演讲心理健康主题.docx
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演讲心理健康主题.docx
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演讲心理健康主题
演讲心理健康主题2021
演讲心理健康主题1
同学们、老师们:
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。
由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题:
1、抑郁:
总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2、焦虑:
总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3、人际关系敏感:
总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4、情绪不稳定:
心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。
5、心理不平衡:
如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。
6、适应不良:
对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。
7、强迫症状:
总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8、对抗倾向:
常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。
我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。
65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。
也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。
所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。
素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
基于此,我希望同学们能学会:
用爱装点生命。
热爱生活,感恩生活,勇于担当用沟通温暖心灵。
推心置腹的谈话就是心灵的展示,学会主动与父母、老师和同学进行交流,为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。
开诚心,布大度。
对周围的老师、家人、朋友、同学,给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱,给心灵多一份关注与呵护,让生活充满甜蜜和喜悦用心理健康知识补给营养,充盈心灵,积极维护身心健康。
主动学习心理健康方面的知识,积极参与学校各项活动用正确的态度看待心理健康问题。
不歧视、不硬撑、早发现、早调理时刻留意自己身边的美好事物,让自己内心多些喜悦和快乐戒除网瘾,回归社会,用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。
让我们一起参与多彩的活动,汲取知识的营养,迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的烦恼,分享成长的快乐,让青春像花儿一样灿烂愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。
希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战,意气风发地去追求更大梦想,祝愿每位同学学业有成,身心健康,梦想成真,终生幸福。
演讲心理健康主题2
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是心起步心理社的社长潘铁铮。
今天,我在国旗下讲话的主题是《从心起步,健康成长》。
如果我问你“你健康吗?
”你一定会说:
“我当然健康了。
瞧,我好得很呢!
”可是,“好得很”只能说明你生理健康而已。
其实,一个真正健康的人不仅是生理上的健康,同时心理也要健康。
众所周知,一个心里装着假丑恶的人,无论他的体格怎样强壮,他也不会是一个健康的人,因为他的心理不健康。
联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:
“健康的一半是心理健康!
”。
就拿身边的有些同学来说吧,他们常常想着玩手机、电脑,很少花心思来想一些自己该做的事情。
作为一位中学生不为自己的学业担忧,总是懒懒散散的过日子,心中已经没有了远大的理想,我想他至少不是一个幸福的中学生。
那心理健康的中学生是什么样的呢?
首先,我们有着正确的人生态度,抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。
其次,心理健康的同学有着满意的心境。
他们有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。
他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。
他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人。
对自己的优点与不足有清醒的认识,对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价,因而他们的心境总是满意的、愉快的。
第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。
他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。
当我们的人际关系和谐了,心情自然也会较为舒畅,心理就会处于健康的状态中。
最后,心理健康的同学有良好的个性,统一的人格。
他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。
他们能够做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。
同学们,无论你在何时,都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关注自己的心灵成长。
只有心灵健康了,我们才能活得积极乐观,我们才能真正健康成长。
记得在去年的运动会上,我第一次感受到史无前例的紧张,作为班级的领操,站在队伍的最前方,我们位置的前方就正对着评委,我的腿开始瑟瑟发抖,但是,因为心理课给我的帮助,我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来,心中也坚信着自己,最后,我做到了。
我带领着班级的同学完成了这次比赛。
即使那时心中有所畏惧,但是,我看见了紧张,我和紧张和谐相处,紧张就成为了我的朋友,他变成了一份力量,给了我极大的帮助。
这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。
为了呵护好我们幼小的心灵,使它免受伤害,我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。
这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。
心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的,它在知行楼二楼,那里有一条温馨的心理长廊,尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,来到那里,便会觉得心旷神怡,走进心理室,温暖如家,心理老师亲切如友人。
走下楼梯,眼见“海阔天空”,一张白色的沙发,软软的靠枕,安静的书架,这里是我们心灵的港湾。
邀请你来分享快乐也可以分享困惑,让我们打开心扉,缔造美丽人生,从心起步,让心灵小树茁壮成长。
我的演讲结束了,谢谢大家!
演讲心理健康主题3
亲爱的同学们、老师们:
大家早上好!
你知道5月25日是一个怎样的日子吗?
对啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的谐音是“我爱我”,也就是我们自己要爱护自己。
把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己,要关注我们的心理健康。
今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩,常常悲观地问院长:
“像我这样的没人要的孩子,活着究竟有什么意思?
”院长总是笑而不答。
一天,院长交给孩子一块石头,让他拿到市场上去卖,无论别人出多少钱,绝对不能卖。
第二天,孩子惊奇地发现,不少人好奇地对他的石头感兴趣,且价钱越出越高。
第三天,在黄金市场上,石头的价钱高了10倍。
最后,当石头被拿到宝石市场上时,石头的身价又涨了10倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬为“稀世珍宝”。
后来,院长是这样说的:
“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。
”一块不起眼的石头,由于你的珍惜而提升了它的价值,竟被传为稀世珍宝。
你不就像这块石头一样?
只要自己看重自己,自我珍惜,生命就会有意义,有价值“。
想想看,父母生下来的为什么不是别人,而会是我们?
在出生之前,我们实质已经打了一场大仗!
所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢,甚至残疾,都应当庆幸:
我们是独一无二的存在,这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!
也许我们并不是最优秀的,但的确是独一无二的。
在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上,因为许多的偶然的机遇才造就了我们,我们是生命的一个奇迹,难道我们不能因此而自豪吗?
