六年级体育教案蹲踞式跳远全国通用.docx
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六年级体育教案蹲踞式跳远全国通用.docx
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六年级体育教案蹲踞式跳远全国通用
蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下,坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力,让学生充分施展自己的才华,使每个学生都能获得成功的体验。
课堂中给学生一定的时间和空间,营造宽松和谐的学练氛围;让学生在体育教学中学得开心、学得轻松,使学生在玩中学、玩中乐、玩中育,通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性,更好地提高教学质量。
二、教材分析
蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用,所以在小学体育教学中占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成,本节课把蹲踞式跳远的助跑与起跳技术作为主教材,技术要求高,而大部分的学生在助跑后接单脚踏跳动作时存在恐惧心理,不敢积极主动踏板,出现了明显的减速的现象,所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法,力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。
通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握助跑与起跳相结合的衔接动作。
在教学过程中融入轻快的音乐和创新的游戏,提高学生的学习积极性,树立自信,增强学习效率,尊重学生的实际,给学生更多地展示空间,用多种教学方法来吸引学生,使他们爱上体育课,在课堂上体会到学习的乐趣
三、学情分析
小学六年级学生的特征,大多好奇心强、想象力丰富,在学习中表现出好奇、好新、好问,同时独特性突出,逆反心理也较强,喜欢在集体中标新立异,不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
本班共有40名学生,学生的体能状况较好,其身体的活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。
四、设计思路
本单元教学内容蹲踞式跳远是一种速度和弹跳相结合的项目,它具有很高的锻炼价值。
本单元计划制定是以速度和弹跳为基础,以协调和灵敏素质为先导,以问题的展开为主线,层层推进、循序渐进,从易到难,从而达到培养学生的实践能力、探究能力和善于合作,敢于竞争的优良学习品质。
主教材是《蹲踞式跳远——助跑与起跳结合跳过一定高度》的练习。
我先从简单的单挑双落开始教学,运用游戏(跳房子)、踏板踏跳摸高、《跳竹竿》名族传统特色体育项目等形式调动学生的积极性,针对踏跳准,不减速的问题做了讲解与示范,再让学生分组练习,在练习中相互讨论、交流,然后各小组推出组内最优秀和动作掌握比较差的学生进行交流、相互评价,同时我还让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度,这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提高,而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照,相互交流,促进进步,真正感受到合作的快乐,最后教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。
五、单元教学特色:
主要通过学生参与各种形式的跳跃练习,达到发展腿部力量,提高协调性、灵敏性等目的。
在教学过程中,考虑到学生的年龄特征,必须遵循循序渐进的教学原则,将游戏中的“快快跳起来”“跳房子”“助跑摸高”“跳竹竿”等跳跃练习用来调节学生枯燥的学习模式,调整运动负荷,安排小组竞赛,分组展示或自由创新组合等等,积极调动学生的学习热情,促进学生的身心健康发展。
蹲踞式跳远(教材)单元教学计划
单位:
授课教师:
授课年级:
六年级
单元教学目标
1、掌握蹲踞式跳远的动作,提高跳跃的基本技能,90%能初步完成跳远动作。
2、发展弹跳、协调、灵敏等身体素质,促进身体形态的正常发育。
3、在合作中能与伙伴团结协作,学会学习,学会评价,在不断尝试中找出最佳的方法,树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。
单元教学重点
快速助跑,有力起跳
单元教学难点
助跑与起跳相结合
课次
教学内容
教学目标
课时教学重、难点
主要教法学法
1
跳跃:
跳竹竿(单、双脚跳)
1、学会行进间的单、双足跳跃方法,并能熟练应用。
2、发展学生腿部、脚掌和踝关节力量及协调性,提高下肢力量和弹跳力。
3、能够热情参与活动,表现出同伴之间的配合行动。
