上 小学教育三年级.docx

上 小学教育三年级.docx

《上 小学教育三年级.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《上 小学教育三年级.docx（34页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

上小学教育三年级

2016学年第一学期

小

学

健

康

教

育

教

案

（）年级

执教人：

目录

1、培养独立生活能力

2、搞好个人卫生

3、我们的眼睛

4、近视眼

5、保护视力

6、良好的饮食习惯

7、营养与健康

8、消化系统的功能与保健

9、呼吸系统的功能与保健

10、体温与脉搏

11、预防肠道传染病

12、病毒性肝炎

13、扁桃体炎

14、运动的好处

15、运动卫生

16、鼻子出血怎么办

17、小外伤的处理

18、注意交通安全

第1课培养独立生活能力

【教学内容】：

小学健康教育P1-2

【教学目标】：

1．知道自己的事情自己做。

2．懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，是光荣的。

【教学重难点】：

教育学生自己的事情自己做，不会做的事情学着做，克服依赖思想。

自己的事情自己做的重要性。

【教学过程】：

一、导入

请同学代表为图4中的春生戴上一朵“爱劳动”的小红花。

师：

让我们都来向春生学习吧！

老师领读课文。

二、进入教学

1、看一看（“看一看”中的内容）（使学生进一步知道还有哪些事也是自己的事。

）

（1）想想：

图中小朋友做的事，你会做吗？

（2）请同学在自己会做的事情的图旁用红色水彩笔画一面小红旗，不会做的事情先空着，以后做到了再画。

2、听一听：

（进一步说明为什么自己的事情要自己做。

）看书（“听一听”中“小花猫”的故事图）听录音（课文）

（1）小组交流：

小花猫为什么哭了？

猫妈妈问他时，他会怎么说？

妈妈会说些什么？

听完这个故事，你懂得了什么道理？

（2）小结：

如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。

不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。

自己的事一定要自己做，不会就学，从小培养自己独立生活的能力，从小培养自己的事情自己做的好习惯。

过渡导语：

下面我们来看看这几位小朋友做得怎样。

3、说一说（“说一说”中的内容）

（1）小组交流：

图上小朋友谁做得对？

谁做得不对？

你想对他们说些什么？

（2）小结：

图1、3中的小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。

图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。

4、比一比（“比一比”中的内容）进行具体的行为指导。

（1）请几位同学到前边比赛。

A整理书包。

B系鞋带。

（2）请比赛中表现好的同学说说自己平时是怎么做的。

（3）小结：

由于这位同学平时做到了自己的事情自己做，所以在今天的比赛中他们表现很好。

让我们都来向他们学习，做一个自己事情自己做的好孩子。

三、练习

填一填

_________________________________________________

_________________________________________________

四、课堂小结

1．说说学完这课书，你知道了哪些事情是自己的事情？

为什么自己的事情要自己做？

2．总结：

自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。

老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

第2课搞好个人卫生

【教学内容】：

小学健康教育P3-4

【教学目标】：

1、让学生搞好个人卫生，从小养成良好的个人卫生习惯。

2、知道搞好个人卫生应该从那些地方做起。

3、认识搞好个人卫生的重要性，从我做起。

【教学重难点】：

搞好个人卫生的重要性，从我做起。

【教学过程】：

一、点题引入

1、每天你都有搞卫生吗？

2、搞好个人卫生有什么好处？

二、进入教学

学习课文。

（1）回答问题：

搞好个人卫生与我们有什么关系？

（与人的生长、发育、健康都有密切的关系）

（2）养成良好的个儿卫生习惯应该从那些方面做起？

（看课文后回答，引导明白过程）

3、归纳小结：

从小养成良好的个人卫生习惯。

三、练习

自我检查：

检查一下，看自己是否有良好的卫生习惯，做到了画一个笑脸，没有做到画一个哭脸。

个人卫生习惯

做到了

没有做到

勤洗头洗澡，勤剪指甲

每天都要午睡一会儿

饭前便后洗手

不吸烟，不喝酒

经常参加体育锻炼

坐、卧、行、走姿势正确

不偏食、不挑食、少吃零食

穿着整洁得体

四、课堂小结

搞好个人卫生，应该从生活方面做起。

第3课我们的眼睛

【教学内容】：

小学健康教育P5-6

【教学目标】：

1、了解眼睛的外观结构。

2、知道保护眼睛的方法。

3、初步培养学生关心、帮助他人的愿望。

【教学重难点】：

知道保护眼睛的方法并学会爱护自己的眼睛。

【教学过程】：

一、导入

1、游戏：

“指五官”

