舞蹈兴趣小组活动记录表.docx
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舞蹈兴趣小组活动记录表.docx
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舞蹈兴趣小组活动记录表
舞蹈兴趣小组活动记录表
教学时间
第一周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
腿部和腰背的软度
课时
2
活
动
过
程
一、芭雷基本功,地面练习为:
(压腿、横胯;拉腰、甩腰、下腰)二、舞蹈组合地面:
腰部训练,站立:
头部训练。
1、老师先示范腰部训练,让学生在仔细观察后自己总结,你认为在做这些动作时该注意些什么?
然后老师再进仃补充。
注意腰部要收紧,臀部和大腿都要夹紧,这样,才不容易扭伤。
2、教师分小结进行教学,每一个动作结束后要求同学们保持住,老师再进行动作纠正。
3、同学们跟着节奏,和老师起完整的跳遍,然后举手总结自己认为做的不够好的地方。
在跳第二遍的时候,注意克服第一次出现的问题。
4、和着音乐再练习两次,教师带领同学们做。
选出优秀的小演员进行表演。
5、同学们自己合着音乐练习两次。
要求动作连贯、节奏准确。
备
注
对于有困难的学生,教师要适当的加以纠正或帮孩子以止确的方式压腿。
但要注意方法和力度,让学生不要勉强,尽量自己往下压,使韧带得到拉伸和舒展。
教学时间
第二、三周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
下肢训练
课时
2
活一、伴奏音乐
仁C2/4快板
556556|5133|65651|533|556556|5122|43431|2321556556|5133|65651|166|1563|5136|55652|11||
二、动作示范
三、动作说明
动准备姿态:
坐地,双腿前伸直,绷脚,挺胸,立腰,正头,眼平视。
双手三位手。
第1--4小节:
前压腿两次。
最后一拍变旁腿。
第5--8小节:
旁压腿两次最后一扌白变后腿。
第9--12小节:
压后腿两次。
第13--14小节:
变回准备姿态。
第15--16小节:
压前腿一次。
、斗第二遍音乐时,换左腿做同样的动作。
过
四、教学提示
(1)地面前压腿时,用整个身体向前,而不是用头,身体尽量贴着禾口腿。
起身时,身体先向远方出去身体才慢慢起来。
程
(2)地面旁压腿时,尽量用后背往腿上贴。
(3)地面后压腿时,呼吸须保持自然、不憋气。
双肩放平往后压腿。
注展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学时间
第四周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
体态训练
课时
2
活
、
学习手部动作“兰花手”
教学关键:
要求手指并拢,五指伸直,不能过于紧张,
(教师进行个别指导)
、
学习“兰花手”韵律组合
动
1)
学生模仿学习新动作
教学关键:
手型不能变,腕部要灵活,注意要大臂带动小臂,
手臂要舒展。
注意学生的表情,眼睛要随手在动。
腹部收紧。
小八字脚位。
过
2)
老师念口令,学生独立完成组合。
老师个别辅导。
3)
学生找伙伴进行自由练习。
程
4)
分小组比赛练习。
5)
从学生中找出跳的好的当小演员,进行表演。
二、随音乐做放松法,结束
备
注
低年级的同学可以带上面部表情微笑,和眼睛的动作,要求眼随手动。
说说做兰花手动作时我们要注意些什么?
教学时间
第五周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
把杆训练
课时
2
活
一、学习把杆上正压腿
吸腿上把杆,压正腿。
教师注意学生容易弯曲膝关节,让学生注意压腿的正确
姿势,而不要一次压的太重。
不正确的姿势容易拉伤韧带。
动
要求尽量用小腹贴大腿,学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。
教师要加以指导,对有困难的学生要加以纠正,告诉学生不要勉强。
二、学习转压旁腿
过
教师个别指导学生的压腿姿势。
纠正不正确的姿势。
三、学习转压后腿
程
教师个别指导学生的压腿姿势。
纠正不正确的姿势。
在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。
再直立主力腿,身子向后压争取手拉脚后跟,要求胯要正。
备
低年级的同学要能做到离开把杆控腿,要求身体收紧直
注
立,不要弯膝盖而勉强自己抬咼,脚背要绷直,能抬多咼就抬多咼身体不能揺晃。
教学时间
第六周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容素质训练课时
活
动
过
程
一、训练步骤:
1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。
2.训练学生:
a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的
韵律感。
b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型,
二、体会运用呼吸表演:
1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。
2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。
4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。
体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
三、调整呼吸法,下课
备训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后
注与身体配合'最后配音乐练习组合。
教学时间
第七周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
跳跃
课时
2
活
动
过
程
一、组织教学
学生在《彝家娃娃真快乐》的音乐中有秩序的走进教室。
二、听音乐律动
三、学习慢采步、快采步、跳踢步
通过学习这些动作,了解彝家娃娃的快乐生活,了解舞蹈组合的基本动作要领。
、
四、游戏“演音乐”
教师给提示:
对于不同的音乐段落要在情绪、动作上有变化。
包括队形的变化。
五、师生共同讨论舞蹈特点
六、小结
备
注
本节课对跳踢步的学习可以增强学生在队形变化中的运用,为将来更好的舞步打下基础。
教学时间
第八周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
活
动
过
程
一、段抒情的音乐
二、热身运动:
小雨滴
老师:
我们一起来做个小雨滴的游戏。
(手指游戏)
三、1)分发给每个学生一个道具,当我们看到下小雨的动画,就让你手里的东西发出下小雨的声音,看到下大雨的动画就发出下大雨的声音。
2)你是怎么发出下大雨的声音的?