珍惜自己,因为这世上只有一个自己;珍惜自己,因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己,因为”天生我才必有用“!
同学们,人生在世,不可能春风得意,事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。
正如马克思所言:
”一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
“
同学们、老师们,不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理,才来倡导珍惜爱护自己。
心理健康如同身体健康一样重要,需要我们时常的关注,时常的调节,良好的心理健康,需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境,
最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!
谢谢大家!
演讲心理健康主题4
尊敬的各位领导、老师们!
亲爱的同学们!
大家早上好!
今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们:
每个人都想拥有一个快乐的人生。
但在你慢慢成长的过程中,你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了,开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨,这说明你们正在成长,这说明你们开始懂得人生需要承受,生活需要担当。
任何一个人的生命历程,不可能总是一帆风顺,或早或晚,总会遇到各样的痛苦磨难。
当面对这些痛苦磨难时,你的生活还快乐吗?
你还能拥有一个快乐的人生吗?
我想如果你的心充满坚强!
充满乐观!
我相信无论面对怎样的痛苦磨难,你定将拥有一个快乐的人生!
学会坚强!
学会乐观!
你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事:
某某某是20__届我校高中毕业的一位同学,她是一个文弱的女孩,来自农村,是父母的独女。
在她小的时候,母亲就患病,后长期卧床,父亲年岁已大,只能靠种一点菜卖,换点钱,生活主要靠每月几百元低保金维持,还要时不时给母亲买药,生活的艰难自不必说。
20__年四月的一天,长期患病的母亲未能看到女儿长大,便突然离开了她。
那时,她还是高一的学生,还未满十六岁啊,当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中,仅仅10天后,疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上,因劳累过度引发脑梗,一头栽倒在路边,再没醒来。
未满十六岁的她,一下成了孤儿,没了家。
同学们:
你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗?
同学们:
你们经历过的痛苦有她的大吗?
处理完父亲的后事,她便回到学校继续上学。
她和班主任老师说:
从小我就梦想做个医生,治好妈妈的病。
现在父母都不在了,我的梦更加强烈,我要加倍努力,将来做个医生,治好更多人的病。
同学们:
你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?
生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样,一道道划过她那年少、柔弱的内心,但!
她没有被那巨大的痛苦击败,她自强不息、坚强乐观,勇敢的面对着这不幸的生活。
在学校、老师、同学、社会的关爱下,她凭着坚强的意志、乐观的精神,在学习上不断进步。
高一进校时,她只是普通班的学生,成绩在班级也只是中等,高一结束时,她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。
她的事迹感动了许多人,高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。
我曾是她的生物老师,但她何尝不是我的老师?
我常常会想起她!
我想:
和她比,我们那点痛算得了什么!
正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱:
风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!
至少我们还有梦!
同学们:
坚强乐观!
就是你心中的阳光!
你坚强乐观!
你的心自会充满阳光的力量。
我们相信:
乌云遮不住太阳!
是的!
遮不住的!
同学们:
让我们的心充满阳光!
忘掉昨日的烦恼痛苦!
去迎接明天的快乐人生!
演讲心理健康主题5
同学们、老师们,上午好:
半个学期已经过去,在过去的半个学期中,同学们的卫生习惯有了一定的改变,违纪行为在一定程度上在减少,这些离不开老师的教育、班主任的苦心、同学们的自觉,但还是存在一些不足的地方:
上网现象、违规骑车、乱扔垃圾、言语粗鲁等不文明、不健康的现象还是存在。
今天我要给同学们再一次提出:
‘“珍惜生命、健康成长”!
今年,我县发生一些重大的事件:
__民中10.24杀人事件、__中学学生骑摩托摔伤事件,还有我校学生因为在教室里挥舞劳动工具伤人、赔偿近一万元事件、周末上网跳窗摔成骨折事件,这些血的教训都是因为一些小事而引发的,都是因为年轻气盛、不计后果、安全意识淡漠而引发的惨剧!
同学们,生命对每一人只有一次,生命是宝贵的,父母给予我们生命,我们要珍爱,不能因为自身的行为给家庭、父母带来沉痛的伤害。
当你遇到一些小问题时,要及时与班主任勾通,要理智的去面对问题,而不能因为个性、意气去做一些不计后果的事。
同学们之间的矛盾,不能扩大化,要冷静处理;不携带管制刀具;上下学不搭乘农用车、三轮车、无牌无证车辆;过渡不拥挤、不搭乘超载船只;不在教学楼追逐打闹、上下楼梯不推挤;剧烈活动先热身;不下河洗澡;不结交社会人员、更不与社会青年谈情说爱;假期做好防盗、防火、不与陌生人说话。
同学们,让我们用自己的意识与行动在身边筑起一道安全的长城,让我们的生命如鲜花般灿烂。
健康有两个层面,身体健康,心理健康。
两者中心理健康尤为重要,一个人光有健康的体魄,而无健康的灵魂,那是一个对社会无益有害之人,也不会取得多大的成就。
作为学生,我们要加强对自己的改造,去掉坏习惯,不做有损人格的事。
在日常生活、学习中,尊敬师长、团结同学;帮助有困难的同学、不耻笑别人的错误、不计较别人的过失;不偷盗、不贪小便宜;注意自己的言行,保持学生的纯朴。
同学们,你们是有希望的一代,你们是祖国的未来,你们的身上体现出的是年轻人的朝气与活力,学校希望你们“珍爱生命、健康成长”!
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