今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又正确的指出五官。

（慢到快）眼睛长什么样子？

找旁边的好朋友互相看看，并说一说。

二、进入教学

1、认识眼睛的结构

有一位小哥哥到我们班来做客了，你们欢迎他吗？

（拍手）你们喜欢他吗？

那你最喜欢小哥哥的什么？

（鼻子、眼睛），老师也很喜欢小哥哥的眼睛，真亮啊！

，那哥哥的眼睛是什么样的呢？

（1）眼睑：

有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？

（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。

我们平时说的眼皮就是眼睑。

（2）眼睫毛：

在眼睑的下面，长着一些小细毛，（眼睫毛），有的长长的、有的呢短短的，来一起摸一摸自己的眼睫毛长在哪里？

（3）我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛，还有什么呢？

在里面还有一个眼球，小朋友先告诉老师，球是什么形状的（圆圆的），对了那我们的眼球也是圆圆的，出示一只球，你们看，这个就是球，能转到这边、能转到那边，那我们的眼球也能转来转去，来试一试，

（4）在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？

（我们中国人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？

小结：

我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。

2、眼睛的作用：

（1）请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。

闭好眼睛看看老师手里拿的是什么？

看的见吗？

为什么？

（因为我们眼睑闭上了）

（2）现在，赶快睁开眼睛来看看老师手里拿的是什么？

为什么？

小结：

刚才我们眼睛一闭上，就看不见任何的东西，看出去都是嘿嘿的。

可当我们的眼

睛睁开，眼球一转，能看清所有的东西。

3、保护眼睛

1）眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢？

不让眼睛生病呢？

（自由说）

2）今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情？

（1）课件：

问小狗怎么拉？

（红眼睛）为什么会红眼睛的？

（2）课件：

问小猫怎么拉？

（戴眼睛）为什么会戴眼睛的？

（3）课件：

问小熊怎么拉？

（一只眼睛受伤了）怎么会受伤的？

小结：

刚才我们帮助小动物解决了一些困难，使他们又有了一双明亮、美丽的大眼睛，它们十分的感谢你们，谢谢小朋友！

（不用谢）。

四：

课堂小结

可是，在我们生活中，还有一些人的眼睛是看不见东西的，他们就是盲人，十分的痛苦，我们小朋友想想，我们应该这样做？

老师给大家准备了一些书，我们一起去看看别人是怎么帮助那些盲人的。

第4课近视眼

【教学内容】：

小学健康教育P7-8

【教学目标】：

1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

3.提高学生保护视力的积极性。

【教学重难点】：

近视眼形成的原因和预防方法,近视眼发生的原理

【教学过程】：

一、导入

人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?

这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。

如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。

下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。

二、进入教学

1、近视

什么是近视眼?

