青春期女孩生理卫生知识讲座教案课稿.docx
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青春期女孩生理卫生知识讲座教案课稿
青春期女孩生理卫生知识讲座教案
(共3课时)
一、教学目标
1、引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
2、引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明,使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
3、让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动,从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”
4、让学生在学习生理知识的基础上,知道初潮是怎样来临的,月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识
5、卫生、人流与妇科疾病,自尊自爱,学会把握自己、控制自己。
做正确的事,不做不该为的事。
二、教学过程
活动一:
回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有:
身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了„„在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点。
活动二:
归纳总结青春期的年龄阶段:
女性青春期一般在11岁-18岁左右,是由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
1、女性一生的各阶段的划分
童年期(0-12岁)
青春期(12-20岁)
成熟期(20-45岁)
更年期(45-55岁)
绝经期(55岁左右)
活动三:
看课件图片“女性生殖器官解剖图”观察并总结出女性第二性征
2、出现第二性征:
如骨盆变宽大,
乳房发育增大,
声调较高,
皮肤光滑,
出现阴毛.腋毛.
脂肪增多.
出现月经.
活动四:
学生观看“女性子宫的各种图片”了解月经的形成及爱护子宫的知识。
3、月经的形成:
女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。
这种现象叫做“排卵”。
如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜的上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。
如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。
这就是“月经”。
4、经期常见病:
痛经有两种,一种称原发性痛经,是指不是由于疾病而出现的痛经,常发生于月经初潮或初潮不久,多见于未婚或未孕女子,这种痛经往往在生育后减轻或消失,另一种是继发性痛经,是指由于生殖器官有病而引起的痛经。
5、月经期卫生保健:
(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净。
洗澡采取沐浴。
注意不与别人共用衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)、保持外阴部清洁女性生殖器外形较复杂,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要,平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日用温开水清洗外阴的习惯。
在月经期更要注意卫生,清洗外阴不要将阴部浸入水中,以免细菌进入阴道,引起炎症,所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开,并且要专人专用,以免相互传染疾病;洗澡最好是淋浴。
活动五:
看课件乳房图片,自己初步检查乳房健康
6、女性的第二性征——乳房:
乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位,是一种天赐的丽质和魅力的象征。
从审美的观点来看,乳房最能彰显女性柔媚曲线,比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。
每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房,它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能,还是女性性成熟美丽的重要标志。
进入青春期的女性乳房开始发育,在9—12岁时,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出,同时月经来潮。
这是向成熟女性迈进的起步阶段。
少女的乳头周围区域开始膨胀变大。
随着年龄增长,乳房的尺寸也在慢慢增加。
在这个阶段,乳房和乳晕周围的组织明显隆起,胸部呈现圆锥形。
7、青春期女性要注意乳房的保护:
不要因害羞而束胸,
适时戴胸罩。
戴合适的胸罩。
晚上睡觉时不要戴胸罩。
避免外伤。
8、月经期的乳房涨痛与保健:
月经周期,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失。
这种疼痛一般不需治疗,要保持心情愉快,参加轻微的体育运动。
呵护重点:
由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩,以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织的紧张度,有利于炎症消失。
9、青春痘的防治:
要做到:
(1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纤维素的食物,保持大便通畅。
不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
尽量不吃或少吃垃圾食品。
特别是油炸的食物。
(2)保证充足的睡眠,(睡眠是美容的最好方法),保持乐观情绪。
(3)经常保持皮肤清洁。
用温水清洗,不用油脂性化妆品擦脸,以免阻塞毛孔,加重症状。
女生不要用妈妈的护肤品。
活动六:
说一些感受
大家对男女生之间的交往是怎么看的呢?
我们应该怎么样开展异性之间的交往呢?
10、优雅大方地与男同学交往。
(1)交往的目的是学习异性的长处。
(2)在与男同学的交往中,要体现自己的高尚情操和良好道德修养,要举止端庄,稳重、大方。
穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。
(3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友谊的界限,要理智把握情感,决不做有损自己尊严的事,要避免过分的热情和亲近。
(4)不轻意接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入自己的小天地。
要理智谢绝异性的爱慕与追求。
(5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与异性接触,特别是在黑夜和偏僻的地方。
遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
活动七:
在学校外面如何保护自己,说一说。
(1)提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的好心人。
(2)不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
(3)不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
(4)与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
(5)衣着不要太暴露。
(6)不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心
(7)在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。
(8)记住在没有病人家属或女护士在场的情况下,男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)。
(9)到男老师家补习功课,要尊重老师,不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
(10)不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
(11)如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威胁你听从他的摆布。
活动八:
案例分析
案例介绍:
珍是一个漂亮的女孩,父母离异带给她的伤痛,使她一直在追寻着爱。
当高她一级的校篮球队队长德向她表示好感时,她充满了兴奋与快乐。
珍与德同进同出,双休日珍邀请德到她家玩。
一次在看一部“成人片”时德吻了她,并向她提出了性要求,她拒绝了他。
但当她看见他露出不悦的表情时,她又害怕失去他,最后她服从了他。
德是贪玩的,他又回到了球友中间,并对珍经常找他表示了不耐烦。
珍自怜又自卑,德的球友用不恭的语言说她时,德也好像无所谓。
珍失望又绝望,现在她的例假已经超过一周了,而且她还真的不知道德这个人“干不干净”。
但她不知道该找谁帮助。
11、案例剖析:
(1)过早的性行为带给珍的担忧
a.德是否还爱着我?
b.我会否怀孕?
c.我会否染上性病?
d.别人知不知道这件事?
