麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表.docx
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麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表.docx
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麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
“体艺2+2”
羽
毛
球
活
动
记
录
麻塘中心学校
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
9月13日(第1周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
练习手握拍、颠球游戏
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
1、慢跑
2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教学内容:
1、介绍羽毛球运动,身体素质练习
2、正反手握拍、颠球练习游戏
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
9月20日(第2周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
熟悉球性练习
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
1、慢跑
2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教学内容:
1、复习握拍动作,熟悉球性练习
2、身体素质练习(跳绳)
3、学习正手发球技术。
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
9月27日(第3周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
练习正手击球技术
活动记录:
(一) 集合
1.值日生集合整队
2.师生互相问好
3. 布置课堂任务
(二)准备活动:
1、上肢运动
2、腰腹运动
3、下肢运动
(三)教学内容:
1、复习正手击球技术
2、步法练习:
并步、后撤步
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
10月11日(第4周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
熟练掌握正、反手握拍方法
活动记录:
1、复习握拍姿势
2、学习正手发高远球
动作:
发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方挥动。
当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。
然后顺势向左上方挥动缓冲。
3、练习正手发后场高远球
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
10月18日(第5周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
掌握正手发高远球
活动记录:
1、复习握拍姿势
2、学习正手发高远球
动作:
发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方挥动。
当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。
然后顺势向左上方挥动缓冲。
3、练习正手发后场高远球
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
10月25日(第6周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
掌握反手发网前球
活动记录:
1、复习握拍姿势
2、学习正手发高远球
动作:
发高远球时,在左手放开球使之下落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方挥动。
当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。
然后顺势向左上方挥动缓冲。
3、练习正手发后场高远球
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
11月1日(第7周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
基本掌握步法技术
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:
投掷羽毛球
(三)教学内容:
1、熟悉球性练习
2、进一步学习正手击球技术
3、步法练习:
蹬转步、蹬跨步、腾跳步
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
11月8日(第8周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习网前步法
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃
(三)教学内容:
1、学习网前步法(交叉步)
2、复习后撤步。
3、学习后场步法。
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
11月15日(第9周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
基本掌握后场步法
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
徒手操
(三)教学内容:
1、复习综合步法练习
2、教学比赛
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
11月21日(第10周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习网前球(正手、反手)
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
1、慢跑3圈
2、游戏:
长江-黄河
(三)教学内容:
1、素质练习
2、学习网前球(正手、反手)
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
11月29日(第11周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习正手垫步退后击平高球
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
1、徒手操6节
2、游戏:
换物接力
(三)教学内容:
1、学习网前挑球
2、学习正手垫步退后击平高球
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
12月6日(第12周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习网前挑球
活动记录:
(一) 集合
1、值日生集合整队
2、师生互相问好
3、布置课堂任务
(二)准备活动:
1、徒手操6节
2、游戏:
换物接力
(三)教学内容:
1、学习网前挑球
2、学习正手垫步退后击平高球
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
12月13日(第13周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习旋球
活动记录:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
12月20日(第14周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
学习接发球抢攻球
活动记录:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战士练习
4、身体素质练习
麻塘乡村少年宫羽毛球兴趣小组活动记录表
指导教师:
许定为活动时间:
12月27日(第15周星期三)
活动地点
食堂
活动内容
羽毛球实战练习
活动记录:
训练重点:
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习(擂台赛的形式)
3、总结本学期活动开展情况,让队员谈谈自己的收获,表扬一部份积极分子。
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