重点:
跳跃动作轻巧,合作配合
难点:
动作协调,有弹性。
1、游戏“快快跳起来”
2、跳竹竿,2/4拍子节奏练习
3、四人配合展示
2
蹲踞式跳远中单踏双落动作方法
1、初步学会蹲踞式跳远中单脚踏板双脚落地的方法,知道有力脚踏跳的技术动作。
2、发展学生的下肢力量以及身体的协调性,提高跳跃能力。
3、发扬果断、勇敢的体育道德品质和团结协作的精神。
重点:
单脚起跳并踏跳有力
难点:
踏跳时全脚掌准确地着踏跳板。
1、游戏“跳房子”
2、借助踏板练习单跳双落
3、3-5步助跑踏跳练习
3
蹲踞式跳远中快速助跑与起跳相结合的动作方法
1、学会蹲踞式跳远中助跑与起跳结合的动作方法。
2、发展学生的速度、协调等身体素质,提高学生下肢力量及跳跃能力。
3、使学生在练习形成克服困难的坚强的意志品质,提高学生的运动兴趣。
重点:
快速助跑,有节奏。
难点:
积极踏板,用力起跳要协调。
1、助跑起跳摸高
2、原地起跳和蹬摆腿配合练习
3、7-9步助跑踏跳练习
4
蹲踞式跳远中腾空的技术动作
1、改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作。
2、发展学生下肢力量,以及灵敏、协调性等身体素质;提高跳跃能力。
3、树立学生克服困难、坚强自信的品质,培养学生爱好运动的兴趣。
重点:
起跳后腾空的高度。
难点:
踏跳后屈膝上提。
1、提膝跳
2、7-9步助跑起跳过皮筋高度
3、分组练习比赛
5
蹲踞式跳远考核
1、通过考核,检查教师教学效果,巩固学生学习蹲踞式跳远技术动作的成果。
2、发展学生速度、弹跳、协调等身体素质,增强学生下肢力量及爆发力。
。
3、养成学生正确对待测验的态度,培养学生排除不良因素,发挥最佳水平的良好心理素质。
重点:
合理的运用跳跃的技术动作。
难点:
发挥出良好的跳跃能力
重复练习法
考核评价法
考核评价标准
优:
能协调掌握急行跳远的动作,做到起跳有力、有腾空高度、有远度。
良:
能基本完成急行跳远的动作,做到起跳有力、有腾空高度、落地缓冲。
中:
能初步完成急行跳远的动作,做到起跳有力、双脚落地缓冲。
有待提高:
能在同伴的鼓励下会做助跑单脚起跳,双脚落地动作。
教学
内容
1、跳越(第1课)2、球类游戏:
运球接力赛
授课
班级
五甲
上课
人数
40
教学
目标
1、学会行进间的单、双足跳跃方法,并能熟练应用。
2、发展学生腿部、脚掌和踝关节力量及协调性,提高下肢力量和弹跳力。
3、能够热情参与活动,表现出同伴之间的配合行动。
重点
难点
1、跳跃动作轻巧,合作配合
2、动作协调,有弹性。
课的
结构
课的教学内容
组织教学方法及要求
运动负荷
教师活动
学生活动
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、列队慢跑
2、徒手操、伸展运动:
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④腿部运动
⑤膝关节和踝腕关节运动
3、快快跳起来:
选出两名学生持一根绳,从排头同学脚下,快速跑到队尾,绳到哪个学生脚下,迅速跳起,不要碰到绳,看谁反应快。
1组织:
两列横队
******
******
******
******
1、教师语言要清晰.
2,教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习的要求。
4、师生一同练习。
5、快快跳起来
老师讲解示范动作方法
1、体育委员组织整队并报告人数;
2、精神饱满、队形整齐
3、学生认真听讲,注意关查。
4、听从指挥注意力集中。
5、学生充分活动各关节。
1、队列整齐
2、认真积极练习
3、注意动作准确性
4、团结协作
1
2
4
1
2
弱
中
基
本
部
分
一、跳跃:
跳竹竿
动作方法:
两人持两竿的开、合动作,节奏为2/4拍;跳竹竿的学生可从竹竿两侧跳入货跳出,做行进间单、双脚连续跳,或行进间单、双脚的交换跳练习。
重点:
跳跃动作轻巧,合作配合。
难点:
动作协调,有弹性。
组织:
两路从队
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生先做竹竿节拍开合练习
3、组织学生练习基本跳跃步法
①学生八人打节奏,四人跳
②学生八人打节奏,八人跳
4、巡视指导,纠正错误动作。
5、指导学生创编组合动作
6、请学生做展示,大家评议;
7、继续练习,要求相互间帮助。
1、仔细观看教学示范,认真揣摩动作;
2、认真体会动作要领;
3、积极探索,不断提高;
4自编自创组合跳跃动作;
5、认真练习、认真体会动作;
2
15
3
5
5
2
2
渐强
基
本
部
分
二、球类游戏:
运球接力赛
规则:
两路纵队分别排在相距30米线后,左边排头的同学持小篮球,当听到教师的哨音时起跑,单手运球传递给对面的队员。
途中不能掉球,如若掉球须原地捡起后继续前行,传球时不能抛球。
哪组最后一名队员跑完且无犯规动作则获胜。
▲
1、教师讲解接力跑比赛规则并示范。
2、分组,安排练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
▲
6、想一想:
怎样调整开合与单双脚跳交换的配合节奏?
