七年级体育耐久跑弯道跑技术实践课教学设计.docx
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七年级体育耐久跑弯道跑技术实践课教学设计
七年级体育“耐久跑----弯道跑技术”实践课教学设计
“耐久跑----弯道跑技术”实践教学设计
一、指导思想:
本教学对象为水平四七年级学生,是耐久跑单元在掌握了途中跑等相关技能后,进一步学习弯道跑技术的新授。
本着以学生为主体,以标为依据,针对七年级学生的生心特点。
以合作探究为主要教学法。
根据“弯道跑”技术特点,以“圆”为主线,从对“圆”的认识,到在圆上尝试多种练习,通过学生的自我体验、共同探究掌握弯道技术,把学生的学习,真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。
改变以往单纯为跑而跑,学生畏跑、厌跑的现状,进一步提高学生的学习热情和耐力素质,培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力,以及交流与合作的能力;同时,结合教法特点对学生进行“关爱残疾人”教育。
二、学习目标:
1、学生能知道耐久跑练习的价值、作用及意义。
2、通过自我尝试体验、探究学习掌握弯道跑技术,并在练习中积极进行尝试、运用。
3、在积极参与过程中,体验合作的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣,感受关爱“残疾人”的必要性。
三、学习重点:
弯道跑时身体重心的控制;难点:
学生身体各部分协调用力的能力
四、教学流程:
(一)收心热身、激发兴趣阶段1.的导入:
以“圆”为题,通过提问方式导入新。
(“圆”给人以完整、流畅、优美的感觉。
同学们知道圆的基本要素吗?
——圆心、半径)2.画圆操:
用身体的各关节为圆心画最大最美的圆,充分活动各关节肌肉。
(二)尝试体验、探究发现阶段——学习掌握弯道跑技术①以举例提问方式导入主教材,使学生进一步明确耐久跑的健康价值。
②学生体验:
用橡皮筋捆住双手跑弯道只用左手跑弯道只用右手跑弯道
双手配合跑弯道。
通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。
③教师针对学生的不足之处,归纳弯道跑技术并对学生进行“关爱残疾人”的人教育。
④学生根据交流的经验再次运用弯道跑技术跑圆。
(三)巩固知识发展能力阶段1.结合图案创编的耐久跑练习及竞赛:
学生分成四个小组自主研讨、创设各种图案并通过集体跑动展示。
(问题提示:
如何才能将设计的图案最好地展示出?
---匀速跑)要求:
①每组创编4——6个图案,其中必须包含有1~2个圆形或椭圆形的图案,以进一步体验新学的内容。
②在分钟以内,用匀速跑进的方法展示各小组研讨的图案。
③展示练习时,每组排头手持一面标示自己小组名称的小红旗,每组在展示图案之前可由一人或集体向老师报告将要展示的图案,以便于老师观察记录评比。
④以小组为单位,全组同学全部完成才行。
2.竞赛结果评价及庆祝胜利:
第一名小组同学,可以扛着自己的队旗骄傲地绕场一周。
(四)探索创新拓展能力阶段学生在已有生活经验基础上,用橡皮筋创编各种游戏活动。
(五)恢复身心兴趣延续阶段1.小结与评价:
师生共同小结与评价。
学生自我评价、相互交流运动后的体会与感受。
2.放松:
静听一段优美的音乐——“泰坦尼克号”主题曲。
3.收还器材,师生道别。
体育与健康实践教案
年级
七年级
学习内容
弯道跑技术
次
第一时
学习
目标
1、学生能知道耐久跑练习的意义及价值。
2、90%以上的同学能掌握耐久跑中的弯道跑技术,学会多种发展耐力能力的方法并在练习中积极进行尝试运用。
3、学生在积极参与过程中,感受团队的力量,体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。
重点
难点
重点:
弯道跑时身体重心的控制。
难点:
学生身体各部分协调用力的能力
教学
程序
学习内容
教师指导
学生活动
组织与要求
收心热身激发兴趣(~8’)
画圆操
1导入新以“圆”为题导入新2教师语言提示,并口令指挥。
1深入思考,积极回答教师的提问,表现出强烈的学习热情。
2尝试用身体的各部分画圆。
组织:
围绕教师站成圆形。
如图
(1)
要求:
画最大最美的圆,使各关节、肌肉充分活动开。
尝试体验探究发现
(10~12’)
弯道跑技术
1教师提示做几种练习。
2语言引导、激励学生积极动脑并尝试体验练习。
3教师参与并适时点拨。
4在学生交流基础上教师归纳总结弯道跑技术的特点。
适时对学生进行“关爱残疾人”教育。
1学生体验:
在圆上用橡皮筋捆住双手跑弯道只用左手跑弯道
只用右手跑弯道
双手配合跑弯道练习。
2分组交流练习感受与体悟。
3根据教师归纳揭示的技术,边听边做摆臂练习。
4尝试在正确的技术指导下进行练习。
组织:
要求:
1注意安全,以防摔倒。
2通过不同练习形式的体验比较。
3积极交流研讨发现弯道跑技术的特点,提出问题并找出解决问题的办法。
巩固知识发展能力(6~8’)
结合图案创编的耐久跑练习及竞赛
1讲解:
结合图案创编的耐久跑练习及竞赛的规则、方法及具体要求。
2统计竞赛情况并对竞赛结果进行评价。
1学生分成四个小组在场内自由创设各种图案,并通过跑动展示图案。
比一比哪一组创编得最多,展示得最好。
2时间控制在~6分钟。
组织:
散点要求:
1每组创编4—6个图案,其中必须包含1~2个圆形或椭圆形的图案,以进一步体验弯道跑技术。
2以组为单位匀速跑进。
要求:
每组在展示前要大声地向老师报告图案形状。
探索创新拓展能力
(10~12’)
拓展性练习
1学生充分利用橡皮筋,尝试各种游戏。
2与学生一起练习,欣赏并学习学生创编的游戏。
1积极动脑,发挥想象,创编游戏。
2积极参与,发挥主观能动性。
组织:
散点要求:
注意安全与合作。
恢复身心兴趣延续(3~’)
1小结本2放松静听:
“泰坦尼克号”音乐
1引导学生对中情况进行小结评价2在提示后,教师也保持沉默,以便学生能全身心地投入。
1自我评价、相互交流运动后的体会与感受。
2听音乐,充分放松身心。
组织:
围绕教师散坐在地上。
要求:
尽情放松身心。
场地
器材
足球场1片皮筋38根(0)四面队旗收录机一台
负荷预计
平均心率:
110次/分练习密度:
约3--40﹪强度指数:
约11
后
反
思
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