学生心理健康教育讲座心得体会精选范文5篇.docx
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学生心理健康教育讲座心得体会精选范文5篇
2021学生心理健康教育讲座心得体会精选范文5篇
加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下的新视角,它注意全体学生的心理素养的发展,虽然,开展心理健康教化的方法与途径有许多,下面给大家共享一些关于学生心理健康教化讲座心得体会,便利大家学习。
学生心理健康教化讲座心得体会1
我有幸参与了心理健康教化培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的扶植。
本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的沟通,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教化的相识和所想。
一、心理健康教化的重要性
通过本次学习,更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教化的重要性与迫切性。
学生心理健康问题主要表现为:
学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康教化越来越被重视。
可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严峻的后果。
心理健康教化应当是预防为主的,面对的是全体学生,不应当只针对心理有问题的学生;心理健康教化与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康教化简洁地理解为一门增加学生负担的学科,而应当具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教化不是要你生搬硬套理论,不要我们老师诚惶诚恐,而应当是讲究艺术,心理健康教化实施方式应当是形式多样,时时到处留意的问题。
二、心理教化培训对于老师自身的重要性
俗话说,“家家都有一本难念的经”,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但假如要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂,更不能因此而在课堂上随意发怒,挖苦打击学生。
而是要学会良好的心情限制,在走进教室的前一刻,告知自己,“肯定要微笑”,要把自己最主动乐观的精神面貌呈现给学生,并以此来感染学生的学习心情。
没有一个学生情愿看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的。
老师乐观主动地稳定地心情对于学生的心理健康形成有主动地促进作用。
提高心理健康的时效性。
在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求老师有针对性地开展工作。
一是新生入学的适应期。
这一阶段应专心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异,扶植学生相识自我,接纳自我,树立健康的新形象。
同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础。
二是学习生活的困惑期。
这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,其次信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语实力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非推断力以近期、自我为主的特点。
通过心理询问、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。
同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推动整体素养教化的贯彻实施。
学生心理健康教化讲座心得体会2
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧改变的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代相识方式,创建新的自我观念,从心理上重建人生的时期。
如何培育青年健康的心理呢?
(一)正确的自我观念。
正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地相识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教化。
假如自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不得,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不愿以原来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然;
(二)适度的理想水平。
要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其改变趋势如何等。
要擅长将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的理想水平,以免做出招致挫折的事;
(三)和谐的人际关系。
在与人相处时,其确定的看法(如敬重、信任、友爱等)总多于否定的看法(如憎恶、怀疑、恐惊等),对其所归属的集体,有一种休戚相关、安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的华蜜;
(四)个人与社会的协调一样。
自己的须要、愿望与社会的要求与他人的华蜜发生冲突时,要放弃和修改自己的行动安排,以谋求与社会的协调一样;
(五)把心灵中的积郁倾吐出来。
思想和心情上的冲突长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常。
思维心情上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到安逸,并能起到肯定的安定作用。
青春期性心理发展的三个阶段
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段,这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变,尤其随着性器官的发育以及其次性征的出现,男女生在心理方面也发生了很大的改变,反映出明显的性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1.对异性的暂疏远期
在青春发育初期一段较短的时期内,中学生经常会避开异性同学,这种现象尤以女生表现得最为明显。
这主要与生理因素有关。
由于其次性征的出现,使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与羞涩,本能地产生对异性的疏远,甚至对异性反感。
这一时期大约会持续1年左右。
青春期起先后,由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显,他们在相互接触中便结束了童年那种自由自在地打闹嬉笑的时期,出现了短暂的疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。
由于男女性格的不同,此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则厌烦男生的粗野、调皮、不懂事。
这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
2.对长者敬慕期
在青春发育的中期,中学生经常会对四周环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特殊出众者(多数是同性或异性的年长者),在精神上引起共鸣,仰慕爱戴,心神憧憬,而且尽量仿照这些长者的言谈举动,以至入迷。
3.对异性憧憬期
青少年随着身心两方面的不断发育,对其次性征的发育产生了新奇、担心,甚至恐惊的心理,渴望了解性学问。
到了青春发育的后期,随着性发育的日渐成熟,中学生经常对与自己年龄相当的异性产生爱好,并盼望和他(她)有所接触,或在各种场合中,想方法吸引他(她)对自己的留意。
但由于中学生心情的不稳定,自我意识很强,在接触过程中,简单引起冲突,或因琐碎小事争吵甚至绝交,因此交往对象会有所变换,表现为今日与张三好,明天又觉得张三不好二而李四特好。
对异性的短暂疏远所持续的时间是很短暂的。
在这短暂的时间过后,男女少年很快就产生了一种彼此接近的须要,产生相互吸引的心理。
如喜爱一起嬉戏,一起做作业,一起参与各种社会活动等。
这时期青少年性意识的发展假如得不到正确的引导,可能出现早恋等不良倾向。
甚至于把功课、集体活动束之高阁。
当然,正常的男女往来是应当被接受、被激励的,对异性有好感也不等于谈恋爱,青少年应正确把握。
学生心理健康教化讲座心得体会3
通过上了这么多节的高校生心理健康课,我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。
加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与_人的重要途径,也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。
作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准,探讨高校生的心理发展的特点与影响因素,明确高校生心理健康的理论与原则,把握高校生心理健康教化的内容与方法。
而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。
以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从中学升到高校,面对新的环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要主动主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会变更学习方式,使学习轻松开心,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。
