《遇见未知的自己》读后感精选15篇.docx

《遇见未知的自己》读后感精选15篇.docx

《《遇见未知的自己》读后感精选15篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《遇见未知的自己》读后感精选15篇.docx（18页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

《遇见未知的自己》读后感精选15篇

《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）

《遇见未知的自己》读后感1

　　一个偶然的机会，我读到了张德芬的小说《遇见未知的自己》。

这本书主人公是一位白领女性。

在经历了许多我们每天都可能遭遇到的种种事件后，逐渐把眼光从外在的世界，转向自己的内在世界，进而有重大发现：

“外面没有别人，只有自己。

”

　　读了这本书，让我更加明白，物质的拥有只能带来短暂的满足，内心的快乐才是世界上最大的快乐。

君不见，有些亿万富豪，出门香车宝马，身上披金戴玉，过着花天酒地，挥金如土的日子，在外人看来，是多么风光，但他们中的一些人，其实内心空虚，十分痛苦，导致酗酒或吸毒，甚至自杀或杀人；君不见，不少拥有很高智商的天之骄子，享受着国家优质的教育资源，头顶耀眼的光环，内心却充满着焦虑和不安，变得抑郁或疯狂；君不见，那么多城人里拥有丰富的物质享受，内心世界却是异常的贫瘠，沉湎于声色犬马，对未来陷入迷茫；君不见，那些进城务工的农民工兄弟却能在繁重的体力劳动过后，喝几口便宜的烧酒，吸一支劣质的香烟，吼着不着调的歌谣，却能独享着那份属于自己的快乐。

　　我学会了如何觉察内心的声音，如何享受内心的快乐，也学会了享受追求自我价值时带来的愉悦，学会了在这个物欲横流、充满诱惑的世界寻找属于自己的那份宁静。

我开始努力感受陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”那种回归自然的宁静，超然物外的洒脱；我也更加理解张孝祥在《念奴娇？

过洞庭》中描写的“尽挹西江，细斟北斗，万象为宾客。

扣舷独啸，不知今夕何夕”，那种“悠然心会，妙处难与君说”的美妙境界。

　　这本书也给我打开了一扇从另一个角度看世界的窗口。

换个角度就能更好地看待工作和生活中曲与直，得与失，更好的检视自己的看法，检视自己对社会问题的态度，检视自己与周围人互动的模式，以及自己的人际关系状态，一定程度上提高了自己处理问题的能力。

同时也能更好地调整自己的心态，让自己开心快乐起来，并用自己积极的情绪感染身边的人，以更加积极进取的心态投入工作。

　　这本书也告诉了我们，我们眼中的世界，其实是我们心理的现实。

我们如果用积极的心态看待周围的一切，周围的一切也就可爱起来。

让我更加明白了，在人际关系中，应该更多地看一个人的长处和优点，而不是紧盯他的缺点和不足，也学会了更好的体谅对方，更好地理解他人。

人与人之间的相互理解，就能更融洽地与家人和同事处理好关系，家庭会更加和谐幸福，工作也会更加舒心，工作效率也会进一步提高。

　　读了这本书，也让我明白了，家庭氛围对一个人的成长和人格形成是多么重要。

这也提醒我，在工作之余，一定会把更多的时间和精力放在陪家人。

一家人和和美美，孩子心理阳光，成绩优异，父子亲，夫妇顺，这是多少钱也换不来的。

当我们有一个幸福的家庭后，我们才可以从每天早上开始，就会有一个愉快的心情；在单位就可以愉快的与同事交往，并以积极的态度投入工作，工作效率必然会大大提高，与同事，及上下级的关系会更加融洽，我们就会取得更大的成就。

　　《遇见未知的自己》为我打开了一扇心灵之窗。

透过这扇窗，阳光时时温暖着我的心房。

我希望自己今后快乐工作，快乐生活，让自己的每一天，都能成为阳光灿烂的日子！

《遇见未知的自己》读后感2

　　几经折腾，终于在络上找到了小君老师推荐的心灵鸡汤——《遇见未知的自己》。

夜深人静之际，靠在床上，抱着枕头，一口气把它读完，心灵仿佛经历了一场别开生面的旅程。

然后，蓦地眼界开阔，茅塞顿开。

　　这是一本有关身心灵成长的小说，作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。

它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。

　　诚然，生活中，我们会遇到许多烦恼，对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满、对伴侣的抱怨，凡人凡事，我们自己都人为地放大。