怎么来表示下小雨呢?
3)请个别学生演示大雨和小雨不同的不同声音,让其他学生猜
四、情景表演:
下雨啦
1、我们也来做雨点宝宝,想想,下大雨的时候雨点宝宝是怎么跳的,到地面上怎么样的?
播放强烈的音乐。
你这个雨点宝宝是怎么跳的?
为什么要这样跳?
请学生模仿他的动作。
2、雨慢慢得下得小了,现在雨点宝宝怎么跳舞了?
学生跳,教师播放柔和的音乐。
师:
你是怎么跳的?
为什么要这样跳?
五、请个别学生示范,其他学生模仿。
六、雨点宝宝跳舞跳得累了,要回去休息了,和大家说再见。
备
教师切换不同的音乐,学生用肢体语言来表现注
舞蹈兴趣小
、师生冋好
活
动
过
程
学生依次站在把杆前做准备。
慢三音乐伴奏,1-4小节师生面对面站好,5-8小节:
摊手,上步,问好。
二、1、师:
我们中国有句俗话:
坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:
舞蹈当中的站立有什么要求?
生:
肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩师:
(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。
开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:
我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)
音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。
音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。
三、调整呼吸法,结束
备此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛
注病。
教学时间
第十周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
、新授“蹲”组合:
师:
蹲使双腿的曲伸训练,是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的,同时训练跟健的软度和力度。
找一名学生示范讲解:
单手扶把(身体侧对把杆,离把约一脚远,扶把手放在身体稍前一点),脚一位,整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中,头上犹如重物下压被迫下蹲,但又要往上顶重物的感觉,直立时要有往上顶的感觉,这就是内在的对抗性力量。
(合音乐,正反面)
二、擦地练习:
师:
擦地是整个腿力量训练的基础动作,这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量,增强肌肉的能力。
准备姿势:
单手扶把一位脚,另手一位(前奏手打开至七位)前擦地:
重心在主力腿上,动力腿绷脚向前擦出,脚跟往前顶,脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面,成脚尖点地,脚尖和主力腿成一条直线,然后按原线有脚尖往回领收回原位。
旁擦地:
开始全脚着地,随着距离增大又依次脚跟、过脚心、脚掌离开地面,脚背向外用力绷脚尖着地,收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地,擦地收回。
后擦地:
动力腿向后擦出,脚尖先走,与主力腿脚跟成一直线,然后用脚跟带动,由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。
程
(合音乐,正反面)
三、随音乐做放松法,结束
备要求:
A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的,并且要注均匀、连贯、柔韧。
B下蹲时绝对不要撅臀部C下蹲时,
脚跟不宜长久离地,再往上起的时候,先落脚后跟
教学时间
第十一周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习
(一)
课时
2
活
动
过
程
一、教授《我要跳舞》舞蹈1\4段(约15分钟)
首先给同学们讲《我要跳舞》的故事,然后让学生们自己发挥想象力模仿芭比公主,并请名女生上前戴上面具分别扮演。
然后请同学们模仿老师的动作学习。
模仿音乐盒上面的公主时主要训练学生的小碎步;模仿时主要注重训练学生的表情和神态的模仿能力。
最后,由全班成员来表演,并选出模仿好的同学上前表演。
之后,教师排舞蹈队形。
二、复习巩固两遍节拍练习组合(约5分钟)
三、复习巩固两遍头部训练组合(约5分钟)
四、复习巩固两遍芭蕾舞手位练习组合组合(约5分钟)
五、随音乐做放松法,结束
备
注
重点训练学生的节奏感,使学生基本做到能随着音乐节奏舞动,舞蹈动作与音乐节奏吻合。
教学时间
第十二周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习