7、组内讨论,相互评议,学习优秀同学的经验。
1、听教师讲解、游戏的方法、规则;
2、仔细观察老师示运球接力跑的通过方法;
3在练习中体会行进间运球的动作方法要领;
4、认真比赛,努力拼搏,争取胜利。
2
6
3
强
结
束
部
分
—、放松活动:
充气娃娃:
教师用嘴发出打气声,学生随着声音慢慢“充气”,充满后在慢慢“放气”,达到放松目的。
二、小结本课内容
三、下课
1、教师组织领做放松活动
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
******
******
******
******
▲
1、学生练习;
2、学生回忆学习,体会课堂乐趣;
3、师生再见。
3
2
1
弱
场地
器材
操场1块;踏板4块;大体操垫4块;
接力棒4个;小体操垫12个;摸高架1个
课
后
小
结
教学
内容
1、蹲踞式跳远(第2课时)2、抱球往返接力跑
授课
班级
五甲
上课
人数
40
教学
目标
1、初步学会蹲踞式跳远中单脚踏板双脚落地的方法,知道有力脚踏跳的技术动作。
2、发展学生的下肢力量以及身体的协调性,提高跳跃能力。
3、发扬果断、勇敢的体育道德品质和团结协作的精神。
重点
难点
3、单脚起跳并踏跳有力。
4、踏跳时全脚掌准确地着踏跳板。
课的
结构
课的教学内容
组织教学方法及要求
运动负荷
教师活动
学生活动
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告
人数、检查服装、安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、列队慢跑
2、徒手操、伸展运动:
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④腿部运动
⑤膝关节和踝腕关节运动
5、专门性的准备练习
跳房子
1组织:
两列横队
******
******
******
******
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习的要求。
4、师生一同练习。
6、跳房子:
老师示范讲解动作方法
▲
1、体育委员组织整队并报告人数;
2、精神饱满、队形整齐
3、学生认真听讲,注意关查。
4、听从指挥注意力集中。
5、学生充分活动各关节。
5、队列整齐
6、认真积极练习
7、注意动作准确性
8、团结协作
1
2
4
1
2
弱
中
基
本
部
分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
动作方法:
助跑几步单脚有力踏板,摆动腿向前上方摆动,腾空后屈膝上提,快落地时,小腿前伸,双脚落地,屈膝缓冲。
重点:
单脚起跳并踏跳有力
难点:
踏跳时全脚掌准确地着踏跳板。
组织:
两路从队
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
(助跑、起跳、体会空中动作、落地)
1走几步单踏双落
2讲解示范跑3-5步助跑单踏双落
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、请学生做展示,大家评议;
5、继续练习,要求相互间帮助。
1、仔细观看教学示范,认真揣摩动作;
2、认真体会动作要领;
3、积极探索,不断提高;
4、在模仿动作中找感觉;
5、认真练习、认真体会动作;
2
15
3
5
5
2
2
渐强
基
本
部
分
二、抱球往返接力跑
规则:
四路纵队排在起点线后,排头的同学左右手分别抱一个小篮球,当听到教师的哨音时起跑,绕杆后往回跑在起点线处交球于下个队员。
途中不能掉球,如若掉球须原地捡起后继续前行,传球时不能抛球,不能碰到标志杆。
哪组最后一名队员跑完且无犯规动作则获胜。
▲
4、教师讲解接力跑比赛规则并示范。
5、分组,安排练习比赛。
6、教师做正确评定胜负。
▲
6、想一想:
为什么有的同学踏不准板?