出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：

眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。

这样的眼叫近视眼。

2.近视眼形成的原因：

（1）遗传因素：

近视眼是一种隐性遗传的疾病。

其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。

（2）作业负担过重或采光照明不足。

学生的近视眼，是由过多的读写等视近距离作业而引起的一种后天获得性近视，学生课业量重是形成近视眼的一个主要原因。

（3）不良的用眼习惯。

如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

（4）营养因素。

好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。

因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。

3.近视眼的预防：

（1）合理安排作息时间，大力开展体育活动。

（2）注意阅读书写卫生。

（3）做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

（4）定期检查视力。

早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

（5）看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法：

（1）药物疗法。

滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

（2）物理疗法：

眼保健操、按摩远眺疗法等等。

（3）配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。

三、课堂小结

通过这2节课的学习，我校学生（特别是初一学生）对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。

第5课保护视力

【教学内容】：

小学健康教育P9-10

【教学目标】：

1、让学生了解近视是怎样形成的。

2、学会保护视力的方法。

【教学重难点】：

造成近视的主要原因，如何预防,为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。

【教学过程】：

一、导入

观看视频，认识什么是近视。

二、进入教学

1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

（1）阅读和写字的姿势不正确。

（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。

（3）生活与学习制度不健全。

（4）先天的因素。

2．预防近视眼

（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。

（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。

（3）不要躺着、坐车、走路看书。

（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。

（5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。

（6）坚持认真做好眼保健操。

3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。

（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。

（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。

要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。

三、课堂小结

第6课良好的饮食习惯

【教学内容】：

小学健康教育P11-12

【教学目标】：

1、使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养、发育和预防“病从口入”有密切关系；

2、从小培养良好的饮食卫生习惯。

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

【教学重难点】：

让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

【教学过程】：

一、导入新课。

1.同学们，我们每天都要吃饭、喝水，怎么吃，怎么喝，才能吃得健康呢?

你知道吗?

（学生自由发言。

）

2.要有良好的饮食卫生习惯。

板书：

良好的饮食习惯

二、进入教学

1我们该养成哪些良好的饮食习惯?

齐读课文第二段。

逐条进行讨论。

（1）讨论第一条。

A.每天按一定的时间吃一定数量和合符质量要求的食物。

B.请同学举个例子：

你的一日三餐是怎样定时定量的?

早上什么时候吃什么?

中午什么时候吃什么?

晚饭几点开饭吃什么，吃多少?

C.早、午、晚三餐安排要合理，原则是什么?

（齐答）（早--好午--饱晚--少）

D.为什么要这样安排?

（老师讲解）（因为经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会影响睡眠。

）

E.自己动手搭配一下你的一日三餐。

（给学生一些食物卡片，让他们练习搭配，再用实物投影两份学生评议）

教师引导：

除早好、午饱、晚少还要注意，干湿搭配、粗细搭配、素荤搭配、主副搭配。

（2）讨论第二条。

B.教师讲解。

吃饭时保持稳定的情绪，使精神专一情绪乐观，边吃饭时大脑就会指挥有关器官分泌唾液帮助食物的消化促进营养吸收，反之就是不卫生的。

C.请看图判定，这样吃饭卫生吗?

（为什么?

）

1/边吃饭边看电视5/课文图（愉快专心吃早饭）

2/边吃饭边看书报6/打球后吃饭

3/边吃饭边讲笑话7/饭后去游泳、跑步

4/家长边吃饭边教训小孩8/狼吞虎咽

D.小结：

齐读课文第二条

（3）讨论第二条。

B.谁能说说“饮食多样化”是什么意思?

（让学生找卡片，贴起来，评议）

谷类薯类蔬菜水果豆类蛋类肉类奶类咸食甜食

C.谁能说说为什么不要偏食?

（吸收不到足够的营养，营养缺乏）

D.谁能说说为什么要少吃零食?

（常吃零食会导致肠胃功能紊乱）

E.谁能说说为什么不要用水泡饭?

（稀释胃酸，影响消化）

F.对照自己存在哪些偏食现象?

打算怎么样?

（4）讨论第4、5条

由学生自由说，看谁懂得更多?

（多吃冷饮会致胃粘膜血管收缩，供血不足，引致胃肠功能减退，轻的影响消化，重的造成胃粘膜炎及溃疡病。

）

（暴饮暴食加重肠胃负担，引起消化不良，轻的呕吐拉肚，重的胃肠炎）

三、课堂小结

同学们，你们都想要有一个健壮的身体吗?

那就应自觉养成良好的饮食卫生习惯，坚持养成良好的饮食卫生习惯。

你还记得良好的饮食卫生习惯包括哪些吗?

看板书，齐读：

1.定时定量2.稳定情绪3.饮食多样化4.不贪冷饮5.不暴饮暴食祝大家身体健康发育良好精力充沛情绪愉快!

第7课营养与健康

【教学内容】：

小学健康教育P13-14

【教学目标】：

1、生了解食物中的营养物质和各种营养物质对人体的作用；

2、学会从膳食中摄取各种营养素的理论，养成不偏食的习惯。

【教学重难点】：

认识七大营养素是维持人体各种机能活动的物质基础。

蛋白质、糖类和脂肪都能为人体的活动提供能量，糖类是人体最重要的供能物质。

【教学过程】：

一、导入

许有一些这方面的体会，早上上学时来不及吃早餐，结果到10点左右，就会感到头晕、心慌等，从而影响了学习的效果。

由此可见，人体的生长发育和进行各种活动都离不开食物中的营养物质。

那么，食物中含有哪些营养物质呢?