(二)
课时
2
活
一、教授《我要跳舞》舞蹈2\4段(约25分钟)
回忆上节课所学习的内容,集体把它再和音乐跳一次。
教师指出跳得好的部分和需要改进的部分,在集体表演次,分组再进行次比赛。
动
过
程
一、教师先进行示范表演,学生看。
(教师分小节教学基本动作。
)
三、学生将两次所学舞蹈整合起来再跳一次,要求能准确的把握好音乐的节拍节奏,牢牢的记住所学的动作,能做好动作连贯。
四、最后分小组进行比赛。
(约5分钟)
备
本节课要求教师要让学生了解到古典舞的细腻圆润、
注
刚柔相济、情景交融、技艺结合,以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美谐合与高度统的美学特色。
教学时间
第十三周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习(三)
课时
2
活
一、教授《我要跳舞》舞蹈3\4段这节课主要把古典舞部分学完,
二、教师先进行现代舞动律示范表演节教学基本动律。
)
(约25分钟)
要求动作轻盈、优美。
,学生看。
(教师分小
动
过
三、师生讨论,让学生感受不同风格的舞蹈和区分舞蹈特点。
四、教师示范现代舞基本动作。
五、学生将两次所学舞蹈动律跳一次,要求能准确的把握好音乐的节拍节奏。
六、最后分小组进行比赛。
(约5分钟)
程
备
注
让学生了解现代舞与古典舞恰恰相反,它以夸张地球吸引力、重心向下为主
教学时间
第十四周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习(四)
课时
2
活
动
过
程
一、教授《我要跳舞》舞蹈最后一段(约25分钟)
现代舞的特点是爆发力强,学生不好把握。
教师要指出跳得好的部分和需要改进的部分。
一、师生共冋随音乐跳一跳,教师示范要准确、有力,富有感染力。
三、教师分小节教学基本动作。
四、个别指导、队形规划。
五、最后全体表演。
(约5分钟)
六、结束
备
注
让学生多观看舞蹈视频,如中国“小荷风采”的舞蹈,开阔视野,得到直观的感染力和提高自主学习的能力。
教学时间
第十五周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习(五)
课时
2
活
动
过
程
一、组织教学,学生随《我要跳舞》的音乐进入教室
二、练习古典身韵(10分钟)
三、练习现代舞动律(10分钟)
四、教师更正错误动作
1、方位的转换
2、队形的配合
3、动作的准确
4、表情到位
五、调整呼吸,师生讨论
六、结束
备
注
练习气氛很好,教师要多加鼓励,同时要求不要太高,不能急于求成。
教学时间
第十六周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
一、教师示范前踢腿、旁题腿、躺身后踢腿
1、前踢腿
直立坐于地面,要求身子收紧,不能弯腰,手是轻轻点地,不能以手的力量来支撑身体。
踢腿时要求绷直脚背,脚尖向前延伸,以脚背的力量来带动整条腿,放的时候要轻轻地放下,并且身体仍然保持直立于地面。
学生模仿两次。
2、旁踢腿
侧卧,上身用肘撑起,身体收紧,不摇晃。
踢腿时身体仍然保持收紧,胯部打开。
脚背绷直朝上。
踢腿时要求绷直脚背,脚尖向前延伸,以脚背的力量来带动整条腿,放的时候要轻轻地放下。
学生模仿两次。
3、躺身后踢腿
跪于地面,腰部放平。
后踢腿时,脚向后伸直,仍然要求绷脚背,放下时轻点地面,踢起时要有爆发里,同时塌腰,抬头。
身体收紧不摇晃。
学生模仿两次。
二、教师进行动作指导纠正
要求学生每个动作做四个八拍,最后控腿。
教师进行动作指导纠正。
程三、跟着音乐做
程教师先带两次,学生自己做一次。
四、随音乐做放松法,结束
备这节课重点提高学生的身体能力,巩固和加强身体素
注质。
舞蹈兴趣小
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
综合舞蹈练习
课时
2
活
动
过
程
一、组织教学
学生随音乐《我要跳舞》进入教室。
二、复习与巩固
师:
同学们,还记得我们的舞蹈吗?
现在我们完整的随音乐来跳一跳好吗?
三、师生共同随音乐跳一跳
四、分组进行展示、讨论
(按舞蹈队形的组队来进行单独展示,看哪组动作最熟练?
表情最好?
节奏最准?
)
五、小结
六、下课
备
注
多鼓励学生,增强学生自信心,提咼学生自身的表现力,
让学生在舞蹈课中自己学会创造美,尽情快乐!
教学时间
第十八周
活动人员
舞蹈兴趣小
组全体成员
教学地点
音乐教室
指导教师
任淑伟
教学内容
汇报展示和考核
课时
2
活
动
过
程
一、复习全面所学内容
二、考察
备
注
这节课主要为学生提供展示舞台,在进行系列的训练和考察之后,可能许多学员们还感到有些难度,今后我会不断引导学生,正确培养学生体质,提咼艺术修养,相信,个人只要有坚韧的性格,日积月累,终究会锻炼出良好的舞蹈基本素质!
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