7、组内讨论,相互评议,学习优秀同学的经验。
1、听教师讲解、游戏的方法、规则;
2、仔细观察老师示范抱球接力跑的通过方法;
3在练习中体会抱球绕过标志杆的动作方法要领;
4、认真比赛,努力拼搏,争取胜利。
1
6
3
强
结
束
部
分
一、放松活动
二、小结本课内容
三、下课
1、教师组织领做放松活动
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
******
******
******
******
▲
1、学生练习;
2、学生回忆学习,体会课堂乐趣;
3、师生再见。
3
2
1
弱
场地
器材
操场1块;踏板4块;大体操垫4块;
标志杆4个;小篮球8个
课
后
小
结
教学
内容
1、蹲踞式跳远(第3课时)2、跨越障碍迎面接力跑
授课
班级
五甲
上课
人数
40
教学
目标
1、学会蹲踞式跳远中助跑与起跳结合的动作方法。
2、发展学生的速度、协调等身体素质,提高学生下肢力量及跳跃能力。
3、使学生在练习形成克服困难的坚强的意志品质,提高学生的运动兴趣。
重点
难点
6、快速助跑,有节奏。
7、积极踏板,用力起跳要协调。
课的
结构
课的教学内容
组织教学方法及要求
运动负荷
教师活动
学生活动
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、列队慢跑
2、徒手操、伸展运动:
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④腿部运动
⑤膝关节和踝腕关节运动
8、专门性的准备练习
3-5步助跑起跳摸高
1组织:
两列横队
******
******
******
******
1、教师语言要清晰.
2,教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习的要求。
4、师生一同练习。
5、3-5步助跑起跳摸高:
老师讲解示范动作方法
1、体育委员组织整队并报告人数;
2、精神饱满、队形整齐
3、学生认真听讲,注意关查。
4、听从指挥注意力集中。
5、学生充分活动各关节。
9、队列整齐
10、认真积极练习
11、注意动作准确性
12、团结协作
1
2
4
1
2
弱
中
基
本
部
分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
动作方法:
助跑要快速、放松,跑直线,稳定而有节奏,用有力脚起跳,摆动腿向前上方摆动,腾空后屈膝上提,快落地时,小腿前伸,双脚落地,屈膝缓冲。
重点:
快速助跑,有节奏。
难点:
积极踏板,用力起
跳要协调。
组织:
两路从队
1、教师讲解动作要领、示范
2、原地体会起跳腿和蹬摆配合练习
3、组织学生练习
(助跑、起跳、体会空中动作、落地)
3助跑7-9步单脚踏跳接腾空步,提出助跑节奏要求
4全程助跑成腾空步后落垫子
4、巡视指导,纠正错误动作。
5、请学生做展示,大家评议;
6、继续练习,要求相互间帮助。
1、仔细观看教学示范,认真揣摩动作;
2、认真体会动作要领;
3、积极探索,不断提高;
4、在模仿动作中找感觉;
5、认真练习、认真体会动作;
2
15
3
5
5
2
2
渐强
基
本
部
分
二、跨越障碍接力跑
规则:
两路纵队分别排在相距30米线后,左边排头的同学持接力棒,当听到教师的哨音时起跑,跨越三个障碍后传递给对面的队员。
途中不能掉球,如若掉棒须原地捡起后继续前行,传棒时不能抛棒,不能碰到障碍物。
哪组最后一名队员跑完且无犯规动作则获胜。
▲
7、教师讲解接力跑比赛规则并示范。
8、分组,安排练习比赛。
9、教师做正确评定胜负。
▲
6、想一想:
怎样调整助跑节奏,不减速,踏跳准,起跳衔接快?