于是，生活中，愁眉苦脸、呻吟抱怨，结果，碰得满身伤痕，痛苦不堪。

其实，现在回首细想，人生没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自你对事情的解释：

痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

　　这本书告诉我们：

我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

我们为什么不快乐？

那是因为我们失落了真实的自己。

学会用潜意识的方式去处理情绪。

　　我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。

总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。

　　我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。

因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。

就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。

而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。

所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。

而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。

　　每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。

是你的终究是你的'你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。

那么你得到的意义又是什么呢？

　　外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我；认识真我，从自身做起。

因为外面没有别人。

这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

　　人生若都能不忘初心，人生若只愿岁月静好，真实地活着，真诚地活着，不论荣辱得失，不谈贫富贵贱，那就是最大的幸福与快乐！

《遇见未知的自己》读后感3

　　很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。

没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍…

　　上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁…入心脾。

校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。

我，慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。

　　《遇见未知的自己这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。

这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

　　女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。

她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

　　“你是谁？

”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！

”“我问的不是这个，名字只是个代号。

”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。

很多时候，我们都会忘记自己是谁？

我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。

我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色。

的代表。

我们追求的到底是什么？

什么是世界上所有的人都想要的东西呢？

我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。

很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

　　在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。

我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

　　《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……

《遇见未知的自己》读后感4

　　遇见未知的自己：

我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。

平时做事的时候，你的身体除了在动作之外，也在呼吸，在适应和感知着周围负责的范畴，我们心思的注意力其实是集中在其他比较明显的事物上。

　　一直听着老师讲，用身体感受，面对每一次的状况，用身体感受你的感受，一直在心理默念，但是真心没有体会到，用了两天时间看了张德芬的“遇见未知的自己”__中一次次的身体触碰，胃部，心口、喉咙每一处的反应都是最真实的反应！

我们真的需要放下头脑妈妈，更多的用身体感受，身体就是我们最真实的回应！

　　心理学真的很神奇，可以一次次触碰我们的内心，直击要害。

我们一次次面对真实的自己，一次次从黑暗辗转迎接光明，这种内心的喜悦是油然而生的，每一次的触碰我们都刻骨铭心，每一次的成长我们焕然一新，这种内在成长受益匪浅！

　　报名了孙培丽老师的团体课程，为期1年，每周五9点开始，特别期待，愿这次我能更好的突破自己，层层放下傀儡，找到最理想的自己！

我相信我可以，在心理课程的陪伴下，我一次次遇见真实的自己，真的很喜欢这种感觉！

　　与身体对话，得到最真实的回应，身体的种种反应是最直接的，不掺杂任何杂质。

生活脚步太快，快的我们早已忘记寻找内在的自我，太多的在意外在的自我，因此我们总是生活在水深火热中，太多的在意他人，我们终究失去了自我！

心理学一次次帮我们回归，回归最真实的旅途！

　　遇见未知的自己：

若菱是幸运的，她遇到了老人，身心重生，幸福满满！

《遇见未知的自己》读后感5

　　刚刚放下《遇见未知的自己》，感觉心情很沉重，同时也很庆幸。

沉重的是，如果我不看这本书的话，也许我会永远都生活在自己给自己设定的条条框框中，找不到我真正需要的，从而让生活中外在的事务主宰着我自己的情绪，就这样度过一生。

庆幸的是我及时发现了这个称不上秘密的秘密，能从中学到一些自我调节的方式，并真正了解自己，联结自己的内在，找回真正的自我。

　　说实话，在读这本书之前，我一直都感觉我的语言表达能力很差，无论是口头的，还是书面的，所以很少写东西和大家一起分享，即使写了，也只是自己一个人看，因为不自信，所以每次写东西的时候都怕别人看了笑话，认为写的不好。