(2)、过早性行为会带来的后果。
a、青春期是个人兴趣发展的重要阶段,若陷入不成熟的性关系,只会把原本可以用于发展其他方面个性的精力浪费掉,错过建立坚固持久的两性关系必要的基础。
b.因为是婚前性行为,必须保密而无法告诉自己的父母。
当如果你觉得必须隐藏某事,那就表示这是一件不光彩的事。
事后珍感到羞愧与自疚。
c.过早性行为而被抛弃的人会使自己处于非常容易受伤的地位。
如果缺乏别人正确的支持与帮助,很容易会重蹈覆辙,不断地重复以往的错误,而更加深自己的悲凄。
有关统计显示:
女孩有过婚外性经验,企图自杀率是无性经验女孩的6倍。
d.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。
同学朋友间若发生性关系,就再也不是友谊关系。
尤其如果两人分手之后,更难会再是朋友。
e.过早性行为易发生暴力虐待行为。
因为缺少男女双方彼此互敬互爱,互相付出绝对承诺的条件下的性关系,就如同你将自己的生命,掌握在一个心中并不在乎你的幸福的人之手中。
f.当你决心对一个人承诺而准备结婚时,过去婚前的性经历会时刻缠绕着你。
因为发生性关系是个非常强烈的经验,无论你愿意不愿意,你可能会记得过去曾发生过关系的伴侣。
12、过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的,会给自己与社会带来许多不良后果。
为了今天的健康,为了明天的幸福,让我们学会:
第一,学会“煞车”。
第二,学会拒绝
13、常见阴道妇科疾病:
(1)细菌性阴道炎:
有鱼腥臭味的灰白色的白带,阴道灼热感、病痒。
(2)滴虫性阴道炎:
白带增多,可为稀薄浆液状,灰黄色或黄绿色,有时混有血性,部分患者白带中有泡沫。
外阴有病痒、灼热,性交痛亦常见,感染累及尿道口时,可有尿痛、尿急,甚至血尿。
(3)霉菌性阴道炎:
主要症状是外阴烧灼痛、白带增多、阴道排出凝乳状或豆渣样分泌物
14、外阴卫生及白带问题。
女孩每天要清洗外阴部,一定要用干净的水,否则易致炎症。
白带即阴道分泌物,通常在女孩首次行经前一年左右出现,白带可能是无色也可能是白色,在内裤上凝固之后,可能会显浅黄色,这是正常的,是你成熟的另一标志,白带是体内保持阴道洁净与健康另一方法,是由阴道表层脱落细胞与少量液体组成。
如果白带表现为深黄色或绿色,有难闻的味道,伴随外阴瘙痒或发红现象,或量非常多时就要去看医生。
15、子宫颈糜烂形成的原因:
(课件展示图片)
子宫颈糜烂和性生活有一定关系,非常有必要提醒你,虽然宫颈糜烂在已婚女性中更常见。
但并不意味着未婚女性就没有子宫颈糜烂的可能性。
除了分娩、流产、感染、手术操作等都会引起宫颈糜烂的发生,做爱也会对宫颈有一定程度的损伤,从而引起症状出现。
16、流产的后果:
(1)、反复多次人流可引起闭经等月经不调症状,如果人工流产时处理不当的话,很容易损伤到子宫内膜,造成月经量减少,如果子宫内膜损伤严重的话,还可能造成闭经甚至是绝经,这对以后的生育都是很不利的。
人流后子宫内膜一般需要大约半年至一年的恢复时间,短时间内反复人流无疑是让本以伤痕累累的子宫内膜雪上加霜。
(2)、反复多次流产可引起习惯性流产及继发性不育,近年来,由于进行人流者越来越多,不孕不育的患者也随之增加,有60%的不育不孕患者都是由人流操作不当引起的继发性不育。
多次流产可使生殖道病毒感染的机率增加,再加上流产后不注意个人卫生,护理不当,可直接导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等危害生育的后果。
最后教师:
“冬天酝酿,春天播种,夏天成熟,秋天收获”。
在适当的季节做适当的事。
花季是美好的季节,但绝不是成熟、收获的季节,美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。
共勉。
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