这就是我们要学习的内容。

二、进入教学

1、什么是营养素?

食物中以满足人体生理机能的需要，保证人体正常生长发育，补充生命活动和劳动过程中消耗的能量。

我们每天所吃的各种食物中，都含有七大类营养物质，它们是蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、无机盐、维生素和水。

每一类营养物质，都是人体所必需的。

（1）蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育，组织更新等，都必须以蛋白质作为原料。

蛋白质主要来源于瘦肉，鱼、奶、蛋、豆类和谷类等食物。

（2）脂肪

脂肪是供给人体能量的重要物质。

但在一般情况下，脂肪是作为备用的能源物质贮存在体内。

（3）碳水化合物

碳水化合物又称为糖类。

刚才老师手中拿的食物中，都含有较多的糖类。

糖类（包括淀粉、麦牙糖和葡萄糖等）是人体最重要的供能物质。

（4）纤维素

蔬菜和水果含有大量纤维素和果胶。

在膳食中应多吃蔬菜和水果，增加纤维素可以预防高血压症，高血脂症及结肠癌。

（5）维生素

维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

人体对它的需要量很小，而它对人体的作用却很大。

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病的。

（6）水

水是人体内不可缺少的重要物质，约占体重的60-70%，水是细胞的主要组成成分。

人体的多种生理活动，都不能离开水。

例如，我们体内的营养物质和废物等都必须溶解在水里才能进行运输。

（7）无机盐

还有一类营养物质对人体也是非常重要的，这就是无机盐。

是构成机体组织和调节生理机能的重要物质，是人体必不可少的营养素。

如缺乏会引起一些疾病，请同学们自己阅读。

三、课堂小结

每种食物所含的营养成分并不相同，摄取食物要做到多样化，才能获得各种营养成分。

如果一个人长期只吃几种食物，身体必然得不到全面的营养成分，身体健康就会受到影响。

青少年应纠正偏食和挑食的不良习惯。

第8课消化系统的功能与保健

【教学内容】：

小学健康教育P15-16

【教学目标】：

使学生掌握消化系统的结构和功能；消化和吸收的概念和过程；肝脏的功能。

【教学重难点】：

消化系统的结构与功能。

消化系统的消化过程。

【教学过程】：

一、导入

人体分为九大系统。

现在我们一起来学习消化系统。

人体生理活动和生长发育所需要的物质，都是由食物供给的。

食物中含有各种营养成分，必须经过消化系统的消化，吸收，才能被人体利用。

二、进入教学

（一）消化系统的构成：

看图，观察并学习

1、消化道：

口腔：

口腔里有牙齿、舌和唾液腺的导管口。

咽和食道：

咽的上、中、下部向前分别与鼻、口、喉相通。

食道上接咽，下通胃。

胃：

胃位于左上腹部，呈囊状。

胃上口接食道，下口接十二指肠。

胃壁的粘膜内有大量的胃腺，胃腺能分泌胃液，胃壁的肌肉收缩时，能引起胃蠕动。

小肠：

小肠在腹腔里，长约5-7米。

大肠：

大肠约1.5米长，上端接小肠，未端开口于肛门。

大肠开始部分叫盲肠，盲肠上连一条细小的盲管，叫阑尾。

2、消化腺：

唾液腺分布在口腔粘膜里。

唾液有消化作用，并能使食物湿润，便于吞咽。

（二）食物的消化吸收与排泄。

1、食物的消化：

食物在口腔里经过牙齿的咀嚼，舌的搅拌与唾液混合，食物中的淀粉，在唾液淀粉酶的作用下被水解为麦牙糖。

吃一口干饭，细细咀嚼，过一会就有甜味感觉，原因是饭中的一部分淀粉已变成麦牙糖。

2、营养成份的吸收：

大部分营养物质被小肠吸收。

大肠只吸收少量的水、无机盐和部分的维生素。

3、肝脏的功能：

肝脏对人体内蛋白质、糖类、脂类等物质的代谢有重要作用。

肝脏能够把多余的葡萄糖变为糖元贮存起来。

4、排泄：

经消化道消化吸收剩下来的残渣废物，在肠的蠕动作用下输送到直肠，成为粪便，从肛门排出。

三、课堂练习

1、消化系统由那些器官构成?