7、组内讨论,相互评议,学习优秀同学的经验。
1、听教师讲解、游戏的方法、规则;
2、仔细观察老师示接力跑的通过方法;
3在练习中体会拿棒跨越障碍物的动作方法要领;
4、认真比赛,努力拼搏,争取胜利。
2
6
3
强
结
束
部
分
—、放松活动:
充气娃娃:
教师用嘴发出打气声,学生随着声音慢慢“充气”,充满后在慢慢“放气”,达到放松目的。
二、小结本课内容
三、下课
1、教师组织领做放松活动
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
******
******
******
******
▲
1、学生练习;
2、学生回忆学习,体会课堂乐趣;
3、师生再见。
3
2
1
弱
场地
器材
操场1块;踏板4块;大体操垫4块;
接力棒4个;小体操垫12个;摸高架1个
课
后
小
结
教学
内容
1、蹲踞式跳远(第4课时)2、游戏:
坐卧传球
授课
班级
五甲
上课
人数
40
教学
目标
1、改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作。
2、发展学生下肢力量,以及灵敏、协调性等身体素质;提高跳跃能力。
3、树立学生克服困难、坚强自信的品质,培养学生爱好运动的兴趣。
重点
难点
9、起跳后腾空的高度。
10、踏跳后屈膝上提。
课的
结构
课的教学内容
组织教学方法及要求
运动负荷
教师活动
学生活动
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、列队慢跑
2、徒手操、伸展运动:
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④腿部运动
⑤膝关节和踝腕关节运动
11、专门性的准备练习
提膝跳:
两脚蹬地,屈膝上提,尽量靠近胸部;同时两臂上摆,带动身体向上跳起,落地时屈膝缓冲。
1组织:
两列横队
******
******
******
******
1、教师语言要清晰.
2,教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习的要求。
4、师生一同练习。
5提膝跳:
老师讲解示范动作方法
****
****
**Δ**
****
****
****
1、体育委员组织整队并报告人数;
2、精神饱满、队形整齐
3、学生认真听讲,注意关查。
4、听从指挥注意力集中。
5、学生充分活动各关节。
13、队列整齐
14、认真积极练习
15、注意动作准确性
16、团结协作
1
2
4
1
2
弱
中
基
本
部
分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
动作方法:
助跑、踏跳、腾空后,将踏跳腿前提与摆动腿并拢,两腿屈膝尽量上提靠近胸部,两臂经前摆至身后,在空中成蹲踞式动作。
快落地时,小腿前伸双脚落地,屈膝缓冲。
重点:
起跳后腾空的高度。
难点:
踏跳后屈膝上提。
组织:
两路从队
1、教师讲解动作要领、示范、强调重点
2、原地体会练习
3、组织学生练习
(助跑、起跳、体会空中动作、落地)
5助跑7-9步跳跃皮筋练习,教师给予技术指导及正确评价。
6全程助跑跳跃练习
4、巡视指导,纠正错误动作。
5、请学生做展示,大家评议;
6、继续练习,要求相互间帮助。
1、仔细观看教学示范,认真揣摩动作;
2、认真体会动作要领;
3、积极探索,不断提高;
4、在模仿动作中找感觉;
5、认真练习、认真体会动作;
2
15
3
5
5
2
2
渐强
基
本
部
分
二、游戏:
坐卧传球
规则:
四路纵队站立,学生前后距离2米左右。
游戏时,全体学生坐在地上,排头拿球,听到教师发令后,双手将球后倒传给下一个,依次传递最后一个后将球高高举起,传递最快者为胜。
▲
10、教师讲解接力跑比赛规则并示范。
11、分组,安排练习比赛。
12、教师做正确评定胜负。
▲
6、想一想:
腾空高度对比跳得远近的比较?
7、组内讨论,相互评议,学习优秀同学的经验。
1、听教师讲解、游戏的方法、规则;
2、仔细观察老师示传球接力的通过方法;
3在练习中体会双手持球后倒传球的动作方法要领;
4、认真比赛,努力拼搏,争取胜利。
2
6
3
强
结
束
部
分
—、放松活动:
“感恩的心”哑语手操。
二、小结本课内容
三、下课
1、教师组织领做放松活动
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
******
******
******
******
▲
1、学生练习;
2、学生回忆学习,体会课堂乐趣;
3、师生再见。
3
2
1
弱
场地
器材
操场1块;踏板4块;大体操垫4块;
小篮球4个;
课
后
小
结
教学
内容
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