读完这本书以后，此时，我在写这篇__，我同样感觉没有自信，怕自己写不好，怕别人看了笑话，头上都开始冒汗了，心跳也加速了。

可就是因为看了这本书，所以我知道我这种不自信是日久积累的，因为一次的打击产生了这样的念头，所以每次写的时候，这种惯性的思维都会跑出来，挥之不去。

那是我上高二的时候，我是班里的”好学生“，”重点培养对象“，老师们平时待我都很严厉。

有一次语文老师让写作文，一共两篇。

我洋洋洒洒，写完就交上去了，我是一个不太善于观察生活的人，写的更多的是我内心的感受，所以一定程度上跟老师的要求相背而驰。

语文老师看完我的作文以后，把我叫到了他的办公室，说：

”你写的这两篇__是什么呀？

太恶心了，这怎么读呀？

“我当时真的没觉得有那么严重，毕竟我高一的作文还作为范文给大家读呢。

可是他却这么说我。

从那以后，我就很少写东西，即使写了，也不敢和别人分享，怕别人说我写的不好，笑话我，在写作方面存在着极大的自卑心理。

写的越少，那笔头功夫就越差，所以每次想写的时候，都会冒出同样的念头：

”我不想让别人看见这篇__，因为他们肯定会笑话我。

“

　　看了张老师的书，我觉得我现在首先需要做的就是消除这种心理。

而消除的第一步就是要接纳这种感受，这种怕别人笑话的感受，自卑的感受，我闭上了眼睛，充分去感觉这种感受，觉得心里很难受。

然后我问自己，这种感受对我有帮助吗？

很显然，没有任何帮助；这种感受我需要吗？

我当然不需要。

可是它是存在的，我允许它存在吗？

是的，我允许它存在。

因为它只是一种感觉而已，并不能代表任何东西。

那么我是否可以放下这种感觉呢？

是的，我要放下这种感觉。

我深呼吸，告诉自己，放下这种感觉。

　　忽然，我觉得心里真的很平静。

想想我当初读这本书的时候，还有一点不屑的感觉，觉得怎么可能一下子就平静了呢？

但是如果真的这样做了，就是能感受到一种平静。

如果所有负面的情绪，感觉都能就此放下，同时再加入一些正面的情绪，感觉。

我相信真的可以心想事成！

　　我把这篇__分享给大家，一个是希望大家有时间可以翻一翻这本书，尤其是遇到挫折的时候，想不开的时候。

另一个就是想告诉大家，我以后写的东西都要和你们分享，我不再认为我的写作能力很差了，我会在不断的读写锻炼中加强我的写作能力，因为我可以，我可以写出好的东西！

《遇见未知的自己》读后感6

　　看了《遇见未知的自己》我很感动，这本书使用小说深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，很棒，给读者很多具体可行的建议，可以缩短茫茫摸索的阶段。

　　这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。

女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。

我看完这书，给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地学习“臣服”的功课。

　　如何学会接受自己的不快乐，我就有非常多的感悟。

我觉得要真正做起来都很难的。

因为人的一生，遇到的不快乐的事情真的很多很多，在学习上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的烦心事，累得自己够呛的。

那样难道我们就要活在不快乐之中吗？

我以前都常常活得不开心，我讨厌自己为什么要长大，自己的身份越来越复杂，是老师，是妈妈，是别人的女儿，是别人的媳妇，是别人的。

很多角色，很多责任，压得自己很累，很不开心，我觉得有时真的很想回到儿时，那就好了，可是随着年年的过去，自己的思想漫漫成熟起来，我对自己说，善待自己，善待别人，不要难为自己，做好自己本分的事就好了，要让自己快乐起来，我终于基本能做到了。

　　无论发生什么事，要学会去接受，这一点相信我能做得到，你呢？

《遇见未知的自己》读后感7

　　最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。

看后很受启发。

这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。

所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。

而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。

而身体里的那个真我呢？

那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！

而通常能做到真我的人我想是没有吧！

　　书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？

那就是爱！

喜悦！

和平！

为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？

真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？

这什么我们会远离真我呢？

光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？

　　其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！

然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！

上面还写到身份认同——觉察！

思想——检视，情绪——臣服，身体——联结。

　　什么是身份认同——觉察呢？

我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。

思想——检视！

也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。

情绪——臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

当你真正放开的时候。

你就会觉得一切都是另一种结局！

身体——联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！

如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！

　　所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

　　记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！

只想说一句，外面没有别人，只有自己！

　　这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！

我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

《遇见未知的自己》读后感8

　　我在暑假里阅读了老师摧荐的这本《遇见未知的自己》，说实在的，只读了一遍，对书的内容也没能真正地理解透彻，只知道读完后，心灵变得宁静了。

　　书中提到，这天底下就三种事：

老天的事、他人的事、我的事。

说得多好啊！

我且不说老人讲得多有道理，就拿自己来说吧，暑假偶尔去打打麻将，这不就有了以上的三种结果了：

去打麻将是我的事，能否赢钱输钱是老天的事，别人是否从我这赢到钱是他人的事。

反正我把打麻将当成是娱乐的一种方式，它也是我其中的一项兴趣爱好。

这样一来，不管结果如何，我都成不了“自己思想和情绪的奴隶”。

因此感悟：

心态很重要！

　　在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：

工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，先进评比没有份，自己工作辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。

