避难时要徒步,携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾,蔓延燃烧,出现危机生命、人身安全等情形时,采取避难的措施。
避难的方法,原则上携带的物品应在最少限度。
对于连队病号等的避难,战友之间的合作互助是不可缺少的。
从平时起,战友之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
8.不要听信谣言,不要轻举妄动
在发生大地震时,人们心理上易产生动遥为防止混乱,每个人依据正确的信息,冷静地采取行动,极为重要。
【震中自救知识】
避震要点选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体;保护头颈、眼睛,扼住掩住口鼻;避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体。
1、户外避震
就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内,避开人多的地方;要避开高大建筑物,如:
楼房、高大烟囱、水塔下,避开结构复杂的建筑物;避开危险物高耸或悬挂物,如变压器、电线杆、路灯等;
2、特殊情况下的求生要点
遇到火灾时:
趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。
待摇晃停止后向安全地方转移。
转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。
燃气泄漏时:
同火灾时一样,遇到有毒气体泄漏时,要用湿布捂住口鼻,逆风逃离,注意不要使用明火。
3、室内避震
保持镇定并迅速关闭电源、燃气,随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避;躲避时不要靠近窗边或阳台上去,千万不要跳楼逃生!
4、公共场所避震
就地蹲下或趴在排椅下,避开吊灯、电扇等悬挂物,保护好头部;千万不要慌乱拥向出口,避开人流的拥挤,避免被挤到墙或栅栏处;在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边;在行驶的电(汽)车内要抓牢扶手,降低重心,躲在座位附近。
5、学校避震
不要向教室外面跑,应迅速用书包护住头部抱头、闭眼,躲在各自的课桌下,待地震过后,在老师的指挥下向教室外面转移;在操场室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去。
震后互救原则
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压
在废虚中的人进行营救,其原则包括以下几个方面。
1、先多后少:
先救压埋人员多的地方;
2、先近后远:
先救近处压埋人员;
3、先易后难:
先救容易救出的人员;
4、先轻后重:
先救轻伤和强壮人员,扩大营救队伍,优先营救被压埋的医务人员,增加抢救力量。
经过地震发生后最初的惊慌,多数灾区群众的情绪都已平静。
但也有少数人由于过度紧张而影响了正常的工作和生活。
有些人白天没心思工作,晚上不敢睡觉,还经常产生地震的幻觉。
一些人出现了恐惧、压抑、过度警觉等症状。
这些症状,需要进行心理调试。
第一个方法是把紧张情绪说出来。
不要隐藏内心的感觉,试着与家人或朋友沟通,让他们了解自己的感受,这样可以缓解焦虑的情绪。
二是保证充足睡眠,尽量让自己的生活作息恢复正常。
如果失眠,可以用舒缓的音乐让自己平静下来,或者在医生的指导下借助药物进入梦乡。
此外,深呼吸也是一种最简便的自我放松方法。
最后,如果这些方法都不能缓解紧张的情绪,在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现,则应该向心理医生或心理工作者求助。
发生地震后,如果被困在废墟中,首先要保持镇定,尽量选择有支柱的地方避险,等待救援。
在专业医疗救援队到来之前,如果发生骨折,可以寻找木条、木板甚至擀面杖等,用布条捆扎起来,起到暂时固定作用。
如果伤口流血,可以用干净的衣物在伤口处进行简单的加压包扎。
有些人以为在伤口靠近心脏的部位用绳捆扎可以止血,这是非常错误和危险的,要坚决禁止。
因为用普通的绳或橡皮筋作为止血带,压力远远达不到专业医用止血带的压力,很易造成只压得住静脉,压不住动脉,这样会造成动脉源源不断地供血,而静脉回流障碍,反而容易导致伤口出血进一步增加。
对昏迷的病人,要采取侧卧位,防止其因脑外伤、颅内压增高引起恶心呕吐的呕吐物流入气管造成窒息,如果是仰卧位,也要尽量把头颈转向一侧,以保持呼吸道畅通。
有假牙、义齿的伤员,要帮助取出,防止脱落造成窒息。
反映肚痛的伤员,有可能是肠管破裂,不要急于进食水,应输液来维持体力,等待专业救治。
震后警惕四类传染病流行
地震后如不注意,极易引起四类传染病的流行:
第一类是肠道传染疾病。
这些疾病主要是通过摄入了受到污染的水、食物等导致的,比如痢疾、手足口病、甲肝等,灾区群众要注意预防。
第二类是呼吸道传染疾病。
地震后人员聚集程度高,相互之间接触频繁,容易导致麻疹、风疹和感冒等呼吸道感染疾病。
特别是麻疹和风疹现在正处于高发期,一定要注意防范。
第三类是急性出血性结膜炎,俗称“红眼病”。
地震后人员原有的生活规律被打乱。
特别是一些灾区群众往往几个人共用一盆洗脸水或共用一条毛巾等,容易引发红眼病的暴发。
第四类是可能出现的乙脑疫情。
每年6月到8月是部分地区乙脑疫情高发阶段,这种疾病
主要通过蚊虫叮咬传播,影响人的中枢系统,容易导致痴呆等后遗症,需高度关注。
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