小学足球教案16课时.docx
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小学足球教案16课时.docx
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小学足球教案16课时
第一课时:
脚背外侧运球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、 脚背外侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
1.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三、热身活动:
慢跑500米
4、脚背外侧运球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
教法:
动作要领:
1.脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心,脚跟提起。
2.球的接触部位——球的后下中部。
3.支撑脚的位置——脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分。
4。
上体——上体稍向前倾,膝微弯屈。
身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转。
5.视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第二课时:
脚背内侧运球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、 脚背内侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、脚背内侧运球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领:
1.脚接触球的部位——以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心,脚跟提起.
2.球的接触部位——球的后下中部。
.
3.支撑脚的位置——离球约二十公分,脚尖向正前方,脚跟与球的前部成平行。
4·上体一在触球时,上体侧身转,面对球,脚离球时,上体转向正前方。
5.视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第三课时:
转体一百八十度,接双脚交替后拖球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、双脚交替后拖球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
1、队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、转体一百八十度,接双脚交替后拖球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
”
1.身体重心在左支撑脚上。
2.右脚外侧推球。
.
3.调整步法,空跑三至五米。
4.动作顺序:
以左支撑脚为轴,跳起向右转身一百八十度,同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第四课时:
脚背接外侧运
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、脚背接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、脚背接,外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
1·双脚前后开立,左前右后,双手持球轻轻向正前方抛球,同时,重心向前移动,重心落在左支撑脚上。
2.当球抛出时,支撑脚向前移动,调整步法。
3.当支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,触球时一刹那,脚背做后撤缓冲落地动作。
4.当球落地时,立即向前移动,调整步法。
5.用右脚背外侧推送球前进.
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第五课时:
大腿接外侧运
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、大腿接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、大腿接,外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明。
1.双脚前后开立,左前右后。
双手持球向上轻轻抛球,同时重心向前移动,重心落在左支撑脚上。
2.用大腿中前部向上迎球,触球的底部.,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地。
3.放松、自然,调整步法。
4.5.衔接脚背外侧运球。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第六课时:
胸接脚背接外侧运
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、胸接脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、胸接脚背接外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
1,双脚前后开立,左前右后。
双手持球,向上方抛起。
超过头部约五十公分。
2.当球下落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球。
3.挺胸,收下颚,憋气,用胸部触球,缓冲球速。
4.5.当球下落时,调整步法。
6.用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速.
7—9.接球后,立即向前移动,调整步法,用脚背外侧推送运球前进。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第七课时:
大腿颠脚背接外侧运
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、大腿颠脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、大腿颠脚背接外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
1.用大腿中前部触球的底部,将球颠起。
2.当球下落时,用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背急速后撤,缓冲球速。
3-5.接球后立即向前移动,调整步法,用右脚背外侧推送球前进。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第八课时:
头顶脚背接外侧运
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、头顶脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、头顶脚背接外侧运:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
l·双脚前后开立,左前右后,双手持球平缓向上抛球,过头顶约三十公分。
2.双眼注视球的落点。
3.仰头,挺胸用前额正面顶球的底部,向前方顶约1米。
4.调整步子后用右脚正脚背向上迎球。
5.用脚趾根背部触球的底部,将球接下。
6.7.接球后向前移动,调整步法,用右脚外侧推送球前进
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第九课时:
脚背内侧运护球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、脚背内侧运护球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
1、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、脚背内侧运护球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
7号队员以脚背内侧控制球或运球,支撑脚将4号队员与球割离,侧身护球。
只要掌握这三个要素,对手很难从持球队员脚下将球夺走。
护球技术是取得进攻主动权的主要手段,但是这一重要技术往往被人忽视
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十课时:
头顶胸接脚背挑
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、头顶胸接脚背挑。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、头顶胸接脚背挑:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作
,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
1.双脚前后开立,左前右后,身体重心在后支撑脚上,双臂自然张开,用前额正面将球顶起,约二十公分。
2.当胸部触球一刹那,收颚挺胸,双臂自然放松。
3.当球下落时,用脚背趾跟背部挑在球的底部。
4.当球挑到最高点时,迅速调整步子,寻找落点。
5.重复l,循环练习。
这是一个难度较大的空中组合动作,必须先熟练掌握顶球和颠球技术,才能做得比较成功。
如果一时不好掌握,可分解练单个技术动作。
先练头顶球,胸部停球或挑球。
接着,练挑、顶二个动作的组合。
熟练后再将三个动作组合就容易了。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十一课时:
脚背内侧运外侧停
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、脚背内侧运外侧停。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、脚背内侧运外侧停:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
动作要领和图解说明:
’
1-4.同脚背内侧运球(第三例)。
5.上体侧转身,身体重心在左支撑脚上,右脚脚尖外转,用右脚背外侧拦球的前下部。
为了便于重复练习运球技术,在练习运球过程中,可以先让初学者学会掌握最简单的外侧停地滚球技术.
