麻婆豆腐的做法.docx
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麻婆豆腐的做法.docx
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麻婆豆腐的做法
健康功效:
豆腐:
清热泻火、益气、解毒
牛肉:
补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料:
豆腐一大块相克食物
牛肉2兩相克食物
豆瓣酱20克相克食物
花椒粉一匙羹
辣椒面一匙羹
蒜蓉少许
姜蓉少许
葱少许相克食物
料酒少许
生抽少许
老抽少许
盐适量
水适量
菜谱做法:
∙
1.豆腐洗干净,切成小方块
∙
2.水里放盐烧开,放入切好的豆腐块,煮2分钟(这一步是为了去腥味,可省略)
∙
3.煮好后捞出待用
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4.牛肉剁成肉糜待用
∙
5.大蒜、生姜切末待用
∙
6.葱切碎待用
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7.锅里大火热油关小火,放入蒜蓉姜蓉炒香
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8.加入一匙羹豆瓣酱继续炒出红油
∙
9.放入牛肉末继续翻炒,炒香后加入少许料酒、生抽和老抽(老抽为了上色,可省略)
∙
10.炒香的料加入适量的水(适量是指刚好没过豆腐块
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10.炒香的料加入适量的水(适量是指刚好没过豆腐块
∙
11.轻轻推散豆腐块,大火煮
∙
12.大火煮至水份剩下三分一后加入一匙羹辣椒面和一匙羹花椒粉,轻轻拌匀。
(视个人喜好增减辣椒面花椒粉的量,我这个量不麻不辣,就一个字:
香)
∙
13.拌匀后的豆腐加入水淀粉勾芡,之后加入少许盐调味(视情况加盐)加入葱花拌匀,即可上碟
14.麻婆豆腐,正宗,就是这个味儿
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