2、消化液的作用是什么?

3、肝脏的主要功能是什么?

四、课堂小结

人体所需要的各种营养物质都存在于食物中，其中包括糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素、纤维素等。

但是食物中所含的糖、脂肪、蛋白质，往往都是难于吸收的大分子物质，只有在消化器官内通过物理作用、化学变化，分解成为可以吸收的水分子物质，才能被人体吸收利用。

由此可见消化系统在人体的生命活动中是非常重要的。

第9课呼吸系统的功能与保健

【教学内容】：

小学健康教育P17-18

【教学目标】：

1、知道呼吸系统的卫生保健知识，以及吸烟和吸毒的危害。

2、知道体育锻炼和适宜的体力劳动有利于青少年呼吸系统的发育和加强。

【教学重难点】：

通过本书知识的学习，使学生能自觉地参加体育锻炼和体力劳动，养成良好的卫生习惯。

【教学过程】：

一、导入。

1、人每分钟打约呼吸几次？

（自行测试）

2、呼吸空气经过的途径是什么？

3、吸入什么？

呼出什么？

二、进入教学

点题：

呼吸系统的功能与保健。

看课文回答问题。

1、呼吸系统由什么组成的/（鼻、烟„„肺）

2、呼吸道指哪部分？

它由什么作用?

（保护肺、赃，保护„„）

3、肺的作用？

（呼吸的主要器官）

4、系统的作用？

4、呼吸系统的保健功能。

5、理解保健功能的六大功能。

6、在日常中如何做好呼吸的保健？

三、练习

填一填：

呼吸系统的保健（）（）（）（）（）

四、课堂小结

烟雾对环境尤其是大气造成的污染资料，说明吸烟对整个生物圈将带来的危害。

“吸烟弊大于利”。

第10课体温与脉搏

【教学内容】：

小学健康教育P19-20

【教学目标】：

1、了解人的正常体温。

2、掌握测量脉搏的基本方法。

3、通过自查体温与测量脉搏的方法，强身健体，提高素质。

【教学重难点】：

掌握人体的测量脉搏的测检方法。

【教学过程】：

一、导入

人体的体温一般是多少？

2、你的体温出现异常吗？

为什么？

二、进入教学

1、学会测量体温。

方法——（a.口测b.腋测c.肛测）

2、练习自测

a.口测b.腋测

3、测脉搏：

测脉搏的方法：

用食指、中指、和无名指按在„„

4、自测脉搏——

5、报告自己的脉搏：

6、互测脉搏检查——

小结：

正常情况下，人体的脉搏博动次数：

60——100次

三、练习

填一填：

测脉搏时用食指、中指、无名指按在____处。

健康人的脉搏每分钟搏动___次。

四、课堂小结

检查自己的脉搏，强身健体，提高素质，确保身体健康。

第11课预防肠道传染病

【教学内容】：

小学健康教育P21-22

【教学目标】：

1、了解什么是肠道传染病。

2、肠道传染病的症状。

3、肠道传染病的预防方法。

【教学重难点】：

肠道传染病的症状与预防。

【教学过程】：

一、导入

1、在生活中有出现肚痛的现象吗？

为什么？

是否属于肠道传染病？

2、肠道传染病的起因是什么？

分小组议一议。

（1）肠道传染病是由什么引起的？

（2）肠道传染病的症状是怎样的？

3、肠道传染病多发的季节：

（夏、秋季）

4、肠道传染病的预防方法？

二、进入教学

看图练习。

1、讲解肠道传染病的过程。

2、想一想、填一填

生活要求：

在日常生活中基本要求做到：

1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；

2、搞好饮食卫生：

不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒，传染病人和带菌者要暂时离开；

3、养成个人良好的卫生习惯：

做到“五要”、“七不要”。

（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。

“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。

）

4、肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以上，继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。

严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。

5、及时发现和控制传染病源：

发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。

三、课堂小结

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。

因此秋季加强传染病的防治，对维