对这类事情，如能保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，这样就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。

　　我们享受生活，要建立积极的心态，多从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战。

这对一个人的为人处事至关重要。

心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生，让生活的每个角落都铺满阳光！

《遇见未知的自己》读后感9

　　《遇见未知的自己》，这本书是上次跟X去锦汉展览中心逛书展时买的。

第一次逛书展，感受最深就是人好多，想不到喜欢看书的人还真不少呵。

逛了一上午，也没啥收获，就买了几份香港的英文报，一本考公的理论热点书，还有就是这本张德芬的《遇见未知的自己》。

　　断断续续翻了几天，总算读完一遍。

看完最后一行字，合上书时，再仔细想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。

不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。

书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的内容似乎很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。

跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告诉我们要寻找真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。

但它通过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的变化，是可以改变很多现实的东西。

　　说句实在话，确实也有点像在推崇“唯心论”的意思，但是，一定程度上的“唯心”确实也是必需的呀，人很多时候，就真的需要好好审视下自己的内心，看看是否有哪些被扭曲了。

太现实，会很辛苦的。

想要简单的快乐，平凡的幸福，从“心”开始，从意识上稍作些改变，其实可以变得更容易。

　　书中有一句话，“外面没有别人，只有你自己”。

第一次看到这句话时，没有多大的感触。

但看完整个故事，才知道这话的意思：

外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。

意思也就跟“吸引力法则”差不多，积极乐观的意识可以吸引到积极的光芒，很多不好的东西都是自己的消极想法招惹过来的。

所以，要关心内在，要勇敢一点，做更好的自己。

　　看这本书时，喜欢泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，安静地翻动书页，放松自己，享受着宁静，享受属于自己的一份娱乐。

《遇见未知的自己》读后感10

　　“我是谁”“我不是谁”“我到底想要什么”？

每天都会追问自己这几个问题，不是随意去想，而是惧怕，怕自己有一天会放弃，会堕落，会变成当初自己最不喜欢的样子，希望自己不受精神的困扰。

　　书中写到：

“你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。

你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你”。

每个人都有不同的人生方向，你所经历的一切都是自己的选择，我们没有必要去抱怨这个世界的不公，而应该思考这个世界到底给我们带来了什么。

我们为什么常常不快乐，因为这些不快乐而常常失落了最真实的自己，快乐其实很简单，他只需要爱、喜悦和和平就能被每个人获得，由内而外的绽放，从内心深处油然而生，不会因为外界的变化而消失，这是快乐；为自己的目标拼搏奋斗，无所畏惧，这，是快乐；满足而又不辜负一切事物，也是快乐。

快乐是自己给的。

　　爱笑的人运气不会太差。

如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了，我们的话语和意念可能真的有这么大的力量左右我们的生活。

当一个人以积极乐观的心态面对生活，在困难面前也能保持镇定，求得最好的解决办法，生活一定会许以成功，但若一个人总是抱怨，总想通过不正确的方式方法取得自身的成就，那这个成就一定不会太久，最终会带来不必要的麻烦。

这大概就是“吸引力法则”了吧。

很多看似简单的事情，看起来好像无足轻重，可是都潜藏着一些信息。

诸多不顺利的事情接二连三地发生，显示出人的潜意识其实并不想走这条路，生活中的某些负面感受往往是来自潜意识的牵引。

　　走出观念的牢笼，回归真我的自然状态。

固有观念给人们的影响是非常深刻的。

真正面对自己内在最不想看见的那些部分，理解他们、接纳他们，才能真正的平衡。

就像极力维护一个特定的形象，可这一形象本身没有存在的价值，当发现纯粹是观念在作祟时，大胆地走出固有观念，不让这些观念捆住自己的手脚，选择自己觉得对的想法去思考、去做事，冲破观念的牢笼，活出最真实的自己。

改变自己，改变自己的心境，所有的一切都会随之改变。

我们并不知道未来会遇见什么事情，但我们现在所能做的，就是迎风飞扬，遇到困难时，调整心境，保持情绪的稳定，让自己有时间去思考、解决问题，遇见最真实的自己。

　　遇见未知的自己，了解自己的所需，找回最初的自我，不在任何一件事中失落了最真实的自己，不会因为固有的观念束缚了对世界的认知，追求更完美的自己。

《遇见未知的自己》读后感11

　　《遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。

　　书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。