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十二课时:
脚背内侧运外侧停
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、脚背内侧运外侧停。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、脚背内侧运外侧停:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
为了掌握侧身空中颠球技术,必须先熟练掌握颠球技爿
要有连续颠球三十次以上的基础。
注意:
培训少年儿童踢足球,必须在一开始时就同时用左、右脚,发展全面技术。
如果等一脚练熟后再抓另一脚训练,另一脚就难掌握了。
动作要领和图解说明。
1.侧身,支撑脚站在球下落的侧前方,支撑脚脚尖向正前方。
2.用右脚正脚背颠球的底部.
3.当球颠起后,马上身体转向正前方。
调整步法。
4.调整步法后,立即侧身转,准备颠球。
5.重复图2,循环练习。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十三课时:
单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、 单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球:
既能用脚踢球的后部和颠球底部,更善于运用脚的前掌和脚背内外侧,控制球的顶部和球的两侧部位,将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体,进行立体控制。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球:
既能用脚踢球的后部和颠球底部,更善于运用脚的前掌和脚背内外侧,控制球的顶部和球的两侧部位,将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体,进行立体控制。
动作要领和图解说明:
1.球的部位,球的左右二侧侧后方。
2.脚触球的部位、脚背内侧和脚背外侧。
3.支撑脚的位置,在球的侧后方约二十公分。
练习单脚跳拨球时,一跳二拨,拨球脚不着地,连续拨球,接球份量要轻,轻轻用脚背内外侧点在球的两侧,支撑脚脚尖朝向正前方,髋、膝、踝三关节放松。
初学时可以用实心球在原地练习。
动作要领和图解说明:
1.在左支撑脚跳跃同时,用右脚背内侧拨球的外侧后下方,支撑脚在球的锱后方,脚离球约十五公分,上体自然放松。
2.在左支撑脚重复跳跃同时,用右脚背外侧拨球的内侧后下方,支撑脚在球的侧后方,脚离球约十五公分,上体自
然放松.
3.如图。
练习时要求拨球脚不着地,一次练习约十米,距离不宜长,左右脚轮换进行。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十四课时晃拨球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、晃拨球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、晃拨球:
过人是足球比赛中很关键性的动作,掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势,对对方队员的逼、抢截、铲,.就有应战的方法。
动作要领和图解说明:
1.左脚向球左侧后方跨步,上体往左晃动,重心落在左支撑脚上。
2.3.左脚支撑身体,右脚前脚掌向球的顶部上方跨过。
4.当右脚前脚掌向球的顶部上方跨过时,迅速将支撑脚脚尖向里转动,脚跟提起,随后即用右脚外脚背触球的侧部,
向右前方拨动。
用右脚作将球扣向左侧的假动作,诱使对手伸脚阻抢,在
对手阻抢的一刹那,立即用右脚背外侧将球向右拨,使对手扑
空。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十五课时左右侧跨跳球
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、左右侧跨跳球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、左右侧跨跳球:
过人是足球比赛中很关键性的动作,掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势,对对方队员的逼、抢截、铲,.就有应战的方法。
组织同上。
动作要领和图解说明:
l·2·左脚前脚掌支撑在球的内侧,离球约三十公分,脚尖向正前方,与球前部平。
右脚提起,左脚蹬地,左右侧跨,跨
过球的顶部,左脚跳累后,换右脚支撑来回进行。
要注意:
①蹬地时用脚前掌。
②左右侧跨跳连续进行,是提高支撑脚力量的练习。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
第十六课时外跨外拨
教学内容:
1、 熟悉球性的练习;
2、外跨外拨。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;
运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;
心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
一、队长整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、热身活动:
慢跑400米
四、外跨外拨:
过人是足球比赛中很关键性的动作,掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势,对对方队员的逼、抢截、铲,.就有应战的方法。
动作要领和图解说明;
1.右脚支撑,站在球的内侧后方,离球约三十公分,脚尖正对前方,左脚提起。
2.右脚用力蹬地,左脚跨过球的顶部。
3.左脚支撑,右脚跨过球的顶部。
4.左脚支撑,右脚背外侧拨球的侧后部左右侧,双脚循环进行。
图解1.2是佯作用左脚将球拨向左侧,诱使对手伸脚阻抢,当对手伸脚一刹那,迅速换用右脚背外侧向右拨球,越过对手。
五、5对5比赛
分两队,每队5人,4名场上队员,一名守门员
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