不知而求止,知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应实力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和惊慌,承受孤独与孤独,身心健康受到损害。
因此,我们高校生更要培育良好的交际实力。
要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。
通过人际交往,相识到高校生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增加心理适应实力,能与他人同心同德、合作共事,与集体保持协调的关系,保证高校生心理的健康发展。
三、恋爱中的冲突问题
在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象,高校生肯定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循:
以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。
要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。
高校生要避开恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的确定,注意爱的沟通,并履行爱的责任。
心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
高校生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有须要的可以进行心理询问,定期进行体育熬炼,好自己的时间,增加自己的心理素养,以良好的心理素养去迎接挑战。
学生心理健康教化讲座心得体会4
个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和幻想也能定得切合实际,因而对自我总是满足的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能安稳处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满足;由于所定目标和幻想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完备无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态恒久无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否肯定健康是非常困难的。
健康是相对的,没有肯定的分界线。
一般确定理是否正常,具有一下三项原则:
其一,心理与环境的统一性。
正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有一样性。
其二,心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经验过程中构成的独特特性心理特征的详细体现。
而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。
它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现,时间短、程度较稍微,随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。
表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。
心灰意冷,甚至痛不欲生等。
心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素,是其它素养构成和发展的基础。
学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教化供应给学生的文化学问,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从无趣走向成熟。
这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程。
学生综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响。
学生各种素养的构成,要以心理素养为中介,创建意识、自主子格、竞争本领、适应本领的构成和发展要以心理素养为先导。
在困难多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。
高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。
高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。
由于心理发展不成熟,心情不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突冲突时有发生,如幻想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本领差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会构成心理障碍,异样是当代高校生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度爱护、学校的应试教化、生活经验的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。
凡此种种,对改变的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、担心、惊慌在明显增加,社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更困难。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐,极易造成高校生心理发展中的失衡状态。
心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。
学生心理健康教化讲座心得体会5
健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础,优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响,作为高校生,首先应当具备这种优良健康的心理素养。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是高校生成才的基础,心理健康能够促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使高校生克服依靠心理增加独立性。
高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了高校,进入了一个全新的生活天地。
高校生必需从靠父母转向靠自我。
上高校前,在他们想象中的高校如同天堂一般,浪漫奇妙,奇妙无比。
上高校后,惊慌的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。
所以,高校生必需注意心理健康,尽快克服依靠性,增加独立性,进取主动适应高校生活,度过充溢而有意义的高校生活。
心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。
目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变,高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。
心理健康利于高校生培育健康的特性心理。
高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指心情反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。
当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于高校生的健康成长。
我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。
有正确的自我主观意识,能很好的把握自我限制自我的心情,妥当处理同学、师生间关系,进取融入团体,酷爱并勤奋学习,更好的适应新环境。
高校生活与中学生活有着很大的不一样,然而在高校中仍须要坚持深厚的学习爱好和求职欲望。
学习是高校的主要任务,有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中,舍命地吸取新学问,发展多方面的本领,以提高自身素养。
同时也应当进取参与各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又熬炼了自我的动手本领。
更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。
高校生应坚持进取乐观的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和期望。
进取加入学生会、分团委等,如此既丰富了高校生活又熬炼了自我本领。
每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。
进取参与业余活动,发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活,并且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。
高校生应培育多种爱好,发展业余爱好,经过参与各种课余活动,发挥潜能,激昂精神,缓解惊慌,维护身心健康。
然而,当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整,适度的表达和限制心情。
作为21世纪的高校生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练,使自我真正懂得:
要想占有将来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理打算,从而使我们科学地走出自我相识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!
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